ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಕೇಳುಗರಾಗಿರುವುದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗರಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನಕಾರರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶದಲ್ಲೂ ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಉತ್ತಮ ಕಲಿಕೆ, ಸುಧಾರಿತ ಸ್ಮರಣೆ, ಆತಂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ, ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ.
ಪರಿವಿಡಿ
ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಯಾವುವು?
ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯು ಗಮನದಿಂದ ಕೇಳುವ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇಳುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಸ್ಪೀಕರ್ ಅನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸ್ಪೀಕರ್‌ನ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಗಮನವಿಟ್ಟು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:
- ಪ್ಯಾರಾಫ್ರೇಸ್
- ಮುಕ್ತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ
- ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ತೋರಿಸಿ
- ತೀರ್ಪನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಿರಿ
- ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
- ಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ
- ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ
- ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಮೌಖಿಕ ದೃಢೀಕರಣ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.
20 ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಈ 20 ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಸ್ಪೀಕರ್‌ಗೆ ಕೇಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ
- ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಲಿಸಿ
- ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ
- ಅಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
ಸ್ಪೀಕರ್‌ಗೆ ಕೇಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ
ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪೀಕರ್ ಕೇಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಕೇಳುಗರಾಗಿ, ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ಕೊಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು.
ಈ ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನೀವು ಅವರ ಸಂದೇಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಜನರಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
1. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ
ಉತ್ತಮ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆದೂಗುವುದು, ನಗುವುದು, ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ.
ಕೆಟ್ಟ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಚಡಪಡಿಕೆ, ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದು, ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ.
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ.
2. ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಿ
ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಕಥೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಇಬ್ಬರಿಗೆ ಹೇಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ದಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ನೀವು ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಂತರ, ನೀವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಪ್ರತಿ ಸ್ಪೀಕರ್ ಅವರು ಕೇಳಿದಾಗ ಮತ್ತು ಗೌರವಾನ್ವಿತರಾದಾಗ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ.
3. 3 ನಿಮಿಷಗಳ ರಜೆ
ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಪೀಕರ್ ತಮ್ಮ ಕನಸಿನ ರಜೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಪೀಕರ್ ರಜೆಯಿಂದ ತನಗೆ/ಅವಳು ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಬೇಕು ಆದರೆ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸದೆ.
ಸ್ಪೀಕರ್ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಕೇಳುಗನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪೀಕರ್ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಅಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತಾನೆ.
3 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಕೇಳುಗನು ಸ್ಪೀಕರ್‌ನ ಕನಸಿನ ರಜೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನದ ಹೆಸರನ್ನು ಊಹಿಸಬೇಕು.
ನಂತರ ಭಾಷಣಕಾರನು ಕೇಳುಗನು ಅವನು/ಅವಳು ಹೇಳಿದ್ದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದಾನೆಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ಪೀಕರ್ ಕೇಳುಗನ ಅಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾನೆ.
4. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಣದುಬ್ಬರ.
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ಪೀಕರ್ ಅಥವಾ ಕೇಳುಗರಾಗಿ ಸರದಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಭಾಷಣಕಾರನು ಮಾತು ಮುಗಿಸಿದಾಗ, ಕೇಳುಗನು ಭಾಷಣಕಾರನ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಭಿನಂದನೆಯನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕು.
5. ಹಲವು-ಒಂದು ವಿರುದ್ಧ ಒನ್-ಟು-ಒನ್
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಗುಂಪು ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಿ (ಕನಿಷ್ಠ 3). ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಿ.
ನಂತರ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೂ ಒಂದರಿಂದ ಒಂದು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಕೇಳಿ, ಅವರು ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರು? ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಮುಖ್ಯವೇ?
6. ಸ್ಪೀಕರ್ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಪ್ಯಾರಾಫ್ರೇಸ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಕೇಳಿ - ಅವನ ನೆಚ್ಚಿನ ಪುಸ್ತಕ, ಕೆಟ್ಟ ಜೀವನ ಅನುಭವಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.
ಅವನು/ಅವಳು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ತಲೆಯಾಡಿಸುವಂತಹ ಧನಾತ್ಮಕ ದೇಹಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು "ನಾನು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ," "ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ" ಮುಂತಾದ ಮೌಖಿಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ (ಸ್ಪೀಕರ್) ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತಗಾರನೆಂದು ನೀವು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನಾನು ಕೇಳಿದೆ..."
ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಲಿಸಿ
ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯು ಸ್ಪೀಕರ್‌ಗೆ ಕೇಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಕೇಳುಗರು ತಾವು ಕೇಳಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. ಕಥೆ ಹೇಳಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಿ
ನಿಮಗೆ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಓದಲು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಕಥೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೇಳಿ.
"ಪಾತ್ರದ ಹೆಸರೇನು?" ಎಂಬಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು "ನೀವು ಕಥೆಯನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದೇ?" ಇತ್ಯಾದಿ
8. ಯಾರು ಹೇಳಿದರು?
ಈ ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
ಭಾಗ 1: ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಸರಣಿಯ ಸಂಚಿಕೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಆಲಿಸಿ.
ಭಾಗ 2: ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾತ್ರವು ಏನು ಹೇಳಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕೇಳಿ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾವ ಪಾತ್ರವು ಜೀವನವು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ?
9. ಕಥೆಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ
ನಿಮಗೆ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುವ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಅಧ್ಯಾಯದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ಕಥೆಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ.
ಪ್ರತಿ ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳು ಸರಿಯಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಓದಲು ಹಿಂತಿರುಗಿ.
10. ಗಮನಿಸಿ
ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ಪೀಕರ್ ಅನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ನಂತರ ಅವರ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ, ಅಂದರೆ ಪ್ಯಾರಾಫ್ರೇಸ್.
ಸ್ಪೀಕರ್‌ನ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರೆತರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಟಿಪ್ಪಣಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.
11. "ಸ್ಪಾಟ್ ದಿ ಚೇಂಜ್" ಆಟವನ್ನು ಆಡಿ
ಇದು ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕೇಳಿ. ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅವನು / ಅವಳು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಓದಬೇಕು.
ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.
12. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ
WhatsApp ಗುಂಪನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯವನ್ನು ನೀಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು (ಗ್ರೂಪ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲರೂ) ನಿರ್ವಾಹಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಗುಂಪಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಆದರೆ ನಿರ್ವಾಹಕರಾಗಬಾರದು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಚರ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಗುಂಪು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ನಿರ್ವಾಹಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
ಅವರು ವಿಷಯವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಗುಂಪನ್ನು ತೆರೆಯಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಮಾತನಾಡುವವರೆಗೂ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ಆಯ್ಕೆಯಿಲ್ಲ. ಅಡೆತಡೆಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
13. ಸುದೀರ್ಘ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಓದಿ
ಸುದೀರ್ಘ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಕನಿಷ್ಠ 1,500 ಪದಗಳು). ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುವಾಗ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೇಖನ ಬರಹಗಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೇಖನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.
ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ
ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
14. ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣವಿಲ್ಲ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೇಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನನ್ನ ಬ್ಯಾಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಹೋಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳದೆ ಯಾವುದೇ ಚೀಲವನ್ನು ತನ್ನಿ.
ಅದೇ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ಮತ್ತೆ ನಿನ್ನನ್ನು ಒಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲು ಹೇಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನನ್ನ ಶೂಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ ಕೇಳಿ.
ನೀವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:
- ನಿಮ್ಮ ಫ್ಲಾಟ್ ಶೂ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೀರಾ?
- ಇದು ಕೆಂಪು ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಆಗಿದೆಯೇ?
ಈ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅವನ/ಅವಳ ತೃಪ್ತಿಗೆ ತಲುಪಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕೇಳಿ. ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಕೇಳದಿದ್ದಾಗ?
ಈ ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮವು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
15. ಡ್ರಾಯಿಂಗ್ ಆಟವನ್ನು ಆಡಿ
ಇದು ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ತ್ರಿಕೋನಗಳು, ವಲಯಗಳು, ಚೌಕಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ) ಹೇಳಿ.
ನೀವು ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಮತ್ತು ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಆದರೆ ಖಾಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ನಂತರ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಹಿಂದೆ ಹಿಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿನ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಕೇಳಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಉತ್ತರಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಿರಿ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಡ್ರಾಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಲು ಎರಡೂ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಬೇಕು.
ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
16. ಮೂರು ಏಕೆ
ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ಸ್ಪೀಕರ್ ಮತ್ತು ಕೇಳುಗ.
ಭಾಷಣಕಾರರು ತಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಕೇಳುಗನು ಸ್ಪೀಕರ್ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು "ಏಕೆ" ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಪೀಕರ್ ಅವರ ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ಭಾಷಣದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಸ್ಪೀಕರ್‌ನಿಂದ ಉತ್ತರಿಸದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.
ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೇಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ
ಅಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳು ಸಾವಿರಾರು ಪದಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪೀಕರ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
ಈ ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
17. ಗೈರುಹಾಜರಿಯ ಕೇಳುಗನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
ಇದು ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ಸ್ಪೀಕರ್ ಅವರು ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತವಾದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಪೀಕರ್ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಕೈ ಸನ್ನೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಅಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
ಕೇಳುಗನಿಗೆ, ಸ್ಪೀಕರ್‌ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ, ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಆಕಳಿಕೆ ಮಾಡುವುದು, ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡುವುದು, ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ಒರಗುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ ಅಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಸೂಚಿಸಬೇಕು.
ಮಾತನಾಡುವವರ ದೇಹ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸ್ಪೀಕರ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕೇಳುಗರಿಂದ ಸ್ಪೀಕರ್‌ಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
18. ಮೈಮ್ ಔಟ್
ಇದು ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ, ಓದಲು ಕಥೆಯನ್ನು ನೀಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನು/ಅವಳು ಕಥೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಬೇಕು.
5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಥೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೇಳಿ. ನೀವು ಈ ಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕು.
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಓದುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.
19. ಯಾವುದೇ ಪದವನ್ನು ಹೇಳದೆ ಆಲಿಸಿ
ಅವರ ಕೊನೆಯ ಜನ್ಮದಿನದ ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವಿವರಿಸುವಂತಹ ಅವರ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಿ.
ಏನನ್ನೂ ಹೇಳದೆ ಆಲಿಸಿ ಆದರೆ ಅಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಮೌಖಿಕ ಸಂಕೇತಗಳು ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ.
20. ಚಿತ್ರವನ್ನು ಊಹಿಸಿ
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ತಂಡವನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ (ಕನಿಷ್ಠ 4 ಜನರು). ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೈ ಸನ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚಿತ್ರವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ತಂಡವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉಳಿದ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರು ಅಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಲಾದ ಚಿತ್ರದ ಹೆಸರನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಆಟವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಆಡಿ, ಮತ್ತು ಇತರ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಓದುವುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಥೈಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:
- ಲಿಸನಿಂಗ್ ಕಮ್ಯುನಿಕೇಷನ್ ಸ್ಕಿಲ್ಸ್: ಎ ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಗೈಡ್
- ಲಿಖಿತ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು: ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
- ಅಮೌಖಿಕ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು: ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
- ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದರ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು.
ತೀರ್ಮಾನ
ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೇಳುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕಾಮೆಂಟ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.