Окуу кызыксыз деп ойлойсузбу? Ооба, андай болбошу керек! Китеп окуунун көптөгөн пайдалуу жактары бар жана бул жерде эмне үчүн.
Окуу - акылыңызды өркүндөтүүнүн жана үйрөнүүнүн эң натыйжалуу жолдорунун бири. Эгер сиз китеп окуудан көбүрөөк пайда алгыңыз келсе, анда мен сизге тез-тезден китеп окуганыңыз менен жашооңуз канчалык жакшырарын айткым келди.
Бош убактыңызды өткөрүүнүн эң жакшы жолдорунун бири – китеп окуу. Чындыгында, бош убактыңызды жакшы китеп менен өткөрүүнүн жакшы жолу жок.
Биз китеп окуунун 40+ пайдасын тизмектеп чыктык, бирок адегенде сиз менен китеп окуу адатын өнүктүрүү боюнча кеңештер менен бөлүшөлү.
Мазмуну
Кантип окуу адатын өнүктүрүү керек
Окуу - үйрөнүүнүн эң сонун жолу, бирок окууну адатка айлантуу кыйын болушу мүмкүн. Бирок, бул кеңештерди аткарсаңыз, андай болбойт:
1. Окуу тизмесин түзүңүз
Сиз окугуңуз келген китептердин тизмесин түзүү максатка ылайык. Мисалы, сиз дайыма окугуңуз келген, бирок эч качан окуй албай жүргөн романдардын тизмесин же сизди кызыктырган тема же изилдөө тармагы тууралуу көбүрөөк билүү үчүн окушуңуз керек болгон китептердин тизмесин түзсөңүз болот.
Окуу тизмесин түзөрдөн мурун окугуңуз келген китептердин даамын карап көрүңүз. Сиз өзүңүзгө төмөнкү суроолорду берсеңиз болот: Мага кандай китептер жагат? Мага кандай китептер жакпайт? Мен бир нече жанрды окуганды жакшы көрөмбү?
Эгер сиз өзүңүздүн окуу тизмеңизди түзүү кыйынга турса, китеп сүйүүчүлөр тарабынан түзүлгөн тизмелерди колдонсоңуз болот же блогдорду текшерсеңиз болот. GoodReads.com окуу тизмелерин табуу үчүн сонун жер.
2. Максат коюңуз
Максат коюу - көбүрөөк окууга түрткү берүүнүн жакшы жолу. Мисалы, бир жылда белгилүү бир сандагы китептерди же барактарды окууну максат кылып, андан кийин ошол максатка жетүү үчүн аракет кылсаңыз болот.
Окуу максаттарыңызга жетүү үчүн сиз The сыяктуу окуу чакырыктарына катыша аласыз Bookly Readathon жана GoodReads.com Reading Challenge.
3. Убакытты коюңуз
Окууга убакыт коюңуз. Эгерде сиз китеп окууга сарптаган убактыңыздын көлөмүн көбөйтүүнү кааласаңыз, уктаар алдында кечинде 15 мүнөт убакыт бөлүп, адатка айланганга аракет кылыңыз.
Муну адатка айлантыңыз, ошондо сиз окуу графигиңизге оңой ылайыктуу болгон жагымдуу иш болорун көрөсүз. Сиз уктаар алдында, мектептеги тыныгууларда же жумушта окусаңыз болот.
4. Сабырдуу болуңуз
Сабырдуу болуу - окуу адатын өнүктүрүүдөгү дагы бир маанилүү кадам. Эгер сиз өзүңүздү бат-баттан же тезирээк окуй албайм деп тынымсыз айыптап жатсаңыз, мээңиз текстти жаңы эскерүүлөрдү калыптандырууну кыйындатат. Өзүңүздү өтө катуу түртүп, өзүңүзгө ашыкча басым жасоонун ордуна, сүйүктүү китебиңиздин же журналыңыздын алдында ыңгайлуу отургучка отуруп эс алып көрүңүз жана жөн гана тажрыйбадан ырахат алыңыз!
5. Тынч жерде окуу
Окууга жакшы жер табуу сизге көбүрөөк окууга жардам берет. Окуу эң жакшысы тынч, алаксыбай турган жерде өтүшү керек. Сиз керебетиңизде, ыңгайлуу отургучта же диванда, парктагы отургучта же, албетте, китепканада окусаңыз болот. Окууңузга тоскоол боло турган алаксыткан нерселерди жок кылуу үчүн сыналгыны өчүрүп, смартфонуңузду үнсүз режимге коюңуз.
Китеп окуунун 40+ пайдасы
Китеп окуунун 40+ артыкчылыктарынын тизмеси төмөнкү категорияларга бөлүнөт:
- Окуунун студенттер үчүн пайдасы
- Окуунун илимий пайдасы
- Китеп окуунун психологиялык пайдасы
- Чоңдор үчүн китеп окуунун пайдасы
- Тез окуунун пайдасы.
Окуунун студенттер үчүн пайдасы
Студенттер үчүн окууга сапаттуу убакыт бөлүү абдан маанилүү. Студенттер үчүн окуунун пайдасы төмөндө:
1. Окуу жакшы сөз байлыгын өнүктүрүүгө жардам берет.
Окуу сөз байлыгыңызды өркүндөтүүгө жана билим базаңызды кеңейтүүгө жардам берет, сиз буга чейин эч качан укпаган сөздөрдү айта аласыз. Бул француз же испан сыяктуу тилди өздөштүргөнгө аракет кылып жатсаңыз, өзгөчө маанилүү, бул жерде күн сайын жаңы лексика бар!
2. Жазуу жөндөмүңүздү өркүндөтүңүз
Жакшы сөз байлыгын өнүктүрүүдөн тышкары, окуу грамматикалык жөндөмүңүздү өркүндөтүүгө да жардам берет. Демек, сиз дилбаяндарды, баяндамаларды, каттарды, меморандумдарды же башка жазуу иштерин жазганыңызда, башка адамдар анда эмне деп айтылганын түшүнүү оңой болот, анткени алар сөздөр эмнени билдирерин жана кандайча туура колдонулганын түшүнүшөт.
3. Концентрацияны жана көңүл буруу жөндөмүн жакшыртуу
Окуу сизге кызыкдар болуп, чарчап же кыйын болуп кала турган иштерге көңүл топтоп калууга жардам берет. Бул сиздин көңүлүңүздүн көлөмүн жана колдогу милдеттерге (үй тапшырмалары сыяктуу) көңүл буруу жөндөмүңүздү жогорулатуунун эң сонун жолу.
4. Эс тутумун сактоону күчөтүү
Окуу эс тутумдун сакталышын жакшыртаары далилденген, демек сиз окуп бүткөндөн кийин маанилүү маалыматты көпкө эстеп каласыз! Ал ошол идеяларды мээңизге бекемдөө жана аларды башка идеялар менен байланыштыруу аркылуу окуганыңызды эстеп калууга жардам берет.
5. Окурмандар мыкты окуучуларды жаратышат.
Окуу сизге үйрөнгөнүңүздү эстеп калууга жардам берет, андыктан экзамендерге же презентацияларга убакыт келгенде, сиз мурда окуган нерселериңиз боюнча суроолорго жооп берүүгө даяр болосуз!
6. Окуудагы жетишкендиктериңизди жакшыртат
Окуу сиздин академиялык жетишкендиктериңизди жакшыртууга жардам берет, анткени ал мээңизге түшүнүктөрдүн бири-бири менен комплекстүү байланышы жөнүндө жаңы маалыматты берет — бул билимди класста колдонууга убакыт келгенде пайдалуу боло турган маалымат!
7. Билим берүүнүн маанилүү бөлүгү
Окуу ар бир студенттин билиминин маанилүү бөлүгү. Бул сизге өзүңүздүн темпиңиз менен үйрөнүүгө мүмкүндүк берет, бул татаал же түшүнүү кыйын нерсени окуп жатканда өзгөчө пайдалуу.
8. Жакшыраак баарлашуу көндүмдөрү
Адамдар менен сүйлөшө билүү жумуш берүүчүлөр издеген жумшак көндүмдөрдүн бири. Окуу натыйжалуураак баарлашууга жардам берет.
9. Чыгармачылыгыңызды жакшыртат
Китеп окуу чыгармачылыкка дем берет! Сиз китепти окуганда, көйгөйдү чечүү жана ойлоп табуу (ойлоп табуучулар үчүн маанилүү) сыяктуу чыгармачыл ой жүгүртүү жөндөмдөрүн ишке ашырасыз. Ал эми нөлдөн баштап жаңы нерсени жаратып жатканыңызда, жакшы элестетүү сизге ишти тезирээк бүтүрүүгө гана жардам берет.
10. Жеке жана кесиптик өнүгүү
"Кантип досторду табуу жана адамдарга таасир этүү", "Жетекчиликке батыл" ж.б. сыяктуу китептерди окуу сизге карьераңызга же жеке жашооңузга жардам бере турган жаңы нерселерди үйрөтөт.
Окуунун илимий пайдасы
Бул таң калыштуу илимий фактылардын айрымдарын карап көрүңүз:
11. Узак жашоого жардам берет
Китеп окуунун ден соолукка тийгизген пайдасы, мисалы, стрессти басаңдатуу, депрессияны алдын алуу, кан басымын төмөндөтүү жана башкалар узак жашоого жардам берет.
12. Китеп окуу мээңизге пайдалуу
Окуу мээге пайда алып келет, анткени ал башка нерселер жөнүндө бир аз эс алып, анын натыйжалуу иштешине мүмкүндүк берет!
13. Китеп окуу чыгармачылыкты арттырып, жалпы мээнин иштешин жакшыртаары далилденген.
Китеп окуу мээңизге жакшы. Бул жөн гана жаңы сөздөрдү үйрөнүү же көбүрөөк маалымат алуу жөнүндө эмес — окуу чындыгында мээңиздин көлөмүн чоңойтот жана бул эс тутумду жана концентрацияны жакшыртуунун эң сонун жолу.
14. Башка адамдарды жакшыраак түшүнүүгө жардам берет
Окуу башка адамдарды жана өзүңүздү жакшыраак түшүнүүгө жардам берет, анткени ал башка адамдын көз карашы менен нерселерди көрүүгө мүмкүндүк берет; ошондой эле башкалардын сезимдерин, ойлорун жана сезимдерин түшүнүүгө жана аларга боорукер болууга жардам берет.
15. Китеп окуу сизди акылдуу кылат.
Окуу сизге жаңы нерселерди үйрөнүүгө жана билим базаңызды кеңейтүүгө жардам берет, демек, ал сизди акылдуу кылат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, күнүнө жок дегенде 20 мүнөт китеп окуган адамдар көп окубагандарга караганда жаңы нерселерди үйрөнүп, маалыматты жакшыраак сактап, тесттерде жакшыраак жыйынтык чыгарышат.
16. Китеп окуу чоңойгондо акылыңыздын курчтугуна жардам берет.
Чоң адам катары окуу эс тутумду жана көңүл буруу жана көңүл буруу сыяктуу когнитивдик жөндөмдөрдү жакшыртуу аркылуу акылыңызды курч кармоого жардам берет. Бул көндүмдөр өзүңүзгө же балдарыңызга адекваттуу кам көрүүдөн баштап, күн бою көңүл бурууну талап кылган жумушта иштөөгө чейин зарыл!
17. Жакшы уктоого жардам берет
Жатар алдында китеп окуу эс алууга жардам берет, бул тынчсызданууну азайтып, жакшы уктоого мүмкүндүк берет. Эс алуу эффектинен тышкары, жатар алдында окуу чындыгында демейдегиден тез уктап калууга жардам берет (жана көбүрөөк уктап калуу).
18. Билимиңизди арттырыңыз
Окуу сизге жаңы нерселерди үйрөнүүгө жана буга чейин билгендериңизди өркүндөтүүгө мүмкүнчүлүк берет; бул акылыңызды кеңейтүүнүн жана жаңы идеяларды алуунун эң жакшы жолдорунун бири.
19. Жакшы адам болууга жардам берет.
Китеп окуу сизди жакшыраак адам кылат, анткени ал сизге жаңы идеяларды, көз караштарды, жазуу стилдерин жана башкаларды ачып берет, бул сизге жеке, интеллектуалдык жана социалдык жактан өсүүгө жардам берет (башкалардын жашоосу кандай экенин үйрөнүү аркылуу).
20. Жашооңузду жакшыртыңыз
Окуу жашооңузду ар кандай жолдор менен жакшырта алат, анын ичинде сизди акылдуураак, бактылуураак кылуу же бир эле учурда экөөнү тең кылуу!
Китеп окуунун психологиялык пайдасы
Китеп окуу психологиялык пайдалардын белгилүү булагы болуп саналат, алардын кээ бирлери:
21. Стрессти азайтат
Китеп окуу – аз таасир этүүчү иш, демек, ал көп физикалык кыймылды талап кылбайт жана башка иштер сыяктуу денеңизге көп күч келтирбейт. Бул жумушта же мектепте көп күндөн кийин эс алуунун жана эс алуунун эң сонун жолу.
22. Депрессия жана тынчсыздануунун алдын алат
Китеп окуу бул оорудан жапа чеккен адамдардын тынчсыздануусун жана депрессиясын басаңдатат, алардын көйгөйлөрүнөн же тынчсыздануусунан башка нерсеге көңүл бура алат.
23. Эмпатия жөндөмүңүздү өркүндөтүңүз.
Окуу бизге эмоцияларды түшүнүүгө жардам берет, анткени ал бизге башка адамдардын ар кандай кырдаалдарда кандай сезимде болуп жатканын, ошондой эле жашоодогу кээ бир нерселерге ар кандай көз караштар менен кандай сезимде экенибизди көрүүгө мүмкүнчүлүк берет, мисалы, Гарри Поттер сериясы сыяктуу фантастикалык китептер аркылуу ... ж.б.
24. Окуу когнитивдүү начарлоону азайтат
Китеп окуу акылыңызды активдүү кармап, когнитивдик төмөндөөнүн алдын алууга жардам берет. Ал ошондой эле сергек жашоо образын сактоого жана мээ клеткаларынын начарлашынан келип чыккан деменциядан сактанууга жардам берет.
Окуу мээңизди стимулдайт жана когнитивдик функцияны жакшыртат, бул жөн эле отуруп алып, башка эч нерсе жөнүндө ойлонбостон, нейрондоруңуздун активдүүлүгүн жогорулатат. Бул илимпоздорго китеп окуу Альцгеймер оорусу жана Льюи денесинин деменциясы (DLB) сыяктуу деменциянын кээ бир түрлөрүн кечиктирүүгө, ал тургай артка кайтарууга жардам берет деп ишенүүгө негиз берет.
25. Кан басымын жана жүрөктүн кагышын төмөндөтөт
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, 30 мүнөт китеп окуу кан басымын, жүрөктүн кагышын жана психологиялык стресс сезимин йога жана юмор сыяктуу эле натыйжалуу азайтат.
26. Эмоционалдык интеллектти жакшыртат
Окуу сиздин эмоционалдык интеллектиңизди жакшыртууга жардам берет, бул өз эмоцияларыңызды таануу, түшүнүү жана башкаруу жөндөмү. Биз окуганда, биз башка адамдардын жашоосуна көз жүгүртүп, алардын кандай ой жүгүртөөрүн билебиз — биз аларды эмнени таң калтырганын түшүнөбүз.
27. Чындыктан убактылуу качууга жардам бериңиз
Окуу сизге реалдуулуктан качууга жана жашоонун өзүнөн да реалдуу окуялардын линиялары, жөндөөлөрү жана каармандары менен башка дүйнөгө чөмүлүүгө мүмкүнчүлүк берет.
28. Окуу бизди экспрессивдүү кылат
Окуу бизге адабият аркылуу өзүбүздү жакшыраак билдирүүгө мүмкүндүк берет, биз буга чейин тапкан башка ыкмаларга караганда (мисалы, поэзия, пьесалар, романдар ж.б.)
29. Коомдук жашоону өнүктүрүү
Окуу сиздин кызыккан нерселериңизди же хоббиңизди бөлүшкөн адамдар менен байланыштырып, коомдук жашоону өнүктүрүүгө жардам берет! Сиз досторуңуз менен китеп окуу чоңдордо чогуу бош убакыт өткөрүүнүн эң жакшы көргөн ыкмаларынын бири экенин байкасаңыз болот.
30. Китеп окуу сизге күнүмдүк жашоодогу стресстик кырдаалдардан кантип чыгууну үйрөнүүгө жардам берет
Чоңдор үчүн китеп окуунун пайдасы
Чоңдор үчүн китеп окуунун көптөгөн артыкчылыктары бар, алар:
31. Ишенимдүүлүктү арттырууга жардам бериңиз
Окуу башкалардын пикирине же жактыруусуна таянбастан, өзүңүздүн жетишкендиктериңиз менен ийгиликке жетүү үчүн керектүү куралдар менен камсыз кылуу аркылуу өзүңүзгө жана башкаларга ишеним артууга жардам берет.
32. Окуу дүйнө жөнүндө көбүрөөк билүүгө жардам берет
Үйүңүздөн эч качан чыкпастан, сиз сүрөттөрдөн гана көргөн жаңы жерлер жана жерлер жөнүндө окуй аласыз. Окуу аркылуу тарых, маданият ж.б. жөнүндө көбүрөөк билесиз.
33. Окуу сизге кабардар болууга жана актуалдуу болууга жардам берет.
34. Башка маданияттар жөнүндө билиңиз
Дүйнө жүзүндөгү (жана кээде ар кандай мезгилдердеги) ар кандай каармандар жана шарттар менен китептерди окуу ачык акылды сактоо менен башка маданияттарды жана ой жүгүртүү ыкмаларын түшүнүүгө жардам берет.
35. Проблемаларды чечүү жана критикалык ой жүгүртүү көндүмдөрүн өнүктүрүү
Окуу бизге көйгөйдү кантип чечүүнү, критикалык ой жүгүртүүнү жана эмоцияга же интуицияга эмес, фактылардын негизинде чечим кабыл алууга үйрөтөт – бул азыркы коомдо баа жеткис көндүмдөр.
36. Китеп окуу – көңүл ачуунун бир түрү
Окуу кызыктуу жана кызыктуу болушу мүмкүн, өзгөчө, эгер ал сизге жаккан китеп болсо!
37. Жаңы көндүмдөрдү үйрөнүңүз
Окуу менен биз жаңы көндүмдөрдү да үйрөнө алабыз, мисалы, токуу, шахмат ойноо, тамак-аш жасоо ж.б.
38. Ден соолукка пайдалуу
Сиз окуудан физикалык жактан да пайда ала аласыз. Ал семирүүнүн алдын алууга жардам берет (ден соолугуңузду чыңдоо менен) жана арыктоого көмөктөшөт (анткени бул сизге канча тамак жегениңизди көбүрөөк билүүгө жардам берет).
39. арзан
Кино көрүү, музыка агымы ж.б. сыяктуу көңүл ачуунун башка түрлөрүнө салыштырмалуу китептерди окуу кымбат эмес. Сиз мектеп китепканаңыздан же жамаатыңыздан китептерди оңой эле бекер ала аласыз. Электрондук китептер дагы онлайн режиминде бекер.
40. Окуу сизге жазылган сөздү баалоого жардам берет
Тез окуунун пайдасы
Тез окуудан артык эч нерсе жок! Сиз тез окуунун эч кандай пайдасы жок деп ойлошуңуз мүмкүн. Бул туура эмес. Төмөндө тез окуунун пайдасы бар:
41. Убакытты үнөмдөйт
Тезирээк окуу сизге көп убакытты үнөмдөйт. Эгерде сизде окуу тизмеси узун болсо, же сиз колледжде окуп жатсаңыз жана сабактарыңыз үчүн көп окууга дайындалып жатсаңыз, окуу ылдамдыгын тездетүү бардык нерсени өзгөртө алат.
Көбүрөөк материалды азыраак убакытта ала аласыз, бул жөн гана маалымат табууга же тапшырмаларды бүтүрүүгө азыраак убакыт коротосуз. Ошондой эле башка иштерге көбүрөөк бош убактыңыз болот, анткени бул материалдарды окуп бүтүрүү азыраак убакытты талап кылат.
42. Китеп окугуңуз келеби же жокпу аныктоого жардам берет
Эгер сиз мазмунун билгиңиз келсе, бирок китепти чындап окууга убакытыңыз же чыдамыңыз жок болсо, тез окууну сынап көрүңүз. Адатта, сиз сүйлөмдөрдү ылдамдатуу жана тексттин бөлүктөрүн аттап өтүү менен китепти 2-3 сааттын ичинде бүтүрө аласыз.
Ошондой эле, биз сунуш кылынсын:
- Жазуу коммуникация көндүмдөрү: толук колдонмо
- 30 Китеп окуунун артыкчылыктары жана кемчиликтери
- Эссе жазуунун 10 маанилүүлүгү
- 30 романтикалык китептер бекер онлайн окуу үчүн
- Балдар жана чоңдор үчүн окуу үчүн 100 мыкты бекер онлайн китептер.
жыйынтыктоо
Окуу жашооңуздун маанилүү бөлүгү жана бул макалада талкууланган окуунун көптөгөн артыкчылыктары бар. Эгер сиз бул пайдаларды көргүңүз келсе, бүгүн китеп алыңыз!
Биз бул макаланын аягына жеттик; пайдалуу нерсе үйрөндүңүз деп үмүттөнөбүз.
