Aktiv Nolauschterübungen sinn eng super Geleeënheet fir Är aktiv Nolauschterfäegkeeten ze verbesseren an e bësse Spaass ze hunn. En aktiven Nolauschterer ze sinn kann natierlech kommen a kann och entwéckelt ginn.
Aktiv Nolauschterfäegkeeten si ganz wichteg an der effektiver Kommunikatioun. Dir kënnt net e gudde Kommunikator sinn wann Dir net e gudde Lauschterer sidd.
Aktiv Nolauschterfäegkeeten si ganz wichteg an all Aspekt vun Ärem Liewen, souwuel perséinlecht wéi berufflech Liewen. Fuerschung hindeit och datt aktiv Nolauschteren huet vill gesondheetlech Virdeeler wéi besser Léieren, verbessert Erënnerung, Behandlung vun Besuergnëss Problemer, etc.
An dësem Artikel léiert Dir d'Definitioun vum aktive Nolauschteren, Beispiller vun aktive Nolauschterfäegkeeten, an aktiv Nolauschterübungen.
Inhaltsverzeechnes
Wat sinn Aktiv Nolauschterfäegkeeten?
Aktiv Nolauschteren bezitt sech op de Prozess fir opmierksam ze lauschteren an ze verstoen wat déi aner Persoun seet. Dës Method fir ze lauschteren mécht de Spriecher héieren a geschätzt.
Aktiv Nolauschterfäegkeeten sinn d'Fäegkeet e bewosst Effort ze maachen fir opmierksam ze lauschteren an d'Messagen vum Spriecher ze verstoen.
Drënner sinn e puer Beispiller vun aktive Nolauschterfäegkeeten:
- Parafrase
- Stellt oppe Froen
- Opgepasst a weisen et
- Uerteel zréckhalen
- Vermeiden Ënnerbriechungen
- Opgepasst op net-verbal Hiweiser
- Stellt klärende Froen
- Gitt kuerz verbal Bestätegung etc.
20 Aktiv Nolauschterübungen
Dës 20 aktiv Nolauschterübungen sinn an déi véier Kategorien hei ënnen gruppéiert:
- Maacht de Spriecher Iech héieren
- Lauschtert fir Informatioun ze behalen
- Stellt Froen
- Opgepasst op nonverbal Hiweiser.
Maacht de Spriecher Iech héieren
Aktiv Nolauschteren geet haaptsächlech drëm fir de Spriecher ze héieren. Als aktive Nolauschterer musst Dir voll oppassen a weisen.
Dës aktiv Nolauschterübungen hëllefen Iech de Leit ze weisen datt Dir op hir Messagen oppasst.
1. Lëscht aus Beispiller vu gutt a schlecht lauschteren Kompetenzen Dir wësst
Gutt Nolauschterfäegkeeten enthalen Nocken, Laachen, Aenkontakt behalen, Empathie weisen, asw.
Schlecht Nolauschterfäegkeeten kënnen enthalen: Ären Telefon kucken oder kucken, fidgetéieren, ënnerbriechen, Äntwerten prouwen, asw.
Dës Übung wäert Iech bewosst maachen iwwer d'Fäegkeeten ze vermeiden an d'Fäegkeeten ze entwéckelen.
2. Frot een seng vergaangen Erfahrungen ze deelen
Sot Äre Frënn oder Familljememberen, am léifsten zwee, fir eng Geschicht vun hirer Vergaangenheet ze deelen. Zum Beispill, wann d'Persoun den éischten Dag op der Uni hospitaliséiert gouf, asw.
Wann Dir un déi éischt Persoun lauschtert, probéiert Froen ze stellen. Dann deelt ähnlech Erfahrungen wann Dir op déi aner Persoun lauschtert.
Frot all Spriecher wann se héieren a respektéiert fillen.
3. 3-Minutt Vakanz
An dëser Aktivitéit schwätzt de Spriecher dräi Minutten iwwer hir Dramvakanz. De Spriecher muss beschreiwen wat hien/si vun enger Vakanz wëll, awer ouni eng Destinatioun ze nennen.
Wärend de Spriecher schwätzt, bezilt den Nolauschterer opmierksam a benotzt nëmmen netverbal Hiweiser fir Interessi unzeweisen wat de Spriecher seet.
No 3 Minutten muss den Nolauschterer d'Schlësselpunkte vun der Dramvakanz vum Spriecher zesummefaassen an dann den Numm vun der Destinatioun roden.
Dann iwwerpréift de Spriecher wéi no den Nolauschterer war un deem wat hien / hatt gesot a brauch. Och de Spriecher iwwerpréift dem Nolauschterer seng nonverbal Hiweiser.
4. Diskutéiert en allgemengt Thema mat Ärem Frënd
Koppel mat Ärem Frënd an diskutéiert en allgemengt Thema. Zum Beispill, Inflatioun.
Jidderee vun iech sollt sech ëm de Spriecher oder den Nolauschterer sinn. Wann de Spriecher fäerdeg ass ze schwätzen, soll den Nolauschterer d'Haaptpunkte vum Spriecher widderhuelen an e Kompliment ubidden.
5. Vill-zu-eent vs One-zu-eent
Huelt e Grupp Gespréich mat Äre Frënn (op d'mannst 3). Loosst eng Persoun gläichzäiteg schwätzen.
Dann, hunn eng een-zu-eent Gespréich mat jiddereng vun hinnen. Frot, wéini hu se sech am meeschten héieren? Ass d'Zuel vun de Participanten wichteg?
6. Paraphrase wat de Spriecher gesot huet
Frot Äre Frënd Iech iwwer sech selwer ze soen - säi Liiblingsbuch, déi schlëmmste Liewenserfarungen, asw.
Wéi hien / hatt schwätzt, behalen eng positiv Kierpersprooch wéi nodingen a gitt verbal Affirmatioune wéi "Ech averstanen", "Ech verstinn", asw.
Wann Äre Frënd (de Spriecher) fäerdeg ass ze schwätzen, widderhuelen wat hien oder hatt gesot huet. Zum Beispill, "Ech hunn héieren datt Dir gesot hutt Äre Liiblingsmuseker ass ..."
Lauschtert fir Informatioun ze behalen
Aktiv Nolauschteren geet net nëmmen drëm, de Spriecher ze héieren ze fillen oder net-verbal Hiweiser ze ginn. Et erfuerdert och Nolauschterer e bewosst Effort ze maachen fir ze erënneren wat se héieren.
Déi folgend aktiv Nolauschterübungen hëllefen Iech fir Informatioun ze behalen.
7. Frot een eng Geschicht ze erzielen
Frot een fir Iech Geschichten ze liesen a sot der Persoun Iech Froen ze stellen nodeems se d'Geschicht erzielt hunn.
Froen wéi "Wat war den Numm vum Charakter?" "Kënnt Dir d'Geschicht resuméieren?" etc.
8. Wien sot et?
Dës aktiv Nolauschterübung ëmfaasst zwee Deeler:
Deel 1: Dir sollt e Film oder eng Episod vun enger Serie mat engem Frënd kucken. Lauschtert all Dialog kloer.
Deel 2: Frot Äre Frënd Iech Froen ze stellen baséiert op wat e bestëmmte Charakter gesot huet.
Zum Beispill, wéi eng Charakter huet gesot datt d'Liewen net problematesch ass?
9. Liest e Geschichtsbuch
Wann Dir keen hutt deen Iech eng Geschicht erziele kann, da liest Kuerzgeschichtbicher déi dacks Froen um Enn vun all Kapitel enthalen.
Nodeems Dir all Kapitel gelies hutt, beäntwert d'Froen a gitt zréck fir d'Kapitel ze liesen fir ze kontrolléieren ob Är Äntwerten richteg waren.
10. Opgepasst
Wärend Presentatiounen an der Schoul oder op der Aarbechtsplaz, lauschtert de Spriecher, notéiert dann seng Messagen an Äre Wierder dh paraphrase.
Dir kënnt ëmmer zréck op dës Notiz goen Wann Dir iergendeng vun de Spriecher seng Messagen vergiesst.
11. Spillt d'Spill "Spot the Change".
Dëst ass eng zwee-Persoun Aktivitéit. Frot Äre Frënd fir Iech eng Kuerzgeschicht ze liesen. Da soll hien/si et nach eng Kéier liesen, nodeems hien e puer Ännerungen gemaach huet.
All Kéier wann Dir eng Ännerung héiert, klappt oder hieft Är Hand fir ze weisen datt et eng Chance war.
12. Halt Är Froen
Sot Äre Frënn fir eng WhatsApp Grupp ze kreéieren. Gitt hinnen e bestëmmt Thema fir am Grupp ze diskutéieren.
Är Frënn (all vun hinnen an der Grupp) sollen Admins sinn. Dir sollt och an dëse Grupp bäigefüügt ginn, awer sollt keen Administrateur sinn.
Ier Är Frënn ufänken ze diskutéieren, sollten d'Gruppeastellunge geännert ginn op nëmmen Admins déi Messagen schécken kënnen.
Nodeems si d'Thema diskutéiert hunn, kënne si de Grupp opmaachen, sou datt Dir Är Froen stelle kënnt.
Op dës Manéier hutt Dir keng aner Wiel wéi Är Froen ze halen bis se fäerdeg sinn ze schwätzen. Et gëtt keng Plaz fir Ënnerbriechungen.
13. Liest eng laang Blog Post
Probéiert e laangen Artikel ze liesen (op d'mannst 1,500 Wierder). Bezuelt voll Opmierksamkeet wann Dir dësen Artikel liest.
Déi meescht Artikel Schrëftsteller fügen normalerweis Froen um Enn vum Artikel. Kuckt fir dës Froen a gitt Äntwerten an der Kommentarsektioun.
Stellt Froen
Relevant Froen stellen ass ganz wichteg am aktive Nolauschteren. Dir kënnt Froen stellen fir Klärung ze sichen oder zousätzlech Informatioun ze kréien.
Dës Übungen hëllefen Iech mat relevante Froen zu der entspriechender Zäit ze stellen.
14. Klärung vs Keng Klärung
Sot Äre Frënd Iech op en Erend ze schécken. Hëlleft mir zum Beispill mat menger Täsch. Gitt an bréngt all Täsch ouni Froen ze stellen.
Sot dem selwechte Frënd Iech nach eng Kéier op en Erreech ze schécken. Hëlleft mir zum Beispill mat mengem Schong. Awer dës Kéier frot d'Klärung.
Dir kënnt dës Froen stellen:
- Mengt Dir Äre flaach Schong oder Är Turnschueder?
- Ass et déi rout sneakers?
Nodeems Dir dës Aufgaben gemaach hutt, frot Äre Frënd wann Dir zu senger Zefriddenheet geliwwert hutt. War et wann Dir Froen gestallt hutt oder wann Dir net?
Dës aktiv Nolauschterübung léiert d'Wichtegkeet vun der Klärung ze sichen fir d'Verständnis vun engem Thema ze verbesseren.
15. Leeschtung engem Zeechnen Spill
Dëst ass eng aner zwee-Persoun Übung. Dir kënnt dës Übung mat Äre Frënn, Geschwëster oder souguer Ären Elteren maachen.
Sot Äre Frënd (oder iergendeen deen Dir als Äre Partner wielt) fir e Blat ze kréien mat verschiddene Formen wéi Dräieck, Kreeser, Quadraten, etc.
Dir sollt e Bläistëft an e Blat Pabeier kréien awer eng eidel. Dann, Dir an Äre Frënd sollten zréck an zréck sëtzen.
Frot Äre Frënd d'Formen op der Blat mat him ze beschreiwen. Dann molen d'Formen op Basis vun den Äntwerten vun Ärem Frënd.
Schlussendlech solle béid Blieder verglach ginn fir ze kucken ob Dir d'Zeechnung korrekt replizéiert hutt.
Dës Übung weist Iech d'Wichtegkeet déi richteg Froen ze stellen fir déi néideg Informatioun ze kréien.
16. Déi Dräi Firwat
Dës Aktivitéit erfuerdert zwee Leit - e Spriecher an e Lauschterer.
De Spriecher géif ongeféier eng Minutt iwwer all Thema vun hirem Interesse schwätzen. Dann muss den Nolauschterer oppassen op wat de Spriecher seet a fäeg sinn "firwat" Froen ze stellen.
Dës Froen ginn net scho vum Spriecher während hirer enger Minutt vu Ried geäntwert. D'Iddi ass Froen ze fannen déi net vum Spriecher geäntwert goufen.
Dës Aktivitéitsübung hëlleft Iech ze léieren wéi Dir relevant Froen stellt, wat zousätzlech Informatioun gëtt.
Opgepasst op nonverbal Hiweiser
Nonverbal Hiweiser si fäeg Dausende vu Wierder ze kommunizéieren. Wärend Gespréicher sollt Dir ëmmer bewosst sinn iwwer Är nonverbal Hiweiser an déi vum Spriecher.
Dës aktiv Nolauschterübungen léieren Iech d'Wichtegkeet vun oppassen op net-verbal Hiweiser.
17. Schwätzt mat engem absent-minded Nolauschterer
Dëst ass eng zwee-Persoun Übung, wou de Spriecher iwwer eppes schwätzt iwwer si passionéierte sinn. De Spriecher sollt vill netverbal Zeeche benotzen wéi Gesiichtsausdréck, Handgesten, etc.
Den Lauschterer, onbekannt vum Lautsprecher, sollt instruéiert ginn Desintressi ze weisen mat netverbalen Hiweiser wéi en Telefon ze kucken, ze gapen, ronderëm de Raum ze kucken, sech op e Stull zréck ze lenken, asw.
Et gëtt eng Ännerung an der Kierpersprooch vum Spriecher. De Spriecher wäert wierklech frustréiert an genervt ginn.
Dës Übung weist d'Wichtegkeet vu positiven netverbalen Hiweiser vum Lauschterer zum Lautsprecher.
18. Mime et eraus
Dëst ass eng zwee-Persoun Aktivitéit. Gëff engem, vläicht Äre Frënd oder Kolleg, eng Geschicht fir ze liesen.
Äre Frënd soll d'Geschicht fir ongeféier 5 Minutten liesen a mat Ausdréck kommen, déi hien/si fillt, si passend fir d'Geschicht ze beschreiwen.
Um Enn vu 5 Minutten, sot Äre Frënd d'Geschicht mat net-verbalen Hiweiser ze beschreiwen. Dir musst dës net-verbal Hiweiser verstoen an Ärem Frënd soen wat d'Geschicht ass.
Dës Übung hëlleft Iech e Verständnis vun netverbalen Zeechen z'entwéckelen. Dir léiert och wéi een nonverbal Hiweiser liest.
19. Lauschtert ouni e Wuert ze soen
Frot een Iech eng Geschicht iwwer säi Liewen ze soen - sou wéi säi leschte Gebuertsdagsevenement beschreiwen.
Lauschtert ouni eppes ze soen awer gitt netverbal Hiweiser. Frot d'Persoun ob Är nonverbal Signaler encouragéieren oder net.
20. Guess d'Bild
Fir dës Übung musst Dir en Team kreéieren (op d'mannst 4 Leit). D'Team wielt eng Persoun fir e Bild z'iwwerpréiwen an d'Bild mat Handgesten an aner netverbal Hiweiser ze beschreiwen.
Dës Persoun wäert d'Bild konfrontéiert sinn an aner Teammemberen wäerten d'Bild net konfrontéieren. Déi verbleiwen Teammemberen probéieren den Numm vum beschriwwene Bild ze roden op Basis vun netverbalen Hiweiser.
Spillt dëst Spill ëmmer erëm, an tauscht Rollen mat aneren Teammemberen. Dës Übung léiert Iech wéi Dir nonverbal Hiweiser liest an interpretéiert.
Mir recommendéieren och:
- Nolauschteren Kommunikatioun Kompetenzen: E komplette Guide
- Geschriwen Kommunikatioun Kompetenzen: E komplette Guide
- Nonverbal Kommunikatioun Kompetenzen: E komplette Guide
- Virdeeler an Nodeeler vu Liesbicher.
Konklusioun
Déi uewen opgezielt aktiv Nolauschterfäegkeeten si fäeg Är Fäegkeet ze verbesseren fir aktiv ze lauschteren.
Wann Dir Är Nolauschterfäegkeeten méi wëllt verbesseren, entdeckt eisen Artikel iwwer aktiv Nolauschteren. Dir léiert déi wichteg aktiv Nolauschterfäegkeeten déi Äert Liewen änneren.
Mir wäerte gären wëssen ob Dir eng vun den aktiven Nolauschterübungen benotzt hutt. Hutt Dir eng Verbesserung gemierkt? Loosst eis am Kommentar Sektioun wëssen.