ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਹੋਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।
ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ, ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜੀਵਨ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਖੋਜ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਸਿੱਖਣਾ, ਸੁਧਰੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ, ਆਦਿ।
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ, ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋਗੇ।
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਕੀ ਹਨ?
ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸੁਣਨ ਦਾ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਅਤੇ ਮੁੱਲਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸਪੀਕਰ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ ਯਤਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹਨ।
ਹੇਠਾਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:
- ਵਿਆਖਿਆ
- ਖੁੱਲ੍ਹੇ-ਆਮ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ
- ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ
- ਨਿਰਣੇ ਨੂੰ ਰੋਕੋ
- ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
- ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
- ਸਪਸ਼ਟ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ
- ਸੰਖੇਪ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਆਦਿ ਦਿਓ।
20 ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸ
ਇਹ 20 ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਚਾਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਸਪੀਕਰ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
- ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁਣੋ
- ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ
- ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.
ਸਪੀਕਰ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪੀਕਰ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਸਰੋਤੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਹੈ.
ਇਹ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ।
1. ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਸੁਣਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
ਸੁਣਨ ਦੇ ਚੰਗੇ ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਹਿਲਾਉਣਾ, ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ, ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾਉਣਾ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਮਾੜੇ ਸੁਣਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਘੜੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ, ਫਿਜ਼ਟ ਕਰਨਾ, ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਣਾ, ਜਵਾਬਾਂ ਦਾ ਰਿਹਰਸਲ ਕਰਨਾ, ਆਦਿ।
ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਏਗਾ।
2. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ
ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਤੀਤ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਲਈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਆਦਿ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਸਮਾਨ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ।
ਹਰੇਕ ਬੁਲਾਰੇ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੁਣਿਆ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
3. 3-ਮਿੰਟ ਦੀ ਛੁੱਟੀ
ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ, ਸਪੀਕਰ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਪੀਕਰ ਨੂੰ ਇਹ ਵਰਣਨ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕਿਸੇ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ।
ਜਦੋਂ ਸਪੀਕਰ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਪੀਕਰ ਕੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਸਪੀਕਰ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤਿਆਂ ਦਾ ਸਾਰ ਦੇਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੇ ਨਾਮ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਫਿਰ ਸਪੀਕਰ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਉਸ ਦੇ ਕਹੇ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਿੰਨੇ ਨੇੜੇ ਸੀ। ਨਾਲ ਹੀ, ਸਪੀਕਰ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।
4. ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਜੋੜਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਹਿੰਗਾਈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਸਪੀਕਰ ਜਾਂ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਬਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਪੀਕਰ ਬੋਲਣਾ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਸਪੀਕਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਾਰੀਫ਼ ਪੇਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
5. ਕਈ-ਤੋਂ-ਇੱਕ ਬਨਾਮ ਇੱਕ-ਤੋਂ-ਇੱਕ
ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮੂਹਿਕ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ (ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 3)। ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਫਿਰ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਨਾਲ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ। ਪੁੱਛੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਣਿਆ ਕਦੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ? ਕੀ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ?
6. ਭਾਸ਼ਣਕਾਰ ਨੇ ਕੀ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਹੋ - ਉਸਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਕਿਤਾਬ, ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਅਨੁਭਵ, ਆਦਿ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਬੋਲਦਾ ਹੈ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਜ਼ਬਾਨੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ "ਮੈਂ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ," "ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ," ਆਦਿ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ (ਸਪੀਕਰ) ਗੱਲ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੇ ਜੋ ਕਿਹਾ ਸੀ ਉਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੱਸੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਸੰਗੀਤਕਾਰ ਹੈ..."
ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁਣੋ
ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਪੀਕਰ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਣਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਸੁਣਦੇ ਹਨ ਉਸਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁਚੇਤ ਯਤਨ ਕਰਨ।
ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਦੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।
7. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਾਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਕਹੋ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਕਹੋ।
"ਪਾਤਰ ਦਾ ਨਾਮ ਕੀ ਸੀ?" ਵਰਗੇ ਸਵਾਲ "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਸਾਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ?" ਆਦਿ
8. ਇਹ ਕਿਸਨੇ ਕਿਹਾ?
ਇਸ ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਦੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਦੋ ਭਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਭਾਗ 1: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਜਾਂ ਲੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਐਪੀਸੋਡ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਵਾਰਤਾਲਾਪ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਸੁਣੋ।
ਭਾਗ 2: ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਾਤਰ ਨੇ ਕੀ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਕਹੋ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਿਸ ਪਾਤਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੀਵਨ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ?
9. ਕਹਾਣੀ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾ ਸਕੇ, ਤਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਹਰੇਕ ਅਧਿਆਇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਵਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਹਰੇਕ ਅਧਿਆਇ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿਓ ਅਤੇ ਚੈਪਟਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਸਹੀ ਸਨ।
10. ਨੋਟ ਕਰੋ
ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਪੀਕਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ, ਫਿਰ ਉਸਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ ਲਿਖੋ ਅਰਥਾਤ ਪੈਰੇਫ੍ਰੇਜ਼ ਵਿਚ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਪੀਕਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਨੋਟ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
11. "ਸਪਾਟ ਦ ਚੇਂਜ" ਗੇਮ ਖੇਡੋ
ਇਹ ਦੋ-ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਕਹਾਣੀ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਕਹੋ। ਫਿਰ ਉਸਨੂੰ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾੜੀ ਮਾਰੋ ਜਾਂ ਇਹ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਚੁੱਕੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਸੀ।
12. ਆਪਣੇ ਸਵਾਲ ਰੱਖੋ
ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ WhatsApp ਗਰੁੱਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਿਸ਼ਾ ਦਿਓ।
ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ (ਉਹ ਸਾਰੇ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ) ਐਡਮਿਨ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਐਡਮਿਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਮੂਹ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਗਰੁੱਪ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕੋ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਚਾਰਾ ਨਹੀਂ ਬਚੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਬੋਲ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ। ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।
13. ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਬਲਾਗ ਪੋਸਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਲੇਖ (ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 1,500 ਸ਼ਬਦ) ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੇਖ ਲੇਖਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੇਖ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿਓ।
ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ
ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਲੈਣ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
14. ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਬਨਾਮ ਕੋਈ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਨਹੀਂ
ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਭੇਜਣ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੇਰੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਜਾਓ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇ ਕੋਈ ਵੀ ਬੈਗ ਲਿਆਓ।
ਉਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਸੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਭੇਜੇ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੇਰੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਪਰ ਇਸ ਵਾਰ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਮੰਗੋ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਮਤਲਬ ਤੁਹਾਡੇ ਫਲੈਟ ਜੁੱਤੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਨੀਕਰ ਹਨ?
- ਕੀ ਇਹ ਲਾਲ ਸਨੀਕਰ ਹਨ?
ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਕਦੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਉਦੋਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਿਆ ਸੀ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ?
ਇਹ ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਮੰਗਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ।
15. ਡਰਾਇੰਗ ਗੇਮ ਖੇਡੋ
ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦੋ-ਵਿਅਕਤੀ ਅਭਿਆਸ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਭੈਣ-ਭਰਾ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ (ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ) ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਿਕੋਣ, ਚੱਕਰ, ਵਰਗ, ਆਦਿ ਵਾਲੀ ਸ਼ੀਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਨਸਿਲ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ ਮਿਲਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਖਾਲੀ। ਫਿਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ-ਪਿੱਛੇ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਆਕਾਰਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ। ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਜਵਾਬਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਕਾਰ ਬਣਾਓ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਦੋਵੇਂ ਸ਼ੀਟਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਡਰਾਇੰਗ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਇਆ ਹੈ।
ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦਿਖਾਏਗਾ।
16. ਤਿੰਨ ਕਿਉਂ
ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਸਪੀਕਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ।
ਸਪੀਕਰ ਆਪਣੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ। ਫਿਰ, ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਸਪੀਕਰ ਕੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ "ਕਿਉਂ" ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਸਪੀਕਰ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਦੇ ਬੋਲਣ ਦੌਰਾਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਚਾਰ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਸਪੀਕਰ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ.
ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਸੰਬੰਧਤ ਸਵਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੁੱਛਣੇ ਹਨ, ਜੋ ਵਾਧੂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।
ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ। ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਸਪੀਕਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਸਿਖਾਉਣਗੇ।
17. ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ-ਦਿਮਾਗ ਵਾਲੇ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਇਹ ਦੋ-ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸਪੀਕਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਹ ਭਾਵੁਕ ਹਨ। ਸਪੀਕਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ, ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰੇ, ਆਦਿ।
ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ, ਸਪੀਕਰ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ, ਨੂੰ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਹਦਾਇਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫ਼ੋਨ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ, ਉਬਾਲਣਾ, ਕਮਰੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਝਾਕਣਾ, ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਝੁਕਣਾ ਆਦਿ।
ਸਪੀਕਰ ਦੀ ਬਾਡੀ ਲੈਂਗੂਏਜ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਪੀਕਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਤੋਂ ਸਪੀਕਰ ਤੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
18. ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ
ਇਹ ਦੋ-ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀ, ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਦਿਓ।
ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉਚਿਤ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
5 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕਹਾਣੀ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਸਮਝ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ।
19. ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਸ਼ਬਦ ਕਹੇ ਸੁਣੋ
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਹੋ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਖਰੀ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀ ਘਟਨਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ।
ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਕਹੇ ਸੁਣੋ ਪਰ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤ ਦਿਓ। ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
20. ਚਿੱਤਰ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਓ
ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਟੀਮ (ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 4 ਲੋਕ) ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਟੀਮ ਚਿੱਤਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਚਿੱਤਰ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚੁਣਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਚਿੱਤਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਟੀਮ ਦੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰ ਚਿੱਤਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ। ਟੀਮ ਦੇ ਬਾਕੀ ਮੈਂਬਰ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਰਣਿਤ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਨਾਮ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਗੇਮ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੇਡੋ, ਅਤੇ ਟੀਮ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ। ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
- ਸੁਣਨ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ: ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਗਾਈਡ
- ਲਿਖਤੀ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ: ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਗਾਈਡ
- ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ: ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਗਾਈਡ
- ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ.
ਸਿੱਟਾ
ਉੱਪਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਣਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਖ ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਣਗੇ।
ਅਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹਾਂਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ? ਸਾਨੂੰ ਟਿੱਪਣੀ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ.