Машқҳои шунавоии фаъол имконияти хубест барои такмил додани малакаҳои гӯшкунии фаъоли шумо ва лаззат бурдан. Шунавандаи фаъол будан метавонад табиатан пайдо шавад ва инчунин метавонад инкишоф ёбад.
Дар муоширати муассир малакаҳои гӯш кардани фаъол хеле муҳиманд. Агар шумо шунавандаи хуб набошед, шумо муоширати хуб шуда наметавонед.
Маҳорати гӯш кардани фаъол дар ҳама ҷанбаҳои ҳаёти шумо, ҳам ҳаёти шахсӣ ва ҳам касбӣ хеле муҳим аст. Тадқиқот инчунин нишон медиҳад, ки гӯши фаъол дорад манфиатҳои зиёди саломатӣ ба монанди омӯзиши беҳтар, беҳтар кардани хотира, табобати мушкилоти изтироб ва ғайра.
Дар ин мақола шумо мафҳуми гӯш кардани фаъол, мисолҳои малакаҳои гӯш кардани фаъол ва машқҳои шунавоии фаъолро меомӯзед.
Мундариҷа
Малакаҳои шунавоии фаъол кадомҳоянд?
Гӯш кардани фаъол ба раванди бодиққат гӯш кардан ва фаҳмидани он чизе ки шахси дигар мегӯяд, ишора мекунад. Ин усули шунавоӣ сухангӯро эҳсос мекунад, ки шунида ва қадр карда шудааст.
Қобилияти шунавоии фаъол ин маҳорати бошуурона саъй кардан барои гӯш кардани диққат ва фаҳмидани паёмҳои сухангӯ мебошад.
Дар зер баъзе мисолҳои малакаҳои шунавоии фаъол мавҷуданд:
- Парафшон
- Саволҳои кушода пурсед
- Диққат диҳед ва нишон диҳед
- Ҳукмро нигоҳ доштан
- Аз халалдоршавӣ канорагирӣ кунед
- Ба аломатҳои ғайривербалӣ диққат диҳед
- Саволҳои равшанкунанда диҳед
- Тасдиқи кӯтоҳи шифоҳӣ диҳед ва ғ.
20 машқҳои шунавоии фаъол
Ин 20 машқҳои фаъоли гӯшкунӣ ба чаҳор категорияи зерин гурӯҳбандӣ шудаанд:
- Сухангӯро ҳис кунед, ки шунидаед
- Барои нигоҳ доштани маълумот гӯш кунед
- Саволҳо диҳед
- Ба ишораҳои ғайривербалӣ диққат диҳед.
Сухангӯро ҳис кунед, ки шунидаед
Гӯш кардани фаъол асосан аз он иборат аст, ки сухангӯро эҳсос кунад. Шумо хамчун шунавандаи фаъол бояд диккати том дода, онро нишон дихед.
Ин машқҳои фаъоли гӯшкунӣ ба шумо кӯмак мекунанд, ки ба одамон нишон диҳед, ки шумо ба паёмҳои онҳо аҳамият медиҳед.
1. Намунаҳоеро номбар кунед, ки малакаҳои хуб ва бади гӯш кардани шумо медонед
Малакаҳои хуби гӯш кардан аз ҷунбиш, табассум, нигоҳ доштани тамоси чашм, зоҳир кардани ҳамдардӣ ва ғайра иборатанд.
Малакаҳои бади гӯш кардан метавонанд инҳоро дар бар гиранд: ба телефон ё соат нигоҳ кардан, фитна кардан, халал расонидан, такрор кардани ҷавобҳо ва ғайра.
Ин машқ шуморо дар бораи малакаҳое, ки бояд пешгирӣ карда шавад ва малакаҳои инкишоф додани он огоҳ созад.
2. Аз касе хоҳиш кунед, ки таҷрибаи гузаштаи худро нақл кунад
Ба дӯстон ё аъзоёни оилаатон, беҳтараш ба ду нафар бигӯед, ки ҳикояи гузаштаи худро нақл кунанд. Масалан, вақте ки шахс дар рӯзи аввал дар донишгоҳ бистарӣ шуд ва ғайра.
Вақте ки шумо ба шахси аввал гӯш медиҳед, кӯшиш кунед, ки саволҳо диҳед. Сипас, ҳангоми гӯш кардани шахси дигар таҷрибаҳои шабеҳро мубодила кунед.
Аз ҳар як сухангӯ пурсед, ки кай онҳоро шунида ва эҳтиром мекунанд.
3. Таътили 3-дақиқа
Дар ин машгулият маърузачй дар бораи таътили орзуи худ се дакика накл мекунад. Нотик бояд чизеро, ки аз ид мехоҳад тавсиф кунад, аммо бидуни зикри макони таъинот.
Ҳангоми суханронии сухангӯ, шунаванда диққат медиҳад ва танҳо ишораҳои ғайривербалиро истифода мебарад, то таваҷҷӯҳро ба сухани нотиқ нишон диҳад.
Пас аз 3 дақиқа шунаванда бояд нуктаҳои асосии таътили орзуи сухангӯро ҷамъбаст кунад ва сипас номи макони таъиншударо тахмин кунад.
Баъд маърузачй баррасй мекунад, ки шунаванда то чй андоза ба он чизе, ки вай гуфта буд ва лозим буд, наздик буд. Инчунин, сухангӯ ишораҳои ғайривербалии шунавандаро баррасӣ мекунад.
4. Бо дӯсти худ мавзӯи умумиро муҳокима кунед
Бо дӯсти худ ҷуфт кунед ва мавзӯи умумиро муҳокима кунед. Масалан, инфляция.
Ҳар яки шумо бояд бо навбат сухангӯ ё шунаванда бошед. Вақте ки сухангӯ суханро ба анҷом мерасонад, шунаванда бояд нуктаҳои асосии сухангӯро такрор кунад ва таъриф кунад.
5. Бисёр ба як против Як ба як
Бо дӯстони худ сӯҳбати гурӯҳӣ кунед (ҳадди ақал 3). Ба як нафар иҷозат диҳед, ки дар як вақт сӯҳбат кунад.
Сипас, бо ҳар яки онҳо як ба як сӯҳбат кунед. Пурсед, ки кай онҳо бештар шуниданд? Оё шумораи иштирокчиён муҳим аст?
6. Он чизеро, ки нотик гуфт, ифода кунед
Аз дӯсти худ хоҳиш кунед, ки ба шумо дар бораи худаш - китоби дӯстдоштааш, бадтарин таҷрибаи зиндагӣ ва ғайра нақл кунад.
Ҳангоми суханронии ӯ, забони мусбии баданро нигоҳ доред, ба монанди сар ҷунбондан ва тасдиқҳои шифоҳӣ ба монанди "ман розӣ", "мефаҳмам" ва ғайра диҳед.
Вақте ки дӯсти шумо (сухангӯ) суханашро тамом кард, он чизеро, ки ӯ гуфта буд, такрор кунед. Масалан, "Ман шунидам, ки шумо мегӯед, навозандаи дӯстдоштаи шумо ..."
Барои нигоҳ доштани маълумот гӯш кунед
Гӯши фаъол на танҳо аз он иборат аст, ки сухангӯро эҳсоси шунидани он ё додани ишораҳои ғайри шифоҳӣ дорад. Он инчунин аз шунавандагон талаб мекунад, ки барои дар хотир нигоҳ доштани он чизе, ки мешунаванд, кӯшиш кунанд.
Машқҳои зерини фаъоли гӯшкунӣ ба шумо дар нигоҳ доштани маълумот кӯмак мекунанд.
7. Аз касе хоҳиш кунед, ки ҳикояе нақл кунад
Аз касе хоҳиш кунед, ки ба шумо ҳикояҳо хонад ва ба шахс бигӯед, ки пас аз нақл кардани ҳикоя ба шумо савол диҳад.
Саволҳо ба монанди "Номи қаҳрамон чӣ буд?" "Шумо метавонед ҳикояро ҷамъбаст кунед?" ва гайра.
8. Кӣ гуфт?
Ин машқи фаъоли гӯшкунӣ аз ду қисм иборат аст:
Қисми 1: Шумо бояд филм ё эпизоди сериалро бо дӯстатон тамошо кунед. Ҳар як муколамаро равшан гӯш кунед.
Қисми 2: Аз дӯсти худ пурсед, ки ба шумо дар асоси гуфтаҳои шахси мушаххас саволҳо диҳад.
Масалан, кадом хислат гуфт, ки зиндагӣ мушкил нест?
9. Китоби ҳикояро хонед
Агар шумо касе надошта бошед, ки ба шумо як ҳикоя нақл кунад, пас китобҳои ҳикояҳои кӯтоҳеро хонед, ки аксар вақт дар охири ҳар боб саволҳо доранд.
Пас аз хондани ҳар як боб, ба саволҳо ҷавоб диҳед ва ба хондани боб баргардед, то дуруст будани ҷавобҳои шуморо тафтиш кунед.
10. Эзоҳ диҳед
Ҳангоми муаррифӣ дар мактаб ё дар ҷои кор, сухангӯро гӯш кунед ва сипас паёмҳои ӯро бо суханони худ, яъне парафраза қайд кунед.
Шумо ҳамеша метавонед ба ин қайд баргардед, агар шумо ягон паёми сухангӯро фаромӯш карда бошед.
11. Бозии "тағйиротро муайян кунед"
Ин як кори ду нафар аст. Аз дӯстатон хоҳиш кунед, ки ба шумо як ҳикояи кӯтоҳе бихонад. Пас аз ворид кардани баъзе тағйирот бояд онро дубора хонд.
Ҳар дафъае, ки шумо тағиротро мешунавед, кафкӯбӣ кунед ё дасти худро баланд кунед, то нишон диҳед, ки имкон вуҷуд дорад.
12. Саволҳои худро нигоҳ доред
Ба дӯстонатон бигӯед, ки гурӯҳи WhatsApp эҷод кунанд. Ба онҳо мавзӯи муайяне диҳед, то дар гурӯҳ муҳокима кунанд.
Дӯстони шумо (ҳамаи онҳо дар гурӯҳ) бояд администратор бошанд. Шумо инчунин бояд ба ин гурӯҳ дохил шавед, аммо набояд администратор бошед.
Пеш аз он ки дӯстони шумо муҳокимаро оғоз кунанд, танзимоти гурӯҳ бояд танҳо ба маъмуроне иваз карда шаванд, ки метавонанд паём фиристанд.
Пас аз муҳокимаи мавзӯъ, онҳо метавонанд гурӯҳро кушоянд, то шумо саволҳои худро диҳед.
Бо ин роҳ шумо илоҷе надоред, ки саволҳои худро то анҷоми суханашон нигоҳ доред. Барои халалдоршавӣ ҷой нахоҳад буд.
13. Як мақолаи тӯлонии блогро хонед
Кӯшиш кунед, ки мақолаи дарозро (ҳадди ақал 1,500 калима) хонед. Ҳангоми хондани ин мақола диққати пурра кунед.
Аксари нависандагони мақола одатан дар охири мақола саволҳо илова мекунанд. Ин саволҳоро ҷустуҷӯ кунед ва дар бахши шарҳ ҷавоб диҳед.
Саволҳо диҳед
Саволҳои дахлдор дар гӯш кардани фаъол хеле муҳим аст. Шумо метавонед барои дарёфти тавзеҳот ё гирифтани маълумоти иловагӣ саволҳо диҳед.
Ин машқҳо ба шумо дар додани саволҳои мувофиқ дар вақти мувофиқ кӯмак мекунанд.
14. Тавзеҳот ва тавзеҳот нест
Ба дӯстатон бигӯед, ки шуморо ба коре фиристад. Масалан, ба ман бо сумкаам кумак кунед. Рав ва ягон сумкаро бе саволе биёр.
Ба ҳамон дӯст бигӯед, ки бори дигар шуморо ба коре фиристад. Масалан, ба ман бо пойафзолам кӯмак кунед. Аммо ин дафъа барои тавзеҳот пурсед.
Шумо метавонед ин саволҳоро пурсед:
- Оё шумо пойафзоли ҳамворатонро дар назар доред ё кроссовкаҳои худро?
- Оё ин кроссовкаҳои сурх аст?
Пас аз иҷрои ин вазифаҳо, аз дӯсти худ пурсед, ки кай шумо онро қаноатманд кардед. Оё вақте ки шумо савол медодед ё не?
Ин машқи фаъоли шунавоӣ аҳамияти ҷустуҷӯи тавзеҳот барои беҳтар кардани фаҳмиши мавзӯъро таълим медиҳад.
15. Бозии расмкашӣ кунед
Ин як машқи дигари ду нафар аст. Шумо метавонед ин машқро бо дӯстон, бародарон ва ҳатто волидонатон иҷро кунед.
Ба дӯсти худ (ё ба касе, ки шумо шарики худ интихоб мекунед) бигӯед, ки варақеро, ки дорои шаклҳои гуногун ба монанди секунҷаҳо, доираҳо, чоркунҷаҳо ва ғайра мебошанд, гиред.
Шумо бояд қалам ва варақи коғаз гиред, аммо як варақи холӣ. Сипас, шумо ва дӯсти шумо бояд ба қафо нишинед.
Аз дӯсти худ хоҳиш кунед, ки бо ӯ шаклҳоро дар варақ тасвир кунад. Сипас дар асоси ҷавобҳои дӯсти худ шаклҳоро кашед.
Ниҳоят, ҳарду варақ бояд муқоиса карда шаванд, то бубинед, ки оё шумо расмро дуруст такрор кардаед.
Ин машқ ба шумо аҳамияти додани саволҳои дурустро барои ба даст овардани маълумоти зарурӣ нишон медиҳад.
16. «Се сабаб».
Ин фаъолият ду нафарро талаб мекунад - сухангӯ ва шунаванда.
Маърузачй кариб як дакика дар бораи хар як мавзуи ба онхо марок зохир кардан сухбат мекард. Сипас, шунаванда бояд ба он чизе ки сухангӯ мегӯяд, диққати ҷиддӣ диҳад ва тавонист саволҳои «чаро» диҳад.
Ба ин саволҳо нотиқ дар давоми як дақиқаи суханронӣ ҷавоб намедиҳад. Идеяи он аст, ки саволҳое, ки аз ҷониби маърӯзачӣ ҷавоб наёфтаанд, пайдо кунед.
Ин машқи фаъолият ба шумо кӯмак мекунад, ки чӣ гуна саволҳои дахлдор доданро омӯзед, ки маълумоти иловагӣ медиҳад.
Ба ишораҳои ғайривербалӣ диққат диҳед
Нишонаҳои ғайривербалӣ қодиранд, ки ҳазорон калимаро муошират кунанд. Ҳангоми сӯҳбат шумо бояд ҳамеша аз сигналҳои ғайривербалии худ ва сухангӯ огоҳ бошед.
Ин машқҳои фаъоли шунавоӣ ба шумо аҳамияти диққат додан ба сигналҳои ғайри шифоҳиро таълим медиҳанд.
17. Бо шунавандаи ғоиб сӯҳбат кунед
Ин машқи ду нафар аст, ки дар он нотик дар бораи чизе, ки ба онҳо дилчасп аст, нақл мекунад. Маърӯзачӣ бояд аз бисёр аломатҳои ғайривербалӣ истифода барад, ба монанди ифодаи чеҳра, имову ишораҳои дастӣ ва ғайра.
Ба шунаванда, ки ба сухангӯ номаълум аст, бояд дастур дода шавад, ки бо истифода аз аломатҳои ғайривербалӣ, аз қабили нигоҳ кардан ба телефон, ёш кардан, ба гирду атрофи ҳуҷра нигоҳ кардан, ба курсӣ такя кардан ва ғ.
Дар забони бадани гӯянда тағйирот ба амал меояд. Нотик воқеан рӯҳафтода ва хашмгин мешавад.
Ин машқ аҳамияти аломатҳои мусбати ғайривербалиро аз шунаванда ба сухангӯ нишон медиҳад.
18. Мимро берун кунед
Ин як кори ду нафар аст. Ба касе, шояд ба дӯсти худ ё ҳамкори худ ҳикояе диҳед, то бихонад.
Дӯсти шумо бояд тақрибан 5 дақиқа ҳикояро бихонад ва ибораҳоеро пешниҳод кунад, ки барои тавсифи ҳикоя мувофиқ аст.
Дар охири 5 дақиқа, ба дӯсти худ бигӯед, ки ҳикояро бо аломатҳои шифоҳӣ тасвир кунад. Шумо бояд ин аломатҳои ғайривоқеиро дарк кунед ва ба дӯсти худ бигӯед, ки ҳикоя дар бораи чӣ аст.
Ин машқ ба шумо кӯмак мекунад, ки фаҳмиши сигналҳои ғайривербалиро инкишоф диҳед. Шумо инчунин мефаҳмед, ки чӣ тавр хондани аломатҳои ғайривербалиро меомӯзед.
19. Бе ягон сухан гӯш кунед
Аз касе хоҳиш кунед, ки ба шумо ҳикояеро дар бораи ҳаёти худ нақл кунад, масалан, воқеаи охирини зодрӯзи худро тасвир кунад.
Бе чизе гӯш кунед, аммо ишораҳои ғайривербалӣ диҳед. Аз шахс пурсед, ки оё сигналҳои ғайривоқеии шумо рӯҳбаландкунандаанд ё не.
20. Тасвирро тахмин кунед
Барои ин машқ шумо бояд як даста (ҳадди ақал 4 нафар) эҷод кунед. Гурӯҳ як нафарро интихоб мекунад, то тасвирро тафтиш кунад ва тасвирро бо истифода аз имову ишораҳои дастӣ ва дигар аломатҳои ғайривербалӣ тавсиф кунад.
Ин шахс бо тасвир рӯбарӯ хоҳад шуд ва дигар аъзоёни даста бо тасвир рӯ ба рӯ намешаванд. Аъзоёни дастаи боқимонда кӯшиш мекунанд, ки номи тасвири тасвиршударо дар асоси аломатҳои ғайривербалӣ тахмин кунанд.
Ин бозиро такроран бозӣ кунед ва нақшҳоро бо дигар аъзоёни даста мубодила кунед. Ин машқ ба шумо ёд медиҳад, ки чӣ тавр хондан ва тафсир кардани аломатҳои ғайривербалӣ.
Мо инчунин тавсия медиҳем:
- Маҳорати гӯш кардани муошират: Роҳнамои мукаммал
- Малакаҳои муоширати хаттӣ: Роҳнамои мукаммал
- Малакаҳои муоширати ғайривербалӣ: Роҳнамои мукаммал
- Афзалиятҳо ва нуқсонҳои мутолиаи китоб.
хулоса
Малакаҳои гӯшкунии фаъоли дар боло номбаршуда қодиранд, ки қобилияти гӯш кардани фаъоли шуморо беҳтар созанд.
Агар шумо хоҳед, ки малакаҳои гӯш кардани худро бештар такмил диҳед, мақолаи моро дар бораи гӯш кардани фаъол хонед. Шумо малакаҳои асосии гӯш кардани фаъолро меомӯзед, ки ҳаёти шуморо тағир медиҳанд.
Мо мехоҳем бидонем, ки оё шумо ягон машқҳои фаъоли гӯшкуниро истифода кардаед. Оё шумо ягон беҳбудиро мушоҳида кардед? Дар Бахши шарҳ ба мо хабар диҳед.