40+ Mga Benepisyo ng Pagbabasa ng Mga Aklat: Bakit Dapat Mong Magbasa Araw-araw

Sa tingin mo ba nakakatamad magbasa? Well, hindi naman dapat! Maraming benepisyo ang pagbabasa ng mga libro at narito kung bakit. 

Ang pagbabasa ay isa sa pinakamabisang paraan upang matuto at mapabuti ang iyong isip. Kung gusto mo ng higit pang mga benepisyo mula sa pagbabasa ng mga libro, narito ako para sabihin sa iyo kung gaano kaganda ang iyong buhay kapag nagbabasa ka nang mas madalas.

Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang gugulin ang iyong libreng oras ay ang pagbabasa ng mga libro. Sa katunayan, walang mas mahusay na paraan upang gugulin ang iyong libreng oras kaysa sa isang magandang libro.

Nag-compile kami ng listahan ng 40+ na benepisyo ng pagbabasa ng mga aklat, ngunit una, hayaan kaming magbahagi ng ilang tip para sa pagbuo ng ugali sa pagbabasa sa iyo.

Paano Bumuo ng ugali sa Pagbasa

Ang pagbabasa ay isang mahusay na paraan upang matuto, ngunit ang pagiging ugali ng pagbabasa ay maaaring maging mahirap. Gayunpaman, hindi ito ang kaso kung susundin mo ang mga tip na ito:

1. Gumawa ng listahan ng babasahin

Maipapayo na gumawa ng listahan ng mga aklat na gusto mong basahin. Maaari kang, halimbawa, gumawa ng isang listahan ng mga nobelang matagal mo nang gustong basahin ngunit hindi kailanman nagkaroon ng pagkakataon, o isang listahan ng mga aklat na kailangan mong basahin upang matuto nang higit pa tungkol sa isang paksa o larangan ng pag-aaral na interesado ka.

Isaalang-alang ang lasa ng mga aklat na gusto mong basahin bago ka gumawa ng listahan ng babasahin. Maaari mong itanong sa iyong sarili ang mga tanong na ito: Anong uri ng mga libro ang gusto ko? Anong uri ng mga libro ang hindi ko gusto? Mahilig ba akong magbasa ng higit sa isang genre?

Kung nahihirapan kang gumawa ng sarili mong listahan ng babasahin, maaari mong gamitin ang mga listahan na ginawa ng mga mahilig sa libro o maaari mong tingnan ang mga blog. Ang GoodReads.com ay isang magandang lugar para maghanap ng mga listahan ng pagbabasa.

2. Magtakda ng isang Layunin

Ang pagtatakda ng layunin ay isang magandang paraan para hikayatin ang iyong sarili na magbasa pa. Halimbawa, maaari kang magtakda ng layunin na magbasa ng ilang partikular na bilang ng mga aklat o pahina sa isang taon at pagkatapos ay magsikap na makamit ang layuning iyon.

Upang makamit ang iyong mga layunin sa pagbabasa, maaari ka ring lumahok sa mga hamon sa pagbabasa tulad ng The Bookly Readathon at ang GoodReads.com Hamon sa Pagbasa.

3. Magtakda ng oras 

Magtakda ng oras para magbasa. Kung gusto mong dagdagan ang oras na ginugugol mo sa pagbabasa ng mga libro, subukang maglaan ng 15 minuto sa gabi bago ang oras ng pagtulog upang ito ay maging isang ugali.

Gawin itong ugali, at makikita mo na ang pagbabasa ay maaaring maging isang kasiya-siyang aktibidad na madaling akma sa iyong iskedyul. Maaari kang magbasa bago matulog, sa panahon ng pahinga sa paaralan, o sa trabaho. 

4. Maging Magpasensya

Ang pagiging matiyaga ay isa pang mahalagang hakbang sa pagbuo ng ugali sa pagbabasa. Kung patuloy mong hinuhusgahan ang iyong sarili dahil hindi ka nakakabasa nang mas madalas o mas mabilis, mahihirapan ang iyong utak na bumuo ng mga bagong alaala ng teksto. Sa halip na ipilit ang iyong sarili nang husto at ipilit ang iyong sarili, subukang mag-relax sa komportableng upuan sa harap ng paborito mong libro o magazine—at i-enjoy lang ang karanasan!

5. Magbasa sa tahimik na lugar

Ang paghahanap ng magandang lugar para magbasa ay tutulong sa iyo sa pagbabasa nang higit pa. Ang pagbabasa ay dapat na mainam na maganap sa isang lugar na tahimik, na walang mga distractions. Maaari kang magbasa sa iyong kama, sa isang komportableng upuan o sofa, sa isang park bench, o, siyempre, sa library. I-off ang TV at ilagay sa tahimik ang iyong smartphone para maalis ang anumang mga abala na maaaring makagambala sa iyong pagbabasa.

40+ Mga Pakinabang ng Pagbabasa ng Mga Aklat

Ang aming listahan ng 40+ na benepisyo ng pagbabasa ng mga libro ay nahahati sa mga kategoryang ito:

• Mga Benepisyo ng Pagbasa para sa mga Mag-aaral
• Siyentipikong Benepisyo ng Pagbasa
• Mga Sikolohikal na Benepisyo ng Pagbasa
• Mga Benepisyo ng Pagbasa para sa Mga Matanda
• Mga Pakinabang ng Mabilis na Pagbasa.

Mga Benepisyo ng Pagbasa para sa mga Mag-aaral

Napakahalaga para sa mga mag-aaral na gumugol ng kalidad ng oras sa pagbabasa. Nasa ibaba ang mga benepisyo ng pagbabasa para sa mga mag-aaral:

1. Ang pagbabasa ay nakakatulong sa iyo na magkaroon ng magandang bokabularyo.

Makakatulong sa iyo ang pagbabasa na buuin ang iyong bokabularyo at palawakin ang iyong base ng kaalaman sa pamamagitan ng paglalantad sa iyo sa mga salita na maaaring hindi mo pa narinig. Ito ay lalong mahalaga kung sinusubukan mong makabisado ang isang wika tulad ng French o Spanish, kung saan mayroong napakaraming bagong bokabularyo araw-araw!

2. Pagbutihin ang iyong mga kakayahan sa pagsulat

Bilang karagdagan sa pagbuo ng isang mahusay na bokabularyo, ang pagbabasa ay tumutulong din sa iyo na mapabuti ang iyong mga kasanayan sa grammar. Nangangahulugan ito na kapag sumulat ka ng mga sanaysay, ulat, liham, memo, o iba pang nakasulat na gawain, mas madali para sa ibang tao na maunawaan ang sinasabi nito dahil mauunawaan nila kung ano ang ibig sabihin ng mga salita at kung paano ito ginagamit nang tama.

3. Pagbutihin ang konsentrasyon at kakayahang mag-focus

Ang pagbabasa ay nakakatulong sa iyo na manatiling nakatuon at nakatuon sa mga gawain na kung hindi man ay nakakapagod o mahirap. Ito ay isang mahusay na paraan upang madagdagan ang iyong tagal ng atensyon at kakayahang tumuon sa mga gawaing nasa kamay (tulad ng mga takdang-aralin sa bahay).

4. Pagandahin ang memory retention

Napatunayan na ang pagbabasa upang mapabuti ang pagpapanatili ng memorya, na nangangahulugan na mas matagal mong maaalala ang mahalagang impormasyon pagkatapos mong basahin ito! Makakatulong ito sa iyo na matandaan ang iyong nabasa sa pamamagitan ng pagsemento sa mga ideyang iyon sa iyong utak at pag-uugnay sa mga ito sa iba pang mga ideya.

5. Ang mga mambabasa ay gumagawa ng mahusay na mga mag-aaral.

Ang pagbabasa ay nakakatulong sa iyo na matandaan ang iyong natutunan, kaya pagdating ng oras para sa mga pagsusulit o mga presentasyon, magiging handa kang sagutin ang mga tanong tungkol sa iyong nabasa dati!

6. Nagpapabuti ng iyong akademikong pagganap

Ang pagbabasa ay maaaring makatulong sa iyo na mapabuti ang iyong akademikong pagganap dahil ito ay nagbibigay sa iyong utak ng bagong impormasyon tungkol sa kung paano ang mga konsepto ay pinagsama-sama sa isang kumplikadong paraan-impormasyon na magiging kapaki-pakinabang pagdating ng oras upang ilapat ang kaalamang iyon sa silid-aralan!

7. Isang mahalagang bahagi ng edukasyon

Ang pagbabasa ay isang mahalagang bahagi ng edukasyon ng sinumang mag-aaral. Pinapayagan ka nitong matuto sa sarili mong bilis, na lalong kapaki-pakinabang kapag nag-aaral ng isang bagay na kumplikado o mahirap maunawaan.

8. Mas mahusay na mga kasanayan sa komunikasyon

Magandang mga kasanayan sa komunikasyon ay kabilang sa mga soft skills na inaabangan ng mga employer. Ang pagbabasa ay tumutulong sa iyo na makipag-usap nang mas epektibo.

9. Nagpapabuti ng iyong pagkamalikhain

Ang pagbabasa ay naghihikayat ng pagkamalikhain! Kapag nagbasa ka ng libro, nag-eehersisyo ka ng malikhaing pag-iisip tulad ng paglutas ng problema at pag-imbento (na mahalaga para sa mga imbentor). At kapag gumagawa ka ng bago mula sa simula, ang pagkakaroon ng magandang imahinasyon ay makakatulong lamang sa iyo na magawa ang mga bagay nang mas mabilis. 

10. Personal at propesyonal na pag-unlad

Ang pagbabasa ng mga aklat tulad ng “How To Win Friends and Influence People,” “Dare To Lead,” atbp. ay maaaring magturo sa iyo ng mga bagong bagay na makakatulong sa iyong karera o personal na buhay.

Siyentipikong Benepisyo ng Pagbasa

Tingnan ang ilan sa mga nakakagulat na siyentipikong katotohanan:

11. Tulungan kang mabuhay nang mas matagal

Ang mga benepisyo sa kalusugan ng pagbabasa, tulad ng pagbabawas ng stress, pag-iwas sa depresyon, pagbabawas ng presyon ng dugo, at iba pa, ay maaaring makatulong sa atin na mabuhay nang mas matagal.

12. Ang pagbabasa ay mabuti para sa iyong utak 

Ang pagbabasa ay nakikinabang sa utak dahil pinapayagan itong magpahinga mula sa pag-iisip tungkol sa iba pang mga bagay nang ilang sandali, na nagbibigay-daan dito na gumana nang mas mahusay!

13. Ang pagbabasa ay ipinakita upang mapataas ang pagkamalikhain at mapabuti ang pangkalahatang paggana ng utak.

Ang pagbabasa ay mabuti para sa iyong utak. Ito ay hindi lamang tungkol sa pag-aaral ng mga bagong salita o pagkakaroon ng higit pang impormasyon—ang pagbabasa ay maaaring aktwal na magpalaki sa laki ng iyong utak, at ito ay isang mahusay na paraan upang mapabuti ang memorya at konsentrasyon.

14. Tulungan kang mas maunawaan ang ibang tao

Makakatulong sa iyo ang pagbabasa na mas maunawaan ang ibang tao at ang iyong sarili dahil pinapayagan ka nitong makita ang mga bagay mula sa pananaw ng ibang tao; nakakatulong din ito na maunawaan at makiramay sa damdamin, kaisipan, at emosyon ng iba.

15. Ang pagbabasa ay nagpapatalino sa iyo.

Ang pagbabasa ay nakakatulong sa iyo na matuto ng mga bagong bagay at palawakin ang iyong base ng kaalaman, na nangangahulugang mas magiging matalino ka. Ipinakita ng pananaliksik na ang mga taong nagbabasa nang hindi bababa sa 20 minuto bawat araw ay mas malamang na matuto ng mga bagong bagay, mapanatili ang impormasyon nang mas mahusay, at mas mahusay na gumaganap sa mga pagsusulit kaysa sa mga hindi gaanong nagbabasa.

16. Ang pagbabasa ay nakakatulong na panatilihing matalas ang iyong isip bilang isang may sapat na gulang.

Bilang isang nasa hustong gulang, nakakatulong ang pagbabasa na panatilihing matalas ang iyong isipan sa pamamagitan ng pagpapahusay ng memorya at mga kasanayan sa pag-iisip tulad ng tagal ng atensyon at pagtuon. Ang mga kasanayang ito ay kinakailangan para sa paggawa ng anumang bagay mula sa sapat na pag-aalaga sa iyong sarili o sa iyong mga anak hanggang sa pagtatrabaho sa isang trabaho na nangangailangan ng iyong pansin sa buong araw!

17. Tulungan kang matulog nang mas mahusay 

Ang pagbabasa bago matulog ay nakakatulong sa iyong makapagpahinga, na nagpapababa ng pagkabalisa at nagbibigay-daan sa iyong makatulog nang mas mahusay. Bukod sa relaxation effect, ang pagbabasa bago matulog ay maaaring makatulong sa iyo na makatulog nang mas mabilis kaysa karaniwan (at manatiling mas matagal). 

18. Dagdagan ang iyong kaalaman

Ang pagbabasa ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataong matuto ng mga bagong bagay at pagbutihin ang iyong nalalaman; ito ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang palawakin ang iyong isip at makakuha ng mga bagong ideya.

19. Tinutulungan kang maging mas mabuting tao.

Ang pagbabasa ay ginagawa kang mas mabuting tao dahil inilalantad ka nito sa mga bagong ideya, pananaw, istilo ng pagsusulat, at iba pa, na tumutulong sa iyong umunlad nang personal, intelektwal, at panlipunan (sa pamamagitan ng pag-aaral kung paano namumuhay ang iba sa kanilang buhay).

20. Pagbutihin ang iyong buhay 

Ang pagbabasa ay maaaring mapabuti ang iyong buhay sa iba't ibang paraan, kabilang ang paggawa sa iyo na mas matalino, mas masaya, o pareho sa parehong oras!

Mga Sikolohikal na Benepisyo ng Pagbasa

Ang pagbabasa ay isang kilalang pinagmumulan ng mga sikolohikal na benepisyo, ang ilan sa mga benepisyong ito ay:

21. Nakakabawas sa Stress

Ang pagbabasa ay isang aktibidad na mababa ang epekto, na nangangahulugang hindi ito nangangailangan ng maraming pisikal na paggalaw at hindi naglalagay ng mas maraming strain sa iyong katawan tulad ng ginagawa ng ibang mga aktibidad. Ito ay isang mahusay na paraan upang makapagpahinga at makapagpahinga pagkatapos ng mahabang araw sa trabaho o paaralan.

22. Pinipigilan ang depresyon at pagkabalisa

Ang pagbabasa ay nakakabawas ng pagkabalisa at depresyon sa mga taong dumaranas ng mga kundisyong ito sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng ibang bagay na pagtuunan ng pansin bukod sa kanilang mga problema o alalahanin.

23. Pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa empatiya.

Ang pagbabasa ay nakakatulong sa atin na maunawaan ang mga emosyon dahil binibigyang-daan tayo nitong makita kung ano ang nararamdaman ng ibang tao sa iba't ibang sitwasyon gayundin ang nararamdaman natin tungkol sa ilang bagay sa buhay mula sa iba't ibang pananaw, halimbawa, sa pamamagitan ng mga fiction na libro tulad ng serye ng Harry Potter, etc... etc...

24. Binabawasan ng pagbabasa ang pagbaba ng cognitive

Ang pagbabasa ay nagpapanatili sa iyong isip na aktibo at nakakatulong upang maiwasan ang paghina ng cognitive. Makakatulong din ito sa iyo na mapanatili ang isang malusog na pamumuhay at maiwasan ang dementia, na sanhi ng pagkasira ng selula ng utak.

Pinasisigla ng pagbabasa ang iyong utak at pinapabuti ang pag-andar ng pag-iisip, na nangangahulugang pinasisigla nito ang higit pang aktibidad sa iyong mga neuron kaysa sa pag-upo lamang at walang iniisip na iba. Nagbibigay ito sa mga siyentipiko ng dahilan upang maniwala na ang pagbabasa ay maaaring maantala o mabaligtad ang ilang uri ng demensya, tulad ng Alzheimer's disease at Lewy body dementia (DLB).

25. Pinapababa ang presyon ng dugo at tibok ng puso

Ipinakikita ng pananaliksik na ang 30 minutong pagbabasa ay nakakabawas ng presyon ng dugo, tibok ng puso, at mga damdamin ng sikolohikal na pagkabalisa na kasing-epektibo ng yoga at katatawanan.

26. Nagpapabuti ng emosyonal na katalinuhan

Ang pagbabasa ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong emosyonal na katalinuhan, na kung saan ay ang kakayahang makilala, maunawaan at pamahalaan ang iyong sariling mga damdamin. Kapag nagbabasa tayo, nasusulyapan natin ang buhay ng ibang tao at natututo tayo kung paano sila nag-iisip—nagkakaroon tayo ng pang-unawa sa kung ano ang nakakaakit sa kanila.

27. Tulungan kang pansamantalang makatakas sa realidad

Ang pagbabasa ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataong makatakas sa realidad at isawsaw ang iyong sarili sa ibang mundo na may mga storyline, setting, at karakter na mas totoo kaysa sa buhay mismo

28. Ang pagbabasa ay nagpapapahayag sa atin

Ang pagbabasa ay nagbibigay-daan sa amin upang maipahayag ang aming sarili nang mas mahusay sa pamamagitan ng panitikan kaysa sa iba pang paraan na natuklasan namin sa ngayon (halimbawa, tula, dula, nobela, atbp.)

29. Bumuo ng buhay panlipunan

Ang pagbabasa ay maaaring makatulong sa iyo na bumuo ng isang buhay panlipunan sa pamamagitan ng pagkonekta sa iyo sa mga taong kapareho mo ng iyong mga interes o libangan! Maaari mo ring matuklasan na ang pagbabasa ng libro kasama ang mga kaibigan ay isa sa iyong mga paboritong paraan upang gumugol ng libreng oras na magkasama bilang mga nasa hustong gulang.

30. Ang pagbabasa ay makakatulong sa iyo na malaman kung paano haharapin ang mga nakababahalang sitwasyon sa pang-araw-araw na buhay

Mga Benepisyo ng Pagbasa para sa Mga Matanda

Mayroong maraming mga benepisyo ng pagbabasa para sa mga matatanda, na kung saan ay:

31. Tulungan ka sa pagbuo ng kumpiyansa

Ang pagbabasa ay maaaring makatulong sa iyo na magkaroon ng tiwala sa iyong sarili at sa iba sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyo ng mga tool na kailangan mo upang magtagumpay sa iyong sariling mga merito sa halip na umasa sa mga opinyon o pag-apruba ng iba.

32. Ang pagbabasa ay nakakatulong sa iyo na matuto nang higit pa tungkol sa mundo 

Nang hindi umaalis sa iyong bahay, maaari kang magbasa tungkol sa mga bagong lugar at lugar na nakita mo lamang sa mga larawan. Matututo ka pa tungkol sa kasaysayan, kultura, atbp. sa pamamagitan ng pagbabasa.

33. Ang pagbabasa ay nakakatulong sa iyo na manatiling may kaalaman at napapanahon. 

34. Alamin ang tungkol sa ibang kultura

Ang pagbabasa ng mga aklat na may magkakaibang mga karakter at setting mula sa buong mundo (at kung minsan ay mula rin sa iba't ibang panahon) ay nakakatulong sa iyong maunawaan ang iba pang kultura at paraan ng pag-iisip sa pamamagitan ng pagpapanatiling bukas ang isipan. 

35. Bumuo ng mga kasanayan sa paglutas ng problema at kritikal na pag-iisip

Ang pagbabasa ay nagtuturo sa atin kung paano lutasin ang problema, mag-isip nang kritikal, at gumawa ng mga desisyon batay sa mga katotohanan sa halip na emosyon o intuwisyon lamang – na mga kasanayang napakahalaga sa lipunan ngayon.

36. Ang pagbabasa ay isang uri ng libangan

Ang pagbabasa ay maaaring maging masaya at nakakaengganyo, lalo na kung ito ay isang libro na iyong kinagigiliwan!

37. Matuto ng mga bagong kasanayan

Sa pagbabasa, matututo din tayo ng mga bagong kasanayan tulad ng pagniniting, paglalaro ng chess, pagluluto, atbp.

38. Mga benepisyo sa pisikal na kalusugan

Maaari ka ring makinabang pisikal mula sa pagbabasa. Makakatulong ito sa pag-iwas sa labis na katabaan (sa pamamagitan ng pagpapanatiling angkop sa iyo) at nagtataguyod ng pagbaba ng timbang (dahil ito ay nagpapaalam sa iyo kung gaano karaming pagkain ang iyong kinakain).

39. Mura

Ang pagbabasa ng mga libro ay hindi mahal kung ihahambing sa iba pang mga anyo ng libangan tulad ng panonood ng mga pelikula, streaming ng musika, atbp. Madali kang makakahiram ng mga libro mula sa library ng iyong paaralan o komunidad nang libre. Ang mga eBook ay magagamit din online nang libre. 

40. Ang pagbabasa ay nakakatulong sa iyo na magkaroon ng pagpapahalaga sa nakasulat na salita

Mga Pakinabang ng Mabilis na Pagbasa 

Wala nang mas kasiya-siya kaysa sa isang mabilis na pagbabasa! Maaari mong isipin na ang mabilis na pagbabasa ay walang anumang tunay na benepisyo. Hindi ito totoo. Nasa ibaba ang mga benepisyo ng mabilis na pagbabasa:

41. Nakakatipid ng Oras 

Ang pagbabasa nang mas mabilis ay makakapagtipid sa iyo ng maraming oras. Kung mayroon kang mahabang listahan ng babasahin, o kung ikaw ay nasa kolehiyo at itinalaga ng maraming pagbabasa para sa iyong mga klase, ang pagpapabilis ng iyong bilis ng pagbabasa ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba.

Magagawa mong lampasan ang mas maraming materyal sa mas kaunting oras, ibig sabihin, maglalaan ka ng mas kaunting oras sa paghahanap lamang ng impormasyon o pagtatapos ng mga takdang-aralin. Magkakaroon ka rin ng mas maraming libreng oras para sa iba pang mga aktibidad dahil mas kaunting oras ang kailangan para tapusin ang pagbabasa ng mga materyal na ito.

42. Tumutulong na matukoy kung gusto mong magbasa ng libro

Kung gusto mong malaman ang nilalaman, ngunit wala kang oras o pasensya upang aktwal na basahin ang libro, maaaring sulit na subukan ang mabilis na pagbabasa. Karaniwan kang makakapagbasa ng isang libro sa loob ng 2-3 oras sa pamamagitan ng pagpapabilis sa mga pangungusap at paglaktaw sa mga piraso ng teksto.

Inirerekumenda rin namin:

• Nakasulat na Kasanayan sa Komunikasyon: Isang Kumpletong Gabay
• 30 Mga Kalamangan at Kahinaan ng Pagbasa ng Mga Aklat
• Nangungunang 10 Kahalagahan ng Pagsulat ng Sanaysay
• 30 Romance Books na Babasahin Online nang Libre
• 100 Pinakamahusay na Libreng Online na Aklat na Babasahin para sa Mga Bata at Matanda.

Konklusyon

Ang pagbabasa ay isang mahalagang bahagi ng iyong buhay, at maraming pakinabang sa pagbabasa na tinalakay sa artikulong ito. Kung gusto mong anihin ang mga benepisyong ito, kunin ang isang libro ngayon!

Naabot na namin ang dulo ng artikulong ito; sana may natutunan kang kapaki-pakinabang.