Faol tinglash mashqlari sizning faol tinglash qobiliyatingizni yaxshilash va biroz zavqlanish uchun ajoyib imkoniyatdir. Faol tinglovchi bo'lish o'z-o'zidan paydo bo'lishi va rivojlanishi ham mumkin.
Samarali muloqotda faol tinglash qobiliyati juda muhimdir. Agar siz yaxshi tinglovchi bo'lmasangiz, yaxshi muloqotchi bo'la olmaysiz.
Faol tinglash qobiliyatlari hayotingizning barcha jabhalarida, ham shaxsiy, ham professional hayotda juda muhimdir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, faol tinglash ham bor sog'liq uchun juda ko'p foyda yaxshi o'rganish, xotirani yaxshilash, tashvish muammolarini davolash va boshqalar.
Ushbu maqolada siz faol tinglashning ta'rifini, faol tinglash qobiliyatlari misollarini va faol tinglash mashqlarini bilib olasiz.
Mundarija
Faol tinglash qobiliyatlari nima?
Faol tinglash diqqat bilan tinglash va boshqa odamning gaplarini tushunish jarayonini anglatadi. Tinglashning bu usuli ma'ruzachini eshitilgan va qadrli ekanligini his qiladi.
Faol tinglash qobiliyatlari - bu so'zlovchining xabarlarini diqqat bilan tinglash va tushunish uchun ongli ravishda harakat qilish qobiliyati.
Quyida faol tinglash qobiliyatlariga misollar keltirilgan:
- Gapirish
- Ochiq savollarni bering
- E'tibor bering va ko'rsating
- Hukmni to'xtating
- Uzilishlardan saqlaning
- Og'zaki bo'lmagan belgilarga e'tibor bering
- Aniqlashtiruvchi savollarni bering
- Qisqa og'zaki tasdiqlash va hokazo.
20 ta faol tinglash mashqlari
Ushbu 20 ta faol tinglash mashqlari quyidagi to'rt toifaga guruhlangan:
- Ma'ruzachining eshitilganligini his eting
- Ma'lumotni saqlash uchun tinglang
- Savol berish
- Og'zaki bo'lmagan belgilarga e'tibor bering.
Ma'ruzachining eshitilganligini his eting
Faol tinglash, asosan, ma'ruzachining eshitilganligini his qilishdir. Faol tinglovchi sifatida siz to'liq e'tibor berishingiz va uni ko'rsatishingiz kerak.
Ushbu faol tinglash mashqlari odamlarga ularning xabarlariga e'tibor qaratayotganingizni ko'rsatishga yordam beradi.
1. O'zingiz bilgan yaxshi va yomon tinglash qobiliyatlariga misollar keltiring
Yaxshi tinglash qobiliyatlari bosh chayqash, tabassum qilish, ko'z bilan aloqa qilish, hamdardlik ko'rsatish va hokazolarni o'z ichiga oladi.
Noto'g'ri tinglash qobiliyatlari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin: telefon yoki soatga qarash, qimirlatish, suhbatni to'xtatish, javoblarni takrorlash va h.k.
Ushbu mashq sizga qochish kerak bo'lgan ko'nikmalar va rivojlantirish kerak bo'lgan ko'nikmalar haqida ma'lumot beradi.
2. Biror kishidan o'zining o'tmishdagi tajribasini baham ko'rishini so'rang
Do'stlaringizga yoki oila a'zolaringizga, yaxshisi ikkitasiga ayting, ularning o'tmishlari haqida hikoya qiling. Masalan, odam universitetda birinchi kuni kasalxonaga yotqizilganida va hokazo.
Birinchi odamni tinglayotganingizda, savol berishga harakat qiling. Keyin boshqa odamni tinglayotganingizda shunga o'xshash tajribalarni baham ko'ring.
Har bir ma'ruzachidan qachon ular eshitilgan va hurmat qilinayotganini so'rang.
3. 3 daqiqalik dam olish
Ushbu mashg'ulotda ma'ruzachi uch daqiqa davomida orzu qilgan dam olish haqida gapiradi. Ma'ruzachi bayramdan nimani xohlashini tasvirlashi kerak, lekin maqsadni aytmasdan.
Ma'ruzachi gapirayotganda, tinglovchi diqqatni qaratadi va so'zlovchining gapiga qiziqish bildirish uchun faqat og'zaki bo'lmagan ishoralardan foydalanadi.
3 daqiqadan so'ng, tinglovchi ma'ruzachi orzu qilgan ta'tilning asosiy fikrlarini umumlashtirishi va keyin maqsad nomini taxmin qilishi kerak.
Keyin ma'ruzachi tinglovchining u aytgan va kerak bo'lgan narsaga qanchalik yaqin ekanligini ko'rib chiqadi. Shuningdek, ma'ruzachi tinglovchining og'zaki bo'lmagan signallarini ko'rib chiqadi.
4. Do'stingiz bilan umumiy mavzuni muhokama qiling
Do'stingiz bilan birlashing va umumiy mavzuni muhokama qiling. Masalan, inflyatsiya.
Har biringiz navbat bilan ma'ruzachi yoki tinglovchi bo'lishingiz kerak. Ma'ruzachi nutqini tugatgandan so'ng, tinglovchi so'zlovchining asosiy fikrlarini takrorlashi va iltifot aytishi kerak.
5. Ko'pdan birga vs Birdan birga
Do'stlaringiz bilan guruh suhbatini o'tkazing (kamida 3 ta). Bir vaqtning o'zida bir kishiga gapirishga ruxsat bering.
Keyin, ularning har biri bilan birma-bir suhbatlashing. So'rang, ular qachon eng ko'p eshitilganini his qilishgan? Ishtirokchilar soni muhimmi?
6. So‘zlovchining aytganlarini so‘zlab bering
Do'stingizdan o'zi haqida - uning sevimli kitobi, eng yomon hayotiy tajribalari va boshqalar haqida aytib berishini so'rang.
U gapirayotganda, bosh chayqash kabi ijobiy tana tilini saqlang va "Roziman", "Tushundim" va hokazo kabi og'zaki tasdiqlarni bering.
Do'stingiz (ma'ruzachi) gapirib bo'lgach, uning aytganlarini takrorlang. Masalan, "Sizning sevimli musiqachingiz ..." deganingizni eshitdim.
Ma'lumotni saqlash uchun tinglang
Faol tinglash nafaqat ma'ruzachiga eshitilganligini his qilish yoki og'zaki bo'lmagan ishoralar berish emas. Shuningdek, bu tinglovchilardan eshitganlarini eslab qolish uchun ongli ravishda harakat qilishlarini talab qiladi.
Quyidagi faol tinglash mashqlari ma'lumotni eslab qolishingizga yordam beradi.
7. Kimdandir hikoya aytib berishini so‘rang
Kimdandir sizga hikoyalar o'qib berishini so'rang va voqeani aytib berganingizdan so'ng sizga savol berishini ayting.
“Qahramonning ismi nima edi?” kabi savollar. "Hikoyani umumlashtira olasizmi?" va boshqalar.
8. Kim aytdi?
Ushbu faol tinglash mashqi ikki qismdan iborat:
Part 1: Do'stingiz bilan film yoki serialning epizodini tomosha qilishingiz kerak. Har bir dialogni aniq tinglang.
Part 2: Do'stingizdan ma'lum bir qahramonning so'zlari asosida sizga savollar berishini so'rang.
Masalan, qaysi qahramon hayot muammoli emasligini aytdi?
9. Hikoya kitobini o‘qing
Agar sizga hikoya aytib beradigan hech kim bo'lmasa, har bir bobning oxirida ko'pincha savollarni o'z ichiga olgan qisqa hikoyalar kitoblarini o'qing.
Har bir bobni o'qib chiqqandan so'ng, savollarga javob bering va javoblaringiz to'g'ri yoki yo'qligini tekshirish uchun bobni o'qishga qayting.
10. Eslatma
Maktabda yoki ish joyida taqdimotlar paytida ma'ruzachini tinglang, so'ng uning xabarlarini so'zlaringiz bilan, ya'ni parafraz bilan yozib oling.
Agar ma'ruzachi xabarlarini unutib qo'ysangiz, har doim ushbu eslatmaga qaytishingiz mumkin.
11. "O'zgarishlarni aniqlang" o'yinini o'ynang
Bu ikki kishilik faoliyat. Do'stingizdan sizga qisqa hikoya o'qib berishini so'rang. Keyin u ba'zi o'zgarishlar kiritgandan so'ng uni yana o'qishi kerak.
Har safar o'zgarishni eshitganingizda, imkoniyat borligini ko'rsatish uchun chapak chaling yoki qo'lingizni ko'taring.
12. Savollaringizni ushlab turing
Do'stlaringizga WhatsApp guruhini yaratishni ayting. Guruhda muhokama qilish uchun ularga ma'lum bir mavzu bering.
Sizning do'stlaringiz (guruhdagi barcha) administrator bo'lishi kerak. Siz ham ushbu guruhga qo'shilgan bo'lishingiz kerak, lekin administrator bo'lmasligingiz kerak.
Do'stlaringiz muhokama qilishni boshlashdan oldin, guruh sozlamalari faqat xabarlarni yuborishi mumkin bo'lgan administratorlarga o'zgartirilishi kerak.
Mavzuni muhokama qilib bo'lgach, ular o'z savollaringizni berishingiz uchun guruhni ochishlari mumkin.
Shunday qilib, savollaringizni ular gapirib bo'lgunga qadar saqlashdan boshqa ilojingiz yo'q. Tanaffuslar uchun joy bo'lmaydi.
13. Uzoq blog postini o'qing
Uzoq maqolani o'qishga harakat qiling (kamida 1,500 so'z). Ushbu maqolani o'qiyotganda to'liq e'tibor bering.
Ko'pgina maqola mualliflari odatda maqolaning oxiriga savollar qo'shadilar. Ushbu savollarni izlang va sharhlar bo'limida javob bering.
Savol berish
Faol tinglashda tegishli savollarni berish juda muhimdir. Siz tushuntirish yoki qo'shimcha ma'lumot olish uchun savollar berishingiz mumkin.
Ushbu mashqlar sizga kerakli vaqtda tegishli savollarni berishga yordam beradi.
14. Aniqlik va tushuntirish yo'q
Do'stingizga sizni topshiriq bilan yuborishini ayting. Masalan, sumkam bilan yordam bering. Boring va savol bermasdan istalgan sumkani olib keling.
O'sha do'stingizga ayting, sizni yana bir topshiriqga yuborsin. Masalan, menga poyabzalim bilan yordam bering. Ammo bu safar aniqlik so'rang.
Siz quyidagi savollarni berishingiz mumkin:
- Yassi oyoq kiyimingizni yoki krossovkangizni nazarda tutyapsizmi?
- Bu qizil krossovkami?
Ushbu vazifalarni bajarganingizdan so'ng, do'stingizdan qachon uni qanoatlantirganingizni so'rang. Savol berganingizdami yoki bermaganingizdami?
Ushbu faol tinglash mashqi mavzuni tushunishni yaxshilash uchun tushuntirish izlash muhimligini o'rgatadi.
15. Rasm chizish o'yinini o'ynang
Bu yana ikki kishilik mashq. Siz ushbu mashqni do'stlaringiz, aka-ukalaringiz yoki hatto ota-onangiz bilan qilishingiz mumkin.
Do'stingizga (yoki siz sherik sifatida tanlagan har bir kishiga) uchburchaklar, doiralar, kvadratlar va boshqalar kabi turli shakllarni o'z ichiga olgan varaqni olishini ayting.
Siz qalam va qog'oz varag'ini olishingiz kerak, ammo bo'sh. Keyin, siz va do'stingiz orqaga qarab o'tirishingiz kerak.
Do'stingizdan u bilan varaqdagi shakllarni tasvirlab berishini so'rang. Keyin do'stingizning javoblari asosida shakllarni chizing.
Nihoyat, chizilgan rasmni to'g'ri takrorlaganingizni bilish uchun ikkala varaqni solishtirish kerak.
Ushbu mashq sizga kerakli ma'lumotlarni olish uchun to'g'ri savollar berish muhimligini ko'rsatadi.
16. Uch sabab
Ushbu faoliyat ikki kishini talab qiladi - ma'ruzachi va tinglovchi.
Ma'ruzachi o'zlarini qiziqtirgan har qanday mavzuda taxminan bir daqiqa suhbatlashardi. Keyin, tinglovchi ma'ruzachining so'zlariga diqqat bilan qarashi va "nima uchun" degan savollarni bera olishi kerak.
Bu savollarga ma'ruzachi bir daqiqalik nutqi davomida javob bermaydi. Ma'ruzachi tomonidan javob berilmagan savollarni topish g'oyasi.
Ushbu mashg'ulot sizga tegishli savollarni qanday berishni o'rganishga yordam beradi, bu esa qo'shimcha ma'lumot beradi.
Og'zaki bo'lmagan belgilarga e'tibor bering
Og'zaki bo'lmagan ishoralar minglab so'zlarni etkazishga qodir. Suhbat davomida siz har doim o'zingizning og'zaki bo'lmagan ishoralaringiz va ma'ruzachining so'zlaridan xabardor bo'lishingiz kerak.
Ushbu faol tinglash mashqlari og'zaki bo'lmagan signallarga e'tibor berish muhimligini o'rgatadi.
17. Fikri yo‘q tinglovchi bilan suhbatlashing
Bu ikki kishilik mashq bo'lib, unda ma'ruzachi o'zlari qiziqqan narsa haqida gapiradi. Ma'ruzachi ko'p og'zaki bo'lmagan belgilardan foydalanishi kerak, masalan, yuz ifodalari, qo'l imo-ishoralari va boshqalar.
Ma'ruzachiga noma'lum bo'lgan tinglovchiga telefonga qarash, esnash, xonaga qarash, stulga suyanish va hokazolar kabi og'zaki bo'lmagan belgilar yordamida qiziqishsizlikni ko'rsatishni o'rgatish kerak.
Spikerning tana tilida o'zgarish bo'ladi. Ma'ruzachi juda xafa bo'ladi va bezovtalanadi.
Ushbu mashq tinglovchidan so'zlovchiga ijobiy noverbal signallarning ahamiyatini ko'rsatadi.
18. Uni mimatsiya qiling
Bu ikki kishilik faoliyat. Kimgadir, ehtimol do'stingizga yoki hamkasbingizga o'qish uchun hikoya bering.
Sizning do'stingiz hikoyani taxminan 5 daqiqa davomida o'qib chiqishi va hikoyani tasvirlash uchun o'ziga mos keladigan iboralarni ishlab chiqishi kerak.
5 daqiqa oxirida do'stingizga hikoyani og'zaki bo'lmagan belgilar bilan tasvirlashni ayting. Siz bu og'zaki bo'lmagan signallarni tushunishingiz va do'stingizga hikoya nima haqida ekanligini aytib berishingiz kerak.
Ushbu mashq og'zaki bo'lmagan signallarni tushunishga yordam beradi. Shuningdek, siz og'zaki bo'lmagan signallarni o'qishni o'rganasiz.
19. Hech qanday so'z aytmasdan tinglang
Biror kishidan sizga uning hayoti haqida hikoya aytib berishini so'rang, masalan, uning oxirgi tug'ilgan kunini tasvirlab bering.
Hech narsa demasdan tinglang, lekin og'zaki bo'lmagan signallarni bering. Og'zaki bo'lmagan signallaringiz daldali yoki yo'qligini odamdan so'rang.
20. Tasvirni taxmin qiling
Ushbu mashq uchun siz jamoa yaratishingiz kerak (kamida 4 kishi). Jamoa rasmni tekshirish va qo'l imo-ishoralari va boshqa og'zaki bo'lmagan belgilar yordamida tasvirni tasvirlash uchun bitta odamni tanlaydi.
Bu odam tasvirga qaraydi va boshqa jamoa a'zolari tasvirga duch kelmaydi. Qolgan jamoa a'zolari og'zaki bo'lmagan belgilar asosida tasvirlangan tasvirning nomini taxmin qilishga harakat qilishadi.
Ushbu o'yinni qayta-qayta o'ynang va boshqa jamoa a'zolari bilan rol almashing. Ushbu mashq sizga og'zaki bo'lmagan signallarni o'qish va talqin qilishni o'rgatadi.
Biz ham tavsiya etamiz:
- Tinglash muloqot qobiliyatlari: to'liq qo'llanma
- Yozma muloqot qobiliyatlari: to'liq qo'llanma
- Og'zaki bo'lmagan muloqot qobiliyatlari: to'liq qo'llanma
- Kitob o'qishning afzalliklari va kamchiliklari.
Xulosa
Yuqorida sanab o'tilgan faol tinglash qobiliyatlari sizning faol tinglash qobiliyatingizni yaxshilashga qodir.
Agar siz tinglash qobiliyatingizni yanada yaxshilashni istasangiz, faol tinglash haqidagi maqolamiz bilan tanishing. Siz hayotingizni o'zgartiradigan asosiy faol tinglash qobiliyatlarini o'rganasiz.
Siz faol tinglash mashqlaridan foydalanganmisiz, bilishni istaymiz. Hech qanday yaxshilanishni sezdingizmi? Izoh bo'limida bizga xabar bering.