Dink jy lees is vervelig? Wel, dit hoef nie te wees nie! Daar is baie voordele verbonde aan die lees van boeke en dit is hoekom.
Lees is een van die doeltreffendste maniere om te leer en jou verstand te verbeter. As jy meer voordele wil hê om boeke te lees, dan is ek hier om jou te vertel hoeveel beter jou lewe kan wees as jy meer gereeld lees.
Een van die beste maniere om jou vrye tyd deur te bring, is om boeke te lees. Daar is in werklikheid geen beter manier om jou vrye tyd deur te bring as met 'n goeie boek nie.
Ons het 'n lys saamgestel van 40+ voordele van boeklees, maar laat ons eers 'n paar wenke met jou deel om 'n leesgewoonte te ontwikkel.
INHOUDSOPGAWE
Hoe om 'n leesgewoonte te ontwikkel
Lees is 'n goeie manier om te leer, maar om in die gewoonte van lees te kom, kan moeilik wees. Dit is egter nie die geval as jy hierdie wenke volg nie:
1. Skep 'n leeslys
Dit is raadsaam om 'n lys van boeke te skep wat jy wil lees. Jy kan byvoorbeeld 'n lys van romans maak wat jy nog altyd wou lees, maar nog nooit die kans gehad het om nie, of 'n lys boeke wat jy moet lees om meer te wete te kom oor 'n onderwerp of studieveld wat jou interesseer.
Oorweeg die smaak van boeke wat jy wil lees voordat jy 'n leeslys maak. Jy kan jouself hierdie vrae afvra: Van watter tipe boeke hou ek? Van watter tipe boeke hou ek nie? Hou ek daarvan om meer as een genre te lees?
As jy dit uitdagend vind om jou eie leeslys te skep, kan jy lyste gebruik wat deur boekliefhebbers geskep is of jy kan blogs kyk. GoodReads.com is 'n wonderlike plek om leeslyste te vind.
2. Stel 'n doelwit
Om 'n doelwit te stel is 'n goeie manier om jouself te motiveer om meer te lees. Byvoorbeeld, jy kan 'n doelwit stel om 'n sekere aantal boeke of bladsye in 'n jaar te lees en dan na daardie doelwit te werk.
Om jou leesdoelwitte te bereik, kan jy ook deelneem aan leesuitdagings soos Die Bookly Readathon en die GoodReads.com Lees uitdaging.
3. Stel 'n tyd
Stel 'n tyd om te lees. As jy die hoeveelheid tyd wat jy aan boeke lees wil vermeerder, probeer om 15 minute snags voor slaaptyd opsy te sit sodat dit 'n gewoonte word.
Maak dit 'n gewoonte, en jy sal sien dat lees 'n aangename aktiwiteit kan wees wat maklik by jou skedule inpas. Jy kan lees voor slaaptyd, tydens pouses by die skool of by die werk.
4. Wees geduldig
Om geduldig te wees is nog 'n belangrike stap in die ontwikkeling van 'n leesgewoonte. As jy jouself voortdurend oordeel omdat jy nie meer gereeld of vinniger kan lees nie, sal jou brein dit moeilik vind om nuwe herinneringe van die teks te vorm. In plaas daarvan om jouself te hard te druk en te veel druk op jouself te plaas, probeer om in 'n gemaklike stoel voor jou gunsteling boek of tydskrif te ontspan—en geniet net die ervaring!
5. Lees in 'n stil plek
Om 'n goeie plek te vind om te lees, sal jou help om meer te lees. Lees moet ideaal gesproke iewers stil wees, sonder afleiding. Jy kan lees in jou bed, op 'n gemaklike stoel of bank, op 'n parkbank, of, natuurlik, by die biblioteek. Skakel die TV af en sit jou slimfoon op stil om enige afleiding uit te skakel wat jou lees kan belemmer.
40+ voordele van leesboeke
Ons lys van 40+ voordele van boeke lees is in hierdie kategorieë verdeel:
- Voordele van lees vir studente
- Wetenskaplike voordele van lees
- Sielkundige voordele van lees
- Voordele van lees vir volwassenes
- Voordele van vinnig lees.
Voordele van lees vir studente
Dit is van kardinale belang vir studente om kwaliteit tyd te spandeer aan lees. Hieronder is die voordele van lees vir studente:
1. Lees help jou om 'n goeie woordeskat te ontwikkel.
Lees kan jou help om jou woordeskat te bou en jou kennisbasis uit te brei deur jou bloot te stel aan woorde wat jy dalk nog nooit vantevore gehoor het nie. Dit is veral belangrik as jy 'n taal soos Frans of Spaans probeer bemeester, waar daar elke dag soveel nuwe woordeskat is!
2. Verbeter jou skryfvermoë
Benewens die ontwikkeling van 'n goeie woordeskat, help lees jou ook om jou grammatikavaardighede te verbeter. Dit beteken dat wanneer jy opstelle, verslae, briewe, memo's of ander geskrewe werk skryf, dit vir ander mense makliker sal wees om te verstaan wat dit sê, want hulle sal verstaan wat woorde beteken en hoe hulle korrek gebruik word.
3. Verbeter konsentrasie en vermoë om te fokus
Lees help jou om betrokke te bly en gefokus te bly op take wat andersins vermoeiend of moeilik sou wees. Dit is 'n goeie manier om jou aandagspan en vermoë om te fokus op take op hande (soos huiswerkopdragte) te vergroot.
4. Verbeter geheue retensie
Daar is bewys dat lees geheuebehoud verbeter, wat beteken dat jy belangrike inligting langer sal onthou nadat jy dit klaar gelees het! Dit kan jou help om te onthou wat jy gelees het deur daardie idees in jou brein te sementeer en dit met ander idees te verbind.
5. Lesers maak uitstekende studente.
Lees help jou om te onthou wat jy geleer het, so wanneer dit tyd word vir eksamens of aanbiedings, sal jy bereid wees om vrae te beantwoord oor wat jy voorheen gelees het!
6. Verbeter jou akademiese prestasie
Lees kan jou help om jou akademiese prestasie te verbeter, want dit gee jou brein nuwe inligting oor hoe konsepte op 'n komplekse manier aan mekaar gekoppel word—inligting wat handig te pas sal kom wanneer dit tyd word om daardie kennis in die klaskamer toe te pas!
7. 'n Noodsaaklike deel van onderwys
Lees is 'n noodsaaklike deel van enige student se opvoeding. Dit laat jou toe om teen jou eie tempo te leer, wat veral nuttig is wanneer jy iets kompleks of moeilik verstaanbaar bestudeer.
8. Beter kommunikasievaardighede
Goeie kommunikasievaardighede is van die sagte vaardighede waarna werkgewers uitkyk. Lees help jou om meer effektief te kommunikeer.
9. Verbeter jou kreatiwiteit
Lees moedig kreatiwiteit aan! Wanneer jy ’n boek lees, oefen jy kreatiewe denkvaardighede soos probleemoplossing en uitvindsel uit (wat noodsaaklik is vir uitvinders). En wanneer jy iets nuuts van nuuts af skep, kan 'n goeie verbeelding jou net help om dinge vinniger gedoen te kry.
10. Persoonlike en professionele ontwikkeling
Deur boeke soos "Hoe om vriende te wen en mense te beïnvloed", "Waag om te lei," ens. kan jy nuwe dinge leer wat jou met jou loopbaan of persoonlike lewe kan help.
Wetenskaplike voordele van lees
Kyk na sommige van hierdie verrassende wetenskaplike feite:
11. Help jou om langer te leef
Die gesondheidsvoordele van lees, soos stresvermindering, voorkoming van depressie, bloeddrukvermindering, ensovoorts, kan ons help om langer te lewe.
12. Lees is goed vir jou brein
Lees bevoordeel die brein, want dit laat dit rus om vir 'n rukkie aan ander dinge te dink, sodat dit meer doeltreffend kan werk!
13. Daar is getoon dat lees kreatiwiteit verhoog en algehele breinfunksie verbeter.
Lees is goed vir jou brein. Dit gaan nie net oor die aanleer van nuwe woorde of om meer inligting in te win nie - lees kan eintlik die grootte van jou brein vergroot, en dit is 'n goeie manier om geheue en konsentrasie te verbeter.
14. Help jou om ander mense beter te verstaan
Lees kan jou help om ander mense en jouself beter te verstaan, want dit laat jou toe om dinge vanuit 'n ander persoon se oogpunt te sien; dit help 'n mens ook om ander se gevoelens, gedagtes en emosies te verstaan en daarmee empatie te hê.
15. Lees maak jou slimmer.
Lees help jou om nuwe dinge te leer en jou kennisbasis te verbreed, wat beteken dit sal jou slimmer maak. Navorsing het getoon dat mense wat ten minste 20 minute per dag lees, meer geneig is om nuwe dinge te leer, inligting beter te behou en beter op toetse te presteer as diegene wat nie soveel lees nie.
16. Lees help om jou gedagtes skerp te hou as 'n volwassene.
As volwassene help lees om jou gedagtes skerp te hou deur geheue en kognitiewe vaardighede soos aandagspan en fokus te verbeter. Hierdie vaardighede is nodig om enigiets te doen, van voldoende omgee vir jouself of jou kinders tot werk in 'n werk wat vereis dat jy heeldag aandag moet gee!
17. Help jou om beter te slaap
Lees voor slaaptyd help jou om te ontspan, wat angs verminder en jou beter laat slaap. Afgesien van die ontspanningseffek, kan lees voor slaap jou eintlik help om vinniger as gewoonlik aan die slaap te raak (en langer aan die slaap te bly).
18. Verhoog jou kennis
Lees gee jou die geleentheid om nuwe dinge te leer en te verbeter op wat jy reeds weet; dit is een van die beste maniere om jou verstand te verbreed en nuwe idees te kry.
19. Help jou om 'n beter mens te word.
Lees maak jou 'n beter mens omdat dit jou blootstel aan nuwe idees, perspektiewe, skryfstyle, ensovoorts, wat jou help om persoonlik, intellektueel en sosiaal te groei (deur te leer hoe ander hul lewens lei).
20. Verbeter jou lewe
Lees kan jou lewe op verskeie maniere verbeter, insluitend om jou slimmer, gelukkiger of albei tegelyk te maak!
Sielkundige voordele van lees
Lees is 'n bekende bron van sielkundige voordele, sommige van hierdie voordele is:
21. Verminder stres
Lees is 'n lae-impak aktiwiteit, wat beteken dit verg nie baie fisiese beweging nie en plaas nie soveel spanning op jou liggaam as wat ander aktiwiteite doen nie. Dit is 'n goeie manier om te ontspan en te ontspan na 'n lang dag by die werk of skool.
22. Voorkom depressie en angs
Lees verminder angs en depressie by mense wat aan hierdie toestande ly deur hulle iets anders te gee om op te fokus behalwe hul probleme of bekommernisse.
23. Verbeter jou empatievaardighede.
Lees help ons om emosies te verstaan, want dit stel ons in staat om te sien hoe ander mense in verskillende situasies voel, asook hoe ons oor sekere dinge in die lewe voel vanuit verskeie perspektiewe, byvoorbeeld deur fiksieboeke soos die Harry Potter-reeks, ens... ens...
24. Lees verminder kognitiewe agteruitgang
Lees hou jou gedagtes aktief en help om kognitiewe agteruitgang te voorkom. Dit kan jou ook help om ’n gesonde leefstyl te handhaaf en demensie, wat deur breinsel-agteruitgang veroorsaak word, te vermy.
Lees stimuleer jou brein en verbeter kognitiewe funksie, wat beteken dit stimuleer meer aktiwiteit in jou neurone as om bloot te sit en aan niks anders te dink nie. Dit gee wetenskaplikes rede om te glo dat lees sommige vorme van demensie kan vertraag of selfs omkeer, soos Alzheimer se siekte en Lewy body demensie (DLB).
25. Verlaag bloeddruk en hartklop
Navorsing dui daarop dat 30 minute se lees bloeddruk, hartklop en gevoelens van sielkundige nood net so effektief soos joga en humor verminder.
26. Verbeter emosionele intelligensie
Lees kan help om jou emosionele intelligensie te verbeter, wat die vermoë is om jou eie emosies te herken, verstaan en bestuur. Wanneer ons lees, kry ons 'n kykie in ander mense se lewens en leer hoe hulle dink - ons kry 'n begrip van wat hulle laat tiek.
27. Help jou tydelik om die werklikheid te ontsnap
Lees gee jou 'n kans om die werklikheid te ontsnap en jouself in 'n ander wêreld te verdiep met storielyne, instellings en karakters wat meer werklik is as die lewe self
28. Lees maak ons meer ekspressief
Lees laat ons onsself beter uitdruk deur literatuur as enige ander metode wat ons tot dusver ontdek het (byvoorbeeld poësie, toneelstukke, romans, ens.)
29. Ontwikkel 'n sosiale lewe
Lees kan jou help om 'n sosiale lewe te ontwikkel deur jou te verbind met mense wat jou belangstellings of stokperdjies deel! Jy kan selfs ontdek dat die lees van 'n boek saam met vriende een van jou gunsteling maniere is om vrye tyd saam as volwassenes deur te bring.
30. Lees kan jou help om te leer hoe om stresvolle situasies in die alledaagse lewe te hanteer
Voordele van lees vir volwassenes
Daar is talle voordele van lees vir volwassenes, wat is:
31. Help jou om selfvertroue te bou
Lees kan jou help om vertroue in jouself en ander te kry deur jou te voorsien van die gereedskap wat jy nodig het om op jou eie meriete te slaag eerder as om op die menings of goedkeuring van ander staat te maak.
32. Lees help jou om meer oor die wêreld te leer
Sonder om ooit jou huis te verlaat, kan jy lees oor nuwe plekke en plekke wat jy nog net in prente gesien het. Jy sal meer leer oor geskiedenis, kultuur, ens. deur te lees.
33. Lees help jou om ingelig en op datum te bly.
34. Leer oor ander kulture
Om boeke met uiteenlopende karakters en instellings van regoor die wêreld (en soms ook uit verskillende tydperke) te lees, help jou om ander kulture en maniere van dink te verstaan deur 'n oop gemoed te hou.
35. Ontwikkel probleemoplossings- en kritiese denkevaardighede
Lees leer ons hoe om probleme op te los, krities te dink en besluite te neem op grond van feite eerder as emosie of intuïsie alleen – wat vaardighede is wat van onskatbare waarde is in vandag se samelewing.
36. Lees is 'n vorm van vermaak
Lees kan pret en boeiend wees, veral as dit 'n boek is wat jy geniet!
37. Leer nuwe vaardighede
Deur te lees kan ons ook nuwe vaardighede aanleer soos hoe om te brei, skaak te speel, te kook, ens.
38. Fisiese gesondheidsvoordele
Jy kan ook fisies baat by lees. Dit kan help om vetsug te voorkom (deur jou fiks te hou) en bevorder gewigsverlies (omdat dit jou meer bewus maak van hoeveel kos jy inneem).
39. goedkoop
Om boeke te lees is nie duur in vergelyking met ander vorme van vermaak soos flieks kyk, musiek stroom, ens. nie. Jy kan maklik boeke gratis by jou skoolbiblioteek of gemeenskap leen. e-boeke is ook gratis aanlyn beskikbaar.
40. Lees help jou om 'n waardering vir die geskrewe woord te ontwikkel
Voordele van vinnig lees
Daar is niks meer bevredigend as 'n vinnige lees nie! Jy mag dalk dink dat vinnig lees geen werklike voordele inhou nie. Dit is nie waar nie. Hieronder is die voordele van vinnig lees:
41. Bespaar tyd
Om vinniger te lees, kan jou baie tyd bespaar. As jy 'n lang leeslys het, of as jy op universiteit is en baie leeswerk vir jou klasse toegewys word, kan die spoed van jou leesspoed die verskil maak.
Jy sal meer materiaal in minder tyd kan deurkom, wat beteken dat jy minder tyd sal spandeer om net inligting te vind of opdragte af te handel. Jy sal ook meer vrye tyd hê vir ander aktiwiteite omdat dit minder tyd sal neem om hierdie materiaal klaar te lees.
42. Help om te bepaal of jy 'n boek wil lees
As jy die inhoud wil weet, maar nie die tyd of geduld het om die boek werklik te lees nie, kan spoedlees dalk die moeite werd wees om te probeer. Jy kan gewoonlik binne 2-3 uur deur 'n boek kom deur sinne te versnel en stukke teks oor te slaan.
Ons beveel ook aan:
- Geskrewe kommunikasievaardighede: 'n Volledige gids
- 30 Voor- en nadele van leesboeke
- Top 10 belangrikheid van die skryf van opstelle
- 30 romanse boeke om gratis aanlyn te lees
- 100 beste gratis aanlyn boeke om te lees vir kinders en volwassenes.
Gevolgtrekking
Lees is 'n belangrike deel van jou lewe, en daar is talle voordele aan lees wat in hierdie artikel bespreek is. As jy hierdie voordele wil pluk, haal vandag nog 'n boek!
Ons het die einde van hierdie artikel bereik; ons hoop jy het iets nuttigs geleer.
