Вы лічыце, што чытаць сумна? Ну, гэта не павінна быць! Чытанне кніг прыносіць шмат карысці, і вось чаму.
Чытанне - адзін з самых эфектыўных спосабаў навучання і ўдасканалення розуму. Калі вы хочаце больш карысці ад чытання кніг, то я тут, каб сказаць вам, наколькі лепш можа быць ваша жыццё, калі вы будзеце чытаць часцей.
Адзін з лепшых спосабаў правесці вольны час - гэта чытанне кніг. Насамрэч, няма лепшага спосабу правесці вольны час, чым за добрай кнігай.
Мы склалі спіс з больш чым 40 пераваг чытання кніг, але спачатку давайце падзелімся з вамі некалькімі парадамі, як выпрацаваць звычку чытаць.
Змест
Як выпрацаваць звычку чытаць
Чытанне - выдатны спосаб навучыцца, але набыць звычку чытаць можа быць складана. Аднак гэта не так, калі вы будзеце прытрымлівацца наступных парад:
1. Стварыце спіс чытання
Пажадана скласці спіс кніг, якія вы хочаце прачытаць. Вы можаце, напрыклад, скласці спіс раманаў, якія вы заўсёды хацелі прачытаць, але ніколі не мелі магчымасці, або спіс кніг, якія вам трэба прачытаць, каб даведацца больш аб тэме або галіне даследавання, якая вас цікавіць.
Улічвайце густ кніг, якія вы хочаце прачытаць, перш чым складаць спіс для чытання. Вы можаце задаць сабе наступныя пытанні: Якія кнігі мне падабаюцца? Якія кнігі мне не падабаюцца? Ці люблю я чытаць некалькі жанраў?
Калі вам складана стварыць уласны спіс для чытання, вы можаце выкарыстоўваць спісы, створаныя аматарамі кніг, або вы можаце праверыць блогі. GoodReads.com - выдатнае месца для пошуку спісаў для чытання.
2. Пастаўце мэту
Пастаноўка мэты - гэта добры спосаб матываваць сябе чытаць больш. Напрыклад, вы можаце паставіць мэту прачытаць пэўную колькасць кніг або старонак за год, а затым працаваць над дасягненнем гэтай мэты.
Каб дасягнуць сваіх мэтаў чытання, вы таксама можаце ўдзельнічаць у чытацкіх выкліках, такіх як The Bookly Readathon і GoodReads.com Выклік чытання.
3. Усталюйце час
Вызначце час для чытання. Калі вы хочаце павялічыць колькасць часу, якое вы праводзіце за чытаннем кніг, паспрабуйце вылучыць 15 хвілін увечары перад сном, каб гэта ўвайшло ў звычку.
Зрабіце гэта звычкай, і вы ўбачыце, што чытанне можа быць прыемным заняткам, які лёгка ўпісаць у свой графік. Вы можаце чытаць перад сном, на перапынках у школе або на працы.
4. Будзьце цярплівыя
Цярпенне - яшчэ адзін важны крок у развіцці звычкі да чытання. Калі вы ўвесь час асуджаеце сябе за тое, што не можаце чытаць часцей або хутчэй, вашаму мозгу будзе цяжка сфармаваць новыя ўспаміны пра тэкст. Замест таго, каб занадта напружвацца і ціснуць на сябе, паспрабуйце расслабіцца ў зручным крэсле перад любімай кнігай ці часопісам — і проста атрымлівайце асалоду ад гэтага!
5. Чытайце ў ціхім месцы
Пошук добрага месца для чытання дапаможа вам чытаць больш. У ідэале чытанне павінна праходзіць у ціхім месцы, дзе нічога не адцягвае. Вы можаце чытаць у сваім ложку, на ўтульным крэсле ці канапе, на лаўцы ў парку або, вядома, у бібліятэцы. Выключыце тэлевізар і пераключыце смартфон на бясшумны рэжым, каб ліквідаваць усе адцягваючыя фактары, якія могуць перашкаджаць вашаму чытанню.
40+ пераваг чытання кніг
Наш спіс з 40+ пераваг чытання кніг падзелены на наступныя катэгорыі:
- Перавагі чытання для студэнтаў
- Навуковыя перавагі чытання
- Псіхалагічная карысць чытання
- Перавагі чытання для дарослых
- Перавагі хуткага чытання.
Перавагі чытання для студэнтаў
Вельмі важна, каб студэнты якасна праводзілі час за чытаннем. Ніжэй прыведзены перавагі чытання для студэнтаў:
1. Чытанне дапамагае назапасіць слоўнікавы запас.
Чытанне можа дапамагчы вам павялічыць свой слоўнікавы запас і пашырыць базу ведаў, адкрываючы вам словы, якія вы, магчыма, ніколі раней не чулі. Гэта асабліва важна, калі вы спрабуеце авалодаць такой мовай, як французская або іспанская, у якой кожны дзень з'яўляецца так шмат новай лексікі!
2. Палепшыце свае пісьменніцкія здольнасці
У дадатак да папаўнення добрага слоўнікавага запасу, чытанне таксама дапамагае палепшыць вашыя граматычныя навыкі. Гэта азначае, што калі вы пішаце эсэ, справаздачы, лісты, памяткі ці іншую пісьмовую працу, іншым людзям будзе прасцей зразумець, што там напісана, таму што яны зразумеюць, што значаць словы і як яны правільна выкарыстоўваюцца.
3. Паляпшэнне канцэнтрацыі і здольнасці засяродзіцца
Чытанне дапамагае заставацца ўцягнутым і засяроджвацца на задачах, якія інакш былі б стомнымі або цяжкімі. Гэта выдатны спосаб павялічыць працягласць вашай увагі і здольнасць засяроджвацца на бягучых задачах (напрыклад, на хатніх заданнях).
4. Павышэнне захавання памяці
Было даказана, што чытанне паляпшае захаванне памяці, што азначае, што вы запомніце важную інфармацыю даўжэй пасля таго, як скончыце яе чытаць! Гэта можа дапамагчы вам запомніць прачытанае, замацаваўшы гэтыя ідэі ў вашым мозгу і звязаўшы іх з іншымі ідэямі.
5. Чытачы становяцца выдатнымі студэнтамі.
Чытанне дапамагае вам запомніць тое, што вы даведаліся, таму, калі прыйдзе час іспытаў або прэзентацый, вы будзеце гатовыя адказаць на пытанні аб тым, што вы чыталі раней!
6. Паляпшае вашу паспяховасць
Чытанне можа дапамагчы вам палепшыць вашу акадэмічную паспяховасць, таму што яно дае вашаму мозгу новую інфармацыю пра тое, як паняцці складаным чынам звязаны паміж сабой - інфармацыю, якая спатрэбіцца, калі прыйдзе час прымяніць гэтыя веды ў класе!
7. Істотная частка адукацыі
Чытанне - важная частка адукацыі любога вучня. Гэта дазваляе вучыцца ў вашым уласным тэмпе, што асабліва карысна пры вывучэнні чагосьці складанага або цяжкага для разумення.
8. Лепшыя камунікатыўныя навыкі
Добрыя камунікатыўныя навыкі з'яўляюцца аднымі з мяккіх навыкаў, на якія працадаўцы звяртаюць увагу. Чытанне дапамагае больш эфектыўна мець зносіны.
9. Паляпшае вашу творчасць
Чытанне заахвочвае да творчасці! Калі вы чытаеце кнігу, вы праяўляеце такія навыкі творчага мыслення, як рашэнне праблем і вынаходніцтва (якія важныя для вынаходнікаў). І калі вы ствараеце нешта новае з нуля, добрае ўяўленне можа толькі дапамагчы вам зрабіць усё хутчэй.
10. Асобаснае і прафесійнае развіццё
Чытанне такіх кніг, як «Як заваёўваць сяброў і аказваць уплыў на людзей», «Адважвайцеся весці» і г.д., можа навучыць вас новым рэчам, якія могуць дапамагчы вам у вашай кар'еры або асабістым жыцці.
Навуковыя перавагі чытання
Праверце некаторыя з гэтых дзіўных навуковых фактаў:
11. Дапамагаюць жыць даўжэй
Карысць чытання для здароўя, такая як зніжэнне стрэсу, прафілактыка дэпрэсіі, зніжэнне артэрыяльнага ціску і гэтак далей, можа дапамагчы нам жыць даўжэй.
12. Чытанне карысна для вашага мозгу
Чытанне прыносіць карысць мозгу, бо дазваляе яму на некаторы час адпачыць ад думак пра іншыя рэчы, што дазваляе яму працаваць больш эфектыўна!
13. Было паказана, што чытанне павышае крэатыўнасць і паляпшае агульную працу мозгу.
Чытанне карысна для вашага мозгу. Справа не толькі ў вывучэнні новых слоў або атрыманні дадатковай інфармацыі — чытанне сапраўды можа павялічыць памер вашага мозгу, і гэта выдатны спосаб палепшыць памяць і канцэнтрацыю.
14. Дапамагаць вам лепш разумець іншых людзей
Чытанне можа дапамагчы вам лепш зразумець іншых людзей і сябе, таму што яно дазваляе бачыць рэчы з пункту гледжання іншага чалавека; гэта таксама дапамагае разумець пачуцці, думкі і эмоцыі іншых і суперажываць ім.
15. Чытанне робіць вас разумнейшым.
Чытанне дапамагае вам пазнаваць новыя рэчы і пашыраць базу ведаў, а значыць, зробіць вас разумнейшымі. Даследаванні паказалі, што людзі, якія чытаюць не менш за 20 хвілін у дзень, з большай верагоднасцю даведаюцца новыя рэчы, лепш запомняць інфармацыю і паспяхуюць на тэстах, чым тыя, хто не чытае так шмат.
16. Чытанне дапамагае падтрымліваць востры розум у дарослым узросце.
У дарослым узросце чытанне дапамагае падтрымліваць вастрыню розуму, паляпшаючы памяць і кагнітыўныя навыкі, такія як канцэнтрацыя ўвагі і канцэнтрацыя. Гэтыя навыкі неабходныя для таго, каб рабіць што заўгодна: ад належнага догляду за сабой і дзецьмі да працы, якая патрабуе ўвагі ўвесь дзень!
17. Дапамагае лепш спаць
Чытанне перад сном дапамагае расслабіцца, што зніжае неспакой і дазваляе лепш спаць. Акрамя эфекту расслаблення, чытанне перад сном сапраўды можа дапамагчы вам заснуць хутчэй, чым звычайна (і спаць даўжэй).
18. Павялічвайце свае веды
Чытанне дае вам магчымасць даведацца новыя рэчы і палепшыць тое, што вы ўжо ведаеце; гэта адзін з лепшых спосабаў пашырыць свой розум і атрымаць новыя ідэі.
19. Дапамагае вам стаць лепшым чалавекам.
Чытанне робіць вас лепшым чалавекам, таму што адкрывае перад вамі новыя ідэі, перспектывы, стылі пісьма і гэтак далей, што дапамагае вам расці асабіста, інтэлектуальна і сацыяльна (пазнаючы, як жывуць іншыя).
20. Палепшыце сваё жыццё
Чытанне можа палепшыць ваша жыццё рознымі спосабамі, у тым ліку зрабіць вас разумнейшымі, шчаслівейшымі або тым і іншым адначасова!
Псіхалагічная карысць чытання
Чытанне з'яўляецца добра вядомай крыніцай псіхалагічных пераваг, некаторыя з гэтых пераваг:
21. Зніжае стрэс
Чытанне - гэта занятак з невялікім уздзеяннем, што азначае, што яно не патрабуе шмат фізічных рухаў і не стварае такой нагрузкі на ваша цела, як іншыя заняткі. Гэта выдатны спосаб расслабіцца і расслабіцца пасля доўгага дня на працы ці ў школе.
22. Прадухіляе дэпрэсію і трывогу
Чытанне зніжае трывогу і дэпрэсію ў людзей, якія пакутуюць гэтымі захворваннямі, даючы ім магчымасць засяродзіцца на чымсьці іншым, акрамя праблем і клопатаў.
23. Удасканальвайце свае навыкі эмпатыі.
Чытанне дапамагае нам зразумець эмоцыі, таму што дазваляе нам убачыць, як адчуваюць сябе іншыя людзі ў розных сітуацыях, а таксама як мы ставімся да пэўных рэчаў у жыцці з розных пунктаў гледжання, напрыклад, з дапамогай мастацкіх кніг, такіх як серыял пра Гары Потэра і г.д.
24. Чытанне зніжае зніжэнне кагнітыўных здольнасцей
Чытанне падтрымлівае ваш розум актыўным і дапамагае прадухіліць зніжэнне кагнітыўных здольнасцей. Гэта таксама можа дапамагчы вам падтрымліваць здаровы лад жыцця і пазбегнуць дэменцыі, якая ўзнікае з-за пагаршэння клетак мозгу.
Чытанне стымулюе ваш мозг і паляпшае кагнітыўныя функцыі, што азначае, што яно стымулюе большую актыўнасць нейронаў, чым проста сядзець і думаць ні пра што. Гэта дае навукоўцам падставу меркаваць, што чытанне можа затрымаць або нават звярнуць назад некаторыя формы дэменцыі, такія як хвароба Альцгеймера і дэменцыя з цельцамі Льюі (DLB).
25. Зніжае ціск і пульс
Даследаванні паказваюць, што 30 хвілін чытання зніжаюць крывяны ціск, частату сардэчных скарачэнняў і пачуццё псіхалагічнага стрэсу гэтак жа эфектыўна, як ёга і гумар.
26. Паляпшае эмацыйны інтэлект
Чытанне можа дапамагчы палепшыць ваш эмацыйны інтэлект, які з'яўляецца здольнасцю распазнаваць, разумець і кіраваць сваімі эмоцыямі. Калі мы чытаем, мы зазіраем у жыццё іншых людзей і даведваемся, як яны думаюць - мы атрымліваем разуменне таго, што іх прымушае.
27. Дапамагаюць вам часова пазбегнуць рэальнасці
Чытанне дае вам шанец пазбегнуць рэальнасці і акунуцца ў іншы свет з сюжэтнымі лініямі, абстаноўкай і персанажамі, якія больш рэальныя, чым само жыццё
28. Чытанне робіць нас больш выразнымі
Чытанне дазваляе нам выказваць сябе праз літаратуру лепш, чым любы іншы метад, які мы адкрылі да гэтага часу (напрыклад, паэзія, п'есы, раманы і г.д.)
29. Развівайце грамадскае жыццё
Чытанне можа дапамагчы вам развіць сацыяльнае жыццё, звязваючы вас з людзьмі, якія падзяляюць вашыя інтарэсы або хобі! Вы нават можаце выявіць, што чытанне кнігі з сябрамі - адзін з вашых любімых спосабаў правесці вольны час разам, як дарослыя.
30. Чытанне можа дапамагчы вам навучыцца спраўляцца са стрэсавымі сітуацыямі ў паўсядзённым жыцці
Перавагі чытання для дарослых
Ёсць шмат пераваг чытання для дарослых, якія з'яўляюцца:
31. Дапамога вам умацаваць давер
Чытанне можа дапамагчы вам здабыць упэўненасць у сабе і іншых, даючы вам інструменты, неабходныя для дасягнення поспеху на аснове ўласных заслуг, а не спадзявацца на меркаванне або адабрэнне іншых.
32. Чытанне дапамагае вам даведацца больш пра свет
Не выходзячы з дому, вы можаце чытаць пра новыя месцы і месцы, якія бачылі толькі на малюнках. Прачытаўшы, вы даведаецеся больш пра гісторыю, культуру і г.д.
33. Чытанне дапамагае заставацца ў курсе і быць у курсе падзей.
34. Даведайцеся пра іншыя культуры
Чытанне кніг з рознымі персанажамі і абстаноўкай з усяго свету (а часам таксама з розных перыядаў) дапамагае вам зразумець іншыя культуры і спосабы мыслення, захоўваючы адкрыты розум.
35. Развівайце навыкі рашэння праблем і крытычнага мыслення
Чытанне вучыць нас вырашаць праблемы, крытычна думаць і прымаць рашэнні, грунтуючыся на фактах, а не толькі на эмоцыях або інтуіцыі - гэтыя навыкі неацэнныя ў сучасным грамадстве.
36. Чытанне - гэта форма забавы
Чытанне можа быць цікавым і займальным, асабліва калі гэта кніга, якая вам падабаецца!
37. Вывучыце новыя навыкі
Чытаючы, мы таксама можам навучыцца новым навыкам, напрыклад, як вязаць, гуляць у шахматы, гатаваць і г.д.
38. Карысць для фізічнага здароўя
Вы таксама можаце атрымаць фізічную карысць ад чытання. Гэта можа дапамагчы ў прадухіленні атлусцення (падтрымліваючы вас у форме) і спрыяе страце вагі (паколькі дазваляе вам лепш ведаць, колькі ежы вы спажываеце).
39. Нядорага
Чытанне кніг каштуе нядорага ў параўнанні з іншымі формамі забавы, такімі як прагляд фільмаў, паток музыкі і г.д.. Вы можаце лёгка бясплатна браць кнігі ў сваёй школьнай бібліятэцы або ў суполцы. Электронныя кнігі таксама даступныя ў Інтэрнэце бясплатна.
40. Чытанне дапамагае вам развіць удзячнасць за напісанае
Перавагі хуткага чытання
Няма нічога больш задавальняючага, чым хуткае чытанне! Можна падумаць, што хуткае чытанне не прыносіць карысці. Гэта няпраўда. Ніжэй прыведзены перавагі хуткага чытання:
41. Эканоміць час
Больш хуткае чытанне можа зэканоміць шмат часу. Калі ў вас доўгі спіс чытання або калі вы вучыцеся ў каледжы і вам даручаюць шмат чытання на занятках, паскарэнне хуткасці чытання можа мець значэнне.
Вы зможаце азнаёміцца з большай колькасцю матэрыялу за меншы час, што азначае, што вы будзеце марнаваць менш часу проста на пошук інфармацыі або выкананне заданняў. У вас таксама будзе больш вольнага часу для іншых заняткаў, таму што вам спатрэбіцца менш часу, каб прачытаць гэтыя матэрыялы.
42. Дапамагае вызначыць, ці хочаце вы прачытаць кнігу
Калі вы хочаце ведаць змест, але не маеце часу або цярпення, каб прачытаць кнігу, магчыма, варта паспрабаваць хуткае чытанне. Звычайна вы можаце прачытаць кнігу за 2-3 гадзіны, хутка перабіраючы сказы і прапускаючы фрагменты тэксту.
Мы таксама рэкамендуем:
- Навыкі пісьмовай камунікацыі: поўнае кіраўніцтва
- 30 пераваг і недахопаў чытання кніг
- Топ-10 важнасці напісання эсэ
- 30 рамантычных кніг для бясплатнага чытання онлайн
- 100 лепшых бясплатных онлайн-кніг для чытання для дзяцей і дарослых.
заключэнне
Чытанне з'яўляецца важнай часткай вашага жыцця, і чытанне мае мноства пераваг, якія абмяркоўваліся ў гэтым артыкуле. Калі вы хочаце атрымаць гэтыя перавагі, вазьміце кнігу сёння!
Мы падышлі да канца гэтага артыкула; мы спадзяемся, што вы даведаліся нешта карыснае.
