Ĉu vi pensas, ke legado estas enuiga? Nu, ne devas esti! Estas multaj avantaĝoj de legado de libroj kaj jen kial.
Legado estas unu el la plej efikaj manieroj lerni kaj plibonigi vian menson. Se vi volas pli da avantaĝoj de legado de libroj, tiam mi estas ĉi tie por diri al vi kiom pli bona povas esti via vivo kiam vi legas pli ofte.
Unu el la plej bonaj manieroj pasigi vian liberan tempon estas legi librojn. Ne ekzistas, fakte, pli bona maniero pasigi vian liberan tempon ol kun bona libro.
Ni kompilis liston de pli ol 40 avantaĝoj de legado de libroj, sed unue, ni dividu kelkajn konsiletojn por disvolvi legan kutimon kun vi.
Enhavtabelo
Kiel Disvolvi Legan Kutimon
Legado estas bonega maniero lerni, sed eniri la kutimon legi povas esti malfacila. Ĉi tio tamen ne okazas se vi sekvas ĉi tiujn konsiletojn:
1. Kreu legoliston
Estas konsilinde krei liston de libroj, kiujn vi volas legi. Vi povus, ekzemple, fari liston de romanoj, kiujn vi ĉiam volis legi sed neniam havis la ŝancon, aŭ liston de libroj, kiujn vi bezonas legi por lerni pli pri temo aŭ studfako, kiu interesas vin.
Konsideru la guston de libroj, kiujn vi volas legi antaŭ ol vi faras legoliston. Vi povas demandi al vi ĉi tiujn demandojn: Kiajn librojn mi ŝatas? Kiajn librojn mi ne ŝatas? Ĉu mi amas legi pli ol unu ĝenron?
Se vi trovas malfacila krei vian propran legoliston, vi povas uzi listojn kreitajn de libroamantoj aŭ vi povas kontroli blogojn. GoodReads.com estas bonega loko por trovi legajn listojn.
2. Fiksu Celon
Fiksi celon estas bona maniero instigi vin legi pli. Ekzemple, vi povus fiksi celon legi certan nombron da libroj aŭ paĝoj en jaro kaj poste labori al tiu celo.
Por atingi viajn legajn celojn, vi ankaŭ povas partopreni en legaj defioj kiel La Bookly Readathon kaj la GoodReads.com Legado-Defio.
3. Fiksu tempon
Fiksu tempon por legi. Se vi volas pliigi la kvanton da tempo, kiun vi pasigas legante librojn, provu flankenmeti 15 minutojn nokte antaŭ enlitiĝo por ke ĝi fariĝu kutimo.
Faru ĝin kutimo, kaj vi vidos, ke legado povas esti agrabla agado, kiu estas facile adaptebla al via horaro. Vi povas legi antaŭ enlitiĝo, dum paŭzoj en la lernejo aŭ ĉe la laboro.
4. Estu Pacienta
Esti pacienca estas alia grava paŝo por disvolvi legan kutimon. Se vi konstante juĝas vin pro ne povi legi pli ofte aŭ pli rapide, via cerbo malfacilos formi novajn memorojn pri la teksto. Anstataŭ puŝi vin tro forte kaj meti tro da premo sur vin mem, provu malstreĉiĝi en komfortan seĝon antaŭ via plej ŝatata libro aŭ revuo—kaj nur ĝuu la sperton!
5. Legu en trankvila loko
Trovi bonan lokon por legi helpos vin legi pli. Legado devus ideale okazi ie trankvila, sen distraĵoj. Vi povus legi en via lito, sur komforta seĝo aŭ sofo, sur parkbenko, aŭ, kompreneble, en la biblioteko. Malŝaltu la televidilon kaj silentigu vian inteligentan telefonon por forigi ajnajn distraĵojn, kiuj povus malhelpi vian legadon.
40+ Avantaĝoj de Legado de Libroj
Nia listo de pli ol 40 avantaĝoj de legado de libroj estas dividita en ĉi tiujn kategoriojn:
- Avantaĝoj de Legado por Studentoj
- Sciencaj Profitoj de Legado
- Psikologiaj Profitoj de Legado
- Avantaĝoj de Legado por Plenkreskuloj
- Avantaĝoj de Rapida Legado.
Avantaĝoj de Legado por Studentoj
Estas grave ke studentoj pasigu kvalitan tempon legante. Malsupre estas la avantaĝoj de legado por studentoj:
1. Legado helpas vin evoluigi bonan vortprovizon.
Legado povas helpi vin konstrui vian vortprovizon kaj vastigi vian scian bazon elmontrante vin al vortoj, kiujn vi eble neniam antaŭe aŭdis. Ĉi tio estas precipe grava se vi provas regi lingvon kiel la franca aŭ la hispana, kie estas tiom da nova vortprovizo ĉiutage!
2. Plibonigu viajn skribkapablojn
Krom disvolvi bonan vortprovizon, legado ankaŭ helpas vin plibonigi viajn gramatikajn kapablojn. Ĉi tio signifas, ke kiam vi verkas eseojn, raportojn, leterojn, notojn aŭ aliajn skribajn verkojn, estos pli facile por aliaj homoj kompreni, kion ĝi diras, ĉar ili komprenos, kion signifas vortoj kaj kiel ili estas ĝuste uzataj.
3. Plibonigi koncentriĝon kaj kapablon koncentriĝi
Legado helpas vin resti engaĝita kaj koncentrita pri taskoj, kiuj alie estus lacigaj aŭ malfacilaj. Ĝi estas bonega maniero por pliigi vian atentoperiodon kaj kapablon koncentriĝi pri manaj taskoj (kiel hejmtaskoj).
4. Plibonigi memoran retenon
Oni pruvis ke legado plibonigas memoron, kio signifas, ke vi memoros gravajn informojn pli longe post kiam vi finos legi ĝin! Ĝi povas helpi vin memori tion, kion vi legas, cementante tiujn ideojn en via cerbo kaj ligante ilin kun aliaj ideoj.
5. Legantoj faras bonegajn studentojn.
Legado helpas vin memori tion, kion vi lernis, do kiam venos la tempo por ekzamenoj aŭ prezentoj, vi estos preta respondi demandojn pri tio, kion vi antaŭe legis!
6. Plibonigas vian akademian rendimenton
Legado povas helpi vin plibonigi vian akademian rendimenton ĉar ĝi donas al via cerbo novajn informojn pri kiel konceptoj estas kunligitaj en kompleksa maniero—informoj kiuj utilos kiam venos tempo apliki tiun scion en la klasĉambro!
7. Esenca parto de edukado
Legado estas esenca parto de la edukado de iu ajn studento. Ĝi permesas vin lerni laŭ via ritmo, kio estas precipe utila kiam vi studas ion kompleksan aŭ malfacile kompreneblan.
8. Pli bonaj komunikadkapabloj
Bonaj komunikadaj kapabloj estas inter la mildaj kapabloj, kiujn dungantoj atentas. Legado helpas vin komuniki pli efike.
9. Plibonigas vian kreemon
Legado instigas kreivon! Kiam vi legas libron, vi ekzercas kreivajn pensajn kapablojn kiel problemo-solvado kaj invento (kiuj estas esencaj por inventintoj). Kaj kiam vi kreas ion novan de nulo, havi bonan imagon nur povas helpi vin fari aferojn pli rapide.
10. Persona kaj profesia evoluo
Legi librojn kiel "Kiel Gajni Amikojn kaj Influi Homojn", "Dare Gvidi", ktp povas instrui al vi novajn aferojn, kiuj povas helpi vin kun via kariero aŭ persona vivo.
Sciencaj Profitoj de Legado
Rigardu kelkajn el ĉi tiuj surprizaj sciencaj faktoj:
11. Helpu vin vivi pli longe
La sanaj avantaĝoj de legado, kiel streso redukto, depresiopreventado, sangopremo redukto, ktp, povas helpi nin vivi pli longe.
12. Legado estas bona por via cerbo
Legado utilas al la cerbo ĉar ĝi permesas al ĝi ripozi de pensado pri aliaj aferoj por tempeto, permesante al ĝi funkcii pli efike!
13. Oni pruvis, ke legado pliigas kreemon kaj plibonigas ĝeneralan cerban funkcion.
Legado estas bona por via cerbo. Ne temas nur pri lerni novajn vortojn aŭ akiri pli da informoj—legado efektive povas pliigi la grandecon de via cerbo, kaj ĝi estas bonega maniero plibonigi memoron kaj koncentriĝon.
14. Helpu vin pli bone kompreni aliajn homojn
Legado povas helpi vin pli bone kompreni aliajn homojn kaj vin mem ĉar ĝi permesas vidi aferojn el la vidpunkto de alia homo; ĝi ankaŭ helpas kompreni kaj empati kun alies sentoj, pensoj kaj emocioj.
15. Legado faras vin pli inteligenta.
Legado helpas vin lerni novajn aferojn kaj plilarĝigi vian scion, kio signifas, ke ĝi faros vin pli inteligenta. Esploro montris, ke homoj, kiuj legas almenaŭ 20 minutojn tage, pli verŝajne lernas novajn aferojn, pli bone konservas informojn kaj pli bone plenumas testojn ol tiuj, kiuj ne tiom legas.
16. Legado helpas teni vian menson akra kiel plenkreskulo.
Kiel plenkreskulo, legado helpas teni vian menson akra plibonigante memoron kaj kognajn kapablojn kiel atenton kaj fokuson. Ĉi tiuj kapabloj estas necesaj por fari ion ajn, de taŭge prizorgi vin mem aŭ viajn infanojn ĝis labori en laboro, kiu postulas vin atenti la tutan tagon!
17. Helpu vin pli bone dormi
Legado antaŭ enlitiĝo helpas vin malstreĉiĝi, kio reduktas angoron kaj permesas vin pli bone dormi. Krom la malstreĉa efiko, legado antaŭ enlitiĝo povas efektive helpi vin endormi pli rapide ol kutime (kaj resti endorme pli longe).
18. Pliigu viajn sciojn
Legado donas al vi la ŝancon lerni novajn aferojn kaj plibonigi tion, kion vi jam scias; ĝi estas unu el la plej bonaj manieroj plivastigi vian menson kaj akiri novajn ideojn.
19. Helpas vin fariĝi pli bona homo.
Legado faras vin pli bona persono ĉar ĝi elmontras vin al novaj ideoj, perspektivoj, skribstiloj, ktp, kio helpas vin kreski persone, intelekte kaj socie (lernante kiel aliaj vivas siajn vivojn).
20. Plibonigu vian vivon
Legado povas plibonigi vian vivon en diversaj manieroj, inkluzive de igi vin pli inteligenta, pli feliĉa aŭ ambaŭ samtempe!
Psikologiaj Profitoj de Legado
Legado estas konata fonto de psikologiaj avantaĝoj, kelkaj el ĉi tiuj avantaĝoj estas:
21. Reduktas Streson
Legado estas malaltefika agado, kio signifas, ke ĝi ne postulas multan fizikan movon kaj ne tiom streĉas vian korpon kiel aliaj agadoj. Ĝi estas bonega maniero por malstreĉiĝi kaj malstreĉi post longa tago ĉe laboro aŭ lernejo.
22. Malhelpas depresion kaj angoron
Legado malpliigas angoron kaj deprimon ĉe homoj, kiuj suferas ĉi tiujn kondiĉojn, donante al ili ion alian por koncentriĝi krom iliaj problemoj aŭ zorgoj.
23. Plibonigu viajn empatiajn kapablojn.
Legado helpas nin kompreni emociojn ĉar ĝi permesas al ni vidi kiel aliaj homoj sentas sin en diversaj situacioj same kiel kiel ni sentas pri certaj aferoj en la vivo de diversaj perspektivoj, ekzemple, per fikciaj libroj kiel la serio Harry Potter, ktp... ktp...
24. Legado reduktas kognan malkreskon
Legado tenas vian menson aktiva kaj helpas malhelpi kognan malkreskon. Ĝi ankaŭ povas helpi vin konservi sanan vivstilon kaj eviti demencon, kiu estas kaŭzita de difekto de cerbaj ĉeloj.
Legado stimulas vian cerbon kaj plibonigas kognan funkcion, kio signifas, ke ĝi stimulas pli da aktiveco en viaj neŭronoj ol simple sidiĝi kaj pensi pri nenio alia. Ĉi tio donas al sciencistoj kialon kredi, ke legado povas prokrasti aŭ eĉ inversigi iujn formojn de demenco, kiel ekzemple Alzheimer-malsano kaj Lewy-korpa demenco (DLB).
25. Malaltigas sangopremon kaj korfrekvencon
Esploro indikas, ke 30 minutoj da legado reduktas sangopremon, korfrekvencon kaj sentojn de psikologia aflikto same efike kiel jogo kaj humuro.
26. Plibonigas emocian inteligentecon
Legado povas helpi plibonigi vian emocian inteligentecon, kiu estas la kapablo rekoni, kompreni kaj administri viajn proprajn emociojn. Kiam ni legas, ni ekrigardas la vivon de aliaj homoj kaj lernas kiel ili pensas—ni akiras komprenon pri tio, kio igas ilin tiktadi.
27. Helpu vin provizore eskapi de la realo
Legado donas al vi ŝancon eskapi la realon kaj mergi vin en alian mondon kun rakontoj, agordoj kaj karakteroj pli realaj ol la vivo mem.
28. Legado faras nin pli esprimplenaj
Legado permesas al ni esprimi nin pli bone per literaturo ol iu ajn alia metodo, kiun ni ĝis nun malkovris (ekzemple poezio, teatraĵoj, romanoj, ktp.)
29. Disvolvi socian vivon
Legado povas helpi vin disvolvi socian vivon ligante vin kun homoj, kiuj kunhavas viajn interesojn aŭ ŝatokupojn! Vi eble eĉ malkovros, ke legi libron kun amikoj estas unu el viaj plej ŝatataj manieroj pasigi liberan tempon kune kiel plenkreskuloj.
30. Legado povas helpi vin lerni kiel trakti streĉajn situaciojn en ĉiutaga vivo
Avantaĝoj de Legado por Plenkreskuloj
Estas multaj avantaĝoj de legado por plenkreskuloj, kiuj estas:
31. Helpu vin konstrui konfidon
Legado povas helpi vin akiri fidon al vi mem kaj al aliaj provizante al vi la ilojn, kiujn vi bezonas por sukcesi laŭ viaj propraj meritoj anstataŭ fidi je la opinioj aŭ aprobo de aliaj.
32. Legado helpas vin lerni pli pri la mondo
Sen foriri de via domo, vi povas legi pri novaj lokoj kaj lokoj, kiujn vi nur vidis en bildoj. Legante vi lernos pli pri historio, kulturo ktp.
33. Legado helpas vin resti informita kaj ĝisdatigita.
34. Lernu pri aliaj kulturoj
Legi librojn kun diversaj karakteroj kaj agordoj el la tuta mondo (kaj foje ankaŭ el diversaj periodoj) helpas vin kompreni aliajn kulturojn kaj pensmanierojn tenante malferman menson.
35. Disvolvu problemojn pri solvado kaj maltrankviliga pensado
Legado instruas nin kiel solvi problemojn, pensi kritike kaj fari decidojn surbaze de faktoj prefere ol emocio aŭ intuicio sole - kiuj estas kapabloj kiuj estas valoregaj en la hodiaŭa socio.
36. Legado estas formo de amuzado
Legado povas esti amuza kaj alloga, precipe se ĝi estas libro, kiun vi ĝuas!
37. Lernu novajn kapablojn
Legante, ni ankaŭ povas lerni novajn kapablojn kiel triki, ŝakludi, kuiri ktp.
38. Fizikaj sanaj profitoj
Vi ankaŭ povas profiti fizike de legado. Ĝi povas helpi malhelpi obezecon (tenante vin taŭga) kaj antaŭenigas malplipeziĝon (ĉar ĝi igas vin pli konscia pri kiom da manĝaĵo vi konsumas).
39 Malmultekosta
Legi librojn ne estas multekosta kompare kun aliaj formoj de distro kiel spekti filmojn, streaming muzikon, ktp. Vi povas facile prunti librojn de via lerneja biblioteko aŭ komunumo senpage. elektronikaj libroj ankaŭ haveblas interrete senpage.
40. Legado helpas vin evoluigi aprezon por la skribita vorto
Avantaĝoj de Rapida Legado
Nenio estas pli kontentiga ol rapida legado! Vi eble pensas, ke rapide legi ne havas realajn avantaĝojn. Ĉi tio ne estas vera. Malsupre estas la avantaĝoj de rapide legado:
41. Ŝparas Tempon
Legi pli rapide povas ŝpari al vi multan tempon. Se vi havas longan liston de legado, aŭ se vi estas en universitato kaj ricevas multe da legado por viaj klasoj, plirapidigi vian legan rapidon povas fari la tutan diferencon.
Vi povos trairi pli da materialo en malpli da tempo, tio signifas, ke vi pasigos malpli da tempo nur por trovi informojn aŭ fini taskojn. Vi ankaŭ havos pli da libera tempo por aliaj agadoj ĉar necesas malpli da tempo por fini legi ĉi tiujn materialojn.
42. Helpas determini ĉu vi volas legi libron
Se vi volas scii la enhavon, sed ne havas tempon aŭ paciencon por legi la libron, rapide legado eble indas provi. Vi kutime povas trapasi libron en 2-3 horoj rapidigante frazojn kaj transsaltante fragmentojn da teksto.
Ni Rekomendas ankaŭ:
- Skribitaj Komunikaj Kapabloj: Kompleta Gvidilo
- 30 Avantaĝoj kaj Malavantaĝoj de Legado de Libroj
- Supraj 10 Graveco de Skribo de Eseoj
- 30 Enamiĝaj Libroj por Legi Interrete Senpage
- 100 Plej Bonaj Senpagaj Interretaj Libroj Por Legi por Infanoj kaj Plenkreskuloj.
konkludo
Legado estas grava parto de via vivo, kaj estas multaj avantaĝoj al legado, kiuj estis diskutitaj en ĉi tiu artikolo. Se vi volas rikolti ĉi tiujn avantaĝojn, prenu libron hodiaŭ!
Ni atingis la finon de ĉi tiu artikolo; ni esperas, ke vi lernis ion utilan.
