Liburuak irakurtzearen 40 onura baino gehiago: zergatik irakurri behar zenuke egunero

Irakurtzea aspergarria dela uste duzu? Tira, ez du zertan izan! Liburuak irakurtzeak onura asko ditu eta hona hemen zergatik. 

Irakurtzea zure adimena ikasteko eta hobetzeko modu eraginkorrenetako bat da. Liburuak irakurtzeak onura gehiago nahi badituzu, hemen nago zure bizitza maizago irakurtzen duzunean zenbat hobea izan daitekeen esateko.

Denbora librea pasatzeko modurik onenetako bat liburuak irakurtzea da. Izan ere, denbora librea pasatzeko modu hoberik ez dago liburu on batekin baino.

Liburuak irakurtzearen 40 onura baino gehiagoren zerrenda osatu dugu, baina lehenik eta behin, irakurtzeko ohitura garatzeko aholku batzuk partekatu ditzagun zurekin.

Nola garatu irakurtzeko ohitura

Irakurtzea ikasteko modu bikaina da, baina irakurtzeko ohitura hartzea zaila izan daiteke. Hala ere, ez da horrela izango aholku hauek jarraitzen badituzu:

1. Sortu irakurketa-zerrenda

Irakurri nahi dituzun liburuen zerrenda sortzea komeni da. Esaterako, egin dezakezu beti irakurri nahi izan baina inoiz aukerarik izan ez dituzun eleberrien zerrenda, edo interesatzen zaizun gai edo ikasketa-arlo bati buruz gehiago jakiteko irakurri behar dituzun liburuen zerrenda.

Kontuan izan irakurri nahi dituzun liburuen zaporea irakurketa-zerrenda egin aurretik. Galdera hauek egin diezazkiokezu zeure buruari: Zein liburu mota gustatzen zaizkit? Zein liburu mota ez zaizkit gustatzen? Genero bat baino gehiago irakurtzea gustatzen al zait?

Zure irakurketa-zerrenda sortzea zaila iruditzen bazaizu, liburu-zaleek sortutako zerrendak erabil ditzakezu edo blogak kontsulta ditzakezu. GoodReads.com irakurketa zerrendak aurkitzeko leku paregabea da.

2. Helburu bat ezarri

Helburua ezartzea modu ona da zure burua gehiago irakurtzera motibatzeko. Adibidez, urte batean liburu edo orrialde kopuru jakin bat irakurtzeko helburua ezar dezakezu eta gero helburu horretara lan egitea.

Zure irakurketa-helburuak lortzeko, irakurketa-erronketan ere parte hartu dezakezu, hala nola The Bookly Readathon eta GoodReads.com Irakurketa Erronka.

3. Ezarri ordua 

Ezarri irakurtzeko ordua. Liburuak irakurtzen pasatzen duzun denbora handitu nahi baduzu, saiatu gauez 15 minutu albo batera uzten oheratu baino lehen, ohitura bihurtu dadin.

Har ezazu ohitura, eta ikusiko duzu irakurketa jarduera atsegina izan daitekeela, zure ordutegian erraz sartzen dena. Lo egin aurretik, eskolan edo lanean atsedenaldietan irakur dezakezu. 

4. Pazientzia izan

Pazientzia izatea irakurtzeko ohitura garatzeko beste urrats garrantzitsu bat da. Zure burua maizago edo azkarrago irakurri ezin izanagatik etengabe epaitzen bazara, zure garunak zaila izango du testuaren oroitzapen berriak sortzea. Gehiegi bultzatu eta presio gehiegi egin beharrean, saiatu zure gogoko liburu edo aldizkariaren aurrean aulki eroso batean erlaxatzen, eta gozatu esperientziaz!

5. Irakurri leku lasai batean

Irakurtzeko leku on bat aurkitzeak gehiago irakurtzen lagunduko dizu. Irakurketa leku lasai batean egin behar da, eragozpenik gabe. Zure ohean, aulki edo sofa eroso batean, parkeko banku batean edo, noski, liburutegian irakur dezakezu. Itzali telebista eta jarri telefonoa isilik zure irakurketa oztopa dezaketen eragozpenik ezabatzeko.

Liburuak irakurtzearen 40 abantaila baino gehiago

Gure liburuak irakurtzearen 40 onura baino gehiagoren zerrenda kategoria hauetan banatzen da:

• Irakurtzearen abantailak ikasleentzat
• Irakurketaren onura zientifikoak
• Irakurketaren onura psikologikoak
• Irakurtzearen abantailak helduentzat
• Azkar irakurtzearen abantailak.

Irakurtzearen abantailak ikasleentzat

Funtsezkoa da ikasleek kalitatezko denbora irakurtzen pasatzea. Hona hemen irakurketak ikasleentzako onurak:

1. Irakurtzeak hiztegi ona garatzen laguntzen du.

Irakurtzeak zure hiztegia eraikitzen eta zure ezagutza-oinarria zabaltzen lagun zaitzake, agian inoiz entzun ez dituzun hitzak azalduz. Hau bereziki garrantzitsua da frantsesa edo gaztelania bezalako hizkuntza bat menperatzen saiatzen bazara, non egunero hainbeste hiztegi berri dagoen!

2. Hobetu zure idazteko gaitasunak

Hiztegi ona garatzeaz gain, irakurtzeak zure gramatika trebetasunak hobetzen laguntzen dizu. Horrek esan nahi du idazlanak, txostenak, gutunak, memorandumak edo beste idatzizko lan batzuk idazten dituzunean, errazagoa izango dela beste pertsonek esaten dutena ulertzea, hitzek zer esan nahi duten eta nola erabiltzen diren behar bezala ulertuko dutelako.

3. Kontzentrazioa eta zentratzeko gaitasuna hobetu

Irakurtzeak bestela nekagarriak edo zailak izango liratekeen zereginetan arduratzen eta kontzentratzen laguntzen dizu. Modu bikaina da zure arretarako gaitasuna eta esku artean dituzun zereginetan (etxeko lanak adibidez) bideratzeko gaitasuna handitzeko.

4. Memoriaren atxikipena hobetu

Irakurtzeak memoria mantentzea hobetzen duela frogatu da, hau da, informazio garrantzitsua denbora luzez gogoratuko duzu irakurtzen amaitu ondoren! Irakurritakoa gogoratzen lagun zaitzake ideia horiek burmuinean finkatuz eta beste ideia batzuekin lotuz.

5. Irakurleak ikasle bikainak dira.

Irakurtzeak ikasitakoa gogoratzen laguntzen dizu, beraz, azterketak edo aurkezpenak egiteko garaia iristen denean, aurretik irakurritakoari buruzko galderei erantzuteko prest egongo zara!

6. Zure errendimendu akademikoa hobetzen du

Irakurtzeak zure errendimendu akademikoa hobetzen lagun zaitzake, zure garunari informazio berria ematen diolako kontzeptuak nola lotzen diren modu konplexuan, ezagutza hori ikasgelan aplikatzeko garaian ondo etorriko den informazioa!

7. Hezkuntzaren funtsezko atala

Irakurtzea ezinbestekoa da edozein ikasleren hezkuntzan. Zure erritmoan ikasteko aukera ematen du, eta hori bereziki erabilgarria da zerbait konplexua edo ulertzen zaila aztertzen denean.

8. Komunikazio trebetasun hobeak

Good komunikaziorako trebetasunak enpresaburuek zaintzen dituzten gaitasun bigunen artean daude. Irakurtzeak modu eraginkorragoan komunikatzen laguntzen dizu.

9. Zure sormena hobetzen du

Irakurtzeak sormena bultzatzen du! Liburu bat irakurtzen duzunean, pentsamendu sortzailearen trebetasunak erabiltzen ari zara, hala nola, arazoak konpontzeko eta asmakuntza (asmatzaileentzat ezinbestekoak direnak). Eta hutsetik zerbait berria sortzen ari zarenean, irudimen ona izateak gauzak azkarrago egiten lagunduko dizu. 

10. Garapen pertsonala eta profesionala

"Nola irabazi lagunak eta jendeari eragin" bezalako liburuak irakurtzeak zure karreran edo bizitza pertsonalean lagun zaitzaketen gauza berriak irakatsi dizkizugu.

Irakurketaren onura zientifikoak

Ikusi datu zientifiko harrigarri hauetako batzuk:

11. Luzeago bizitzen lagundu

Irakurtzearen osasunerako onurek, hala nola, estresa murriztea, depresioaren prebentzioa, odol-presioa murriztea eta abar luzeago bizitzen lagun gaitzakete.

12. Irakurtzea ona da burmuinarentzat 

Irakurtzeak garunari mesede egiten dio, denbora batez beste gauzetan pentsatzetik atseden hartzeko aukera ematen duelako, eraginkorrago funtziona dezan!

13. Irakurtzeak sormena areagotzen duela eta garunaren funtzio orokorra hobetzen duela frogatu da.

Irakurtzea ona da zure garunarentzat. Ez da hitz berriak ikastea edo informazio gehiago lortzea soilik: irakurtzeak zure garunaren tamaina handitu dezake, eta memoria eta kontzentrazioa hobetzeko modu bikaina da.

14. Beste pertsonak hobeto ulertzen lagundu

Irakurtzeak beste pertsonak eta zeure burua hobeto ulertzen lagun dezake, gauzak beste baten ikuspuntutik ikusteko aukera ematen baitu; Gainera, besteen sentimenduak, pentsamenduak eta emozioak ulertzen eta haiekin enpatizatzen laguntzen du.

15. Irakurtzeak adimentsu egiten zaitu.

Irakurtzeak gauza berriak ikasten eta ezagutza-oinarria zabaltzen laguntzen dizu, hau da, adimentsuago egingo zaitu. Ikerketek frogatu dute egunean gutxienez 20 minutuz irakurtzen duten pertsonek gauza berriak ikasteko, informazioa hobeto gordetzeko eta probetan hobeto errenditzeko aukera handiagoa dutela irakurtzen ez dutenek baino.

16. Irakurtzeak heldua zaren heinean adimena zorrozten laguntzen du.

Heldu gisa, irakurtzeak zure adimena zorrozten laguntzen du, memoria eta trebetasun kognitiboak hobetuz, hala nola arreta eta fokua. Trebetasun hauek beharrezkoak dira zure burua edo zure seme-alabak behar bezala zaintzeko, egun osoan arreta jartzea eskatzen dizun lan batean lan egiteko!

17. Hobeto lo egiten lagundu 

Oheratu aurretik irakurtzeak lasaitzen laguntzen du, eta horrek antsietatea murrizten du eta hobeto lo egiteko aukera ematen du. Erlaxazio-efektua alde batera utzita, oheratu aurretik irakurtzeak ohikoa baino azkarrago lo egiten lagunduko dizu (eta lo gehiago egoten). 

18. Handitu zure ezagutza

Irakurtzeak gauza berriak ikasteko eta lehendik dakizuna hobetzeko aukera ematen dizu; adimena zabaltzeko eta ideia berriak lortzeko modurik onenetako bat da.

19. Pertsona hobea izaten laguntzen dizu.

Irakurtzeak pertsona hobea bihurtzen zaitu, ideia, ikuspuntu, idazketa estilo eta abar berriak erakusten dizkizulako, eta horrek pertsonalki, intelektualki eta sozialki hazten laguntzen dizu (besteek beren bizitza nola bizi duten ikasiz).

20. Hobetu zure bizitza 

Irakurtzeak hainbat modutan hobe dezake zure bizitza, besteak beste, adimentsuagoa, zoriontsuagoa edo biak aldi berean!

Irakurketaren onura psikologikoak

Irakurketa onura psikologikoen iturri ezaguna da, onura horietako batzuk hauek dira:

21. Estresa murrizten du

Irakurtzea eragin txikiko jarduera bat da, hau da, ez du mugimendu fisiko handirik behar eta ez du gorputzari beste jarduerek egiten duten bezainbeste tentsiorik jartzen. Lanean edo eskolan egun luze baten ondoren erlaxatzeko eta atseden hartzeko modu bikaina da.

22. Depresioa eta antsietatea saihesten ditu

Irakurtzeak antsietatea eta depresioa murrizten ditu baldintza hauek jasaten dituzten pertsonengan, arazo edo kezkaz gain beste zerbaitetara bideratzeko.

23. Hobetu zure enpatia gaitasunak.

Irakurtzeak emozioak ulertzen laguntzen digu, beste pertsonak hainbat egoeratan nola sentitzen diren ikusteko eta baita bizitzako zenbait gauzekiko nola sentitzen dugun ikuspuntu ezberdinetatik, adibidez, Harry Potter seriea bezalako fikziozko liburuen bidez, etab... etab...

24. Irakurtzeak gainbehera kognitiboa murrizten du

Irakurtzeak gogoa aktibo mantentzen du eta gainbehera kognitiboa prebenitzen laguntzen du. Bizimodu osasuntsua mantentzen eta garuneko zelulen hondatzeak eragiten duen dementzia saihesten ere lagun zaitzake.

Irakurtzeak zure garuna estimulatzen du eta funtzio kognitiboa hobetzen du, hau da, zure neuronetan jarduera gehiago estimulatzen du esertzea eta beste ezertan pentsatzea baino. Horrek zientzialariei arrazoia ematen die irakurtzeak dementzia mota batzuk atzeratu edo atzera egin ditzakeela, hala nola Alzheimer gaixotasuna eta Lewy gorputzeko dementzia (DLB).

25. Tentsio arteriala eta bihotz taupadak jaisten ditu

Ikerketek diote 30 minutu irakurtzeak odol-presioa, bihotz-taupadak eta estutasun psikologiko sentimenduak murrizten dituela yoga eta umorea bezain eraginkorrean.

26. Adimen emozionala hobetzen du

Irakurtzeak zure adimen emozionala hobetzen lagun dezake, hau da, zure emozioak ezagutu, ulertu eta kudeatzeko gaitasuna. Irakurtzen dugunean, besteen bizitzari begirada bat ematen diogu eta nola pentsatzen duten ikasten dugu, zerk eragiten duen ulertzen dugu.

27. Errealitateari aldi baterako ihes egiten lagundu

Irakurtzeak errealitateari ihes egiteko eta beste mundu batean murgiltzeko aukera ematen dizu, bizitza bera baino errealagoak diren istorio, eszenatoki eta pertsonaiekin.

28. Irakurtzeak adierazgarriagoak egiten gaitu

Irakurtzeak orain arte aurkitu dugun beste edozein metodo baino hobeto adierazteko aukera ematen digu literaturaren bidez (adibidez, poesia, antzezlanak, eleberriak, etab.)

29. Bizitza soziala garatu

Irakurtzeak bizitza soziala garatzen lagun zaitzake, zure interesak edo zaletasunak partekatzen dituzten pertsonekin konektatuz! Baliteke lagunekin liburu bat irakurtzea helduak elkarrekin denbora librea pasatzeko modurik gogokoenetako bat dela.

30. Irakurtzeak eguneroko bizitzako estres-egoerei nola aurre egiten ikasten lagunduko dizu

Irakurtzearen abantailak helduentzat

Helduentzako irakurtzeak onura ugari ditu, hauek dira:

31. Konfiantza sortzen lagundu

Irakurtzeak zure buruarengan eta besteengan konfiantza hartzen lagunduko dizu, zure merituengatik arrakasta izateko behar dituzun tresnak eskainiz, besteen iritzietan edo onespenetan oinarritu beharrean.

32. Irakurtzeak munduari buruz gehiago ikasten laguntzen dizu 

Inoiz zure etxetik atera gabe, irudietan soilik ikusi dituzun leku eta leku berriak irakur ditzakezu. Historiari, kulturari eta abarri buruz gehiago ikasiko duzu irakurriz.

33. Irakurtzeak informatuta eta eguneratuta egoten laguntzen dizu. 

34. Beste kultura batzuk ezagutu

Mundu osoko pertsonaia eta eszenatoki askotariko liburuak irakurtzeak (eta batzuetan garai ezberdinetakoak ere bai) beste kultura eta pentsamolde batzuk ulertzen laguntzen dizu, gogo irekia mantenduz. 

35. Arazoak konpontzeko eta pentsamendu kritikorako gaitasunak garatzea

Irakurtzeak arazoak konpontzen, modu kritikoan pentsatzen eta gertaeretan oinarritutako erabakiak nola hartzen irakasten digu emozioetan edo intuizioan soilik, eta ez, gaur egungo gizartean ezinbestekoak diren trebetasunak.

36. Irakurtzea entretenimendu modu bat da

Irakurtzea dibertigarria eta erakargarria izan daiteke, batez ere gustuko duzun liburua bada!

37. Trebetasun berriak ikasi

Irakurtzean, trebetasun berriak ere ikas ditzakegu, hala nola, puntua nola egin, xakean jolastu, sukaldaritza, etab.

38. Osasun fisikoaren onurak

Fisikoki ere etekina atera diezaiokezu irakurtzeari. Gizentasuna prebenitzen lagun dezake (saioan mantenduz) eta pisu galera sustatzen du (jaki gehiago kontsumitzen duzulako).

39. Merke

Liburuak irakurtzea ez da garestia beste aisialdi mota batzuekin alderatuta, hala nola, pelikulak ikustea, musika erreproduzitzea, etab. Erraz har ditzakezu liburuak dohainik zure eskolako liburutegitik edo komunitatetik. Liburu elektronikoak dohainik ere eskuragarri daude sarean. 

40. Irakurtzeak hitz idatziaren estimua garatzen laguntzen du

Azkar irakurtzearen abantailak 

Ez dago irakurketa azkarra baino pozgarriagoa! Pentsa dezakezu azkar irakurtzeak ez duela benetako onurarik. Hau ez da egia. Hona hemen azkar irakurtzearen onurak:

41. Denbora aurrezten du 

Arinago irakurtzeak denbora asko aurreztuko dizu. Irakurketa-zerrenda luzea baduzu, edo unibertsitatean bazara eta zure klaseetarako irakurketa asko esleitzen bazaizu, irakurketa-abiadura bizkortzeak aldea izan dezake.

Denbora gutxiagoan material gehiago eskuratu ahal izango duzu, hau da, denbora gutxiago emango duzu informazioa bilatzen edo lanak amaitzen. Gainera, denbora libre gehiago izango duzu beste jardueretarako, material hauek irakurtzen amaitzeko denbora gutxiago beharko delako.

42. Liburu bat irakurri nahi duzun ala ez zehazten laguntzen du

Edukia ezagutu nahi baduzu, baina liburua benetan irakurtzeko astirik edo pazientziarik ez baduzu, irakurketa bizkorra probatzea merezi du. Normalean liburu bat 2-3 ordutan lortu dezakezu esaldien bidez azkartu eta testu zatiak saltatuz.

Gomendatzen dugu:

• Idatzizko komunikazio-gaitasunak: gida osoa
• 30 Liburuak irakurtzearen abantailak eta desabantailak
• Saiakerak idaztearen 10 garrantzia
• Sarean doan irakurtzeko 30 liburu erromantze
• Haurrentzako eta helduentzako irakurtzeko doako 100 liburu onenak.

Ondorioa

Irakurtzea zure bizitzako zati garrantzitsu bat da, eta artikulu honetan eztabaidatu diren irakurketak abantaila ugari ditu. Onura hauek lortu nahi badituzu, hartu liburu bat gaur!

Artikulu honen amaierara iritsi gara; zerbait erabilgarria ikasi izana espero dugu.