Onko lukeminen mielestäsi tylsää? No ei sen tarvitse olla! Kirjojen lukemisesta on monia etuja, ja tässä miksi.
Lukeminen on yksi tehokkaimmista tavoista oppia ja parantaa mieltäsi. Jos haluat enemmän hyötyä kirjojen lukemisesta, olen täällä kertomassa sinulle, kuinka paljon parempaa elämäsi voi olla, kun luet useammin.
Yksi parhaista tavoista viettää vapaa-aikaa on kirjojen lukeminen. Itse asiassa ei ole parempaa tapaa viettää vapaa-aikaa kuin hyvän kirjan parissa.
Olemme koonneet luettelon yli 40 kirjojen lukemisen hyödystä, mutta anna meidän ensin jakaa kanssasi vinkkejä lukutottumusten kehittämiseen.
Sisällysluettelo
Kuinka kehittää lukutapa
Lukeminen on loistava tapa oppia, mutta lukemiseen tottuminen voi olla vaikeaa. Näin ei kuitenkaan ole, jos noudatat näitä vinkkejä:
1. Luo lukulista
On suositeltavaa luoda luettelo kirjoista, jotka haluat lukea. Voit esimerkiksi tehdä luettelon romaaneista, joita olet aina halunnut lukea, mutta joilla ei ole koskaan ollut mahdollisuutta lukea, tai luettelon kirjoista, jotka sinun on luettava saadaksesi lisätietoja sinua kiinnostavasta aiheesta tai opintoalasta.
Mieti niiden kirjojen makua, joita haluat lukea, ennen kuin teet lukulistan. Voit kysyä itseltäsi seuraavat kysymykset: Minkä tyyppisistä kirjoista pidän? Millaisista kirjoista en pidä? Pidänkö useamman kuin yhden genren lukemisesta?
Jos oman lukulistan luominen on haastavaa, voit käyttää kirjojen ystävien luomia luetteloita tai tarkistaa blogeja. GoodReads.com on loistava paikka löytää lukulistoja.
2. Aseta tavoite
Tavoitteen asettaminen on hyvä tapa motivoida itseäsi lukemaan lisää. Voit esimerkiksi asettaa tavoitteeksi lukea tietyn määrän kirjoja tai sivuja vuodessa ja sitten työskennellä tämän tavoitteen saavuttamiseksi.
Lukutavoitteidesi saavuttamiseksi voit myös osallistua lukuhaasteisiin, kuten The Bookly Readathon ja GoodReads.com Lukemisen haaste.
3. Aseta aika
Aseta aika lukemiseen. Jos haluat lisätä kirjojen lukemiseen käyttämääsi aikaa, yritä varata 15 minuuttia illalla ennen nukkumaanmenoa, jotta siitä tulee tapa.
Tee siitä tapa, niin huomaat, että lukeminen voi olla nautinnollista toimintaa, joka on helppo sovittaa aikatauluusi. Voit lukea ennen nukkumaanmenoa, taukojen aikana koulussa tai töissä.
4. Ole kärsivällinen
Kärsivällisyys on toinen tärkeä askel lukutaidon kehittämisessä. Jos tuomitset jatkuvasti itsesi siitä, ettet pysty lukemaan useammin tai nopeammin, aivosi on vaikea muodostaa uusia muistoja tekstistä. Sen sijaan, että työntäisit itseäsi liikaa ja asetat liikaa paineita itsellesi, yritä rentoutua mukavassa tuolissa suosikkikirjasi tai -lehtesi edessä – ja vain nauti kokemuksesta!
5. Lue rauhallisessa paikassa
Hyvän lukupaikan löytäminen auttaa sinua lukemaan lisää. Lukemisen tulisi mieluiten tapahtua hiljaisessa paikassa, jossa ei ole häiriötekijöitä. Voit lukea sängyssäsi, mukavalla tuolilla tai sohvalla, puiston penkillä tai tietysti kirjastossa. Sammuta televisio ja laita älypuhelimesi äänettömälle poistaaksesi kaikki häiriötekijät, jotka saattavat häiritä lukemistasi.
Yli 40 etua kirjojen lukemisesta
Luettelomme 40+ kirjojen lukemisen eduista on jaettu seuraaviin luokkiin:
- Lukemisen edut opiskelijoille
- Lukemisen tieteelliset edut
- Lukemisen psykologiset hyödyt
- Lukemisen edut aikuisille
- Nopea lukemisen edut.
Lukemisen edut opiskelijoille
On erittäin tärkeää, että opiskelijat viettävät laatuaikaa lukemiseen. Alla luetaan lukemisen edut opiskelijoille:
1. Lukeminen auttaa sinua kehittämään hyvää sanastoa.
Lukeminen voi auttaa sinua rakentamaan sanavarastoasi ja laajentamaan tietopohjaasi paljastamalla sinulle sanoja, joita et ehkä ole koskaan ennen kuullut. Tämä on erityisen tärkeää, jos yrität hallita kieltä, kuten ranskaa tai espanjaa, joissa on niin paljon uutta sanastoa joka päivä!
2. Paranna kirjoitustaitojasi
Hyvän sanaston kehittämisen lisäksi lukeminen auttaa myös parantamaan kielioppitaitojasi. Tämä tarkoittaa, että kun kirjoitat esseitä, raportteja, kirjeitä, muistioita tai muuta kirjallista työtä, muiden ihmisten on helpompi ymmärtää, mitä siinä sanotaan, koska he ymmärtävät, mitä sanat tarkoittavat ja kuinka niitä käytetään oikein.
3. Paranna keskittymiskykyä ja keskittymiskykyä
Lukeminen auttaa sinua pysymään sitoutuneina ja keskittymään tehtäviin, jotka muutoin olisivat rasittavia tai vaikeita. Se on loistava tapa lisätä keskittymiskykyäsi ja kykyäsi keskittyä käsillä oleviin tehtäviin (kuten kotitehtäviin).
4. Paranna muistin säilyttämistä
Lukemisen on todistettu parantavan muistin säilymistä, mikä tarkoittaa, että muistat tärkeät tiedot pidempään, kun olet lukenut ne! Se voi auttaa sinua muistamaan lukemasi sementoimalla nämä ideat aivoihisi ja yhdistämällä ne muihin ideoihin.
5. Lukijat ovat erinomaisia opiskelijoita.
Lukeminen auttaa sinua muistamaan, mitä olet oppinut, joten kun on kokeiden tai esitelmien aika, olet valmis vastaamaan aiemmin lukemaasi koskeviin kysymyksiin!
6. Parantaa akateemista suoritustasi
Lukeminen voi auttaa sinua parantamaan akateemista suorituskykyäsi, koska se antaa aivoillesi uutta tietoa käsitteiden kytkemisestä toisiinsa monimutkaisella tavalla – tietoa, joka on hyödyllistä, kun on aika soveltaa tätä tietoa luokkahuoneessa!
7. Olennainen osa koulutusta
Lukeminen on olennainen osa jokaisen opiskelijan koulutusta. Sen avulla voit oppia omaan tahtiisi, mikä on erityisen hyödyllistä tutkittaessa jotain monimutkaista tai vaikeasti ymmärrettävää.
8. Paremmat viestintätaidot
Hyvät kommunikointitaidot ovat niitä pehmeitä taitoja, joita työnantajat odottavat. Lukeminen auttaa sinua kommunikoimaan tehokkaammin.
9. Parantaa luovuuttasi
Lukeminen kannustaa luovuuteen! Kun luet kirjaa, harjoitat luovaa ajattelua, kuten ongelmanratkaisua ja keksimistä (jotka ovat välttämättömiä keksijöille). Ja kun luot jotain uutta tyhjästä, hyvä mielikuvitus voi vain auttaa sinua saamaan asiat valmiiksi nopeammin.
10. Henkilökohtainen ja ammatillinen kehitys
Lukemalla kirjoja, kuten "Miten saada ystäviä ja vaikuttaa ihmisiin", "Uskalla johtaa" jne., voit opettaa sinulle uusia asioita, jotka voivat auttaa sinua urassasi tai henkilökohtaisessa elämässäsi.
Lukemisen tieteelliset edut
Katso joitain yllättäviä tieteellisiä tosiasioita:
11. Auta sinua elämään pidempään
Lukemisen terveyshyödyt, kuten stressin vähentäminen, masennuksen ehkäisy, verenpaineen alentaminen ja niin edelleen, voivat auttaa meitä elämään pidempään.
12. Lukeminen on hyväksi aivoille
Lukeminen hyödyttää aivoja, koska se antaa niiden levätä jonkin aikaa muiden asioiden pohtimisesta, jolloin ne voivat toimia tehokkaammin!
13. Lukemisen on osoitettu lisäävän luovuutta ja parantavan yleistä aivojen toimintaa.
Lukeminen tekee hyvää aivoille. Kyse ei ole vain uusien sanojen oppimisesta tai lisätietojen hankkimisesta – lukeminen voi itse asiassa kasvattaa aivojen kokoa, ja se on loistava tapa parantaa muistia ja keskittymiskykyä.
14. Auta sinua ymmärtämään muita ihmisiä paremmin
Lukeminen voi auttaa sinua ymmärtämään paremmin muita ihmisiä ja itseäsi, koska sen avulla voit nähdä asiat toisen henkilön näkökulmasta; se auttaa myös ymmärtämään ja ymmärtämään toisten tunteita, ajatuksia ja tunteita.
15. Lukeminen tekee sinusta älykkäämmän.
Lukeminen auttaa sinua oppimaan uusia asioita ja laajentamaan tietopohjaasi, mikä tarkoittaa, että se tekee sinusta älykkäämmän. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka lukevat vähintään 20 minuuttia päivässä, oppivat todennäköisemmin uusia asioita, säilyttävät tiedot paremmin ja suoriutuvat paremmin testeissä kuin ne, jotka eivät lue niin paljon.
16. Lukeminen auttaa pitämään mielesi terävänä aikuisena.
Aikuisena lukeminen auttaa pitämään mielesi virkeänä parantamalla muistia ja kognitiivisia taitoja, kuten keskittymiskykyä ja keskittymistä. Nämä taidot ovat välttämättömiä kaiken tekemisessä itsestäsi tai lapsistasi huolehtimisesta aina työhön, joka vaatii tarkkaavaisuutta koko päivän!
17. Auta sinua nukkumaan paremmin
Lukeminen ennen nukkumaanmenoa auttaa sinua rentoutumaan, mikä vähentää ahdistusta ja auttaa sinua nukkumaan paremmin. Rentouttavan vaikutuksen lisäksi ennen nukkumaanmenoa lukeminen voi itse asiassa auttaa sinua nukahtamaan tavallista nopeammin (ja pysymään unessa pidempään).
18. Kasvata tietämystäsi
Lukeminen antaa sinulle mahdollisuuden oppia uusia asioita ja parantaa jo osaamistasi; se on yksi parhaista tavoista laajentaa mieltäsi ja saada uusia ideoita.
19. Auttaa sinua tulemaan paremmaksi ihmiseksi.
Lukeminen tekee sinusta paremman ihmisen, koska se paljastaa sinut uusille ideoille, näkökulmille, kirjoitustyyleille ja niin edelleen, mikä auttaa sinua kasvamaan henkilökohtaisesti, älyllisesti ja sosiaalisesti (oppimalla kuinka muut elävät elämäänsä).
20. Paranna elämääsi
Lukeminen voi parantaa elämääsi monin eri tavoin, mukaan lukien tehdä sinusta älykkäämpiä, onnellisempia tai molempia samanaikaisesti!
Lukemisen psykologiset hyödyt
Lukeminen on tunnettu psykologisten etujen lähde, joitain näistä eduista ovat:
21. Vähentää stressiä
Lukeminen on vähävaikutteista toimintaa, mikä tarkoittaa, että se ei vaadi paljon fyysistä liikettä eikä kuormita kehoa niin paljon kuin muut toiminnot. Se on loistava tapa rentoutua pitkän työ- tai koulupäivän jälkeen.
22. Ehkäisee masennusta ja ahdistusta
Lukeminen vähentää ahdistusta ja masennusta näistä sairauksista kärsivillä ihmisillä antamalla heille jotain muuta keskittymiskykyä ongelmiensa tai huoliensa lisäksi.
23. Paranna empatiakykyäsi.
Lukeminen auttaa meitä ymmärtämään tunteita, koska sen avulla voimme nähdä, miten muut ihmiset tuntevat eri tilanteissa sekä miten me ajattelemme tietyistä elämän asioista eri näkökulmista, esimerkiksi fiktiokirjojen, kuten Harry Potter -sarjan jne… jne… kautta…
24. Lukeminen vähentää kognitiivista heikkenemistä
Lukeminen pitää mielesi aktiivisena ja auttaa ehkäisemään kognitiivista heikkenemistä. Se voi myös auttaa sinua ylläpitämään terveitä elämäntapoja ja välttämään dementiaa, joka johtuu aivosolujen rappeutumisesta.
Lukeminen stimuloi aivojasi ja parantaa kognitiivista toimintaa, mikä tarkoittaa, että se stimuloi hermosolujen toimintaa enemmän kuin vain istuminen ja ajatteleminen mitään muuta. Tämä antaa tutkijoille syytä uskoa, että lukeminen voi viivästyttää tai jopa muuttaa joitakin dementian muotoja, kuten Alzheimerin tautia ja Lewyn kehon dementiaa (DLB).
25. Alentaa verenpainetta ja sykettä
Tutkimukset osoittavat, että 30 minuuttia lukemista alentaa verenpainetta, sykettä ja psyykkisen ahdistuksen tunteita yhtä tehokkaasti kuin jooga ja huumori.
26. Parantaa tunneälyä
Lukeminen voi parantaa tunneälyäsi, joka on kykyä tunnistaa, ymmärtää ja hallita omia tunteitasi. Kun luemme, saamme vilauksen muiden ihmisten elämään ja opimme heidän ajatteluaan – saamme ymmärryksen siitä, mikä saa heidät tikkimään.
27. Auta sinua väliaikaisesti paeta todellisuudesta
Lukeminen antaa sinulle mahdollisuuden paeta todellisuutta ja uppoutua toiseen maailmaan tarinoiden, asetusten ja hahmojen avulla, jotka ovat todellisempia kuin elämä itse.
28. Lukeminen tekee meistä ilmaisuvoimaisempia
Lukeminen antaa meille mahdollisuuden ilmaista itseämme paremmin kirjallisuuden kautta kuin mikään muu tähän mennessä löytämämme menetelmä (esimerkiksi runous, näytelmät, romaanit jne.)
29. Kehitä sosiaalista elämää
Lukeminen voi auttaa sinua kehittämään sosiaalista elämää yhdistämällä sinut ihmisiin, joilla on samat kiinnostuksen kohteesi tai harrastukset! Saatat jopa huomata, että kirjan lukeminen ystävien kanssa on yksi suosikkitavoistasi viettää vapaa-aikaa yhdessä aikuisena.
30. Lukeminen voi auttaa sinua oppimaan käsittelemään arjen stressaavia tilanteita
Lukemisen edut aikuisille
Aikuisille lukemisesta on monia etuja, joita ovat:
31. Auttaa sinua rakentamaan luottamusta
Lukeminen voi auttaa sinua saamaan luottamusta itseesi ja muihin tarjoamalla sinulle työkalut, joita tarvitset menestyäksesi omien ansioiden mukaan sen sijaan, että luottaisit muiden mielipiteisiin tai hyväksyntään.
32. Lukeminen auttaa sinua oppimaan enemmän maailmasta
Kotoa poistumatta voit lukea uusista paikoista ja paikoista, joita olet nähnyt vain kuvissa. Opit lisää historiasta, kulttuurista jne. lukemalla.
33. Lukeminen auttaa sinua pysymään ajan tasalla ja ajan tasalla.
34. Opi muista kulttuureista
Lukeminen kirjoja, joissa on erilaisia hahmoja ja eri paikkoja eri puolilta maailmaa (ja joskus myös eri aikakausilta), auttaa sinua ymmärtämään muita kulttuureja ja ajattelutapoja pitämällä mielesi avoimena.
35. Kehitä ongelmanratkaisutaitoja ja kriittistä ajattelua
Lukeminen opettaa meitä ratkaisemaan ongelmia, ajattelemaan kriittisesti ja tekemään päätöksiä tosiasioihin perustuen pikemminkin kuin pelkän tunteen tai intuition perusteella – jotka ovat korvaamattomia taitoja nyky-yhteiskunnassa.
36. Lukeminen on viihteen muoto
Lukeminen voi olla hauskaa ja mukaansatempaavaa, varsinkin jos se on kirja, josta pidät!
37. Opi uusia taitoja
Lukemalla voimme myös oppia uusia taitoja, kuten neulomista, shakin pelaamista, ruoanlaittoa jne.
38. Fyysiset terveyshyödyt
Voit myös hyötyä fyysisesti lukemisesta. Se voi auttaa ehkäisemään liikalihavuutta (pitämällä sinut kunnossa) ja edistää painonpudotusta (koska se saa sinut tietoisemmaksi siitä, kuinka paljon syöt ruokaa).
39. halpa
Kirjojen lukeminen ei ole kallista verrattuna muihin viihdemuotoihin, kuten elokuvien katseluun, musiikin suoratoistoon jne.. Voit helposti lainata kirjoja koulusi kirjastosta tai yhteisöstä ilmaiseksi. E-kirjoja on saatavilla myös verkossa ilmaiseksi.
40. Lukeminen auttaa sinua kehittämään arvostusta kirjoitettua sanaa kohtaan
Nopea lukemisen edut
Mikään ei ole miellyttävämpää kuin nopea lukeminen! Saatat ajatella, että nopealla lukemisella ei ole mitään todellista hyötyä. Tämä ei ole totta. Alla on nopean lukemisen edut:
41. Säästää aikaa
Lukeminen nopeammin voi säästää paljon aikaa. Jos sinulla on pitkä lukulista tai jos opiskelet korkeakoulussa ja sinulle määrätään paljon lukemista kursseillesi, lukunopeuden nopeuttaminen voi vaikuttaa ratkaisevasti.
Pystyt käymään läpi enemmän materiaalia lyhyemmässä ajassa, mikä tarkoittaa, että käytät vähemmän aikaa vain tiedon etsimiseen tai tehtävien viimeistelyyn. Sinulla on myös enemmän vapaa-aikaa muuhun toimintaan, koska näiden materiaalien lukemiseen kuluu vähemmän aikaa.
42. Auttaa määrittämään, haluatko lukea kirjan
Jos haluat tietää kirjan sisällön, mutta sinulla ei ole aikaa tai kärsivällisyyttä lukea kirjaa, pikalukeminen saattaa olla kokeilemisen arvoinen. Pääset yleensä kirjan läpi 2-3 tunnissa nopeuttamalla lauseita ja ohittamalla tekstipalstoja.
Suosittelemme myös:
- Kirjalliset viestintätaidot: täydellinen opas
- 30 kirjojen lukemisen etuja ja haittoja
- 10 tärkeintä esseiden kirjoittamisen merkitystä
- 30 romantiikkaa luettavaksi verkossa ilmaiseksi
- 100 parasta ilmaista online-kirjaa lapsille ja aikuisille.
Yhteenveto
Lukeminen on tärkeä osa elämääsi, ja lukemisella on monia etuja, joita on käsitelty tässä artikkelissa. Jos haluat hyötyä näistä eduista, hanki kirja jo tänään!
Olemme päässeet tämän artikkelin loppuun; toivottavasti opit jotain hyödyllistä.
