Mislite li da je čitanje dosadno? Pa i ne mora biti! Brojne su prednosti čitanja knjiga, a evo i zašto.
Čitanje je jedan od najučinkovitijih načina da naučite i poboljšate svoj um. Ako želite više koristi od čitanja knjiga, onda sam tu da vam kažem koliko vam život može biti bolji ako češće čitate.
Jedan od najboljih načina provođenja slobodnog vremena je čitanje knjiga. Nema, naime, boljeg načina da slobodno vrijeme provedete uz dobru knjigu.
Sastavili smo popis od više od 40 dobrobiti čitanja knjiga, ali prvo ćemo s vama podijeliti nekoliko savjeta za razvijanje navike čitanja.
Pregled sadržaja
Kako razviti naviku čitanja
Čitanje je sjajan način učenja, ali stjecanje navike čitanja može biti teško. To, međutim, nije slučaj ako slijedite ove savjete:
1. Napravite popis za čitanje
Preporučljivo je napraviti popis knjiga koje želite pročitati. Možete, na primjer, napraviti popis romana koje ste oduvijek željeli pročitati, ali nikada niste imali priliku, ili popis knjiga koje morate pročitati da biste saznali više o temi ili polju studija koji vas zanima.
Razmotrite ukus knjiga koje želite pročitati prije nego što napravite popis za čitanje. Možete si postaviti ova pitanja: Koju vrstu knjiga volim? Koju vrstu knjiga ne volim? Volim li čitati više od jednog žanra?
Ako vam je teško stvoriti vlastiti popis za čitanje, možete koristiti popise koje su izradili ljubitelji knjiga ili možete provjeriti blogove. GoodReads.com je odlično mjesto za pronalaženje popisa za čitanje.
2. Postavite cilj
Postavljanje cilja dobar je način da se motivirate da više čitate. Na primjer, možete postaviti cilj čitanja određenog broja knjiga ili stranica u godini i zatim raditi prema tom cilju.
Da biste postigli svoje ciljeve čitanja, također možete sudjelovati u izazovima čitanja kao što su The Bookly Readathon a GoodReads.com Izazov čitanja.
3. Odredite vrijeme
Odredite vrijeme za čitanje. Ako želite povećati vrijeme koje provodite čitajući knjige, pokušajte odvojiti 15 minuta navečer prije spavanja kako bi vam to prešlo u naviku.
Neka vam to postane navika i vidjet ćete da čitanje može biti ugodna aktivnost koju je lako uklopiti u svoj raspored. Možete čitati prije spavanja, tijekom odmora u školi ili na poslu.
4. Budite strpljivi
Strpljivost je još jedan važan korak u razvijanju navike čitanja. Ako se stalno osuđujete jer ne možete čitati češće ili brže, vaš će mozak teško formirati nova sjećanja na tekst. Umjesto da se previše opterećujete i stavljate previše pritiska na sebe, pokušajte se opustiti u udobnoj stolici ispred svoje omiljene knjige ili časopisa—i jednostavno uživajte u iskustvu!
5. Čitajte na mirnom mjestu
Pronalaženje dobrog mjesta za čitanje pomoći će vam da čitate više. Čitanje bi se idealno trebalo odvijati negdje u tišini, bez ometanja. Možete čitati u svom krevetu, na udobnoj stolici ili sofi, na klupi u parku ili, naravno, u knjižnici. Isključite TV i stavite svoj pametni telefon na tihi način rada kako biste uklonili sve smetnje koje bi vas mogle ometati u čitanju.
40+ prednosti čitanja knjiga
Naš popis od 40+ prednosti čitanja knjiga podijeljen je u ove kategorije:
- Prednosti čitanja za učenike
- Znanstvene dobrobiti čitanja
- Psihološke dobrobiti čitanja
- Prednosti čitanja za odrasle
- Prednosti brzog čitanja.
Prednosti čitanja za učenike
Za učenike je ključno kvalitetno provoditi vrijeme čitajući. Ispod su prednosti čitanja za učenike:
1. Čitanje vam pomaže razviti dobar vokabular.
Čitanje vam može pomoći da izgradite svoj vokabular i proširite svoju bazu znanja izlažući vas riječima koje možda nikada prije niste čuli. Ovo je posebno važno ako pokušavate savladati jezik poput francuskog ili španjolskog, gdje svaki dan ima toliko novog vokabulara!
2. Poboljšajte svoje sposobnosti pisanja
Osim razvijanja dobrog vokabulara, čitanje vam također pomaže da poboljšate svoje gramatičke vještine. To znači da kada pišete eseje, izvješća, pisma, dopise ili druge pisane radove, drugim će ljudima biti lakše razumjeti što piše jer će razumjeti što riječi znače i kako se ispravno koriste.
3. Poboljšajte koncentraciju i sposobnost fokusiranja
Čitanje vam pomaže da ostanete angažirani i usredotočeni na zadatke koji bi inače bili naporni ili teški. To je sjajan način da povećate raspon pažnje i sposobnost da se usredotočite na zadatke koji su pred vama (poput domaćih zadaća).
4. Poboljšajte zadržavanje pamćenja
Dokazano je da čitanje poboljšava zadržavanje pamćenja, što znači da ćete važne informacije pamtiti dulje nakon što ih pročitate! Može vam pomoći da zapamtite ono što ste pročitali cementirajući te ideje u vašem mozgu i povezujući ih s drugim idejama.
5. Čitatelji su izvrsni učenici.
Čitanje vam pomaže da zapamtite ono što ste naučili, tako da kada dođe vrijeme za ispite ili prezentacije, bit ćete spremni odgovoriti na pitanja o onome što ste prije pročitali!
6. Poboljšava vaš akademski uspjeh
Čitanje vam može pomoći da poboljšate svoj akademski uspjeh jer vašem mozgu daje nove informacije o tome kako su koncepti međusobno povezani na složen način—informacije koje će vam dobro doći kada dođe vrijeme da to znanje primijenite u učionici!
7. Bitan dio obrazovanja
Čitanje je bitan dio obrazovanja svakog učenika. Omogućuje vam učenje vlastitim tempom, što je posebno korisno kada proučavate nešto složeno ili teško razumljivo.
8. Bolje komunikacijske vještine
Dobre komunikacijske vještine spadaju među meke vještine na koje poslodavci paze. Čitanje vam pomaže da učinkovitije komunicirate.
9. Poboljšava vašu kreativnost
Čitanje potiče kreativnost! Kada čitate knjigu, vježbate vještine kreativnog razmišljanja kao što su rješavanje problema i invencija (koje su ključne za izumitelje). A kada stvarate nešto novo od nule, dobra mašta može vam samo pomoći da stvari obavite brže.
10. Osobni i profesionalni razvoj
Čitanje knjiga poput “Kako steći prijatelje i utjecati na ljude”, “Usudite se voditi” itd. može vas naučiti novim stvarima koje vam mogu pomoći u karijeri ili osobnom životu.
Znanstvene dobrobiti čitanja
Pogledajte neke od ovih iznenađujućih znanstvenih činjenica:
11. Pomažu vam da živite duže
Zdravstvene dobrobiti čitanja, kao što su smanjenje stresa, prevencija depresije, snižavanje krvnog tlaka i tako dalje, mogu nam pomoći da živimo dulje.
12. Čitanje je dobro za vaš mozak
Čitanje koristi mozgu jer mu omogućuje da se neko vrijeme odmori od razmišljanja o drugim stvarima, što mu omogućuje učinkovitiji rad!
13. Dokazano je da čitanje povećava kreativnost i poboljšava cjelokupnu funkciju mozga.
Čitanje je dobro za vaš mozak. Ne radi se samo o učenju novih riječi ili stjecanju više informacija—čitanje zapravo može povećati veličinu vašeg mozga i odličan je način za poboljšanje pamćenja i koncentracije.
14. Pomaže vam da bolje razumijete druge ljude
Čitanje vam može pomoći da bolje razumijete druge ljude i sebe jer vam omogućuje da vidite stvari iz gledišta druge osobe; također pomaže razumjeti i suosjećati s tuđim osjećajima, mislima i emocijama.
15. Čitanje vas čini pametnijima.
Čitanje vam pomaže da naučite nove stvari i proširite svoju bazu znanja, što znači da će vas učiniti pametnijima. Istraživanja su pokazala da ljudi koji čitaju najmanje 20 minuta dnevno imaju veću vjerojatnost da će naučiti nove stvari, bolje pamtiti informacije i postići bolje rezultate na testovima od onih koji ne čitaju toliko.
16. Čitanje pomaže da vaš um ostane oštar kao odrasla osoba.
Kao odrasla osoba, čitanje pomaže u održavanju oštrine uma poboljšavajući pamćenje i kognitivne vještine kao što su raspon pažnje i fokus. Ove su vještine potrebne za obavljanje bilo čega, od odgovarajuće brige za sebe ili svoju djecu do rada na poslu koji od vas zahtijeva cjelodnevnu pažnju!
17. Pomaže vam da bolje spavate
Čitanje prije spavanja pomaže vam da se opustite, što smanjuje tjeskobu i omogućuje vam bolji san. Osim učinka opuštanja, čitanje prije spavanja zapravo vam može pomoći da zaspite brže nego inače (i da duže spavate).
18. Povećajte svoje znanje
Čitanje vam daje priliku da naučite nove stvari i poboljšate ono što već znate; to je jedan od najboljih načina da proširite svoj um i steknete nove ideje.
19. Pomaže vam da postanete bolja osoba.
Čitanje vas čini boljom osobom jer vas izlaže novim idejama, perspektivama, stilovima pisanja i tako dalje, što vam pomaže rasti osobno, intelektualno i društveno (učenjem kako drugi žive svoje živote).
20. Poboljšajte svoj život
Čitanje vam može poboljšati život na razne načine, uključujući i učiniti vas pametnijima, sretnijima ili oboje u isto vrijeme!
Psihološke dobrobiti čitanja
Čitanje je dobro poznati izvor psiholoških dobrobiti, a neke od tih dobrobiti su:
21. Smanjuje stres
Čitanje je aktivnost s malim opterećenjem, što znači da ne zahtijeva puno fizičkog kretanja i ne opterećuje vaše tijelo toliko kao druge aktivnosti. To je sjajan način da se opustite i opustite nakon dugog dana na poslu ili u školi.
22. Sprječava depresiju i tjeskobu
Čitanje smanjuje anksioznost i depresiju kod ljudi koji pate od ovih stanja dajući im nešto drugo na što se mogu usredotočiti osim na svoje probleme ili brige.
23. Poboljšajte svoje vještine empatije.
Čitanje nam pomaže razumjeti emocije jer nam omogućuje da vidimo kako se drugi ljudi osjećaju u različitim situacijama kao i kako se mi osjećamo o određenim stvarima u životu iz različitih perspektiva, na primjer, kroz knjige iz fikcije kao što je serijal o Harryju Potteru, itd… itd…
24. Čitanje smanjuje kognitivni pad
Čitanje održava vaš um aktivnim i pomaže u sprječavanju kognitivnog pada. Također vam može pomoći u održavanju zdravog načina života i izbjegavanju demencije, koja je uzrokovana propadanjem moždanih stanica.
Čitanje stimulira vaš mozak i poboljšava kognitivnu funkciju, što znači da stimulira više aktivnosti u vašim neuronima od jednostavnog sjedenja i razmišljanja ni o čemu drugome. To znanstvenicima daje razloga vjerovati da čitanje može odgoditi ili čak preokrenuti neke oblike demencije, poput Alzheimerove bolesti i demencije Lewyjevih tjelešaca (DLB).
25. Snižava krvni tlak i otkucaje srca
Istraživanja pokazuju da 30 minuta čitanja smanjuje krvni tlak, broj otkucaja srca i osjećaj psihološke nevolje jednako učinkovito kao joga i humor.
26. Poboljšava emocionalnu inteligenciju
Čitanje može pomoći u poboljšanju vaše emocionalne inteligencije, što je sposobnost prepoznavanja, razumijevanja i upravljanja vlastitim emocijama. Kada čitamo, dobivamo uvid u živote drugih ljudi i učimo kako razmišljaju - stječemo razumijevanje onoga što ih pokreće.
27. Pomoći vam da privremeno pobjegnete od stvarnosti
Čitanje vam daje priliku da pobjegnete od stvarnosti i uronite u drugi svijet s pričama, okruženjima i likovima koji su stvarniji od samog života
28. Čitanje nas čini izražajnijim
Čitanje nam omogućuje da se bolje izrazimo kroz književnost nego bilo koja druga metoda koju smo do sada otkrili (na primjer poezija, drame, romani itd.)
29. Razvijte društveni život
Čitanje vam može pomoći da razvijete društveni život povezujući vas s ljudima koji dijele vaše interese ili hobije! Možda čak otkrijete da je čitanje knjige s prijateljima jedan od vaših omiljenih načina da zajedno provedete slobodno vrijeme kao odrasli.
30. Čitanje vam može pomoći da naučite kako se nositi sa stresnim situacijama u svakodnevnom životu
Prednosti čitanja za odrasle
Brojne su prednosti čitanja za odrasle, a to su:
31. Pomaže vam u izgradnji samopouzdanja
Čitanje vam može pomoći da steknete povjerenje u sebe i druge pružajući vam alate potrebne za uspjeh vlastitim zaslugama, a ne oslanjajući se na mišljenja ili odobravanje drugih.
32. Čitanje vam pomaže da naučite više o svijetu
Bez napuštanja kuće, možete čitati o novim mjestima i mjestima koja ste vidjeli samo na slikama. Čitajući ćete saznati više o povijesti, kulturi itd.
33. Čitanje vam pomaže da ostanete informirani i u tijeku.
34. Učite o drugim kulturama
Čitanje knjiga s različitim likovima i okruženjima iz cijelog svijeta (a ponekad i iz različitih razdoblja) pomaže vam razumjeti druge kulture i načine razmišljanja tako da ostanete otvorenog uma.
35. Razvijajte vještine rješavanja problema i kritičkog mišljenja
Čitanje nas uči kako rješavati probleme, kritički razmišljati i donositi odluke temeljene na činjenicama, a ne samo na emocijama ili intuiciji – što su vještine koje su neprocjenjive u današnjem društvu.
36. Čitanje je oblik zabave
Čitanje može biti zabavno i privlačno, pogotovo ako je riječ o knjizi u kojoj uživate!
37. Naučite nove vještine
Čitajući također možemo naučiti nove vještine kao što su plesti, igrati šah, kuhati itd.
38. Dobrobiti za tjelesno zdravlje
Od čitanja možete imati i fizičku korist. Može pomoći u sprječavanju pretilosti (tako što vas održava u formi) i potiče gubitak težine (jer vas čini svjesnijima koliko hrane konzumirate).
39. Jeftino
Čitanje knjiga nije skupo u usporedbi s drugim oblicima zabave poput gledanja filmova, puštanja glazbe itd. Možete jednostavno besplatno posuđivati knjige iz svoje školske knjižnice ili zajednice. E-knjige su također dostupne besplatno na internetu.
40. Čitanje vam pomaže razviti zahvalnost za pisanu riječ
Prednosti brzog čitanja
Nema ničeg većeg zadovoljstva od brzog čitanja! Možda mislite da brzo čitanje nema stvarnih prednosti. Ovo nije istina. Ispod su prednosti brzog čitanja:
41. Štedi vrijeme
Brže čitanje može vam uštedjeti mnogo vremena. Ako imate dugačak popis lektire ili ako ste na fakultetu i dodijeljeno vam je puno lektire za nastavu, ubrzanje vaše brzine čitanja može učiniti veliku razliku.
Moći ćete proći kroz više materijala u manje vremena, što znači da ćete potrošiti manje vremena samo na pronalaženje informacija ili dovršavanje zadataka. Također ćete imati više slobodnog vremena za druge aktivnosti jer će vam trebati manje vremena da dovršite čitanje ovih materijala.
42. Pomaže odrediti želite li pročitati knjigu
Ako želite saznati sadržaj, ali nemate vremena ili strpljenja za stvarno čitanje knjige, brzo čitanje bi moglo biti vrijedno pokušaja. Knjigu obično možete pročitati za 2-3 sata tako što ćete ubrzano prolaziti kroz rečenice i preskakati dijelove teksta.
Također preporučujemo:
- Vještine pisane komunikacije: Potpuni vodič
- 30 prednosti i mana čitanja knjiga
- 10 najvažnijih važnosti pisanja eseja
- 30 ljubavnih knjiga za besplatno čitanje online
- 100 najboljih besplatnih online knjiga za čitanje za djecu i odrasle.
Zaključak
Čitanje je važan dio vašeg života i brojne su prednosti čitanja o kojima smo govorili u ovom članku. Ako želite iskoristiti ove prednosti, uzmite knjigu danas!
Došli smo do kraja ovog članka; nadamo se da ste naučili nešto korisno.
