Ou panse lekti se raz? Oke, li pa dwe fè! Gen anpil avantaj nan lekti liv ak isit la se poukisa.
Lekti se youn nan fason ki pi efikas pou aprann ak amelyore lespri ou. Si ou vle plis benefis nan lekti liv, Lè sa a, mwen isit la di ou ki jan pi bon lavi ou ka pi bon lè ou li pi souvan.
Youn nan pi bon fason pou pase tan lib ou se li liv. Pa gen, an reyalite, pa gen pi bon fason yo pase tan lib ou pase ak yon bon liv.
Nou te konpile yon lis plis pase 40 benefis nan lekti liv, men anvan, kite nou pataje kèk konsèy pou devlope yon abitid lekti avèk ou.
Table of Contents
Ki jan yo devlope yon abitid lekti
Lekti se yon bon fason pou aprann, men pran abitid li ka difisil. Men, sa a se pa ka a si ou swiv konsèy sa yo:
1. Kreye yon lis lekti
Li rekòmande pou kreye yon lis liv ou vle li. Ou ta ka, pa egzanp, fè yon lis woman ou te toujou vle li men ou pa t janm gen chans, oswa yon lis liv ou bezwen li pou aprann plis sou yon sijè oswa domèn etid ki enterese w.
Konsidere gou nan liv ou vle li anvan ou fè yon lis lekti. Ou ka poze tèt ou kesyon sa yo: Ki kalite liv mwen renmen? Ki kalite liv mwen pa renmen? Èske mwen renmen li plis pase yon jan?
Si ou jwenn li difisil pou kreye pwòp lis lekti ou, ou ka itilize lis ki te kreye pa renmen liv oswa ou ka tcheke blogs. GoodReads.com se yon bon kote pou jwenn lis lekti.
2. Fikse yon Objektif
Fikse yon objektif se yon bon fason pou motive tèt ou pou li plis. Pa egzanp, ou ta ka fikse yon objektif pou li yon sèten kantite liv oswa paj nan yon ane epi answit travay nan objektif sa a.
Pou reyalize objektif lekti ou yo, ou ka patisipe tou nan defi lekti tankou The Bookly Readathon ak nan GoodReads.com Lekti defi.
3. Mete yon tan
Mete yon lè pou li. Si ou vle ogmante kantite tan ou pase li liv, eseye mete sou kote 15 minit nan mitan lannwit anvan yo dòmi pou li vin yon abitid.
Fè li yon abitid, epi w ap wè ke lekti ka yon aktivite agreyab ki fasil pou antre nan orè ou. Ou ka li anvan ou dòmi, pandan repo nan lekòl la, oswa nan travay.
4. Pran Pasyans
Lè w pasyan se yon lòt etap enpòtan nan devlope yon abitid lekti. Si w ap toujou ap jije tèt ou paske w pa kapab li pi souvan oswa pi vit, sèvo w ap jwenn li difisil pou fòme nouvo souvni tèks la. Olye pou w pouse tèt ou twò di epi mete twòp presyon sou tèt ou, eseye detann nan yon chèz konfòtab devan liv ou oswa magazin ou pi renmen-e jis jwi eksperyans la!
5. Li nan yon kote trankil
Jwenn yon bon kote pou li pral ede w nan lekti plis. Lekti ta dwe depreferans pran plas yon kote trankil, ki pa gen okenn distraksyon. Ou ta ka li nan kabann ou, sou yon chèz konfòtab oswa sofa, sou yon ban pak, oswa, nan kou, nan bibliyotèk la. Fèmen televizyon an epi mete smartphone ou an silans pou elimine nenpòt distraksyon ki ta ka entèfere ak lekti ou.
Plis pase 40 avantaj nan lekti liv
Lis nou an ki gen plis pase 40 avantaj nan lekti liv divize an kategori sa yo:
- Benefis Lekti pou Elèv yo
- Benefis syantifik nan lekti
- Benefis sikolojik nan lekti
- Benefis Lekti pou Adilt
- Benefis nan lekti vit.
Benefis Lekti pou Elèv yo
Li enpòtan pou elèv yo pase bon jan tan lekti. Anba a se avantaj lekti pou elèv yo:
1. Lekti ede w devlope yon bon vokabilè.
Lekti ka ede w konstwi vokabilè w epi elaji baz konesans ou lè w ekspoze w ak mo ou ta ka pa janm tande anvan. Sa enpòtan sitou si w ap eseye metrize yon lang tankou franse oswa panyòl, kote gen anpil nouvo vokabilè chak jou!
2. Amelyore kapasite ekri ou
Anplis de sa pou devlope yon bon vokabilè, lekti tou ede w amelyore ladrès gramè w. Sa vle di lè w ekri redaksyon, rapò, lèt, memo oswa lòt travay ekri, l ap pi fasil pou lòt moun konprann sa li di paske yo pral konprann sa mo vle di ak fason yo itilize yo kòrèkteman.
3. Amelyore konsantrasyon ak kapasite pou konsantre
Lekti ede ou rete angaje ak konsantre sou travay ki ta ka fatigan oswa difisil. Li se yon bon fason pou ogmante span atansyon ou ak kapasite pou konsantre sou travay nan men yo (tankou devwa lakay ou).
4. Amelyore retansyon memwa
Lekti te pwouve amelyore retansyon memwa, ki vle di ou pral sonje enfòmasyon enpòtan pou pi lontan apre ou fin li li! Li ka ede w sonje sa w li lè w simante lide sa yo nan sèvo w epi konekte yo ak lòt lide.
5. Lektè yo fè elèv ekselan.
Lekti ede ou sonje sa ou te aprann, kidonk lè li rive lè pou egzamen oswa prezantasyon, ou pral prepare pou reponn kesyon sou sa ou li anvan!
6. Amelyore pèfòmans akademik ou
Lekti ka ede w amelyore pèfòmans akademik ou paske li bay sèvo w nouvo enfòmasyon sou fason konsèp yo konekte ansanm nan yon fason konplèks—enfòmasyon ki pral itil lè li rive lè pou aplike konesans sa a nan salklas la!
7. Yon pati esansyèl nan edikasyon
Lekti se yon pati esansyèl nan edikasyon nenpòt elèv. Li pèmèt ou aprann nan pwòp vitès ou, ki itil sitou lè w ap etidye yon bagay konplèks oswa difisil pou w konprann.
8. pi bon ladrès kominikasyon
ladrès kominikasyon Bon se pami konpetans mou ke patwon yo gade deyò pou. Lekti ede w kominike pi efikasman.
9. Amelyore kreyativite ou
Lekti ankouraje kreyativite! Lè ou li yon liv, w ap fè egzèsis ladrès panse kreyatif tankou rezoud pwoblèm ak envansyon (ki esansyèl pou envantè). Epi lè w ap kreye yon bagay nouvo nan grafouyen, gen yon bon imajinasyon ka sèlman ede w fè bagay sa yo pi vit.
10. Devlopman pèsonèl ak pwofesyonèl
Lekti liv tankou "Kijan pou genyen zanmi epi enfliyanse moun", "Oze dirije," elatriye ka anseye ou nouvo bagay ki ka ede w ak karyè ou oswa lavi pèsonèl.
Benefis syantifik nan lekti
Tcheke kèk nan reyalite syantifik etone sa yo:
11. Ede w viv pi lontan
Benefis sante nan lekti, tankou rediksyon estrès, prevansyon depresyon, rediksyon san presyon, ak sou sa, ka ede nou viv pi lontan.
12. Lekti bon pou sèvo ou
Lekti benefisye sèvo a paske li pèmèt li repoze nan reflechi sou lòt bagay pou yon ti tan, sa ki pèmèt li travay pi efikas!
13. Lekti te montre pou ogmante kreyativite Et amelyore tout fonksyon sèvo.
Lekti bon pou sèvo ou. Li pa sèlman sou aprann nouvo mo oswa jwenn plis enfòmasyon-lekti ka aktyèlman ogmante gwosè sèvo ou, epi li se yon bon fason pou amelyore memwa ak konsantrasyon.
14. Ede w konprann lòt moun pi byen
Lekti ka ede w pi byen konprann lòt moun ak tèt ou paske li pèmèt ou wè bagay yo nan pwennvi yon lòt moun; li ede tou yon moun konprann ak senpati ak santiman lòt moun, panse, ak emosyon.
15. Lekti fè ou pi entelijan.
Lekti ede w aprann nouvo bagay epi elaji baz konesans ou, sa vle di li pral fè w pi entelijan. Rechèch yo montre ke moun ki li pou omwen 20 minit pa jou gen plis chans pou yo aprann nouvo bagay, kenbe enfòmasyon pi byen, epi fè pi byen nan tès yo pase moun ki pa li anpil.
16. Lekti ede kenbe lide ou byen file antanke granmoun.
Kòm yon adilt, lekti ede kenbe lide ou byen file nan amelyore memwa ak ladrès mantal tankou span atansyon ak konsantre. Konpetans sa yo nesesè pou fè nenpòt bagay soti nan byen pran swen tèt ou oswa pitit ou yo nan travay nan yon travay ki mande pou ou peye atansyon tout jounen an!
17. Ede w dòmi pi byen
Lekti anvan dòmi ede ou detann, sa ki diminye enkyetid epi pèmèt ou dòmi pi byen. Akote efè a detant, lekti anvan kabann ka aktyèlman ede ou tonbe nan dòmi pi vit pase nòmal (epi rete dòmi pi lontan).
18. Ogmante konesans ou
Lekti ba ou opòtinite pou aprann nouvo bagay ak amelyore sa ou deja konnen; li se youn nan pi bon fason pou elaji lide ou ak jwenn nouvo lide.
19. Ede ou vin yon pi bon moun.
Lekti fè ou yon pi bon moun paske li ekspoze ou nan nouvo lide, pèspektiv, estil ekriti, elatriye, ki ede ou grandi pèsonèlman, entelektyèlman, ak sosyalman (nan aprann kijan lòt moun ap viv lavi yo).
20. Amelyore lavi ou
Lekti ka amelyore lavi ou nan yon varyete fason, tankou fè ou pi entelijan, pi kontan, oswa toude an menm tan!
Benefis sikolojik nan lekti
Lekti se yon sous byen koni nan benefis sikolojik, kèk nan benefis sa yo se:
21. Diminye Estrès
Lekti se yon aktivite ki pa gen anpil enpak, sa vle di li pa mande anpil mouvman fizik epi li pa mete kò ou anpil presyon menm jan ak lòt aktivite yo. Li se yon bon fason yo detann ak detant apre yon jounen long nan travay oswa lekòl.
22. Anpeche depresyon ak enkyetid
Lekti diminye enkyetid ak depresyon nan moun ki soufri nan kondisyon sa yo lè yo ba yo yon lòt bagay pou konsantre sou san konte pwoblèm yo oswa enkyetid yo.
23. Amelyore ladrès senpati ou.
Lekti ede nou konprann emosyon paske li pèmèt nou wè ki jan lòt moun santi yo nan divès sitiyasyon ansanm ak jan nou santi nou sou kèk bagay nan lavi nan divès pèspektiv, pa egzanp, atravè liv fiksyon tankou seri Harry Potter, elatriye... elatriye...
24. Lekti diminye bès mantal
Lekti kenbe lide ou aktif epi li ede anpeche n bès kognitif. Li ka ede w tou kenbe yon vi ki an sante epi evite demans, ki se koze pa deteryorasyon selil nan sèvo.
Lekti stimul sèvo ou ak amelyore fonksyon mantal, ki vle di li ankouraje plis aktivite nan newòn ou pase tou senpleman chita epi reflechi sou anyen lòt bagay. Sa a bay syantis yo rezon pou yo kwè ke lekti ka retade oswa menm ranvèse kèk fòm demans, tankou maladi alzayme a ak demans kò Lewy (DLB).
25. Bese tansyon ak batman kè
Rechèch endike ke 30 minit nan lekti diminye san presyon, batman kè, ak santiman detrès sikolojik menm jan ak yoga ak imè.
26. Amelyore entèlijans emosyonèl
Lekti ka ede amelyore entèlijans emosyonèl ou, ki se kapasite pou rekonèt, konprann ak jere pwòp emosyon ou. Lè nou li, nou jwenn yon aperçu nan lavi lòt moun epi aprann kijan yo panse—nou jwenn yon konpreyansyon sou sa ki fè yo tik.
27. Ede ou tanporèman chape reyalite
Lekti ba ou yon chans pou w chape anba reyalite epi plonje tèt ou nan yon lòt mond ak istwa, anviwònman, ak karaktè ki pi reyèl pase lavi li menm.
28. Lekti fè nou plis ekspresyon
Lekti pèmèt nou eksprime tèt nou pi byen atravè literati pase nenpòt lòt metòd nou dekouvri jiskaprezan (pa egzanp pwezi, pyès teyat, woman, elatriye)
29. Devlope yon lavi sosyal
Lekti ka ede w devlope yon vi sosyal lè w konekte w ak moun ki pataje enterè w oswa pastan w! Ou ta ka menm dekouvri ke li yon liv ak zanmi se youn nan fason ou pi renmen pase tan lib ansanm antanke granmoun.
30. Lekti ka ede w aprann kijan pou w fè fas ak sitiyasyon estrès nan lavi chak jou
Benefis Lekti pou Adilt
Gen anpil avantaj nan lekti pou granmoun, ki se:
31. Ede w nan bati konfyans
Lekti ka ede w jwenn konfyans nan tèt ou ak lòt moun lè w ba w zouti ou bezwen pou w reyisi sou baz pwòp pa w olye w konte sou opinyon oswa apwobasyon lòt moun.
32. Lekti ede w aprann plis sou mond lan
San yo pa janm kite kay ou, ou ka li sou nouvo kote ak kote ou te sèlman wè nan foto yo. Ou pral aprann plis sou istwa, kilti, elatriye nan lekti.
33. Lekti ede w rete enfòme ak ajou.
34. Aprann sou lòt kilti
Lekti liv ki gen divès karaktè ak anviwònman atravè mond lan (e pafwa ki soti nan diferan peryòd tou) ede w konprann lòt kilti ak fason pou w panse lè w kenbe yon lespri ouvè.
35. Devlope ladrès pou rezoud pwoblèm ak panse kritik
Lekti anseye nou kijan pou rezoud pwoblèm, panse ak kritik, epi pran desizyon ki baze sou reyalite olye ke emosyon oswa entwisyon poukont yo - ki se ladrès ki gen anpil valè nan sosyete jodi a.
36. Lekti se yon fòm amizman
Lekti ka amizan epi enteresan, sitou si se yon liv ou renmen!
37. Aprann nouvo ladrès
Lè nou li, nou ka aprann tou nouvo ladrès tankou trikote, jwe echèk, kwit manje, elatriye.
38. Benefis sante fizik
Ou ka benefisye tou fizikman nan lekti. Li ka ede nan anpeche obezite (pa kenbe ou anfòm) ak ankouraje pèdi pwa (paske li fè ou plis okouran de konbyen manje ou konsome).
39. Pa chè
Lekti liv pa chè lè yo konpare ak lòt fòm amizman tankou gade fim, difize mizik, elatriye. Ou ka fasilman prete liv nan bibliyotèk lekòl ou a oswa nan kominote a gratis. EBooks yo disponib tou sou entènèt gratis.
40. Lekti ede w devlope yon apresyasyon pou mo ekri a
Benefis nan lekti vit
Pa gen anyen ki pi satisfezan pase yon lekti rapid! Ou ta ka panse ke lekti vit pa gen okenn benefis reyèl. Sa a se pa vre. Anba a se avantaj ki genyen nan lekti rapid:
41. Sove tan
Lekti pi vit ka sove ou anpil tan. Si w gen yon lis lekti long, oswa si w nan kolèj epi yo ba w anpil lekti pou klas ou yo, akselere vitès lekti ou ka fè tout diferans lan.
Ou pral kapab jwenn plis materyèl nan mwens tan, sa vle di ou pral pase mwens tan jis jwenn enfòmasyon oswa fini devwa. W ap gen plis tan lib tou pou lòt aktivite paske w ap pran mwens tan pou w fini li materyèl sa yo.
42. Ede detèmine si ou vle li yon liv
Si ou vle konnen kontni an, men ou pa gen tan oswa pasyans pou aktyèlman li liv la, vitès lekti ta ka vo yon eseye. Anjeneral, ou ka jwenn nan yon liv nan 2-3 èdtan pa vitès nan fraz yo ak sote sou moso nan tèks.
Nou rekòmande tou:
- Konpetans kominikasyon ekri: Yon Gid konplè
- 30 Avantaj ak Dezavantaj nan Lekti Liv
- Top 10 enpòtans pou ekri redaksyon yo
- 30 Liv Romans pou li sou entènèt gratis
- 100 pi bon liv gratis sou entènèt pou li pou timoun ak granmoun.
konklizyon
Lekti se yon pati enpòtan nan lavi ou, e gen anpil avantaj nan lekti ke yo te diskite nan atik sa a. Si ou vle pwofite avantaj sa yo, pran yon liv jodi a!
Nou te rive nan fen atik sa a; nou espere ou te aprann yon bagay itil.
