40+ kostir þess að lesa bækur: hvers vegna þú ættir að lesa daglega

Finnst þér lestur leiðinlegur? Jæja, það þarf ekki að vera! Það eru margir kostir við að lesa bækur og hér er ástæðan. 

Lestur er ein áhrifaríkasta leiðin til að læra og bæta huga þinn. Ef þú vilt fá meiri ávinning af því að lesa bækur, þá er ég hér til að segja þér hversu miklu betra líf þitt getur verið þegar þú lest oftar.

Ein besta leiðin til að eyða frítíma þínum er að lesa bækur. Það er í raun engin betri leið til að eyða frítíma þínum en með góðri bók.

Við höfum tekið saman lista yfir 40+ kosti þess að lesa bækur, en fyrst skulum við deila nokkrum ráðum til að þróa með þér lestrarvenju.

Hvernig á að þróa lestrarvenju

Lestur er frábær leið til að læra, en að venjast lestri getur verið erfitt. Þetta er hins vegar ekki raunin ef þú fylgir þessum ráðum:

1. Búðu til leslista

Það er ráðlegt að búa til lista yfir bækur sem þú vilt lesa. Þú gætir til dæmis búið til lista yfir skáldsögur sem þig hefur alltaf langað til að lesa en aldrei fengið tækifæri til, eða lista yfir bækur sem þú þarft að lesa til að læra meira um efni eða fræðasvið sem vekur áhuga þinn.

Íhugaðu bragðið af bókum sem þú vilt lesa áður en þú gerir leslista. Þú getur spurt sjálfan þig þessara spurninga: Hvers konar bækur líkar mér við? Hvaða tegund af bókum líkar mér ekki við? Elska ég að lesa fleiri en eina tegund?

Ef þér finnst erfitt að búa til þinn eigin leslista geturðu notað lista sem eru búnir til af bókaunnendum eða þú getur skoðað blogg. GoodReads.com er frábær staður til að finna leslista.

2. Settu þér markmið

Að setja sér markmið er góð leið til að hvetja sjálfan þig til að lesa meira. Til dæmis gætirðu sett þér það markmið að lesa ákveðinn fjölda bóka eða blaðsíðna á ári og vinna síðan að því markmiði.

Til að ná lestrarmarkmiðum þínum geturðu einnig tekið þátt í lestraráskorunum eins og The Bookly Readathon og GoodReads.com Lestraráskorun.

3. Stilltu tíma 

Stilltu tíma til að lesa. Ef þú vilt auka þann tíma sem þú eyðir í lestri bóka, reyndu þá að taka til hliðar 15 mínútur á kvöldin fyrir svefn svo það verði að vana.

Gerðu það að venju og þú munt sjá að lestur getur verið ánægjulegt verkefni sem auðvelt er að passa inn í dagskrána þína. Þú getur lesið fyrir svefn, í frímínútum í skólanum eða í vinnunni. 

4. Vertu þolinmóður

Að vera þolinmóður er annað mikilvægt skref í að þróa lestrarvenju. Ef þú ert stöðugt að dæma sjálfan þig fyrir að geta ekki lesið oftar eða hraðar, á heilinn þinn erfitt með að mynda nýjar minningar um textann. Í stað þess að þrýsta á sjálfan þig of mikið og setja of mikla pressu á sjálfan þig skaltu reyna að slaka á í þægilegum stól fyrir framan uppáhaldsbókina þína eða tímaritið – og bara njóta upplifunarinnar!

5. Lesið á rólegum stað

Að finna góðan stað til að lesa mun hjálpa þér að lesa meira. Lestur ætti helst að fara fram á rólegum stað, án truflana. Þú gætir lesið í rúminu þínu, í þægilegum stól eða sófa, á bekk í garðinum eða, auðvitað, á bókasafninu. Slökktu á sjónvarpinu og settu snjallsímann þinn á hljóðlausan til að koma í veg fyrir truflun sem gæti truflað lesturinn þinn.

40+ kostir þess að lesa bækur

Listi okkar yfir 40+ kosti þess að lesa bækur er skipt í þessa flokka:

• Ávinningur af lestri fyrir nemendur
• Vísindalegur ávinningur af lestri
• Sálfræðilegur ávinningur af lestri
• Ávinningur af lestri fyrir fullorðna
• Kostir þess að lesa hratt.

Ávinningur af lestri fyrir nemendur

Það er mikilvægt fyrir nemendur að eyða gæðatíma í lestur. Hér að neðan eru kostir lestrar fyrir nemendur:

1. Lestur hjálpar þér að þróa góðan orðaforða.

Lestur getur hjálpað þér að byggja upp orðaforða þinn og auka þekkingargrunn þinn með því að útsetja þig fyrir orðum sem þú hefðir kannski aldrei heyrt áður. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þú ert að reyna að ná tökum á tungumáli eins og frönsku eða spænsku, þar sem það er svo mikið af nýjum orðaforða á hverjum degi!

2. Bættu rithæfileika þína

Auk þess að þróa góðan orðaforða hjálpar lestur þér einnig að bæta málfræðikunnáttu þína. Þetta þýðir að þegar þú skrifar ritgerðir, skýrslur, bréf, minnisblöð eða önnur skrifleg verk, þá verður auðveldara fyrir annað fólk að skilja hvað það segir vegna þess að það mun skilja hvað orð þýða og hvernig þau eru notuð rétt.

3. Bæta einbeitingu og einbeitingarhæfni

Lestur hjálpar þér að vera þátttakandi og einbeita þér að verkefnum sem annars væru þreytandi eða erfið. Það er frábær leið til að auka athyglisgáfu þína og getu til að einbeita þér að verkefnum sem eru fyrir hendi (eins og heimaverkefni).

4. Auka minni varðveislu

Sýnt hefur verið fram á að lestur bætir minni varðveislu, sem þýðir að þú munt muna mikilvægar upplýsingar lengur eftir að þú hefur lokið lestri þeirra! Það getur hjálpað þér að muna það sem þú lest með því að festa þessar hugmyndir í heilann og tengja þær við aðrar hugmyndir.

5. Lesendur gera framúrskarandi nemendur.

Lestur hjálpar þér að muna það sem þú hefur lært, svo þegar kemur að prófum eða kynningum ertu tilbúinn að svara spurningum um það sem þú hefur lesið áður!

6. Bætir námsárangur þinn

Lestur getur hjálpað þér að bæta námsárangur þinn vegna þess að það gefur heilanum þínum nýjar upplýsingar um hvernig hugtök eru tengd saman á flókinn hátt - upplýsingar sem munu koma sér vel þegar kemur að því að nota þá þekkingu í kennslustofunni!

7. Ómissandi hluti menntunar

Lestur er ómissandi hluti af menntun hvers nemanda. Það gerir þér kleift að læra á þínum eigin hraða, sem er sérstaklega gagnlegt þegar þú lærir eitthvað flókið eða erfitt að skilja.

8. Betri samskiptahæfni

Góð samskiptahæfni eru meðal þeirra mjúku hæfileika sem vinnuveitendur horfa upp á. Lestur hjálpar þér að eiga skilvirkari samskipti.

9. Bætir sköpunargáfu þína

Lestur hvetur til sköpunar! Þegar þú lest bók ertu að æfa skapandi hugsunarhæfileika eins og að leysa vandamál og uppfinningar (sem eru nauðsynlegar fyrir uppfinningamenn). Og þegar þú ert að búa til eitthvað nýtt frá grunni getur gott ímyndunarafl aðeins hjálpað þér að gera hlutina hraðar. 

10. Persónuleg og fagleg þróun

Að lesa bækur eins og „Hvernig á að vinna vini og hafa áhrif á fólk,“ „Dare To Lead“ o.s.frv. getur kennt þér nýja hluti sem geta hjálpað þér með feril þinn eða einkalíf.

Vísindalegur ávinningur af lestri

Skoðaðu nokkrar af þessum óvæntu vísindalegu staðreyndum:

11. Hjálpaðu þér að lifa lengur

Heilsufarslegur ávinningur lestrar, eins og minnkun streitu, forvarnir gegn þunglyndi, blóðþrýstingslækkun og svo framvegis, getur hjálpað okkur að lifa lengur.

12. Lestur er gott fyrir heilann 

Lestur gagnast heilanum vegna þess að hann leyfir honum að hvíla sig frá því að hugsa um aðra hluti um stund, sem gerir honum kleift að vinna á skilvirkari hátt!

13. Sýnt hefur verið fram á að lestur eykur sköpunargáfu og bætir heildarstarfsemi heilans.

Lestur er gott fyrir heilann. Þetta snýst ekki bara um að læra ný orð eða afla sér meiri upplýsinga – lestur getur í raun aukið stærð heilans og það er frábær leið til að bæta minni og einbeitingu.

14. Hjálpaðu þér að skilja annað fólk betur

Lestur getur hjálpað þér að skilja annað fólk og sjálfan þig betur því það gerir þér kleift að sjá hlutina frá sjónarhorni annars manns; það hjálpar manni líka að skilja og hafa samúð með tilfinningum, hugsunum og tilfinningum annarra.

15. Lestur gerir þig klárari.

Lestur hjálpar þér að læra nýja hluti og víkka þekkingargrunninn þinn, sem þýðir að hann mun gera þig snjallari. Rannsóknir hafa sýnt að fólk sem les í að minnsta kosti 20 mínútur á dag er líklegra til að læra nýja hluti, varðveita upplýsingar betur og standa sig betur í prófum en þeir sem lesa ekki eins mikið.

16. Lestur hjálpar til við að halda huga þínum skarpari sem fullorðinn.

Eins og fullorðinn einstaklingur hjálpar lestur að halda huganum skörpum með því að bæta minni og vitræna færni eins og athygli og fókus. Þessi færni er nauðsynleg til að gera allt frá því að sjá nægilega vel um sjálfan þig eða börnin þín til að vinna í starfi sem krefst þess að þú fylgist með allan daginn!

17. Hjálpaðu þér að sofa betur 

Lestur fyrir svefn hjálpar þér að slaka á, sem dregur úr kvíða og gerir þér kleift að sofa betur. Fyrir utan slökunaráhrifin, getur lestur fyrir svefn í raun hjálpað þér að sofna hraðar en venjulega (og sofna lengur). 

18. Auktu þekkingu þína

Lestur gefur þér tækifæri til að læra nýja hluti og bæta það sem þú veist nú þegar; það er ein besta leiðin til að víkka hugann og fá nýjar hugmyndir.

19. Hjálpar þér að verða betri manneskja.

Lestur gerir þig að betri manneskju vegna þess að hann afhjúpar þig fyrir nýjum hugmyndum, sjónarmiðum, ritstílum og svo framvegis, sem hjálpar þér að vaxa persónulega, vitsmunalega og félagslega (með því að læra hvernig aðrir lifa lífi sínu).

20. Bættu líf þitt 

Lestur getur bætt líf þitt á margvíslegan hátt, þar á meðal gert þig snjallari, hamingjusamari eða bæði á sama tíma!

Sálfræðilegur ávinningur af lestri

Lestur er vel þekkt uppspretta sálfræðilegs ávinnings, sumir þessara kosta eru:

21. Dregur úr streitu

Lestur er áhrifalítil athöfn, sem þýðir að hún krefst ekki mikillar líkamlegrar hreyfingar og veldur ekki eins miklu álagi á líkamann og önnur athöfn. Það er frábær leið til að slaka á og slaka á eftir langan dag í vinnu eða skóla.

22. Kemur í veg fyrir þunglyndi og kvíða

Lestur dregur úr kvíða og þunglyndi hjá fólki sem þjáist af þessum kvillum með því að gefa því eitthvað annað til að einbeita sér að fyrir utan vandamálin eða áhyggjurnar.

23. Bættu samkennd þína.

Lestur hjálpar okkur að skilja tilfinningar vegna þess að hann gerir okkur kleift að sjá hvernig öðru fólki líður í ýmsum aðstæðum sem og hvernig okkur líður um ákveðna hluti í lífinu frá ýmsum sjónarhornum, til dæmis í gegnum skáldskaparbækur eins og Harry Potter seríurnar, o.s.frv.

24. Lestur dregur úr vitrænni hnignun

Lestur heldur huganum virkum og hjálpar til við að koma í veg fyrir vitræna hnignun. Það getur einnig hjálpað þér að viðhalda heilbrigðum lífsstíl og forðast heilabilun, sem stafar af hrörnun heilafrumna.

Lestur örvar heilann og bætir vitræna virkni, sem þýðir að hann örvar meiri virkni í taugafrumum þínum en einfaldlega að setjast niður og hugsa um ekkert annað. Þetta gefur vísindamönnum ástæðu til að ætla að lestur geti seinkað eða jafnvel snúið við sumum tegundum heilabilunar, svo sem Alzheimerssjúkdóms og Lewy body dementia (DLB).

25. Lækkar blóðþrýsting og hjartslátt

Rannsóknir benda til þess að 30 mínútna lestur dragi úr blóðþrýstingi, hjartslætti og tilfinningum um sálræna vanlíðan á eins áhrifaríkan hátt og jóga og húmor.

26. Bætir tilfinningagreind

Lestur getur hjálpað til við að bæta tilfinningagreind þína, sem er hæfileikinn til að þekkja, skilja og stjórna eigin tilfinningum þínum. Þegar við lesum fáum við innsýn í líf annarra og lærum hvernig það hugsar – við öðlumst skilning á því hvað það er sem fær það til að merkja.

27. Hjálpaðu þér að flýja veruleikann tímabundið

Lestur gefur þér tækifæri til að flýja raunveruleikann og sökkva þér niður í annan heim með söguþræði, stillingum og persónum sem eru raunverulegri en lífið sjálft

28. Lestur gerir okkur tjáningarmeiri

Lestur gerir okkur kleift að tjá okkur betur í gegnum bókmenntir en nokkur önnur aðferð sem við höfum uppgötvað hingað til (til dæmis ljóð, leikrit, skáldsögur o.s.frv.)

29. Þróaðu félagslíf

Lestur getur hjálpað þér að þróa félagslíf með því að tengja þig við fólk sem deilir áhugamálum þínum eða áhugamálum! Þú gætir jafnvel uppgötvað að lestur bókar með vinum er ein af uppáhalds leiðunum þínum til að eyða frítíma saman sem fullorðnir.

30. Lestur getur hjálpað þér að læra hvernig á að takast á við streituvaldandi aðstæður í daglegu lífi

Ávinningur af lestri fyrir fullorðna

Það eru fjölmargir kostir við lestur fyrir fullorðna, sem eru:

31. Aðstoða þig við að byggja upp sjálfstraust

Lestur getur hjálpað þér að öðlast sjálfstraust á sjálfum þér og öðrum með því að veita þér þau tæki sem þú þarft til að ná árangri á eigin verðleikum frekar en að treysta á skoðanir eða samþykki annarra.

32. Lestur hjálpar þér að læra meira um heiminn 

Án þess að fara nokkurn tíma út úr húsi geturðu lesið um nýja staði og staði sem þú hefur aðeins séð á myndum. Þú munt læra meira um sögu, menningu o.fl. með því að lesa.

33. Lestur hjálpar þér að vera upplýstur og uppfærður. 

34. Lærðu um aðra menningu

Að lesa bækur með fjölbreyttum persónum og umhverfi alls staðar að úr heiminum (og stundum frá mismunandi tímabilum líka) hjálpar þér að skilja aðra menningu og hugsunarhátt með því að hafa opinn huga. 

35. Þróaðu færni til að leysa vandamál og gagnrýna hugsun

Lestur kennir okkur hvernig á að leysa vandamál, hugsa gagnrýnið og taka ákvarðanir byggðar á staðreyndum frekar en tilfinningum eða innsæi einni saman – sem eru hæfileikar sem eru ómetanlegir í nútímasamfélagi.

36. Lestur er afþreying

Lestur getur verið skemmtilegur og grípandi, sérstaklega ef það er bók sem þú hefur gaman af!

37. Lærðu nýja færni

Með lestri getum við líka lært nýja færni eins og að prjóna, tefla, elda o.s.frv.

38. Líkamlegur heilsuhagur

Þú getur líka haft líkamlega gagn af lestri. Það getur hjálpað til við að koma í veg fyrir offitu (með því að halda þér í formi) og stuðla að þyngdartapi (vegna þess að það gerir þig meðvitaðri um hversu mikið þú borðar).

39. Ódýrt

Bóklestur er ekki dýrt í samanburði við annars konar afþreyingu eins og að horfa á kvikmyndir, streyma tónlist o.s.frv.. Þú getur auðveldlega fengið lánaðar bækur á bókasafni skólans eða samfélaginu ókeypis. Rafbækur eru einnig fáanlegar á netinu ókeypis. 

40. Lestur hjálpar þér að þróa þakklæti fyrir skrifað orð

Kostir þess að lesa hratt 

Það er ekkert ánægjulegra en fljótur lestur! Þú gætir haldið að lestur hratt hafi ekki raunverulegan ávinning. Þetta er ekki satt. Hér að neðan eru kostir þess að lesa hratt:

41. Sparar tíma 

Að lesa hraðar getur sparað þér mikinn tíma. Ef þú ert með langan lestrarlista, eða ef þú ert í háskóla og ert úthlutað miklum lestri fyrir bekkina þína, getur það skipt sköpum að hraða lestrarhraðanum þínum.

Þú munt geta komist í gegnum meira efni á styttri tíma, sem þýðir að þú munt eyða minni tíma í að finna upplýsingar eða klára verkefni. Þú munt líka hafa meiri frítíma til annarra athafna vegna þess að það mun taka styttri tíma að klára að lesa þetta efni.

42. Hjálpar til við að ákvarða hvort þú vilt lesa bók

Ef þú vilt vita innihaldið, en hefur ekki tíma eða þolinmæði til að lesa bókina í raun og veru, gæti hraðlestur verið þess virði að prófa. Þú kemst venjulega í gegnum bók á 2-3 tímum með því að flýta þér í gegnum setningar og sleppa textabútum.

Við mælum einnig með:

• Skrifleg samskiptafærni: Heildarleiðbeiningar
• 30 Kostir og gallar lestrarbóka
• Top 10 mikilvægi þess að skrifa ritgerðir
• 30 rómantískar bækur til að lesa ókeypis á netinu
• 100 bestu ókeypis bækurnar á netinu til að lesa fyrir börn og fullorðna.

Niðurstaða

Lestur er mikilvægur hluti af lífi þínu og það eru fjölmargir kostir við lestur sem fjallað hefur verið um í þessari grein. Ef þú vilt uppskera þennan ávinning skaltu kaupa bók í dag!

Við erum komin til enda þessarar greinar; við vonum að þú hafir lært eitthvað gagnlegt.