Оқу қызықсыз деп ойлайсыз ба? Жақсы, бұл міндетті емес! Кітап оқудың көптеген пайдасы бар, сондықтан да осында.
Оқу - ақыл-ойды үйренудің және жетілдірудің ең тиімді әдістерінің бірі. Егер сіз кітап оқудан көбірек пайда алғыңыз келсе, мен сізге жиі оқыған кезде өміріңіздің қаншалықты жақсырақ болатынын айтқым келеді.
Бос уақытыңызды тиімді өткізудің бір жолы – кітап оқу. Шындығында, бос уақытыңызды жақсы кітаппен өткізудің жақсы жолы жоқ.
Біз кітап оқудың 40+ артықшылығының тізімін жасадық, бірақ алдымен кітап оқуды әдетке айналдыруға арналған кеңестермен бөлісейік.
Мазмұны
Кітап оқу әдетін қалай дамытуға болады
Оқу - үйренудің тамаша тәсілі, бірақ оқуды әдетке айналдыру қиын болуы мүмкін. Алайда, егер сіз мына кеңестерді орындасаңыз, бұл болмайды:
1. Оқу тізімін жасаңыз
Оқығыңыз келетін кітаптардың тізімін жасаған жөн. Сіз, мысалы, әрқашан оқығыңыз келген, бірақ ешқашан мүмкіндігі болмаған романдар тізімін немесе сізді қызықтыратын тақырып немесе зерттеу саласы туралы көбірек білу үшін оқуыңыз керек кітаптар тізімін жасай аласыз.
Оқу тізімін жасамас бұрын оқығыңыз келетін кітаптардың дәмін ескеріңіз. Сіз өзіңізге келесі сұрақтарды қоя аласыз: Маған қандай кітаптар ұнайды? Маған қандай кітаптар ұнамайды? Мен бірнеше жанрды оқығанды ұнатамын ба?
Егер сіз өзіңіздің оқу тізіміңізді жасау қиынға соғатын болса, кітап әуесқойлары жасаған тізімдерді пайдалана аласыз немесе блогтарды тексере аласыз. GoodReads.com - оқу тізімдерін табу үшін тамаша орын.
2. Мақсат қойыңыз
Мақсат қою - өзіңізді көбірек оқуға ынталандырудың жақсы тәсілі. Мысалы, сіз бір жылда белгілі бір кітапты немесе беттерді оқуды мақсат етіп қойып, содан кейін сол мақсатқа жетуге болады.
Оқу мақсаттарыңызға жету үшін сіз The сияқты оқу тапсырмаларына қатыса аласыз Кітап оқуы және GoodReads.com Reading Challenge.
3. Уақытты орнатыңыз
Оқу уақытын белгілеңіз. Кітап оқуға жұмсайтын уақытыңызды көбейткіңіз келсе, оны әдетке айналдыру үшін түнде ұйықтар алдында 15 минут уақытыңызды бөліп көріңіз.
Мұны әдетке айналдырыңыз, сонда сіз оқудың сіздің кестеңізге оңай сәйкес келетін қызықты әрекет болуы мүмкін екенін көресіз. Сіз ұйықтар алдында, мектепте үзіліс кезінде немесе жұмыста оқи аласыз.
4. Шыдамды бол
Шыдамды болу - оқу әдетін дамытудағы тағы бір маңызды қадам. Егер сіз өзіңізді жиі немесе жылдам оқи алмағаныңыз үшін үнемі айыптайтын болсаңыз, сіздің миыңыз мәтін туралы жаңа естеліктерді қалыптастыру қиынға соғады. Өзіңізді тым қатты итермелеудің және өзіңізге тым көп қысым жасаудың орнына, сүйікті кітабыңыздың немесе журналыңыздың алдында ыңғайлы креслода демалып көріңіз және тәжірибеден ләззат алыңыз!
5. Тыныш жерде оқыңыз
Оқуға жақсы орын табу сізге көбірек оқуға көмектеседі. Оқу ең дұрысы тыныш жерде, алаңдатпайтын жерде өтуі керек. Сіз төсегіңізде, ыңғайлы креслода немесе диванда, саябақтағы орындықта немесе, әрине, кітапханада оқи аласыз. Оқуыңызға кедергі келтіруі мүмкін кез келген алаңдаушылықты жою үшін теледидарды өшіріп, смартфонды дыбыссыз режимге қойыңыз.
Кітап оқудың 40+ артықшылығы
Кітап оқудың 40+ пайдасы бар тізіміміз мына санаттарға бөлінген:
- Оқудың студенттерге пайдасы
- Кітап оқудың ғылыми пайдасы
- Кітап оқудың психологиялық пайдасы
- Ересектерге кітап оқудың пайдасы
- Жылдам оқудың пайдасы.
Оқудың студенттерге пайдасы
Оқушылардың оқу уақытын сапалы өткізуі өте маңызды. Төменде оқудың студенттерге пайдасы бар:
1. Оқу жақсы сөздік қорды дамытуға көмектеседі.
Оқу сөздік қорыңызды дамытуға және бұрын ешқашан естімеген сөздермен танысу арқылы білім қорыңызды кеңейтуге көмектеседі. Бұл әсіресе француз немесе испан сияқты тілді меңгеруге тырыссаңыз өте маңызды, мұнда күн сайын жаңа сөздік қоры көп!
2. Жазу қабілеттеріңізді жетілдіріңіз
Жақсы сөздік қорды дамытумен қатар, оқу грамматикалық дағдыларды жақсартуға көмектеседі. Бұл эссе, баяндамалар, хаттар, жадынамалар немесе басқа жазбаша жұмыстарды жазғанда, басқа адамдарға не айтылғанын түсіну оңайырақ болады, өйткені олар сөздердің нені білдіретінін және олардың қалай дұрыс қолданылатынын түсінеді.
3. Зейінді шоғырландыру және зейін қою қабілетін арттыру
Оқу сізді шаршатады немесе қиын болатын тапсырмаларға жұмылдыруға көмектеседі. Бұл сіздің назарыңыздың ауқымын және қолдағы тапсырмаларға (үй тапсырмасын орындау сияқты) назар аудару қабілетін арттырудың тамаша тәсілі.
4. Жадты сақтауды жақсартыңыз
Оқу есте сақтауды жақсартатыны дәлелденді, яғни оқуды аяқтағаннан кейін маңызды ақпаратты ұзақ уақыт есте сақтайсыз! Бұл ойларды миыңызға бекіту және оларды басқа идеялармен байланыстыру арқылы оқығаныңызды есте сақтауға көмектеседі.
5. Оқырмандар оқу озаты болып шығады.
Оқу сізге үйренгеніңізді есте сақтауға көмектеседі, сондықтан емтихандар немесе презентациялар уақыты келгенде, сіз бұрын оқығандарыңыз туралы сұрақтарға жауап беруге дайын боласыз!
6. Оқу үлгеріміңізді жақсартады
Оқу сіздің оқу үлгеріміңізді жақсартуға көмектеседі, өйткені ол миыңызға ұғымдардың күрделі түрде қалай байланысатыны туралы жаңа ақпаратты береді — бұл ақпаратты сыныпта қолдану уақыты келгенде пайдалы болады!
7. Тәрбиенің маңызды бөлігі
Оқу кез келген оқушының білім алуының маңызды бөлігі болып табылады. Бұл сізге өз қарқыныңызбен үйренуге мүмкіндік береді, бұл әсіресе күрделі немесе түсіну қиын нәрсені оқығанда пайдалы.
8. Қарым-қатынас дағдыларын жақсарту
Жақсы коммуникативтік дағдылар жұмыс берушілер іздейтін жұмсақ дағдылардың бірі болып табылады. Оқу сізге тиімдірек сөйлесуге көмектеседі.
9. Шығармашылық қабілетіңізді арттырады
Кітап оқу шығармашылықты ынталандырады! Кітапты оқығанда, сіз проблеманы шешу және өнертапқыштық (өнертапқыштар үшін өте маңызды) сияқты шығармашылық ойлау дағдыларын қолданасыз. Ал нөлден жаңа бірдеңе жасап жатқанда, жақсы қиялға ие болу тек істерді тезірек орындауға көмектеседі.
10. Тұлға және кәсіби даму
«Достарды қалай табуға және адамдарға қалай әсер етуге болады», «Басшылық жасауға батылдық» және т.б. кітаптарды оқу сізге мансап немесе жеке өміріңізге көмектесетін жаңа нәрселерді үйретуі мүмкін.
Кітап оқудың ғылыми пайдасы
Осы таңқаларлық ғылыми фактілердің кейбірін қараңыз:
11. Ұзақ өмір сүруге көмектесіңіз
Оқудың денсаулыққа пайдасы, мысалы, стрессті азайту, депрессияның алдын алу, қан қысымын төмендету және т.б. ұзақ өмір сүруге көмектеседі.
12. Кітап оқу миға пайдалы
Оқу миға пайдалы, өйткені ол басқа нәрселер туралы ойлаудан біраз уақыт демалуға мүмкіндік береді, оның тиімдірек жұмыс істеуіне мүмкіндік береді!
13. Оқудың шығармашылық қабілетін арттырып, жалпы ми қызметін жақсартатыны дәлелденген.
Кітап оқу миға пайдалы. Бұл жай ғана жаңа сөздерді үйрену немесе қосымша ақпарат алу ғана емес — оқу шын мәнінде мидың көлемін ұлғайта алады және бұл есте сақтау мен шоғырлануды жақсартудың тамаша тәсілі.
14. Басқа адамдарды жақсырақ түсінуге көмектесіңіз
Оқу сізге басқа адамдарды және өзіңізді жақсы түсінуге көмектеседі, себебі ол басқа адамның көзқарасымен нәрселерді көруге мүмкіндік береді; ол басқалардың сезімдерін, ойларын және эмоцияларын түсінуге және оларға эмпатия жасауға көмектеседі.
15. Кітап оқу сізді ақылды етеді.
Оқу сізге жаңа нәрселерді үйренуге және білім қорыңызды кеңейтуге көмектеседі, яғни ол сізді ақылды етеді. Зерттеулер көрсеткендей, күніне кемінде 20 минут оқитын адамдар көп оқымайтындарға қарағанда жаңа нәрселерді үйренеді, ақпаратты жақсы сақтайды және тестілеуде жақсы жұмыс істейді.
16. Кітап оқу ересек адам ретінде сіздің ақыл-ойыңыздың өткір болуына көмектеседі.
Ересек адам ретінде оқу есте сақтауды және зейінді шоғырландыру және зейінді шоғырландыру сияқты танымдық дағдыларды жақсарту арқылы ойыңызды өткір ұстауға көмектеседі. Бұл дағдылар өзіңізге немесе балаларыңызға дұрыс күтім жасаудан бастап күні бойы назар аударуды талап ететін жұмыста жұмыс істеуге дейін қажет!
17. Жақсы ұйықтауға көмектесіңіз
Ұйықтар алдында кітап оқу демалуға көмектеседі, бұл алаңдаушылықты азайтады және жақсы ұйықтауға мүмкіндік береді. Релаксация әсерінен басқа, ұйықтар алдында оқу сізге әдеттегіден тезірек ұйықтауға (және ұзақ ұйықтауға) көмектесуі мүмкін.
18. Білімдеріңізді арттырыңыз
Оқу сізге жаңа нәрселерді үйренуге және бұрыннан білетін нәрселерді жақсартуға мүмкіндік береді; бұл сіздің ойыңызды кеңейтудің және жаңа идеяларды алудың ең жақсы тәсілдерінің бірі.
19. Жақсы адам болуға көмектеседі.
Оқу сізді жақсырақ адам етеді, өйткені ол сізді жаңа идеяларға, көзқарастарға, жазу стильдеріне және т.б. ашады, бұл сіздің жеке, интеллектуалдық және әлеуметтік тұрғыдан өсуге көмектеседі (басқалардың өмір сүру жолын білу арқылы).
20. Өміріңізді жақсартыңыз
Кітап оқу сіздің өміріңізді әртүрлі жолдармен жақсарта алады, соның ішінде сізді ақылдырақ, бақытты ету немесе екеуін де бір уақытта!
Кітап оқудың психологиялық пайдасы
Кітап оқу - психологиялық артықшылықтардың белгілі көзі, олардың кейбіреулері:
21. Стрессті төмендетеді
Оқу - аз әсер ететін әрекет, яғни ол көп физикалық қозғалысты қажет етпейді және басқа әрекеттер сияқты денеңізге көп жүктеме түсірмейді. Бұл жұмыста немесе мектепте ұзақ күннен кейін демалудың және демалудың тамаша тәсілі.
22. Депрессия мен үрейдің алдын алады
Кітап оқу осы жағдайлардан зардап шегетін адамдарда алаңдаушылық пен депрессияны азайтады, оларға проблемалары мен уайымдарынан басқа назар аударуға мүмкіндік береді.
23. Эмпатия дағдыларын жетілдіріңіз.
Оқу бізге эмоцияларды түсінуге көмектеседі, өйткені ол бізге басқа адамдардың әртүрлі жағдайларда қалай сезінетінін, сондай-ақ өмірдегі кейбір нәрселерге әртүрлі көзқарастардан қалай қарайтынымызды көруге мүмкіндік береді, мысалы, Гарри Поттер сериясы сияқты фантастикалық кітаптар арқылы және т.б.
24. Оқу когнитивті құлдырауды азайтады
Оқу ақыл-ойды белсенді етеді және когнитивті құлдырауды болдырмауға көмектеседі. Бұл сонымен қатар салауатты өмір салтын сақтауға және ми жасушаларының нашарлауынан туындаған деменцияны болдырмауға көмектеседі.
Оқу миыңызды ынталандырады және когнитивтік функцияны жақсартады, яғни жай отырып, басқа ештеңе туралы ойлаудан гөрі нейрондарыңыздың белсенділігін арттырады. Бұл ғалымдарға оқу Альцгеймер ауруы және Льюи денесінің деменциясы (DLB) сияқты деменцияның кейбір түрлерін кешіктіреді немесе тіпті қалпына келтіреді деп сенуге негіз береді.
25. Қан қысымы мен жүрек соғу жиілігін төмендетеді
Зерттеулер көрсеткендей, 30 минут оқу қан қысымын, жүрек соғу жиілігін және психологиялық күйзеліс сезімін йога мен юмор сияқты тиімді төмендетеді.
26. Эмоциялық интеллекті жақсартады
Оқу сіздің эмоционалды интеллектіңізді жақсартуға көмектеседі, яғни өз эмоцияларыңызды тану, түсіну және басқару қабілеті. Біз оқыған кезде біз басқа адамдардың өміріне көз жүгіртеміз және олардың қалай ойлайтынын білеміз - біз оларды не нәрсеге таң қалдыратынын түсінеміз.
27. Сізге шындықтан уақытша құтылуға көмектесіңіз
Оқу сізге шындықтан қашып, өмірден гөрі сюжеттік желілермен, параметрлермен және кейіпкерлермен басқа әлемге енуге мүмкіндік береді.
28. Оқу бізді мәнерлі етеді
Оқу бізге осы уақытқа дейін тапқан кез келген басқа әдістерге қарағанда (мысалы, поэзия, пьесалар, романдар және т.б.) әдебиет арқылы өзімізді жақсы көрсетуге мүмкіндік береді.
29. Әлеуметтік өмірді дамытыңыз
Оқу сіздің қызығушылықтарыңызбен немесе хоббилеріңізбен бөлісетін адамдармен байланыстыру арқылы әлеуметтік өміріңізді дамытуға көмектеседі! Сіз тіпті достарыңызбен кітап оқу ересектер ретінде бірге бос уақытты өткізудің сүйікті тәсілдерінің бірі екенін білуіңіз мүмкін.
30. Кітап оқу күнделікті өмірдегі стресстік жағдайлардан қалай шығу керектігін үйренуге көмектеседі
Ересектерге кітап оқудың пайдасы
Ересектер үшін кітап оқудың көптеген артықшылықтары бар, олар:
31. Сенімділікті арттыруға көмектесіңіз
Кітап оқу басқалардың пікіріне немесе мақұлдауына сенбей, өз еңбегіңізбен жетістікке жету үшін қажетті құралдарды ұсына отырып, өзіңізге және басқаларға сенімді болуға көмектеседі.
32. Оқу әлем туралы көбірек білуге көмектеседі
Үйіңізден шықпай-ақ, сіз тек суреттерден көрген жаңа жерлер мен орындар туралы оқи аласыз. Оқи отырып, сіз тарих, мәдениет және т.б. туралы көбірек біле аласыз.
33. Оқу сізге хабардар болуға және жаңартып отыруға көмектеседі.
34. Басқа мәдениеттер туралы біліңіз
Дүние жүзіндегі (кейде әртүрлі кезеңдердегі) әртүрлі кейіпкерлер мен параметрлері бар кітаптарды оқу ашық ойды сақтай отырып, басқа мәдениеттер мен ойлау тәсілдерін түсінуге көмектеседі.
35. Мәселені шешу және сыни тұрғыдан ойлау дағдыларын дамыту
Оқу бізге проблеманы шешуге, сыни тұрғыдан ойлауға және эмоция немесе түйсігі ғана емес, фактілерге негізделген шешім қабылдауға үйретеді – бұл бүгінгі қоғамда баға жетпес дағдылар.
36. Кітап оқу – көңіл көтерудің бір түрі
Оқу көңілді және тартымды болуы мүмкін, әсіресе бұл сізге ұнайтын кітап болса!
37. Жаңа дағдыларды үйреніңіз
Оқу арқылы біз тоқыма тоқу, шахмат ойнау, тамақ пісіру және т.б. сияқты жаңа дағдыларды үйрене аламыз.
38. Дене денсаулығына пайдасы
Сіз оқудың физикалық пайдасын көре аласыз. Ол семіздіктің алдын алуға көмектеседі (сізді дене шынықтыру арқылы) және салмақ жоғалтуға ықпал етеді (өйткені ол қанша тағам тұтынатындығыңызды білуге мүмкіндік береді).
39. Арзан
Фильмдер көру, музыка ағыны және т.б. сияқты басқа ойын-сауық түрлерімен салыстырғанда кітап оқу қымбат емес. Кітаптарды мектеп кітапханасынан немесе қауымдастықтан оңай тегін алуға болады. Сондай-ақ электронды кітаптарды интернетте тегін алуға болады.
40. Оқу жазбаша сөзді бағалауды дамытуға көмектеседі
Жылдам оқудың пайдасы
Жылдам оқудан асқан қанағаттанарлық ештеңе жоқ! Сіз жылдам оқудың нақты пайдасы жоқ деп ойлауыңыз мүмкін. Бұл дұрыс емес. Төменде жылдам оқудың артықшылықтары берілген:
41. Уақытты үнемдейді
Жылдам оқу сізге көп уақытты үнемдейді. Егер сізде ұзақ оқу тізімі болса немесе сіз колледжде болсаңыз және сіздің сабақтарыңыз үшін көп оқуды тапсырсаңыз, оқу жылдамдығын жылдамдату барлық айырмашылықты жасай алады.
Сіз көбірек материалды аз уақыт ішінде меңгере аласыз, яғни ақпаратты табуға немесе тапсырмаларды орындауға аз уақыт жұмсайсыз. Сондай-ақ басқа әрекеттерге көбірек бос уақытыңыз болады, себебі бұл материалдарды оқуды аяқтауға аз уақыт кетеді.
42. Кітап оқығыңыз келетінін анықтауға көмектеседі
Мазмұнын білгіңіз келсе, бірақ кітапты нақты оқуға уақытыңыз немесе шыдамыңыз болмаса, жылдам оқуды қолданып көруге тұрарлық. Сөйлемдерді жылдамдату және мәтін бөліктерін өткізіп жіберу арқылы әдетте кітапты 2-3 сағатта оқып шығуға болады.
Біз сондай-ақ ұсынамыз:
- Жазбаша қарым-қатынас дағдылары: толық нұсқаулық
- 30 Кітап оқудың артықшылықтары мен кемшіліктері
- Эссе жазудың 10 маңыздылығы
- Интернетте тегін оқуға арналған 30 романтикалық кітаптар
- Балалар мен ересектерге арналған 100 ең жақсы тегін онлайн кітаптар.
қорытынды
Кітап оқу - сіздің өміріңіздің маңызды бөлігі және осы мақалада талқыланған оқудың көптеген артықшылықтары бар. Осы артықшылықтарды көргіңіз келсе, бүгін кітап алыңыз!
Біз осы мақаланың соңына жеттік; пайдалы нәрсе үйрендіңіз деп үміттенеміз.
