Ar manote, kad skaityti nuobodu? Na, tai neturi būti! Yra daug knygų skaitymo privalumų ir štai kodėl.
Skaitymas yra vienas iš efektyviausių būdų mokytis ir tobulinti savo protą. Jei norite daugiau naudos iš knygų skaitymo, aš čia, kad papasakočiau, koks geresnis jūsų gyvenimas gali būti, kai skaitysite dažniau.
Vienas geriausių laisvalaikio praleidimo būdų – knygų skaitymas. Tiesą sakant, nėra geresnio būdo praleisti laisvalaikį nei su gera knyga.
Sudarėme daugiau nei 40 knygų skaitymo pranašumų sąrašą, bet pirmiausia leiskite su jumis pasidalinti keletu patarimų, kaip ugdyti skaitymo įprotį.
Turinys
Kaip išsiugdyti skaitymo įprotį
Skaitymas yra puikus būdas mokytis, tačiau įpratinti skaityti gali būti sunku. Tačiau taip nėra, jei laikotės šių patarimų:
1. Sukurkite skaitymo sąrašą
Patartina sudaryti norimų perskaityti knygų sąrašą. Pavyzdžiui, galite sudaryti sąrašą romanų, kuriuos visada norėjote perskaityti, bet niekada neturėjote galimybės, arba sąrašą knygų, kurias turite perskaityti, kad sužinotumėte daugiau apie jus dominančią temą ar studijų sritį.
Prieš sudarydami skaitinių sąrašą, pagalvokite apie knygų, kurias norite perskaityti, skonį. Galite užduoti sau šiuos klausimus: Kokios knygos man patinka? Kokios knygos man nepatinka? Ar man patinka skaityti daugiau nei vieną žanrą?
Jei jums sunku sukurti savo skaitymo sąrašą, galite naudoti sąrašus, kuriuos sukūrė knygų mylėtojai, arba galite peržiūrėti tinklaraščius. GoodReads.com yra puiki vieta rasti skaitymo sąrašus.
2. Nustatykite tikslą
Tikslo nustatymas yra geras būdas motyvuoti save skaityti daugiau. Pavyzdžiui, galite užsibrėžti tikslą per metus perskaityti tam tikrą skaičių knygų ar puslapių ir tada siekti šio tikslo.
Norėdami pasiekti savo skaitymo tikslus, taip pat galite dalyvauti skaitymo iššūkiuose, pvz., The Bookly Readathon ir GoodReads.com Skaitymo iššūkis.
3. Nustatykite laiką
Nustatykite skaitymo laiką. Jei norite daugiau laiko skirti knygų skaitymui, pabandykite skirti 15 minučių vakare prieš miegą, kad tai taptų įpročiu.
Įpraskite tai ir pamatysite, kad skaitymas gali būti maloni veikla, kurią nesunku įtraukti į savo tvarkaraštį. Galite skaityti prieš miegą, per pertraukas mokykloje ar darbe.
4. Būkite kantrūs
Kantrybė yra dar vienas svarbus žingsnis ugdant skaitymo įprotį. Jei nuolat teisiate save už tai, kad negalite skaityti dažniau ar greičiau, jūsų smegenims bus sunku formuoti naujus teksto prisiminimus. Užuot per daug spaudę save ir per daug spaudę, pabandykite atsipalaiduoti patogioje kėdėje priešais mėgstamą knygą ar žurnalą ir tiesiog mėgaukitės patirtimi!
5. Skaitykite ramioje vietoje
Radę gerą vietą skaitymui padėsite skaityti daugiau. Idealiu atveju skaitymas turėtų vykti ramioje vietoje, be jokių trukdžių. Galite skaityti savo lovoje, ant patogios kėdės ar sofos, ant suoliuko parke arba, žinoma, bibliotekoje. Išjunkite televizorių ir išmanųjį telefoną įjunkite tylos režimu, kad pašalintumėte bet kokius trukdžius, kurie gali trukdyti skaityti.
Daugiau nei 40 knygų skaitymo privalumų
Mūsų daugiau nei 40 knygų skaitymo pranašumų sąrašas suskirstytas į šias kategorijas:
- Skaitymo nauda studentams
- Mokslinė skaitymo nauda
- Psichologinė skaitymo nauda
- Skaitymo privalumai suaugusiems
- Greito skaitymo privalumai.
Skaitymo nauda studentams
Labai svarbu, kad mokiniai kokybiškai praleistų laiką skaitydami. Žemiau pateikiami skaitymo pranašumai studentams:
1. Skaitymas padeda išsiugdyti gerą žodyną.
Skaitymas gali padėti jums sukurti savo žodyną ir išplėsti žinių bazę, atskleidžiant jums žodžius, kurių galbūt niekada anksčiau negirdėjote. Tai ypač svarbu, jei bandote išmokti tokią kalbą kaip prancūzų ar ispanų, kur kasdien yra tiek daug naujo žodyno!
2. Tobulinkite savo rašymo įgūdžius
Skaitymas ne tik lavina gerą žodyną, bet ir padeda tobulinti gramatikos įgūdžius. Tai reiškia, kad rašydami esė, pranešimus, laiškus, atmintines ar kitus rašto darbus kitiems žmonėms bus lengviau suprasti, kas jame parašyta, nes jie supras, ką reiškia žodžiai ir kaip jie vartojami teisingai.
3. Pagerinti koncentraciją ir gebėjimą susikaupti
Skaitymas padeda išlikti įsitraukusiems ir sutelkti dėmesį į užduotis, kurios kitu atveju būtų varginančios ar sunkios. Tai puikus būdas padidinti dėmesį ir gebėjimą sutelkti dėmesį į atliekamas užduotis (pvz., namų darbų užduotis).
4. Padidinkite atminties išsaugojimą
Įrodyta, kad skaitymas pagerina atminties išsaugojimą, o tai reiškia, kad baigę skaityti svarbią informaciją atsiminsite ilgiau! Tai gali padėti jums prisiminti tai, ką perskaitėte, įtvirtinant šias idėjas jūsų smegenyse ir susiejant jas su kitomis idėjomis.
5. Skaitytojai yra puikūs mokiniai.
Skaitymas padeda prisiminti tai, ko išmokote, todėl kai ateis laikas laikyti egzaminus ar pristatymus, būsite pasirengę atsakyti į klausimus apie tai, ką skaitėte anksčiau!
6. Pagerina jūsų akademinius rezultatus
Skaitymas gali padėti pagerinti jūsų akademinius rezultatus, nes jis suteikia jūsų smegenims naujos informacijos apie tai, kaip sąvokos yra tarpusavyje susijusios sudėtingu būdu – informacijos, kuri pravers, kai ateis laikas pritaikyti šias žinias klasėje!
7. Esminė ugdymo dalis
Skaitymas yra esminė bet kurio mokinio mokymosi dalis. Tai leidžia mokytis savo tempu, o tai ypač naudinga studijuojant sudėtingą ar sunkiai suprantamą dalyką.
8. Geresni bendravimo įgūdžiai
Geri bendravimo įgūdžiai yra vieni iš minkštųjų įgūdžių, kurių darbdaviai atkreipia dėmesį. Skaitymas padeda efektyviau bendrauti.
9. Pagerina jūsų kūrybiškumą
Skaitymas skatina kūrybiškumą! Skaitydami knygą lavinate kūrybinio mąstymo įgūdžius, tokius kaip problemų sprendimas ir išradimas (kurie būtini išradėjams). O kai kuriate ką nors naujo nuo nulio, gera vaizduotė gali padėti atlikti darbus greičiau.
10. Asmeninis ir profesinis tobulėjimas
Skaitydami tokias knygas kaip „Kaip įgyti draugų ir daryti įtaką žmonėms“, „Išdrįsk vadovauti“ ir kt., galite išmokti naujų dalykų, kurie gali padėti jūsų karjeroje ar asmeniniame gyvenime.
Mokslinė skaitymo nauda
Patikrinkite kai kuriuos iš šių stebinančių mokslinių faktų:
11. Padėkite gyventi ilgiau
Skaitymo nauda sveikatai, tokia kaip streso mažinimas, depresijos prevencija, kraujospūdžio mažinimas ir kt., gali padėti mums gyventi ilgiau.
12. Skaitymas naudingas jūsų smegenims
Skaitymas naudingas smegenims, nes leidžia joms kurį laiką pailsėti nuo mąstymo apie kitus dalykus ir dirbti efektyviau!
13. Įrodyta, kad skaitymas didina kūrybiškumą ir pagerina bendrą smegenų veiklą.
Skaitymas naudingas jūsų smegenims. Tai ne tik naujų žodžių išmokimas ar daugiau informacijos – skaitymas iš tikrųjų gali padidinti jūsų smegenų dydį, be to, tai puikus būdas pagerinti atmintį ir koncentraciją.
14. Padėkite geriau suprasti kitus žmones
Skaitymas gali padėti geriau suprasti kitus žmones ir save, nes tai leidžia pamatyti dalykus kito žmogaus požiūriu; tai taip pat padeda suprasti ir įsijausti į kitų jausmus, mintis ir emocijas.
15. Skaitydami tampate protingesni.
Skaitymas padeda išmokti naujų dalykų ir praplėsti žinių bazę, o tai reiškia, kad tapsite protingesni. Tyrimai parodė, kad žmonės, kurie skaito bent 20 minučių per dieną, labiau linkę išmokti naujų dalykų, geriau išsaugoti informaciją ir geriau atlikti testus nei tie, kurie neskaito tiek daug.
16. Skaitymas padeda išlaikyti sveiką protą suaugusiam.
Suaugusiesiems skaitymas padeda išlaikyti ryškų mąstymą, nes pagerina atmintį ir pažinimo įgūdžius, tokius kaip dėmesys ir susikaupimas. Šie įgūdžiai yra būtini norint daryti bet ką, pradedant tinkamai rūpintis savimi ar savo vaikais ir baigiant darbą, kuriam visą dieną reikia skirti dėmesio!
17. Padėkite geriau išsimiegoti
Skaitymas prieš miegą padeda atsipalaiduoti, mažina nerimą ir leidžia geriau išsimiegoti. Be atsipalaidavimo efekto, skaitymas prieš miegą iš tikrųjų gali padėti užmigti greičiau nei įprastai (ir ilgiau užmigti).
18. Padidinkite savo žinias
Skaitymas suteikia galimybę išmokti naujų dalykų ir patobulinti tai, ką jau žinote; tai vienas geriausių būdų praplėsti savo mintis ir pasisemti naujų idėjų.
19. Padeda tapti geresniu žmogumi.
Skaitymas daro jus geresniu žmogumi, nes jis atveria jums naujas idėjas, perspektyvas, rašymo stilius ir pan., o tai padeda augti asmeniškai, intelektualiai ir socialiai (sužinant, kaip kiti gyvena savo gyvenimą).
20. Pagerinkite savo gyvenimą
Skaitymas gali pagerinti jūsų gyvenimą įvairiais būdais, įskaitant jus protingesnius, laimingesnius arba abu tuo pačiu metu!
Psichologinė skaitymo nauda
Skaitymas yra gerai žinomas psichologinės naudos šaltinis, kai kurie iš šių privalumų yra:
21. Mažina stresą
Skaitymas yra mažai veikianti veikla, o tai reiškia, kad jis nereikalauja daug fizinių judesių ir neapkrauna jūsų kūnui tiek daug, kiek tai daro kita veikla. Tai puikus būdas atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti po ilgos dienos darbe ar mokykloje.
22. Apsaugo nuo depresijos ir nerimo
Skaitymas sumažina nerimą ir depresiją žmonėms, kenčiantiems nuo šių būklių, suteikdamas jiems ne tik savo problemas ar rūpesčius, bet ir daugiau dėmesio.
23. Tobulinkite savo empatijos įgūdžius.
Skaitymas padeda suprasti emocijas, nes leidžia pamatyti, kaip kiti žmonės jaučiasi įvairiose situacijose, taip pat kaip mes jaučiame tam tikrus gyvenimo dalykus iš įvairių perspektyvų, pavyzdžiui, per grožinės literatūros knygas, tokias kaip Hario Poterio serija ir tt…
24. Skaitymas mažina pažinimo nuosmukį
Skaitymas palaiko jūsų protą aktyvų ir padeda išvengti pažinimo nuosmukio. Tai taip pat gali padėti išlaikyti sveiką gyvenimo būdą ir išvengti demencijos, kurią sukelia smegenų ląstelių pablogėjimas.
Skaitymas stimuliuoja jūsų smegenis ir pagerina pažinimo funkciją, o tai reiškia, kad jis stimuliuoja daugiau jūsų neuronų aktyvumo nei tiesiog sėdėjimas ir negalvojimas apie nieką kitą. Tai suteikia mokslininkams pagrindo manyti, kad skaitymas gali atitolinti ar net pakeisti kai kurias demencijos formas, tokias kaip Alzheimerio liga ir Lewy kūno demencija (DLB).
25. Mažina kraujospūdį ir širdies ritmą
Tyrimai rodo, kad 30 minučių skaitymo sumažina kraujospūdį, širdies susitraukimų dažnį ir psichologinio išgyvenimo jausmą taip pat veiksmingai, kaip joga ir humoras.
26. Gerina emocinį intelektą
Skaitymas gali padėti pagerinti jūsų emocinį intelektą, ty gebėjimą atpažinti, suprasti ir valdyti savo emocijas. Skaitydami pažvelgiame į kitų žmonių gyvenimus ir sužinome, kaip jie galvoja – įgyjame supratimą, kas juos verčia.
27. Padėkite laikinai pabėgti nuo realybės
Skaitymas suteikia galimybę pabėgti nuo realybės ir pasinerti į kitą pasaulį su siužetais, aplinkybėmis ir veikėjais, kurie yra tikresni už patį gyvenimą.
28. Skaitydami tampame išraiškingesni
Skaitymas leidžia mums geriau išreikšti save per literatūrą nei bet kuris kitas iki šiol atrastas metodas (pavyzdžiui, poezija, pjesės, romanai ir kt.)
29. Plėtoti socialinį gyvenimą
Skaitymas gali padėti plėtoti socialinį gyvenimą, sujungdamas jus su žmonėmis, kurie turi bendrų pomėgių ar pomėgių! Galbūt net pastebėsite, kad knygos skaitymas su draugais yra vienas iš jūsų mėgstamiausių suaugusiųjų laisvalaikio leidimo būdų.
30. Skaitymas gali padėti išmokti spręsti stresines situacijas kasdieniame gyvenime
Skaitymo privalumai suaugusiems
Skaitymas suaugusiems turi daug privalumų, kurie yra šie:
31. Padėkite ugdyti pasitikėjimą
Skaitymas gali padėti įgyti pasitikėjimo savimi ir kitais, nes suteikia jums įrankių, kurių jums reikia, kad pasisektumėte pagal savo nuopelnus, o ne pasikliaukite kitų nuomone ar pritarimu.
32. Skaitymas padeda daugiau sužinoti apie pasaulį
Niekada neišeidami iš namų galite skaityti apie naujas vietas ir vietas, kurias matėte tik nuotraukose. Skaitydami sužinosite daugiau apie istoriją, kultūrą ir kt.
33. Skaitymas padeda būti informuotam ir atnaujintam.
34. Sužinokite apie kitas kultūras
Skaitydami knygas su įvairiais personažais ir aplinkybėmis iš viso pasaulio (o kartais ir iš skirtingų laikotarpių) galite suprasti kitas kultūras ir mąstymo būdus, išlaikant atvirą protą.
35. Ugdykite problemų sprendimo ir kritinio mąstymo įgūdžius
Skaitymas moko mus spręsti problemas, kritiškai mąstyti ir priimti sprendimus remiantis faktais, o ne vien emocijomis ar intuicija – tai įgūdžiai, kurie šiandieninėje visuomenėje yra neįkainojami.
36. Skaitymas yra pramoga
Skaitymas gali būti įdomus ir įtraukiantis, ypač jei tai knyga, kuri jums patinka!
37. Išmokite naujų įgūdžių
Skaitydami taip pat galime išmokti naujų įgūdžių, pavyzdžiui, megzti, žaisti šachmatais, gaminti maistą ir kt.
38. Nauda fizinei sveikatai
Skaitydami taip pat galite gauti naudos fiziškai. Tai gali padėti išvengti nutukimo (išlaikant jūsų formą) ir skatina svorio metimą (nes geriau žinosite, kiek maisto suvartojate).
39. Nebrangus
Knygų skaitymas nėra brangus, palyginti su kitomis pramogomis, tokiomis kaip filmų žiūrėjimas, muzikos transliavimas ir kt. Galite lengvai nemokamai pasiskolinti knygas iš mokyklos bibliotekos ar bendruomenės. Elektronines knygas taip pat galima rasti nemokamai internete.
40. Skaitymas padeda suprasti rašytinį žodį
Greito skaitymo privalumai
Nėra nieko malonesnio už greitą skaitymą! Galbūt manote, kad greitas skaitymas neduoda jokios realios naudos. Tai netiesa. Žemiau pateikiami greito skaitymo pranašumai:
41. Taupo laiką
Skaitydami greičiau galite sutaupyti daug laiko. Jei turite ilgą skaitymo sąrašą arba studijuojate koledže ir jums paskiriama daug skaitymo pamokose, skaitymo greičio paspartinimas gali turėti įtakos.
Galėsite gauti daugiau medžiagos per trumpesnį laiką, tai reiškia, kad sugaišite mažiau laiko vien informacijos paieškai ar užduočių užbaigimui. Taip pat turėsite daugiau laisvo laiko kitai veiklai, nes prireiks mažiau laiko, kol baigsite skaityti šią medžiagą.
42. Padeda nustatyti, ar norite skaityti knygą
Jei norite sužinoti turinį, bet neturite laiko ar kantrybės iš tikrųjų perskaityti knygą, verta pabandyti skaityti greitąjį skaitymą. Paprastai galite perskaityti knygą per 2–3 valandas, greitai perskaitydami sakinius ir praleisdami teksto dalis.
Taip pat rekomenduojame:
- Rašytinio bendravimo įgūdžiai: išsamus vadovas
- 30 knygų skaitymo privalumų ir trūkumų
- 10 geriausių esė rašymo svarbos
- 30 romantinių knygų, kurias galite skaityti internete nemokamai
- 100 geriausių nemokamų internetinių knygų vaikams ir suaugusiems.
Išvada
Skaitymas yra svarbi jūsų gyvenimo dalis, todėl skaitymas turi daug privalumų, kurie buvo aptarti šiame straipsnyje. Jei norite pasinaudoti šiais pranašumais, pasiimkite knygą šiandien!
Priėjome šio straipsnio pabaigą; tikimės, kad sužinojote ką nors naudingo.
