Дали мислите дека читањето е досадно? Па, не мора да биде! Има многу придобивки од читањето книги и еве зошто.
Читањето е еден од најефикасните начини за учење и подобрување на вашиот ум. Ако сакате повеќе придобивки од читањето книги, тогаш јас сум тука да ви кажам колку може да ви биде подобар животот кога читате почесто.
Еден од најдобрите начини да го поминете слободното време е да читате книги. Всушност, нема подобар начин да го поминете слободното време отколку со добра книга.
Составивме листа од 40+ придобивки од читањето книги, но прво, дозволете ни да споделиме со вас неколку совети за развивање навика за читање.
Содржина
Како да развиете навика за читање
Читањето е одличен начин за учење, но стекнувањето навика за читање може да биде тешко. Ова, сепак, не е случај ако ги следите овие совети:
1. Направете листа за читање
Препорачливо е да креирате листа на книги што сакате да ги читате. Можете, на пример, да направите листа на романи што отсекогаш сте сакале да ги прочитате, но никогаш не сте имале можност да ги прочитате, или листа на книги што треба да ги прочитате за да дознаете повеќе за темата или полето на студирање што ве интересира.
Размислете за вкусот на книгите што сакате да ги читате пред да направите листа за читање. Можете да си ги поставите овие прашања: Каков тип на книги сакам? Каков тип на книги не ми се допаѓа? Дали сакам да читам повеќе од еден жанр?
Ако сметате дека е предизвик да креирате сопствена листа за читање, можете да користите списоци што ги создале љубителите на книги или можете да ги проверите блоговите. GoodReads.com е одлично место за наоѓање листи за читање.
2. Постави цел
Поставувањето цел е добар начин да се мотивирате да читате повеќе. На пример, може да си поставите цел да прочитате одреден број книги или страници за една година, а потоа да работите кон таа цел.
За да ги постигнете вашите цели за читање, можете да учествувате и во предизвиците за читање како што е The Книга читање и GoodReads.com Предизвик за читање.
3. Поставете време
Поставете време за читање. Ако сакате да го зголемите времето што го поминувате во читање книги, обидете се да одвоите 15 минути навечер пред спиење за да ви стане навика.
Направете го тоа навика и ќе видите дека читањето може да биде пријатна активност која лесно се вклопува во вашиот распоред. Можете да читате пред спиење, за време на паузите на училиште или на работа.
4. Бидете трпеливи
Да се биде трпелив е уште еден важен чекор во развивањето навика за читање. Ако постојано се осудувате себеси дека не можете да читате почесто или побрзо, на вашиот мозок ќе му биде тешко да формира нови сеќавања на текстот. Наместо да се наметнувате премногу и да вршите преголем притисок врз себе, обидете се да се опуштите на удобно столче пред вашата омилена книга или списание - и само уживајте во искуството!
5. Читајте на мирно место
Пронаоѓањето на добро место за читање ќе ви помогне да прочитате повеќе. Читањето идеално треба да се одвива некаде тивко, без одвлекување на вниманието. Можете да читате во вашиот кревет, на удобен стол или софа, на клупа во парк или, се разбира, во библиотеката. Исклучете го телевизорот и вклучете го паметниот телефон на тивко за да ги елиминирате сите одвлекувања што би можеле да го попречат вашето читање.
40+ придобивки од читањето книги
Нашата листа од 40+ придобивки од читањето книги е поделена во овие категории:
- Придобивките од читањето за учениците
- Научни придобивки од читањето
- Психолошки придобивки од читањето
- Придобивките од читањето за возрасни
- Придобивките од брзото читање.
Придобивките од читањето за учениците
Клучно е учениците да поминуваат квалитетно време на читање. Подолу се дадени придобивките од читањето за учениците:
1. Читањето ви помага да развиете добар вокабулар.
Читањето може да ви помогне да го изградите вашиот вокабулар и да ја проширите базата на знаење со тоа што ќе ве изложи на зборови што можеби никогаш порано не сте ги слушнале. Ова е особено важно ако се обидувате да совладате јазик како француски или шпански, каде што има толку многу нов речник секој ден!
2. Подобрете ги вашите способности за пишување
Освен што развива добар речник, читањето ви помага и да ги подобрите вашите граматички вештини. Ова значи дека кога пишувате есеи, извештаи, писма, белешки или друга писмена работа, на другите луѓе ќе им биде полесно да разберат што пишува затоа што ќе разберат што значат зборовите и како правилно се користат.
3. Подобрете ја концентрацијата и способноста за фокусирање
Читањето ви помага да останете ангажирани и фокусирани на задачи кои инаку би биле заморни или тешки. Тоа е одличен начин да го зголемите вашето внимание и способност да се фокусирате на задачите што ви се при рака (како домашните задачи).
4. Подобрете го задржувањето на меморијата
Докажано е дека читањето го подобрува задржувањето на меморијата, што значи дека ќе ги паметите важните информации подолго време откако ќе завршите со читање! Може да ви помогне да го запомните она што сте го прочитале така што ќе ги зацементирате тие идеи во вашиот мозок и ќе ги поврзете со други идеи.
5. Читателите прават одлични ученици.
Читањето ви помага да го запомните она што сте го научиле, па кога ќе дојде време за испити или презентации, ќе бидете подготвени да одговорите на прашања за она што сте го прочитале претходно!
6. Ги подобрува вашите академски перформанси
Читањето може да ви помогне да ги подобрите вашите академски перформанси бидејќи му дава на вашиот мозок нови информации за тоа како концептите се поврзани на сложено начин - информации што ќе ви помогнат кога ќе дојде време да го примените тоа знаење во училницата!
7. Суштински дел од образованието
Читањето е суштински дел од образованието на секој ученик. Ви овозможува да учите со сопствено темпо, што е особено корисно кога проучувате нешто сложено или тешко разбирливо.
8. Подобри комуникациски вештини
Добри комуникациски вештини се меѓу меките вештини на кои работодавците внимаваат. Читањето ви помага поефективно да комуницирате.
9. Ја подобрува вашата креативност
Читањето ја поттикнува креативноста! Кога читате книга, вежбате вештини за креативно размислување како што се решавање проблеми и изум (кои се од суштинско значење за пронаоѓачите). И кога создавате нешто ново од нула, добрата имагинација може само да ви помогне да ги завршите работите побрзо.
10. Личен и професионален развој
Читањето книги како „Како да стекнете пријатели и да влијаете на луѓето“, „Осмели се да водиш“ итн. може да ве научи на нови работи што можат да ви помогнат во кариерата или личниот живот.
Научни придобивки од читањето
Проверете некои од овие изненадувачки научни факти:
11. Помогнете да живеете подолго
Здравствените придобивки од читањето, како што се намалување на стресот, спречување на депресија, намалување на крвниот притисок и слично, можат да ни помогнат да живееме подолго.
12. Читањето е добро за вашиот мозок
Читањето му користи на мозокот бидејќи му овозможува да се одмори од размислување за други работи некое време, овозможувајќи му да работи поефикасно!
13. Се покажа дека читањето ја зголемува креативноста и ја подобрува целокупната функција на мозокот.
Читањето е добро за вашиот мозок. Не се работи само за учење нови зборови или за добивање повеќе информации - читањето всушност може да ја зголеми големината на вашиот мозок и тоа е одличен начин за подобрување на меморијата и концентрацијата.
14. Помогнете да ги разберете другите луѓе подобро
Читањето може да ви помогне подобро да ги разберете другите луѓе и себеси бидејќи ви овозможува да ги гледате работите од гледна точка на друга личност; исто така му помага на некој да ги разбере и сочувствува со чувствата, мислите и емоциите на другите.
15. Читањето ве прави попаметни.
Читањето ви помага да научите нови работи и да ја проширите базата на знаење, што значи дека ќе ве направи попаметни. Истражувањата покажаа дека луѓето кои читаат најмалку 20 минути дневно имаат поголема веројатност да научат нови работи, подобро да ги задржат информациите и да имаат подобри резултати на тестовите од оние кои не читаат толку многу.
16. Читањето помага да го задржите вашиот ум остар како возрасен.
Како возрасен, читањето помага да го задржите вашиот ум остар со подобрување на меморијата и когнитивните вештини како што се распонот на внимание и фокус. Овие вештини се неопходни за правење сè, од адекватна грижа за себе или за вашите деца до работа на работа која бара од вас да внимавате цел ден!
17. Помогнете да спиете подобро
Читањето пред спиење ви помага да се опуштите, што ја намалува анксиозноста и ви овозможува да спиете подобро. Настрана од ефектот на релаксација, читањето пред спиење всушност може да ви помогне да заспиете побрзо од вообичаеното (и да останете подолго за спиење).
18. Зголемете го вашето знаење
Читањето ви дава можност да научите нови работи и да го подобрите она што веќе го знаете; тоа е еден од најдобрите начини да го проширите вашиот ум и да стекнете нови идеи.
19. Ви помага да станете подобра личност.
Читањето ве прави подобра личност бидејќи ве изложува на нови идеи, перспективи, стилови на пишување и слично, што ви помага да растете лично, интелектуално и социјално (со учење како другите го живеат својот живот).
20. Подобрете го вашиот живот
Читањето може да ви го подобри животот на различни начини, вклучително и да ве направи попаметен, посреќен или и двете во исто време!
Психолошки придобивки од читањето
Читањето е добро познат извор на психолошки придобивки, некои од овие придобивки се:
21. Го намалува стресот
Читањето е активност со мал ефект, што значи дека не бара многу физички движења и не го оптоварува вашето тело како што прават другите активности. Тоа е одличен начин да се опуштите и да се опуштите по долгиот ден на работа или училиште.
22. Спречува депресија и анксиозност
Читањето ја намалува анксиозноста и депресијата кај луѓето кои страдаат од овие состојби, давајќи им на нешто друго да се фокусираат покрај нивните проблеми или грижи.
23. Подобрете ги вашите вештини за емпатија.
Читањето ни помага да ги разбереме емоциите затоа што ни овозможува да видиме како другите луѓе се чувствуваат во различни ситуации, како и како ние се чувствуваме за одредени работи во животот од различни перспективи, на пример, преку фантастични книги како што се сериите за Хари Потер, итн... итн...
24. Читањето го намалува когнитивниот пад
Читањето го одржува вашиот ум активен и помага да се спречи когнитивното опаѓање. Исто така, може да ви помогне да одржите здрав начин на живот и да избегнете деменција, која е предизвикана од влошување на мозочните клетки.
Читањето го стимулира вашиот мозок и ја подобрува когнитивната функција, што значи дека стимулира повеќе активност во вашите неврони отколку едноставно да седите и да размислувате за ништо друго. Ова им дава причина на научниците да веруваат дека читањето може да одложи, па дури и да поништи некои форми на деменција, како што се Алцхајмерова болест и деменција на телото Леви (ДЛБ).
25. Го намалува крвниот притисок и отчукувањата на срцето
Истражувањата покажуваат дека 30 минути читање го намалуваат крвниот притисок, отчукувањата на срцето и чувствата на психолошки вознемиреност исто толку ефикасно како јогата и хуморот.
26. Ја подобрува емоционалната интелигенција
Читањето може да помогне да се подобри вашата емоционална интелигенција, која е способност да ги препознаете, разберете и управувате сопствените емоции. Кога читаме, добиваме увид во животите на другите луѓе и учиме како размислуваат - добиваме разбирање за тоа што ги тера да штиклираат.
27. Помогнете ви привремено да избегате од реалноста
Читањето ви дава шанса да избегате од реалноста и да се нурнете во друг свет со приказни, поставки и ликови кои се пореални од самиот живот
28. Читањето нè прави поизразени
Читањето ни овозможува да се изразиме подобро преку литературата од кој било друг метод што сме го откриле досега (на пример, поезија, драми, романи итн.)
29. Развијте социјален живот
Читањето може да ви помогне да развиете социјален живот така што ќе ве поврзе со луѓе кои ги делат вашите интереси или хоби! Можеби дури и ќе откриете дека читањето книга со пријателите е еден од вашите омилени начини да го поминувате слободното време заедно како возрасни.
30. Читањето може да ви помогне да научите како да се справите со стресните ситуации во секојдневниот живот
Придобивките од читањето за возрасни
Постојат бројни придобивки од читањето за возрасни, кои се:
31. Да ви помогне да изградите самодоверба
Читањето може да ви помогне да стекнете доверба во себе и во другите со тоа што ќе ви ги обезбеди алатките што ви се потребни за да успеете според вашите сопствени заслуги, наместо да се потпирате на мислењата или одобрувањето на другите.
32. Читањето ви помага да дознаете повеќе за светот
Без никогаш да ја напуштите вашата куќа, можете да читате за нови места и места што сте ги виделе само на слики. Ќе дознаете повеќе за историјата, културата итн. со читање.
33. Читањето ви помага да останете информирани и ажурирани.
34. Научете за другите култури
Читањето книги со различни ликови и поставки од целиот свет (а понекогаш и од различни периоди) ви помага да ги разберете другите култури и начини на размислување со тоа што ќе останете отворени.
35. Развијте вештини за решавање проблеми и критичко размислување
Читањето нè учи како да решаваме проблеми, да размислуваме критички и да донесуваме одлуки засновани на факти, а не само на емоции или интуиција - кои се вештини кои се непроценливи во денешното општество.
36. Читањето е форма на забава
Читањето може да биде забавно и привлечно, особено ако е книга во која уживате!
37. Научете нови вештини
Со читање можеме да научиме и нови вештини како да плетеме, да играме шах, да готвиме итн.
38. Физички здравствени придобивки
Може да имате и физичка корист од читањето. Тоа може да помогне во спречување на дебелината (со одржување на вашата кондиција) и промовира губење на тежината (бидејќи ве прави повеќе свесни за тоа колку храна консумирате).
39. ефтин
Читањето книги не е скапо во споредба со другите форми на забава, како што се гледање филмови, стриминг музика, итн. Можете лесно да позајмувате книги од вашата училишна библиотека или заедница бесплатно. Екнигите се исто така достапни онлајн бесплатно.
40. Читањето ви помага да развиете ценење за пишаниот збор
Придобивките од брзото читање
Нема ништо позадоволувачко од брзо читање! Можеби мислите дека брзото читање нема никакви вистински придобивки. Ова не е вистина. Следниве се придобивките од брзото читање:
41. Заштедува време
Брзото читање може да ви заштеди многу време. Ако имате долга листа за читање или ако сте на факултет и ви е доделено многу читање за вашите часови, забрзувањето на брзината на читање може да ја направи сета разлика.
Ќе можете да поминете низ повеќе материјали за помалку време, што значи дека ќе потрошите помалку време само за наоѓање информации или завршување на задачите. Ќе имате и повеќе слободно време за други активности бидејќи ќе ви треба помалку време за да го завршите читањето на овие материјали.
42. Помага да одредите дали сакате да читате книга
Ако сакате да ја знаете содржината, но немате време или трпение навистина да ја прочитате книгата, брзото читање можеби вреди да се проба. Обично можете да поминете низ книга за 2-3 часа со забрзување низ речениците и прескокнување на делови од текст.
Исто така препорачуваме:
- Пишани комуникациски вештини: Комплетен водич
- 30 Предности и недостатоци на читањето книги
- Топ 10 Важноста на пишувањето есеи
- 30 романтични книги што треба да се читаат онлајн бесплатно
- 100 најдобри бесплатни онлајн книги за читање за деца и возрасни.
Заклучок
Читањето е важен дел од вашиот живот, а читањето има бројни предности кои се дискутирани во оваа статија. Ако сакате да ги искористите овие придобивки, земете книга уште денес!
Стигнавме до крајот на оваа статија; се надеваме дека научивте нешто корисно.
