പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നതിന്റെ 40+ പ്രയോജനങ്ങൾ: എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ദിവസവും വായിക്കേണ്ടത്

ജനുവരി 17, 2023

3239

പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നതിന്റെ 40+ പ്രയോജനങ്ങൾ: എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ദിവസവും വായിക്കേണ്ടത്?

വായന വിരസമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? ശരി, അത് ആയിരിക്കണമെന്നില്ല! പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നതിലൂടെ ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ഇതാ.

നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് പഠിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ് വായന. പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നേട്ടങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പതിവായി വായിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എത്രത്തോളം മികച്ചതായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയാൻ ഞാൻ ഇവിടെയുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ഒഴിവു സമയം ചെലവഴിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക എന്നതാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഒഴിവു സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ഒരു നല്ല പുസ്തകത്തേക്കാൾ മികച്ച മാർഗമില്ല.

പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നതിന്റെ 40+ നേട്ടങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഞങ്ങൾ സമാഹരിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ആദ്യം, നിങ്ങളുമായി ഒരു വായനാ ശീലം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഞങ്ങൾക്ക് പങ്കിടാം.

ഉള്ളടക്ക പട്ടിക

ഒരു വായനാ ശീലം എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാം

വായന പഠിക്കാനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്, പക്ഷേ വായന ശീലമാക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ ഇത് അങ്ങനെയല്ല:

1. ഒരു വായനാ പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക

നിങ്ങൾ വായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പുസ്തകങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും വായിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചതും എന്നാൽ ഒരിക്കലും വായിക്കാൻ അവസരം ലഭിച്ചിട്ടില്ലാത്തതുമായ നോവലുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള ഒരു വിഷയത്തെക്കുറിച്ചോ പഠനമേഖലയെക്കുറിച്ചോ കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ വായിക്കേണ്ട പുസ്തകങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാം.

നിങ്ങൾ ഒരു വായനാ ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ വായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പുസ്തകങ്ങളുടെ രുചി പരിഗണിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം: ഏത് തരത്തിലുള്ള പുസ്തകങ്ങളാണ് ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്? ഏത് തരത്തിലുള്ള പുസ്തകങ്ങളാണ് എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത്? ഒന്നിലധികം വിഭാഗങ്ങൾ വായിക്കാൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വായനാ ലിസ്റ്റ് സൃഷ്ടിക്കുന്നത് വെല്ലുവിളിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പുസ്തക പ്രേമികൾ സൃഷ്ടിച്ച ലിസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ബ്ലോഗുകൾ പരിശോധിക്കാം. GoodReads.com വായന ലിസ്റ്റുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച സ്ഥലമാണ്.

2. ഒരു ലക്ഷ്യം വെക്കുക

കൂടുതൽ വായിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണ് ഒരു ലക്ഷ്യം വെക്കുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഒരു നിശ്ചിത എണ്ണം പുസ്തകങ്ങളോ പേജുകളോ വായിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യം നിങ്ങൾക്ക് സജ്ജീകരിക്കാം, തുടർന്ന് ആ ലക്ഷ്യത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ വായനാ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന്, The പോലുള്ള വായനാ വെല്ലുവിളികളിലും നിങ്ങൾക്ക് പങ്കെടുക്കാം ബുക്ക്‌ലി റീഡത്തോൺ ഒപ്പം GoodReads.com വായന വെല്ലുവിളി.

3. ഒരു സമയം സജ്ജമാക്കുക

വായിക്കാൻ സമയം നിശ്ചയിക്കുക. നിങ്ങൾ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്ന സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് 15 മിനിറ്റ് മാറ്റിവയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അങ്ങനെ അത് ഒരു ശീലമായി മാറും.

ഇത് ഒരു ശീലമാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ എളുപ്പമുള്ള ഒരു ആസ്വാദ്യകരമായ പ്രവർത്തനമാണ് വായനയെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും. ഉറക്കസമയം മുമ്പോ സ്കൂളിലോ ജോലിസ്ഥലത്തോ ഉള്ള ഇടവേളകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വായിക്കാം.

4. ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക

വായനാശീലം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു പ്രധാന ചുവടുവെപ്പാണ് ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക. കൂടുതൽ ഇടയ്‌ക്കിടെയോ വേഗത്തിലോ വായിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം വിലയിരുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പാഠത്തിന്റെ പുതിയ ഓർമ്മകൾ രൂപപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. നിങ്ങളെത്തന്നെ വളരെ കഠിനമായി തള്ളുകയും സ്വയം അമിതമായി സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പുസ്തകത്തിന്റെയോ മാസികയുടെയോ മുന്നിൽ സുഖപ്രദമായ ഒരു കസേരയിൽ വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക—അനുഭവം ആസ്വദിക്കൂ!

5. ശാന്തമായ സ്ഥലത്ത് വായിക്കുക

വായിക്കാൻ നല്ലൊരു സ്ഥലം കണ്ടെത്തുന്നത് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. വായന ശ്രദ്ധാശൈഥില്യങ്ങളില്ലാതെ ശാന്തമായി എവിടെയെങ്കിലും നടക്കണം. നിങ്ങളുടെ കിടക്കയിലോ സുഖപ്രദമായ കസേരയിലോ സോഫയിലോ പാർക്ക് ബെഞ്ചിലോ ലൈബ്രറിയിലോ വായിക്കാം. നിങ്ങളുടെ വായനയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ശ്രദ്ധാശൈഥില്യങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ ടിവി ഓഫാക്കി സ്മാർട്ട്ഫോൺ നിശബ്ദമാക്കുക.

പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നതിന്റെ 40+ നേട്ടങ്ങൾ

പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നതിന്റെ 40-ലധികം നേട്ടങ്ങളുടെ ഞങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ് ഈ വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് വായനയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ
വായനയുടെ ശാസ്ത്രീയ നേട്ടങ്ങൾ
വായനയുടെ മനഃശാസ്ത്രപരമായ നേട്ടങ്ങൾ
മുതിർന്നവർക്കുള്ള വായനയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ
വേഗത്തിൽ വായിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ.

വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് വായനയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ

വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് വായനയിൽ ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് വായനയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ ചുവടെ:

1. നല്ല പദാവലി വികസിപ്പിക്കാൻ വായന നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഇതുവരെ കേട്ടിട്ടില്ലാത്ത വാക്കുകളിലേക്ക് നിങ്ങളെ തുറന്നുകാട്ടുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പദാവലി നിർമ്മിക്കാനും നിങ്ങളുടെ അറിവിന്റെ അടിത്തറ വികസിപ്പിക്കാനും വായന നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ഫ്രഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ സ്പാനിഷ് പോലുള്ള ഒരു ഭാഷയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അവിടെ എല്ലാ ദിവസവും ധാരാളം പുതിയ പദാവലി ഉണ്ട്!

2. നിങ്ങളുടെ എഴുത്ത് കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ഒരു നല്ല പദാവലി വികസിപ്പിക്കുന്നതിനു പുറമേ, നിങ്ങളുടെ വ്യാകരണ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും വായന സഹായിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ഉപന്യാസങ്ങളോ റിപ്പോർട്ടുകളോ കത്തുകളോ മെമ്മോകളോ മറ്റ് എഴുതിയ കൃതികളോ എഴുതുമ്പോൾ, അത് എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് മറ്റുള്ളവർക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും, കാരണം വാക്കുകൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്നും അവ എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നുവെന്നും അവർ മനസ്സിലാക്കും.

3. ഏകാഗ്രതയും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവും മെച്ചപ്പെടുത്തുക

മടുപ്പിക്കുന്നതോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ ആയ ടാസ്‌ക്കുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ വായന നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയും കൈയിലുള്ള ജോലികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത് (ഹോംവർക്ക് അസൈൻമെന്റുകൾ പോലെ).

4. മെമ്മറി നിലനിർത്തൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുക

വായന മെമ്മറി നിലനിർത്തൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ വായിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ കൂടുതൽ നേരം ഓർക്കും എന്നാണ്! നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിൽ ആ ആശയങ്ങൾ ഉറപ്പിക്കുകയും മറ്റ് ആശയങ്ങളുമായി അവയെ ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ വായിച്ച കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

5. വായനക്കാർ മികച്ച വിദ്യാർത്ഥികളെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ ഓർക്കാൻ വായന നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ പരീക്ഷകൾക്കോ അവതരണങ്ങൾക്കോ സമയമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ മുമ്പ് വായിച്ചതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാകും!

6. നിങ്ങളുടെ അക്കാദമിക് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

നിങ്ങളുടെ അക്കാദമിക് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വായന നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, കാരണം ആശയങ്ങൾ എങ്ങനെ സങ്കീർണ്ണമായ രീതിയിൽ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പുതിയ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിന് നൽകുന്നു - ക്ലാസ് മുറിയിൽ ആ അറിവ് പ്രയോഗിക്കാൻ സമയമാകുമ്പോൾ അത് ഉപയോഗപ്രദമാകും!

7. വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗം

ഏതൊരു വിദ്യാർത്ഥിയുടെയും വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ് വായന. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ പഠിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, സങ്കീർണ്ണമായതോ മനസ്സിലാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ ആയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുമ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

8. മികച്ച ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ

നല്ല ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ തൊഴിലുടമകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന സോഫ്റ്റ് സ്‌കില്ലുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ വായന നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

9. നിങ്ങളുടെ സർഗ്ഗാത്മകത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

വായന സർഗ്ഗാത്മകതയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു! നിങ്ങൾ ഒരു പുസ്‌തകം വായിക്കുമ്പോൾ, പ്രശ്‌നപരിഹാരം, കണ്ടുപിടുത്തം (കണ്ടുപിടുത്തക്കാർക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്) പോലുള്ള സർഗ്ഗാത്മക ചിന്താശേഷികൾ നിങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആദ്യം മുതൽ പുതിയ എന്തെങ്കിലും സൃഷ്‌ടിക്കുമ്പോൾ, നല്ല ഭാവനയുള്ളത് കാര്യങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

10. വ്യക്തിപരവും തൊഴിൽപരവുമായ വികസനം

"സുഹൃത്തുക്കളെ എങ്ങനെ നേടാം, ആളുകളെ സ്വാധീനിക്കാം," "നേതൃത്വത്തിലേക്ക് നയിക്കുക" തുടങ്ങിയ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കരിയറിലോ വ്യക്തിജീവിതത്തിലോ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പുതിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും.

വായനയുടെ ശാസ്ത്രീയ നേട്ടങ്ങൾ

ഈ അത്ഭുതകരമായ ചില ശാസ്ത്രീയ വസ്തുതകൾ പരിശോധിക്കുക:

11. കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക

സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കൽ, വിഷാദരോഗം തടയൽ, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ തുടങ്ങിയ വായനയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നമ്മെ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാൻ സഹായിക്കും.

12. വായന തലച്ചോറിന് നല്ലതാണ്

വായന തലച്ചോറിന് പ്രയോജനം ചെയ്യുന്നു, കാരണം അത് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് മറ്റ് കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, അത് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു!

13. വായന സർഗ്ഗാത്മകത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

വായന തലച്ചോറിന് നല്ലതാണ്. ഇത് പുതിയ വാക്കുകൾ പഠിക്കുന്നതിനോ കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നേടുന്നതിനോ മാത്രമല്ല - വായനയ്ക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ വലുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, മാത്രമല്ല ഇത് മെമ്മറിയും ഏകാഗ്രതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.

14. മറ്റുള്ളവരെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക

മറ്റുള്ളവരെയും നിങ്ങളെയും നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ വായന നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, കാരണം അത് മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് കാര്യങ്ങൾ കാണാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു; മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങൾ, ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കാനും സഹാനുഭൂതി കാണിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

15. വായന നിങ്ങളെ മിടുക്കനാക്കുന്നു.

പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാനും നിങ്ങളുടെ വിജ്ഞാന അടിത്തറ വിശാലമാക്കാനും വായന നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, അതിനർത്ഥം അത് നിങ്ങളെ മിടുക്കരാക്കും എന്നാണ്. പ്രതിദിനം 20 മിനിറ്റെങ്കിലും വായിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാനും വിവരങ്ങൾ നന്നായി നിലനിർത്താനും ടെസ്റ്റുകളിൽ മികച്ച പ്രകടനം നടത്താനും കൂടുതൽ വായിക്കാത്തവരേക്കാൾ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

16. പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ മൂർച്ചയുള്ളതാക്കാൻ വായന സഹായിക്കുന്നു.

പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ, ഓർമ്മശക്തിയും ശ്രദ്ധയും ശ്രദ്ധയും പോലുള്ള വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ മൂർച്ചയുള്ളതാക്കാൻ വായന സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളെയോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെയോ വേണ്ടത്ര പരിപാലിക്കുന്നത് മുതൽ ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു ജോലിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് വരെ ഈ കഴിവുകൾ ആവശ്യമാണ്!

17. നന്നായി ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു

ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് വായിക്കുന്നത് വിശ്രമിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുകയും നന്നായി ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. റിലാക്‌സേഷൻ ഇഫക്‌റ്റ് മാറ്റിനിർത്തിയാൽ, ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് വായിക്കുന്നത് സാധാരണയേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം (കൂടാതെ കൂടുതൽ നേരം ഉറങ്ങുക).

18. നിങ്ങളുടെ അറിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക

പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും വായന നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകുന്നു; നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് വിശാലമാക്കാനും പുതിയ ആശയങ്ങൾ നേടാനുമുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണിത്.

19. ഒരു മികച്ച വ്യക്തിയാകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

വായന നിങ്ങളെ ഒരു മികച്ച വ്യക്തിയാക്കുന്നു, കാരണം അത് നിങ്ങളെ പുതിയ ആശയങ്ങൾ, കാഴ്ചപ്പാടുകൾ, എഴുത്ത് ശൈലികൾ മുതലായവയിലേക്ക് തുറന്നുകാട്ടുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ വ്യക്തിപരമായും ബൗദ്ധികമായും സാമൂഹികമായും വളരാൻ സഹായിക്കുന്നു (മറ്റുള്ളവർ അവരുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ ജീവിക്കുന്നു എന്ന് പഠിക്കുന്നതിലൂടെ).

20. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ഒരേ സമയം നിങ്ങളെ സ്മാർട്ടാക്കുക, സന്തോഷിപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും കൂടി ഉൾപ്പെടെ വിവിധ മാർഗങ്ങളിലൂടെ വായന നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തും!

വായനയുടെ മനഃശാസ്ത്രപരമായ നേട്ടങ്ങൾ

മനഃശാസ്ത്രപരമായ നേട്ടങ്ങളുടെ അറിയപ്പെടുന്ന ഉറവിടമാണ് വായന, ഈ നേട്ടങ്ങളിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

21. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു

വായന ഒരു കുറഞ്ഞ സ്വാധീനമുള്ള പ്രവർത്തനമാണ്, അതിനർത്ഥം ഇതിന് ധാരാളം ശാരീരിക ചലനങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല, മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നില്ല എന്നാണ്. ജോലിസ്ഥലത്തോ സ്കൂളിലോ ഒരു നീണ്ട ദിവസം കഴിഞ്ഞ് വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും ഇത് ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്.

22. വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും തടയുന്നു

ഈ അവസ്ഥകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകളിൽ അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളോ വേവലാതികളോ കൂടാതെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ മറ്റെന്തെങ്കിലും നൽകിക്കൊണ്ട് വായന അവരുടെ ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും കുറയ്ക്കുന്നു.

23. നിങ്ങളുടെ സഹാനുഭൂതി കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക.

വായന വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു, കാരണം വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും അതുപോലെ തന്നെ ജീവിതത്തിലെ ചില കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിവിധ വീക്ഷണകോണുകളിൽ നിന്ന് നമുക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും കാണാൻ ഇത് ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ഹാരി പോട്ടർ സീരീസ് പോലുള്ള ഫിക്ഷൻ പുസ്തകങ്ങളിലൂടെ...

24. വായന വൈജ്ഞാനിക തകർച്ച കുറയ്ക്കുന്നു

വായന നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ സജീവമാക്കുകയും വൈജ്ഞാനിക തകർച്ച തടയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താനും മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളുടെ അപചയം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഡിമെൻഷ്യ ഒഴിവാക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

വായന നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനർത്ഥം അത് നിങ്ങളുടെ ന്യൂറോണുകളിൽ കൂടുതൽ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും മറ്റൊന്നും ചിന്തിക്കാതെ ഇരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം, ലെവി ബോഡി ഡിമെൻഷ്യ (DLB) പോലെയുള്ള ഡിമെൻഷ്യയുടെ ചില രൂപങ്ങൾ വായനയ്ക്ക് കാലതാമസം വരുത്താം അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ഇത് ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് കാരണം നൽകുന്നു.

25. രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയമിടിപ്പും കുറയ്ക്കുന്നു

യോഗയും നർമ്മവും പോലെ ഫലപ്രദമായി 30 മിനിറ്റ് വായന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, മാനസിക ക്ലേശങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

26. വൈകാരിക ബുദ്ധി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാനും മനസ്സിലാക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള കഴിവായ നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ബുദ്ധി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വായന സഹായിക്കും. നാം വായിക്കുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവരുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് നമുക്ക് ഒരു കാഴ്ച്ച ലഭിക്കുന്നു, അവർ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കുന്നു-അവരെ ടിക്ക് ചെയ്യുന്നതെന്താണെന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം.

27. യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് താൽക്കാലികമായി രക്ഷപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു

ജീവിതത്തേക്കാൾ യഥാർത്ഥമായ കഥാ സന്ദർഭങ്ങളും ക്രമീകരണങ്ങളും കഥാപാത്രങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനും മറ്റൊരു ലോകത്ത് മുഴുകാനും വായന നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകുന്നു.

28. വായന നമ്മെ കൂടുതൽ പ്രകടമാക്കുന്നു

നാം ഇതുവരെ കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ള മറ്റേതൊരു രീതിയേക്കാളും (ഉദാഹരണത്തിന് കവിത, നാടകങ്ങൾ, നോവലുകൾ മുതലായവ) സാഹിത്യത്തിലൂടെ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ വായന നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളോ ഹോബികളോ പങ്കിടുന്ന ആളുകളുമായി നിങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു സാമൂഹിക ജീവിതം വികസിപ്പിക്കാൻ വായന നിങ്ങളെ സഹായിക്കും! സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്ത് ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുന്നത് മുതിർന്നവരായി ഒരുമിച്ച് ഒഴിവു സമയം ചെലവഴിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മാർഗമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം.

30. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ വായന നിങ്ങളെ സഹായിക്കും

മുതിർന്നവർക്കുള്ള വായനയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ

മുതിർന്നവർക്ക് വായനയുടെ നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അവ:

31. ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക

മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെയോ അംഗീകാരത്തെയോ ആശ്രയിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം യോഗ്യതയിൽ വിജയിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ നൽകുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളിലും മറ്റുള്ളവരിലും ആത്മവിശ്വാസം നേടാൻ വായന നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

32. ലോകത്തെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ വായന നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങാതെ തന്നെ, ചിത്രങ്ങളിൽ മാത്രം കണ്ടിട്ടുള്ള പുതിയ സ്ഥലങ്ങളെയും സ്ഥലങ്ങളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വായിക്കാം. ചരിത്രം, സംസ്കാരം മുതലായവയെ കുറിച്ച് വായിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതലറിയാനാകും.

33. വിവരവും കാലികവുമായി തുടരാൻ വായന നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

34. മറ്റ് സംസ്കാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള (ചിലപ്പോൾ വ്യത്യസ്‌ത കാലഘട്ടങ്ങളിലെയും) വൈവിധ്യമാർന്ന കഥാപാത്രങ്ങളും ക്രമീകരണങ്ങളുമുള്ള പുസ്‌തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നത് തുറന്ന മനസ്സോടെ മറ്റ് സംസ്‌കാരങ്ങളും ചിന്താരീതികളും മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

35. പ്രശ്‌നപരിഹാരവും വിമർശനാത്മക ചിന്താശേഷിയും വികസിപ്പിക്കുക

ഇന്നത്തെ സമൂഹത്തിൽ അമൂല്യമായ കഴിവുകളായ വികാരത്തിനോ അവബോധത്തിനോ പകരം വസ്തുതകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പ്രശ്‌നങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്നും വിമർശനാത്മകമായി ചിന്തിക്കാമെന്നും തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാമെന്നും വായന നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.

36. വായന ഒരു വിനോദമാണ്

വായന രസകരവും ആകർഷകവുമായിരിക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന ഒരു പുസ്തകമാണെങ്കിൽ!

37. പുതിയ കഴിവുകൾ പഠിക്കുക

വായിക്കുന്നതിലൂടെ, എങ്ങനെ നെയ്യാം, ചെസ്സ് കളിക്കുക, പാചകം ചെയ്യുക തുടങ്ങിയ പുതിയ കഴിവുകളും നമുക്ക് പഠിക്കാനാകും.

38. ശാരീരിക ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ

വായനയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരികമായും പ്രയോജനം നേടാം. പൊണ്ണത്തടി തടയുന്നതിനും (നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ) ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കും (കാരണം നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു എന്നതിനെ കുറിച്ച് ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാക്കുന്നു).

39. ചെലവുകുറഞ്ഞ

സിനിമകൾ കാണുക, സംഗീതം സ്ട്രീമിംഗ് ചെയ്യുക തുടങ്ങിയ വിനോദത്തിന്റെ മറ്റ് രൂപങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നത് ചെലവേറിയതല്ല. നിങ്ങളുടെ സ്കൂൾ ലൈബ്രറിയിൽ നിന്നോ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ നിന്നോ നിങ്ങൾക്ക് സൗജന്യമായി പുസ്തകങ്ങൾ കടമെടുക്കാം. ഇ-ബുക്കുകൾ ഓൺലൈനിലും സൗജന്യമായി ലഭ്യമാണ്.

40. എഴുതപ്പെട്ട പദത്തോടുള്ള വിലമതിപ്പ് വളർത്തിയെടുക്കാൻ വായന നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു

വേഗത്തിൽ വായിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

വേഗത്തിലുള്ള വായനയേക്കാൾ സംതൃപ്തി നൽകുന്ന മറ്റൊന്നില്ല! വേഗത്തിൽ വായിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥ നേട്ടങ്ങളൊന്നും നൽകുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ഇത് സത്യമല്ല. വേഗത്തിൽ വായിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ ചുവടെ:

41. സമയം ലാഭിക്കുന്നു

വേഗത്തിൽ വായിക്കുന്നത് ധാരാളം സമയം ലാഭിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നീണ്ട വായനാ ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കോളേജിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ക്ലാസുകൾക്കായി ധാരാളം വായന നിയോഗിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വായനാ വേഗത വേഗത്തിലാക്കുന്നത് എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ടാക്കും.

കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും, അതായത് വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനോ അസൈൻമെന്റുകൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനോ നിങ്ങൾ കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കും. മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമയം ലഭിക്കും, കാരണം ഈ മെറ്റീരിയലുകൾ വായിച്ച് പൂർത്തിയാക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും.

42. നിങ്ങൾ ഒരു പുസ്തകം വായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ളടക്കം അറിയണമെങ്കിൽ, പുസ്തകം വായിക്കാൻ സമയമോ ക്ഷമയോ ഇല്ലെങ്കിൽ, സ്പീഡ് റീഡിംഗ് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കേണ്ടതാണ്. വാക്യങ്ങളിലൂടെ വേഗത്തിലാക്കുകയും വാചകത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി 2-3 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഒരു പുസ്തകത്തിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ കഴിയും.

തീരുമാനം

വായന നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്, ഈ ലേഖനത്തിൽ ചർച്ച ചെയ്തിരിക്കുന്ന വായനയ്ക്ക് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഈ നേട്ടങ്ങൾ കൊയ്യണമെങ്കിൽ, ഇന്നുതന്നെ ഒരു പുസ്തകം എടുക്കുക!

ഞങ്ങൾ ഈ ലേഖനത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ എത്തി; നിങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമായ എന്തെങ്കിലും പഠിച്ചുവെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.