Vind je lezen saai? Nou, dat hoeft niet! Er zijn veel voordelen aan het lezen van boeken en dit is waarom.
Lezen is een van de meest effectieve manieren om te leren en je geest te verbeteren. Als je meer voordelen wilt van het lezen van boeken, dan ben ik hier om je te vertellen hoeveel beter je leven kan zijn als je vaker leest.
Een van de beste manieren om je vrije tijd door te brengen, is door boeken te lezen. Er is eigenlijk geen betere manier om je vrije tijd door te brengen dan met een goed boek.
We hebben een lijst samengesteld met meer dan 40 voordelen van het lezen van boeken, maar laten we eerst enkele tips met u delen om een leesgewoonte met u te ontwikkelen.
Inhoudsopgave
Hoe een leesgewoonte te ontwikkelen
Lezen is een geweldige manier om te leren, maar het kan moeilijk zijn om de gewoonte van lezen aan te leren. Dit is echter niet het geval als u deze tips volgt:
1. Maak een leeslijst
Het is aan te raden om een lijst te maken van boeken die je wilt lezen. Je kunt bijvoorbeeld een lijst maken van romans die je altijd al hebt willen lezen, maar waar je nooit de kans toe hebt gehad, of een lijst met boeken die je moet lezen om meer te weten te komen over een onderwerp of vakgebied dat je interesseert.
Overweeg de smaak van boeken die je wilt lezen voordat je een leeslijst maakt. Je kunt jezelf de volgende vragen stellen: Wat voor soort boeken vind ik leuk? Van welk soort boeken houd ik niet? Lees ik graag meer dan één genre?
Als je het een uitdaging vindt om je eigen leeslijst te maken, kun je lijsten gebruiken die zijn gemaakt door boekenliefhebbers of je kunt blogs bekijken. GoodReads.com is een geweldige plek om leeslijsten te vinden.
2. Stel een doel in
Een doel stellen is een goede manier om jezelf te motiveren om meer te lezen. U kunt bijvoorbeeld een doel stellen om een bepaald aantal boeken of pagina's in een jaar te lezen en vervolgens naar dat doel toe werken.
Om je leesdoelen te bereiken, kun je ook deelnemen aan leesuitdagingen zoals The Boeken Readathon en GoodReads. com Uitdaging lezen.
3. Stel een tijd in
Stel een tijd in om te lezen. Als je meer tijd wilt besteden aan het lezen van boeken, probeer dan 's avonds 15 minuten voor het slapengaan opzij te zetten, zodat het een gewoonte wordt.
Maak er een gewoonte van en u zult zien dat lezen een plezierige bezigheid kan zijn die gemakkelijk in uw schema in te passen is. U kunt lezen voor het slapengaan, tijdens pauzes op school of op het werk.
4. Wees geduldig
Geduldig zijn is een andere belangrijke stap in het ontwikkelen van een leesgewoonte. Als je jezelf constant veroordeelt omdat je niet vaker of sneller kunt lezen, zullen je hersenen het moeilijk vinden om nieuwe herinneringen aan de tekst te vormen. In plaats van jezelf te hard te pushen en te veel druk op jezelf uit te oefenen, kun je proberen te ontspannen in een comfortabele stoel voor je favoriete boek of tijdschrift - en gewoon genieten van de ervaring!
5. Lees op een rustige plek
Het vinden van een goede plek om te lezen zal u helpen om meer te lezen. Lezen vindt idealiter plaats op een rustige plek, zonder afleiding. U kunt in uw bed lezen, op een luie stoel of bank, op een bankje in het park of natuurlijk in de bibliotheek. Zet de tv uit en zet je smartphone op stil om afleiding te elimineren die je lezen zou kunnen verstoren.
40+ voordelen van het lezen van boeken
Onze lijst met meer dan 40 voordelen van het lezen van boeken is onderverdeeld in deze categorieën:
- Voordelen van lezen voor studenten
- Wetenschappelijke voordelen van lezen
- Psychologische voordelen van lezen
- Voordelen van lezen voor volwassenen
- Voordelen van snel lezen.
Voordelen van lezen voor studenten
Het is cruciaal voor studenten om quality time te besteden aan lezen. Hieronder staan de voordelen van lezen voor studenten:
1. Lezen helpt je een goede woordenschat te ontwikkelen.
Lezen kan je helpen je woordenschat op te bouwen en je kennisbasis uit te breiden door je bloot te stellen aan woorden die je misschien nog nooit eerder hebt gehoord. Dit is vooral belangrijk als je een taal als Frans of Spaans probeert te beheersen, waar er elke dag zoveel nieuwe woordenschat is!
2. Verbeter je schrijfvaardigheid
Naast het ontwikkelen van een goede woordenschat, helpt lezen je ook om je grammaticale vaardigheden te verbeteren. Dit betekent dat wanneer je essays, rapporten, brieven, memo's of ander geschreven werk schrijft, het voor andere mensen gemakkelijker zal zijn om te begrijpen wat er staat, omdat ze zullen begrijpen wat woorden betekenen en hoe ze correct worden gebruikt.
3. Verbeter de concentratie en het vermogen om te focussen
Lezen helpt je om betrokken en gefocust te blijven op taken die anders vermoeiend of moeilijk zouden zijn. Het is een geweldige manier om uw aandachtsspanne en het vermogen om u te concentreren op taken die voor u liggen (zoals huiswerkopdrachten) te vergroten.
4. Verbeter geheugenbehoud
Het is bewezen dat lezen de geheugenretentie verbetert, wat betekent dat u belangrijke informatie langer onthoudt nadat u deze hebt gelezen! Het kan je helpen herinneren wat je hebt gelezen door die ideeën in je hersenen te cementeren en ze te verbinden met andere ideeën.
5. Lezers zijn uitstekende studenten.
Lezen helpt je te onthouden wat je hebt geleerd, dus als het tijd is voor examens of presentaties, ben je voorbereid om vragen te beantwoorden over wat je eerder hebt gelezen!
6. Verbetert je academische prestaties
Lezen kan je helpen je academische prestaties te verbeteren, omdat het je hersenen nieuwe informatie geeft over hoe concepten op een complexe manier met elkaar verbonden zijn - informatie die van pas zal komen als het tijd is om die kennis in de klas toe te passen!
7. Een essentieel onderdeel van het onderwijs
Lezen is een essentieel onderdeel van het onderwijs van elke student. Het stelt je in staat om in je eigen tempo te leren, wat vooral handig is bij het bestuderen van iets complex of moeilijk te begrijpen.
8. Betere communicatieve vaardigheden
Goede communicatieve vaardigheden behoren tot de soft skills waar werkgevers naar uitkijken. Lezen helpt je om effectiever te communiceren.
9. Verbetert je creativiteit
Lezen stimuleert creativiteit! Wanneer u een boek leest, oefent u creatieve denkvaardigheden zoals het oplossen van problemen en uitvindingen (die essentieel zijn voor uitvinders). En als je helemaal opnieuw iets nieuws creëert, kan een goede fantasie je alleen maar helpen om dingen sneller voor elkaar te krijgen.
10. Persoonlijke en professionele ontwikkeling
Het lezen van boeken zoals 'Hoe maak je vrienden en beïnvloed je mensen', 'Durf te leiden', enz. kan je nieuwe dingen leren die je kunnen helpen met je carrière of persoonlijke leven.
Wetenschappelijke voordelen van lezen
Bekijk enkele van deze verrassende wetenschappelijke feiten:
11. Help je langer te leven
De gezondheidsvoordelen van lezen, zoals stressvermindering, depressiepreventie, bloeddrukverlaging, enzovoort, kunnen ons helpen langer te leven.
12. Lezen is goed voor je hersenen
Lezen is goed voor de hersenen omdat het een tijdje kan rusten van het denken aan andere dingen, waardoor het efficiënter kan werken!
13. Van lezen is aangetoond dat het de creativiteit verhoogt en de algehele hersenfunctie verbetert.
Lezen is goed voor je hersenen. Het gaat niet alleen om het leren van nieuwe woorden of het verkrijgen van meer informatie - lezen kan zelfs de omvang van je hersenen vergroten, en het is een geweldige manier om het geheugen en de concentratie te verbeteren.
14. Help je andere mensen beter te begrijpen
Lezen kan je helpen andere mensen en jezelf beter te begrijpen, omdat je dingen vanuit het oogpunt van een ander kunt zien; het helpt ook iemand de gevoelens, gedachten en emoties van anderen te begrijpen en mee te voelen.
15. Lezen maakt je slimmer.
Lezen helpt je om nieuwe dingen te leren en je kennisbasis te verbreden, waardoor je slimmer wordt. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die minstens 20 minuten per dag lezen, meer kans hebben om nieuwe dingen te leren, informatie beter vast te houden en beter presteren op tests dan mensen die niet zoveel lezen.
16. Lezen helpt je geest scherp te houden als volwassene.
Als volwassene helpt lezen je geest scherp te houden door het geheugen en cognitieve vaardigheden zoals aandachtsspanne en focus te verbeteren. Deze vaardigheden zijn nodig om alles te doen, van voldoende voor jezelf of je kinderen zorgen tot werken in een baan waarbij je de hele dag moet opletten!
17. Help je beter te slapen
Lezen voor het slapengaan helpt je te ontspannen, waardoor je minder angstig wordt en beter slaapt. Afgezien van het ontspannende effect, kan lezen voor het slapengaan je zelfs helpen sneller in slaap te vallen dan normaal (en langer in slaap te blijven).
18. Vergroot je kennis
Lezen geeft je de mogelijkheid om nieuwe dingen te leren en te verbeteren wat je al weet; het is een van de beste manieren om je geest te verbreden en nieuwe ideeën op te doen.
19. Helpt je een beter mens te worden.
Lezen maakt je een beter mens omdat het je blootstelt aan nieuwe ideeën, perspectieven, schrijfstijlen, enzovoort, waardoor je persoonlijk, intellectueel en sociaal kunt groeien (door te leren hoe anderen hun leven leiden).
20. Verbeter je leven
Lezen kan je leven op verschillende manieren verbeteren, waaronder je slimmer, gelukkiger of beide tegelijk maken!
Psychologische voordelen van lezen
Lezen is een bekende bron van psychologische voordelen, enkele van deze voordelen zijn:
21. Vermindert stress
Lezen is een activiteit met weinig impact, wat betekent dat er niet veel fysieke beweging voor nodig is en dat je lichaam niet zo zwaar wordt belast als bij andere activiteiten. Het is een geweldige manier om te ontspannen en tot rust te komen na een lange dag op het werk of op school.
22. Voorkomt depressie en angst
Lezen vermindert angst en depressie bij mensen die aan deze aandoeningen lijden door hen iets anders te geven om zich op te concentreren naast hun problemen of zorgen.
23. Verbeter je empathische vaardigheden.
Lezen helpt ons emoties te begrijpen, omdat het ons in staat stelt te zien hoe andere mensen zich voelen in verschillende situaties en hoe we ons voelen over bepaalde dingen in het leven vanuit verschillende perspectieven, bijvoorbeeld door middel van fictieboeken zoals de Harry Potter-serie, enz… enz…
24. Lezen vermindert cognitieve achteruitgang
Lezen houdt je geest actief en helpt cognitieve achteruitgang te voorkomen. Het kan u ook helpen een gezonde levensstijl te behouden en dementie te voorkomen, die wordt veroorzaakt door achteruitgang van de hersencellen.
Lezen stimuleert je hersenen en verbetert de cognitieve functie, wat betekent dat het meer activiteit in je neuronen stimuleert dan gewoon gaan zitten en aan niets anders denken. Dit geeft wetenschappers reden om aan te nemen dat lezen sommige vormen van dementie, zoals de ziekte van Alzheimer en Lewy body dementie (DLB), kan vertragen of zelfs omkeren.
25. Verlaagt de bloeddruk en hartslag
Onderzoek wijst uit dat 30 minuten lezen de bloeddruk, hartslag en gevoelens van psychische nood net zo effectief verlaagt als yoga en humor.
26. Verbetert emotionele intelligentie
Lezen kan je emotionele intelligentie helpen verbeteren, namelijk het vermogen om je eigen emoties te herkennen, te begrijpen en te beheersen. Als we lezen, krijgen we een kijkje in het leven van andere mensen en leren we hoe ze denken - we krijgen inzicht in wat hen drijft.
27. Help je tijdelijk aan de realiteit te ontsnappen
Lezen geeft je de kans om aan de realiteit te ontsnappen en jezelf onder te dompelen in een andere wereld met verhaallijnen, instellingen en personages die echter zijn dan het leven zelf
28. Lezen maakt ons expressiever
Lezen stelt ons in staat om onszelf beter uit te drukken door middel van literatuur dan enige andere methode die we tot nu toe hebben ontdekt (bijvoorbeeld poëzie, toneelstukken, romans, enz.)
29. Ontwikkel een sociaal leven
Lezen kan je helpen een sociaal leven te ontwikkelen door je in contact te brengen met mensen die jouw interesses of hobby's delen! Je zou zelfs kunnen ontdekken dat het lezen van een boek met vrienden een van je favoriete manieren is om als volwassenen samen vrije tijd door te brengen.
30. Lezen kan je helpen om te leren omgaan met stressvolle situaties in het dagelijks leven
Voordelen van lezen voor volwassenen
Er zijn tal van voordelen van lezen voor volwassenen, namelijk:
31. U helpen bij het opbouwen van vertrouwen
Lezen kan je helpen om vertrouwen in jezelf en anderen te krijgen door je de tools te geven die je nodig hebt om op je eigen merites te slagen in plaats van te vertrouwen op de meningen of goedkeuring van anderen.
32. Lezen helpt je meer over de wereld te leren
Zonder ooit je huis te verlaten, kun je lezen over nieuwe plaatsen en plaatsen die je alleen op foto's hebt gezien. Door te lezen kom je meer te weten over geschiedenis, cultuur, etc.
33. Lezen helpt je op de hoogte en up-to-date te blijven.
34. Leer over andere culturen
Het lezen van boeken met verschillende karakters en omgevingen van over de hele wereld (en soms ook uit verschillende periodes) helpt je om andere culturen en denkwijzen te begrijpen door een open geest te houden.
35. Ontwikkel vaardigheden om problemen op te lossen en kritisch te denken
Lezen leert ons hoe we problemen kunnen oplossen, kritisch kunnen denken en beslissingen kunnen nemen op basis van feiten in plaats van alleen emotie of intuïtie - vaardigheden die van onschatbare waarde zijn in de huidige samenleving.
36. Lezen is een vorm van amusement
Lezen kan leuk en boeiend zijn, vooral als het een boek is dat je leuk vindt!
37. Leer nieuwe vaardigheden
Door te lezen kunnen we ook nieuwe vaardigheden leren, zoals breien, schaken, koken, enz.
38. Voordelen voor de lichamelijke gezondheid
U kunt ook fysiek profiteren van lezen. Het kan helpen bij het voorkomen van zwaarlijvigheid (door u fit te houden) en bevordert gewichtsverlies (omdat het u meer bewust maakt van hoeveel voedsel u consumeert).
39. Goedkoop
Boeken lezen is niet duur in vergelijking met andere vormen van entertainment, zoals films kijken, muziek streamen, enz. Je kunt gemakkelijk gratis boeken lenen van je schoolbibliotheek of community. eBooks zijn ook gratis online beschikbaar.
40. Lezen helpt je om waardering voor het geschreven woord te ontwikkelen
Voordelen van snel lezen
Niets geeft meer voldoening dan snel lezen! Je zou kunnen denken dat snel lezen geen echte voordelen heeft. Dit is niet waar. Hieronder staan de voordelen van snel lezen:
41. Bespaart tijd
Sneller lezen kan u veel tijd besparen. Als je een lange leeslijst hebt, of als je op de universiteit zit en veel moet lezen voor je lessen, kan het versnellen van je leessnelheid het verschil maken.
Je krijgt meer materiaal in minder tijd, waardoor je minder tijd kwijt bent aan het vinden van informatie of het afmaken van opdrachten. Je hebt ook meer vrije tijd voor andere activiteiten, omdat het minder tijd kost om deze materialen te lezen.
42. Helpt bepalen of je een boek wilt lezen
Als je de inhoud wilt weten, maar niet de tijd of het geduld hebt om het boek daadwerkelijk te lezen, is snel lezen misschien het proberen waard. Je kunt een boek meestal in 2-3 uur doorlezen door zinnen te versnellen en stukken tekst over te slaan.
We bevelen ook aan:
- Schriftelijke communicatieve vaardigheden: een complete gids
- 30 voordelen en nadelen van het lezen van boeken
- Top 10 belang van het schrijven van essays
- 30 romantische boeken om gratis online te lezen
- 100 beste gratis online boeken om te lezen voor kinderen en volwassenen.
Conclusie
Lezen is een belangrijk onderdeel van je leven en er zijn talloze voordelen aan lezen die in dit artikel zijn besproken. Als je van deze voordelen wilt profiteren, koop dan vandaag nog een boek!
We zijn aan het einde van dit artikel gekomen; we hopen dat je iets nuttigs hebt geleerd.
