40+ fordeler med å lese bøker: hvorfor du bør lese daglig

Synes du å lese er kjedelig? Vel, det trenger ikke være det! Det er mange fordeler med å lese bøker, og her er hvorfor. 

Lesing er en av de mest effektive måtene å lære og forbedre sinnet ditt på. Hvis du vil ha flere fordeler ved å lese bøker, så er jeg her for å fortelle deg hvor mye bedre livet ditt kan bli når du leser oftere.

En av de beste måtene å bruke fritiden på er å lese bøker. Det finnes faktisk ingen bedre måte å bruke fritiden på enn med en god bok.

Vi har samlet en liste over 40+ fordeler med å lese bøker, men først, la oss dele noen tips for å utvikle en lesevane med deg.

Hvordan utvikle en lesevane

Lesing er en fin måte å lære på, men det kan være vanskelig å få en vane med å lese. Dette er imidlertid ikke tilfelle hvis du følger disse tipsene:

1. Lag en leseliste

Det er lurt å lage en liste over bøker du ønsker å lese. Du kan for eksempel lage en liste over romaner du alltid har ønsket å lese, men aldri har hatt sjansen til, eller en liste over bøker du må lese for å lære mer om et emne eller fagfelt som interesserer deg.

Vurder smaken av bøker du vil lese før du lager en leseliste. Du kan stille deg selv disse spørsmålene: Hvilken type bøker liker jeg? Hva slags bøker liker jeg ikke? Elsker jeg å lese mer enn én sjanger?

Hvis du synes det er utfordrende å lage din egen leseliste, kan du bruke lister som er laget av bokelskere eller du kan sjekke blogger. GoodReads.com er et flott sted å finne leselister.

2. Sett et mål

Å sette seg et mål er en god måte å motivere deg selv til å lese mer. Du kan for eksempel sette deg et mål om å lese et visst antall bøker eller sider i løpet av et år og deretter jobbe mot det målet.

For å nå lesemålene dine kan du også delta i leseutfordringer som The Bookly Readathon og GoodReads.com Leseutfordring.

3. Sett en tid 

Sett en tid for å lese. Hvis du vil øke tiden du bruker på å lese bøker, prøv å sette av 15 minutter om kvelden før leggetid slik at det blir en vane.

Gjør det til en vane, og du vil se at lesing kan være en fornøyelig aktivitet som er lett å passe inn i timeplanen din. Du kan lese før leggetid, i pauser på skolen eller på jobb. 

4. Vær tålmodig

Å være tålmodig er et annet viktig skritt i å utvikle en lesevane. Hvis du hele tiden dømmer deg selv for ikke å kunne lese oftere eller raskere, vil hjernen din finne det vanskelig å danne nye minner om teksten. I stedet for å presse deg selv for hardt og legge for mye press på deg selv, prøv å slappe av i en komfortabel stol foran din favorittbok eller magasin – og bare nyt opplevelsen!

5. Les på et rolig sted

Å finne et godt sted å lese vil hjelpe deg med å lese mer. Lesing bør ideelt sett foregå et rolig sted, uten distraksjoner. Du kan lese i sengen din, på en komfortabel stol eller sofa, på en parkbenk, eller selvfølgelig på biblioteket. Slå av TV-en og sett smarttelefonen på lydløs for å eliminere eventuelle distraksjoner som kan forstyrre lesingen din.

40+ fordeler med å lese bøker

Vår liste over 40+ fordeler med å lese bøker er delt inn i disse kategoriene:

• Fordeler med lesing for studenter
• Vitenskapelige fordeler ved å lese
• Psykologiske fordeler ved å lese
• Fordeler med lesing for voksne
• Fordeler med å lese raskt.

Fordeler med lesing for studenter

Det er avgjørende for elevene å bruke kvalitetstid på lesing. Nedenfor er fordelene med lesing for studenter:

1. Lesing hjelper deg med å utvikle et godt ordforråd.

Lesing kan hjelpe deg med å bygge vokabularet ditt og utvide kunnskapsbasen din ved å utsette deg for ord du kanskje aldri har hørt før. Dette er spesielt viktig hvis du prøver å mestre et språk som fransk eller spansk, hvor det er så mye nytt ordforråd hver dag!

2. Forbedre dine skriveevner

I tillegg til å utvikle et godt ordforråd, hjelper lesing deg også med å forbedre grammatikkferdighetene dine. Dette betyr at når du skriver essays, rapporter, brev, notater eller annet skriftlig arbeid, vil det være lettere for andre mennesker å forstå hva det står, fordi de vil forstå hva ord betyr og hvordan de brukes riktig.

3. Forbedre konsentrasjonen og evnen til å fokusere

Lesing hjelper deg å holde deg engasjert og fokusert på oppgaver som ellers ville vært slitsomme eller vanskelige. Det er en fin måte å øke oppmerksomhetsspennet og evnen til å fokusere på oppgavene du har (som lekser).

4. Forbedre hukommelsesbevaring

Lesing har vist seg å forbedre hukommelsesbevaring, noe som betyr at du vil huske viktig informasjon lenger etter at du er ferdig med å lese den! Det kan hjelpe deg å huske hva du leser ved å sementere disse ideene i hjernen din og koble dem med andre ideer.

5. Lesere er gode studenter.

Lesing hjelper deg å huske hva du har lært, så når det er tid for eksamener eller presentasjoner, vil du være forberedt på å svare på spørsmål om det du har lest før!

6. Forbedrer dine akademiske prestasjoner

Lesing kan hjelpe deg med å forbedre dine akademiske prestasjoner fordi det gir hjernen din ny informasjon om hvordan konsepter henger sammen på en kompleks måte – informasjon som vil komme godt med når det er på tide å bruke den kunnskapen i klasserommet!

7. En vesentlig del av utdanningen

Lesing er en viktig del av enhver elevs utdanning. Den lar deg lære i ditt eget tempo, noe som er spesielt nyttig når du studerer noe komplekst eller vanskelig å forstå.

8. Bedre kommunikasjonsevner

Gode ​​kommunikasjons evner er blant de myke ferdighetene som arbeidsgivere ser etter. Lesing hjelper deg å kommunisere mer effektivt.

9. Forbedrer kreativiteten din

Lesing oppmuntrer til kreativitet! Når du leser en bok, trener du kreative tenkeevner som problemløsning og oppfinnelser (som er avgjørende for oppfinnere). Og når du lager noe nytt fra bunnen av, kan det å ha god fantasi bare hjelpe deg å få ting gjort raskere. 

10. Personlig og faglig utvikling

Å lese bøker som "Hvordan vinne venner og påvirke mennesker", "Tør å lede" osv. kan lære deg nye ting som kan hjelpe deg med karrieren eller privatlivet.

Vitenskapelige fordeler ved å lese

Sjekk ut noen av disse overraskende vitenskapelige faktaene:

11. Hjelp deg å leve lenger

Helsefordelene ved lesing, som stressreduksjon, depresjonsforebygging, blodtrykksreduksjon og så videre, kan hjelpe oss å leve lenger.

12. Lesing er bra for hjernen din 

Lesing gagner hjernen fordi den lar den hvile fra å tenke på andre ting en stund, slik at den kan jobbe mer effektivt!

13. Lesing har vist seg å øke kreativiteten og forbedre den generelle hjernefunksjonen.

Lesing er bra for hjernen din. Det handler ikke bare om å lære nye ord eller få mer informasjon – lesing kan faktisk øke størrelsen på hjernen din, og det er en fin måte å forbedre hukommelsen og konsentrasjonen på.

14. Hjelp deg å forstå andre mennesker bedre

Lesing kan hjelpe deg å forstå andre mennesker og deg selv bedre fordi det lar deg se ting fra en annen persons synspunkt; det hjelper også en å forstå og ha empati med andres følelser, tanker og følelser.

15. Lesing gjør deg smartere.

Lesing hjelper deg til å lære nye ting og utvide kunnskapsbasen din, noe som betyr at det vil gjøre deg smartere. Forskning har vist at folk som leser minst 20 minutter per dag har større sannsynlighet for å lære nye ting, beholde informasjonen bedre og prestere bedre på tester enn de som ikke leser så mye.

16. Lesing bidrar til å holde tankene skarpe som voksen.

Som voksen hjelper lesing med å holde tankene skarpe ved å forbedre hukommelsen og kognitive ferdigheter som oppmerksomhetsspenn og fokus. Disse ferdighetene er nødvendige for å gjøre alt fra tilstrekkelig omsorg for deg selv eller barna dine til å jobbe i en jobb som krever at du er oppmerksom hele dagen!

17. Hjelp deg med å sove bedre 

Å lese før sengetid hjelper deg med å slappe av, noe som reduserer angst og lar deg sove bedre. Bortsett fra den avslappende effekten, kan lesing før sengetid faktisk hjelpe deg med å sovne raskere enn vanlig (og holde deg i søvn lenger). 

18. Øk kunnskapen din

Lesing gir deg muligheten til å lære nye ting og forbedre det du allerede vet; det er en av de beste måtene å utvide sinnet ditt og få nye ideer.

19. Hjelper deg å bli et bedre menneske.

Lesing gjør deg til et bedre menneske fordi det utsetter deg for nye ideer, perspektiver, skrivestiler og så videre, noe som hjelper deg å vokse personlig, intellektuelt og sosialt (ved å lære hvordan andre lever livene sine).

20. Forbedre livet ditt 

Lesing kan forbedre livet ditt på en rekke måter, inkludert å gjøre deg smartere, lykkeligere eller begge deler samtidig!

Psykologiske fordeler ved å lese

Lesing er en velkjent kilde til psykologiske fordeler, noen av disse fordelene er:

21. Reduserer stress

Lesing er en aktivitet med lav effekt, noe som betyr at den ikke krever mye fysisk bevegelse og ikke belaster kroppen din like mye som andre aktiviteter. Det er en fin måte å slappe av etter en lang dag på jobb eller skole.

22. Forebygger depresjon og angst

Lesing reduserer angst og depresjon hos mennesker som lider av disse tilstandene ved å gi dem noe annet å fokusere på i tillegg til problemene eller bekymringene.

23. Forbedre dine empatiferdigheter.

Lesing hjelper oss å forstå følelser fordi det lar oss se hvordan andre mennesker har det i ulike situasjoner, så vel som hvordan vi føler om visse ting i livet fra ulike perspektiver, for eksempel gjennom skjønnlitterære bøker som Harry Potter-serien, etc... etc...

24. Lesing reduserer kognitiv svikt

Lesing holder tankene dine aktive og bidrar til å forhindre kognitiv svikt. Det kan også hjelpe deg å opprettholde en sunn livsstil og unngå demens, som er forårsaket av hjernecelleforringelse.

Lesing stimulerer hjernen din og forbedrer kognitiv funksjon, noe som betyr at det stimulerer mer aktivitet i nevronene dine enn å bare sette seg ned og ikke tenke på noe annet. Dette gir forskere grunn til å tro at lesing kan forsinke eller til og med reversere noen former for demens, som Alzheimers sykdom og Lewy body demens (DLB).

25. Senker blodtrykk og hjertefrekvens

Forskning viser at 30 minutters lesing reduserer blodtrykket, hjertefrekvensen og følelsen av psykiske plager like effektivt som yoga og humor.

26. Forbedrer emosjonell intelligens

Lesing kan bidra til å forbedre din emosjonelle intelligens, som er evnen til å gjenkjenne, forstå og håndtere dine egne følelser. Når vi leser får vi et innblikk i andres liv og lærer hvordan de tenker – vi får en forståelse for hva som får dem til å tikke.

27. Hjelpe deg midlertidig å unnslippe virkeligheten

Lesing gir deg en sjanse til å unnslippe virkeligheten og fordype deg i en annen verden med historielinjer, settinger og karakterer som er mer ekte enn livet selv

28. Lesing gjør oss mer uttrykksfulle

Lesing lar oss uttrykke oss bedre gjennom litteratur enn noen annen metode vi har oppdaget så langt (for eksempel poesi, skuespill, romaner, etc.)

29. Utvikle et sosialt liv

Lesing kan hjelpe deg med å utvikle et sosialt liv ved å knytte deg til folk som deler dine interesser eller hobbyer! Du kan til og med oppdage at å lese en bok med venner er en av favorittmåtene dine for å tilbringe fritid sammen som voksne.

30. Lesing kan hjelpe deg å lære hvordan du takler stressende situasjoner i hverdagen

Fordeler med lesing for voksne

Det er mange fordeler med lesing for voksne, som er:

31. Hjelpe deg med å bygge selvtillit

Lesing kan hjelpe deg å få tillit til deg selv og andre ved å gi deg de verktøyene du trenger for å lykkes på egne fordeler i stedet for å stole på andres meninger eller godkjenning.

32. Lesing hjelper deg å lære mer om verden 

Uten noen gang å forlate huset ditt kan du lese om nye steder og steder du bare har sett på bilder. Du vil lære mer om historie, kultur osv. ved å lese.

33. Lesing hjelper deg å holde deg informert og oppdatert. 

34. Lær om andre kulturer

Å lese bøker med forskjellige karakterer og miljøer fra hele verden (og noen ganger også fra forskjellige perioder) hjelper deg å forstå andre kulturer og måter å tenke på ved å holde et åpent sinn. 

35. Utvikle ferdigheter i problemløsning og kritisk tenkning

Lesing lærer oss hvordan vi løser problemer, tenker kritisk og tar beslutninger basert på fakta i stedet for følelser eller intuisjon alene – som er ferdigheter som er uvurderlige i dagens samfunn.

36. Lesing er en form for underholdning

Lesing kan være morsomt og engasjerende, spesielt hvis det er en bok du liker!

37. Lær nye ferdigheter

Ved å lese kan vi også lære nye ferdigheter som å strikke, spille sjakk, lage mat osv.

38. Fysiske helsefordeler

Du kan også ha fysisk nytte av å lese. Det kan hjelpe med å forhindre fedme (ved å holde deg i form) og fremmer vekttap (fordi det gjør deg mer bevisst på hvor mye mat du spiser).

39. Rimelig

Å lese bøker er ikke dyrt sammenlignet med andre former for underholdning som å se filmer, streame musikk osv.. Du kan enkelt låne bøker fra skolebiblioteket eller samfunnet gratis. e-bøker er også tilgjengelig gratis online. 

40. Lesing hjelper deg å utvikle en forståelse for det skrevne ord

Fordeler med å lese raskt 

Det er ikke noe mer tilfredsstillende enn en rask lesning! Du tror kanskje at det å lese raskt ikke har noen reelle fordeler. Dette er ikke sant. Nedenfor er fordelene med å lese raskt:

41. Sparer tid 

Å lese raskere kan spare deg for mye tid. Hvis du har en lang leseliste, eller hvis du går på college og blir tildelt mye lesing for timene dine, kan det å øke lesehastigheten gjøre hele forskjellen.

Du vil kunne komme gjennom mer materiale på kortere tid, noe som betyr at du vil bruke mindre tid på bare å finne informasjon eller fullføre oppgaver. Du vil også ha mer fritid til andre aktiviteter fordi det vil ta kortere tid å lese ferdig disse materialene.

42. Hjelper med å bestemme om du vil lese en bok

Hvis du vil vite innholdet, men ikke har tid eller tålmodighet til å faktisk lese boken, kan hurtiglesing være verdt et forsøk. Du kan vanligvis komme deg gjennom en bok på 2-3 timer ved å forsere setninger og hoppe over biter av tekst.

Vi anbefaler også:

• Skriftlige kommunikasjonsferdigheter: En komplett veiledning
• 30 Fordeler og ulemper ved å lese bøker
• Topp 10 viktigheten av å skrive essays
• 30 romantikkbøker å lese gratis på nettet
• 100 beste gratis nettbøker å lese for barn og voksne.

konklusjonen

Lesing er en viktig del av livet ditt, og det er mange fordeler med lesing som har blitt diskutert i denne artikkelen. Hvis du vil høste disse fordelene, hent en bok i dag!

Vi har nådd slutten av denne artikkelen; vi håper du har lært noe nyttig.