Ба фикри ту, хондан дилгиркунанда аст? Бале, ин набояд бошад! Мутолиаи китоб манфиатҳои зиёде дорад ва ин аст, ки чаро.
Хондан яке аз роҳҳои муассиртарини омӯзиш ва такмили ақли шумост. Агар шумо хоҳед, ки аз мутолиаи китоб манфиатҳои бештар ба даст оред, ман ин ҷо ҳастам, то ба шумо бигӯям, ки вақте ки шумо бештар мутолиа мекунед, зиндагии шумо то чӣ андоза беҳтар мешавад.
Яке аз роҳҳои беҳтарини сарф кардани вақти холии худ ин мутолиаи китоб аст. Воқеан, роҳи беҳтаре барои гузаронидани вақти холии худ аз китоби хуб нест.
Мо рӯйхати 40+ манфиатҳои мутолиаи китобро тартиб додем, аммо аввал биёед чанд маслиҳатро барои рушди одати хониш бо шумо мубодила кунем.
Мундариҷа
Чӣ тавр инкишоф додани одати хондан
Хондан як роҳи олии омӯхтан аст, аммо одат кардан ба хондан метавонад душвор бошад. Аммо ин тавр нест, агар шумо ин маслиҳатҳоро риоя кунед:
1. Рӯйхати хонишро эҷод кунед
Тавсия дода мешавад, ки рӯйхати китобҳоеро, ки шумо хондан мехоҳед, тартиб диҳед. Шумо метавонед, масалан, рӯйхати романҳоеро, ки ҳамеша мехостед, бихонед, аммо ҳеҷ гоҳ имкон надоштед ё рӯйхати китобҳоеро, ки барои хондан лозим аст, тартиб диҳед, то дар бораи мавзӯъ ё соҳаи таҳсиле, ки ба шумо таваҷҷӯҳ доранд, бештар маълумот гиред.
Пеш аз тартиб додани рӯйхати хониш, таъми китобҳоеро, ки мехоҳед хонед, ба назар гиред. Шумо метавонед ба худ чунин саволҳоро диҳед: Кадом намуди китобҳо ба ман маъқуланд? Кадом намуди китобҳо ба ман маъқул нест? Оё ман хондани бештар аз як жанрро дӯст медорам?
Агар шумо эҷод кардани рӯйхати хониши шахсии худро душвор донед, шумо метавонед рӯйхатҳоеро истифода баред, ки аз ҷониби дӯстдорони китоб сохта шудаанд ё шумо метавонед блогҳоро тафтиш кунед. GoodReads.com ҷои хубест барои дарёфти рӯйхатҳои хониш.
2. Мақсад гузоштан
Муайян кардани ҳадаф як роҳи хуби ҳавасманд кардани худ ба хондани бештар аст. Масалан, шумо метавонед мақсад гузоштаед, ки дар як сол шумораи муайяни китобҳо ё саҳифаҳоро мутолиа кунед ва сипас ба сӯи ин ҳадаф кор кунед.
Барои ноил шудан ба ҳадафҳои хониши худ, шумо инчунин метавонед дар хондани мушкилоти монанди The Хониши китоб ва GoodReads.com Мушкилоти хондан.
3. Вақтро таъин кунед
Барои хондан вақт таъин кунед. Агар шумо хоҳед, ки вақти худро барои хондани китоб зиёд кунед, кӯшиш кунед, ки шабона пеш аз хоб 15 дақиқа ҷудо кунед, то ин ба одат табдил ёбад.
Инро одат кунед ва шумо хоҳед дид, ки хондан метавонад як кори ҷолибе бошад, ки ба ҷадвали шумо мувофиқат кардан осон аст. Шумо метавонед пеш аз хоб, ҳангоми танаффус дар мактаб ё дар ҷои кор хонед.
4. Сабр кунед
Сабр кардан боз як қадами муҳим дар рушди одати хониш аст. Агар шумо доимо худатонро барои зуд-зуд ё тезтар мутолиа карда наметавонед, доварӣ кунед, майнаи шумо ташаккул додани хотираҳои нави матнро душвор хоҳад кард. Ба ҷои он ки худро аз ҳад зиёд тела диҳед ва бар худ фишор оваред, кӯшиш кунед, ки дар курсии бароҳат дар назди китоб ё маҷаллаи дӯстдоштаатон истироҳат кунед ва аз таҷриба лаззат баред!
5. Дар ҷои ором хонед
Ҷустуҷӯи ҷои хубе барои хондан ба шумо барои хондани бештар кӯмак мекунад. Хондан бояд дар ҷои ором, бидуни парешонӣ сурат гирад. Шумо метавонед дар бистари худ, дар курсии бароҳат ё диван, дар курсии парк ё, албатта, дар китобхона китоб хонед. Телевизорро хомӯш кунед ва смартфони худро хомӯш кунед, то ҳама гуна парешонҳоро, ки ба хондани шумо халал мерасонанд, бартараф созед.
40+ Манфиатҳои мутолиаи китоб
Рӯйхати мо аз 40+ манфиатҳои хондани китобҳо ба ин категорияҳо тақсим шудааст:
- Манфиатҳои хондан барои донишҷӯён
- Манфиатҳои илмии хондан
- Манфиатҳои психологии хондан
- Манфиатҳои китобхонӣ барои калонсолон
- Манфиатҳои хондани зуд.
Манфиатҳои хондан барои донишҷӯён
Муҳим аст, ки донишҷӯён вақти хубро барои хондан сарф кунанд. Дар зер манфиатҳои хондан барои донишҷӯён оварда шудаанд:
1. Хондан ба шумо кӯмак мекунад, ки захираи хуби луғат пайдо кунед.
Хондан метавонад ба шумо ёрӣ диҳад, ки захираи луғавии худро афзоиш диҳед ва базаи дониши худро васеъ кунед, тавассути фош кардани калимаҳое, ки шумо қаблан ҳеҷ гоҳ нашунидаед. Ин махсусан муҳим аст, агар шумо кӯшиш кунед, ки забонеро ба мисли фаронсавӣ ё испанӣ азхуд кунед, ки дар он ҷо ҳар рӯз луғатҳои нав мавҷуданд!
2. Қобилияти хаттии худро такмил диҳед
Илова ба ташаккули луғати хуб, хондан инчунин ба шумо кӯмак мекунад, ки малакаҳои грамматикии худро такмил диҳед. Ин маънои онро дорад, ки вақте шумо иншо, гузоришҳо, мактубҳо, ёддоштҳо ё дигар корҳои хаттӣ менависед, барои одамони дигар фаҳмидани он чизе, ки дар он гуфта шудааст, осонтар мешавад, зеро онҳо мефаҳманд, ки калимаҳо чӣ маъно доранд ва чӣ гуна онҳо дуруст истифода мешаванд.
3. Тамаркуз ва қобилияти тамаркузро беҳтар кунед
Хондан ба шумо кӯмак мекунад, ки машғул бошед ва диққататонро ба корҳое равона кунед, ки дар акси ҳол хаста ё душвор хоҳад буд. Ин як роҳи олии зиёд кардани таваҷҷуҳи шумо ва қобилияти тамаркуз ба вазифаҳои дар даст аст (ба монанди супоришҳои хонагӣ).
4. Беҳтар кардани нигоҳдории хотира
Исбот шудааст, ки хондан нигоҳдории хотираро беҳтар мекунад, яъне шумо маълумоти муҳимро пас аз анҷоми хондани он муддати тӯлонӣ дар хотир хоҳед дошт! Он метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки он чизеро, ки шумо хондаед, тавассути мустаҳкам кардани ин ғояҳо дар майнаи худ ва пайваст кардани онҳо бо ғояҳои дигар дар хотир доред.
5. Хонандагон аълохон ба камол мерасанд.
Хондан ба шумо кӯмак мекунад, ки чизҳои омӯхтаатонро дар хотир нигоҳ доред, бинобар ин, вақте ки вақти имтиҳонҳо ё презентатсияҳо меояд, шумо омода хоҳед буд, ки ба саволҳо дар бораи он чизе ки қаблан хондаед, ҷавоб диҳед!
6. Фаъолияти таълимии шуморо беҳтар мекунад
Хондан метавонад ба шумо дар баланд бардоштани нишондиҳандаҳои таълимии шумо кӯмак расонад, зеро он ба майнаи шумо маълумоти нав медиҳад, ки чӣ гуна мафҳумҳо ба таври мураккаб пайваст мешаванд - маълумоте, ки ҳангоми татбиқи ин донишҳо дар синф муфид хоҳад буд!
7. Қисми муҳими таълим
Хондан як ҷузъи муҳими таълими ҳар як донишҷӯ аст. Он ба шумо имкон медиҳад, ки бо суръати худ омӯзед, ки ин махсусан ҳангоми омӯзиши чизи мураккаб ё душворфаҳм муфид аст.
8. Маҳорати беҳтари муошират
Корҳои хуби коммуникатсионӣ яке аз малакаҳои нармест, ки корфармоён ба он таваҷҷӯҳ мекунанд. Хондан ба шумо кӯмак мекунад, ки муошират кунед.
9. Эҷодиёти шуморо такмил медиҳад
Хондан ба эҷодкорӣ мусоидат мекунад! Вақте ки шумо китоб мехонед, шумо малакаҳои тафаккури эҷодӣ, ба монанди ҳалли мушкилот ва ихтироъро истифода мебаред (ки барои ихтироъкорон муҳим аст). Ва вақте ки шумо чизи навро аз сифр эҷод мекунед, дорои тасаввуроти хуб метавонад танҳо ба шумо кӯмак кунад, ки корҳоро зудтар анҷом диҳед.
10. Рушди шахсӣ ва касбӣ
Мутолиаи китобҳои "Чӣ тавр бояд дӯстон ба даст орем ва ба одамон таъсир расонем", "Ҷуръат кардан ба роҳбарӣ" ва ғайра метавонад ба шумо чизҳои наве омӯзад, ки метавонанд ба шумо дар касб ё ҳаёти шахсии шумо кӯмак расонанд.
Манфиатҳои илмии хондан
Баъзе аз ин далелҳои аҷиби илмиро санҷед:
11. Ба шумо барои дарозтар зиндагӣ кардан кӯмак кунед
Фоидаҳои хондан ба саломатӣ, аз қабили коҳиши стресс, пешгирии депрессия, паст кардани фишори хун ва ғайра метавонад ба мо дарозтар зиндагӣ кунад.
12. Хондан барои майнаи шумо муфид аст
Хондан ба майна фоида меорад, зеро он ба вай имкон медиҳад, ки муддате аз фикр дар бораи чизҳои дигар истироҳат кунад ва ба он имкон медиҳад, ки самараноктар кор кунад!
13. Собит шудааст, ки китобхонӣ эҷодкориро афзоиш медиҳад ва фаъолияти умумии мағзи сарро беҳтар мекунад.
Хондан барои майнаи шумо муфид аст. Ин танҳо дар бораи омӯхтани калимаҳои нав ё гирифтани маълумоти бештар нест - хондан воқеан метавонад андозаи майнаи шуморо зиёд кунад ва ин як роҳи олии беҳтар кардани хотира ва тамаркуз аст.
14. Барои беҳтар фаҳмидани одамони дигар ба шумо кӯмак мекунад
Хондан метавонад ба шумо барои беҳтар фаҳмидани дигарон ва худатон кӯмак кунад, зеро он ба шумо имкон медиҳад, ки чизҳоро аз нуқтаи назари шахси дигар бубинед; он инчунин ба кас барои фаҳмидан ва ҳамдардӣ кардан бо эҳсосот, фикрҳо ва эҳсосоти дигарон кӯмак мекунад.
15. Хондан шуморо оқилтар мекунад.
Хондан ба шумо кӯмак мекунад, ки чизҳои навро омӯзед ва базаи дониши худро васеъ кунед, яъне он шуморо оқилтар мекунад. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки одамоне, ки дар як рӯз ҳадди аққал 20 дақиқа китоб мехонанд, эҳтимоли бештари чизҳои навро ёд мегиранд, маълумотро беҳтар нигоҳ медоранд ва дар санҷишҳо беҳтар кор мекунанд, назар ба онҳое, ки чандон зиёд намехонанд.
16. Хондан кӯмак мекунад, ки тафаккури шумо ҳамчун калонсолон қавӣ бошад.
Ҳамчун калонсолон, хондан кӯмак мекунад, ки тафаккури шуморо бо такмил додани хотира ва малакаҳои маърифатӣ, ба монанди таваққуф ва тамаркуз қавӣ нигоҳ доред. Ин малакаҳо барои анҷом додани ҳама кор аз нигоҳубини дуруст дар бораи худ ё фарзандони худ то кор дар коре, ки тамоми рӯз диққати шуморо талаб мекунад, заруранд!
17. Ба шумо барои беҳтар хоб рафтан кумак кунед
Хондан пеш аз хоб ба шумо кӯмак мекунад, ки истироҳат кунед, ин изтиробро коҳиш медиҳад ва ба шумо имкон медиҳад, ки беҳтар хоб кунед. Ба ғайр аз таъсири истироҳат, хондан пеш аз хоб метавонад воқеан ба шумо кӯмак кунад, ки аз маъмулӣ зудтар хоб равед (ва дарозтар дар хоб бимонед).
18. Дониши худро зиёд кунед
Хондан ба шумо имкон медиҳад, ки чизҳои навро омӯзед ва чизҳоеро, ки аллакай медонед, такмил диҳед; он яке аз роҳҳои беҳтарини васеъ кардани тафаккур ва ба даст овардани ғояҳои нав аст.
19. Ба шумо кӯмак мекунад, ки шахси беҳтар шавед.
Хондан шуморо шахси беҳтар мегардонад, зеро он шуморо ба ғояҳои нав, дурнамоҳо, услубҳои навиштан ва ғайра фош мекунад, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки шахсан, зеҳнӣ ва иҷтимоӣ рушд кунед (бо омӯхтани тарзи зиндагии дигарон).
20. Зиндагии худро беҳтар кунед
Хондан метавонад ҳаёти шуморо бо роҳҳои гуногун беҳтар созад, аз он ҷумла шуморо оқилтар, хушбахттар ё ҳарду дар як вақт!
Манфиатҳои психологии хондан
Хондан манбаи маъруфи манфиатҳои равонӣ мебошад, ки баъзе аз ин манфиатҳо инҳоянд:
21. Стрессро кам мекунад
Хондан як кори камтаъсир аст, яъне он ҳаракати зиёди ҷисмониро талаб намекунад ва мисли дигар фаъолиятҳо ба бадани шумо фишори зиёд намеорад. Ин як роҳи олии истироҳат ва истироҳат пас аз рӯзи тӯлонӣ дар кор ё мактаб аст.
22. Аз афсурдагӣ ва изтироб пешгирӣ мекунад
Хондан изтироб ва афсурдагӣ дар одамоне, ки аз ин шароит ранҷ мекашанд, коҳиш медиҳад ва ба онҳо ба ғайр аз мушкилот ё ташвишҳои худ чизи дигареро медиҳад.
23. Маҳорати ҳамдардии худро такмил диҳед.
Хондан ба мо кӯмак мекунад, ки эҳсосотро дарк кунем, зеро он ба мо имкон медиҳад бубинем, ки одамони дигар дар ҳолатҳои гуногун чӣ гуна ҳис мекунанд ва инчунин мо дар бораи баъзе чизҳои ҳаёт аз нуқтаи назари гуногун чӣ гуна ҳис мекунем, масалан, тавассути китобҳои бадеӣ ба монанди силсилаи Гарри Поттер ва ғайра…
24. Хондан таназзули маърифатиро коҳиш медиҳад
Хондан тафаккури шуморо фаъол нигоҳ медорад ва барои пешгирии пастравии маърифатӣ кӯмак мекунад. Он инчунин метавонад ба шумо барои нигоҳ доштани тарзи ҳаёти солим ва пешгирӣ кардани деменсия, ки дар натиҷаи бадшавии ҳуҷайраҳои мағзи сар ба вуҷуд меояд, кӯмак кунад.
Хондан майнаи шуморо ҳавасманд мекунад ва функсияи маърифатиро беҳтар мекунад, яъне он маънои онро дорад, ки фаъолияти нейронҳои шуморо нисбат ба нишастан ва дар бораи ҳеҷ чизи дигар фикр намекунад. Ин ба олимон асос мебахшад, ки мутолиа метавонад баъзе шаклҳои деменсияро, аз қабили бемории Алтсгеймер ва дементи бадани Льюи (DLB) таъхир ё ҳатто баргардонад.
25. Фишори хун ва набзи дилро паст мекунад
Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки 30 дақиқа хондан фишори хун, суръати дил ва эҳсоси изтироби равониро мисли йога ва юмор ба таври муассир коҳиш медиҳад.
26. Такмили зеҳни эмотсионалӣ
Хондан метавонад зеҳни эмотсионалии шуморо беҳтар созад, яъне қобилияти шинохтан, фаҳмидан ва идора кардани эҳсосоти шахсии шумо. Вақте ки мо мехонем, мо ба ҳаёти одамони дигар назар афканем ва мефаҳмем, ки онҳо чӣ гуна фикр мекунанд - мо дарк мекунем, ки чӣ онҳоро ба ҳайрат меорад.
27. Ба шумо барои муваққатан гурехтани воқеият кумак кунед
Хондан ба шумо имкон медиҳад, ки аз воқеият раҳо шавед ва худро дар ҷаҳони дигар бо хатҳои ҳикояҳо, танзимот ва аломатҳое, ки аз худи ҳаёт воқеӣтаранд, ғарқ кунед.
28. Хондан моро бештар баён мекунад
Хондан ба мо имкон медиҳад, ки худро тавассути адабиёт беҳтар баён кунем, нисбат ба дигар усулҳое, ки то ҳол кашф кардаем (масалан, шеър, пьесаҳо, романҳо ва ғайра)
29. Ҳаёти ҷамъиятиро инкишоф диҳед
Хондан метавонад ба шумо дар рушди ҳаёти иҷтимоӣ тавассути пайваст кардани шумо бо одамоне, ки манфиатҳо ё маҳфилҳои шуморо мубодила мекунанд, кӯмак кунад! Шумо ҳатто метавонед бифаҳмед, ки хондани китоб бо дӯстон яке аз роҳҳои дӯстдоштаи шумо барои гузаронидани вақти холии шумо дар калонсолон аст.
30. Хондан метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки чӣ тавр бо вазъиятҳои стресс дар ҳаёти ҳаррӯза мубориза баред
Манфиатҳои китобхонӣ барои калонсолон
Бартариҳои зиёди китобхонӣ барои калонсолон вуҷуд дорад, ки инҳоянд:
31. Ба шумо дар ташаккули эътимод кумак кунед
Хондан метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки ба худ ва дигарон эътимод пайдо кунед ва ба шумо воситаҳоеро фароҳам оваред, ки ба ҷои такя ба ақида ё тасдиқи дигарон, барои муваффақияти худатон муваффақ шавед.
32. Хондан ба шумо дар бораи ҷаҳон кӯмак мекунад
Бе ҳеҷ гоҳ аз хонаи худ, шумо метавонед дар бораи ҷойҳои нав ва ҷойҳое, ки шумо танҳо дар тасвирҳо дидаед, хонед. Бо хондан шумо дар бораи таърих, фарҳанг ва ғайра бештар маълумот хоҳед гирифт.
33. Хондан ба шумо кӯмак мекунад, ки огоҳ бошед ва аз нав огоҳ бошед.
34. Дар бораи фарҳангҳои дигар маълумот гиред
Хондани китобҳо бо аломатҳо ва танзимоти гуногун аз саросари ҷаҳон (ва баъзан аз давраҳои гуногун) ба шумо кӯмак мекунад, ки фарҳангҳо ва тарзи тафаккури дигарро бо нигоҳ доштани ақли кушод дарк кунед.
35. Ташаккул додани малакаҳои ҳалли мушкилот ва тафаккури интиқодӣ
Хондан ба мо таълим медиҳад, ки чӣ гуна ҳалли мушкилот, аз нуқтаи назари интиқодӣ фикр кардан ва қабул кардани қарорҳо дар асоси далелҳо, на танҳо эҳсосот ё эҳсосот, ки малакаҳое ҳастанд, ки дар ҷомеаи имрӯза арзишманданд.
36. Хондан як намуди фароғат аст
Хондан метавонад шавқовар ва ҷолиб бошад, хусусан агар он китобе бошад, ки ба шумо маъқул аст!
37. Малакаҳои навро омӯзед
Бо хондан, мо инчунин метавонем малакаҳои навро аз қабили бофандагӣ, шоҳмотбозӣ, ошпазӣ ва ғайра омӯзем.
38. Манфиатҳои саломатии ҷисмонӣ
Шумо инчунин метавонед аз хондан аз ҷиҳати ҷисмонӣ манфиат гиред. Он метавонад дар пешгирии фарбеҳӣ кӯмак кунад (бо нигоҳ доштани худ) ва аз даст додани вазн мусоидат мекунад (зеро он шуморо огоҳ мекунад, ки чӣ қадар ғизо истеъмол мекунед).
39. Арзон
Хондани китобҳо дар муқоиса бо дигар шаклҳои фароғат, аз қабили тамошои филмҳо, пахши мусиқӣ ва ғайра қимат нест. Шумо метавонед ба осонӣ аз китобхонаи мактаб ё ҷомеаи худ китобҳоро ройгон қарз гиред. Китобҳои электронӣ низ дар интернет ройгон дастрасанд.
40. Хондан ба шумо кӯмак мекунад, ки қадр кардани калимаи навишташударо инкишоф диҳед
Манфиатҳои хондани зуд
Ҳеҷ чиз қаноатбахштар аз хондани зуд нест! Шояд шумо фикр кунед, ки хондани рӯза ягон фоидаи воқеӣ надорад. Ин дуруст нест. Қуйида тез ўқишнинг манфаатлари келтирилган:
41. Вақтро сарфа мекунад
Тезтар хондан метавонад вақти зиёдро сарфа кунад. Агар шумо рӯйхати тӯлонии хониш дошта бошед, ё агар шумо дар коллеҷ бошед ва барои дарсҳои шумо хониши зиёд таъин карда шуда бошед, суръати хониши шумо метавонад ҳама фарқиятро ба вуҷуд орад.
Шумо метавонед дар муддати камтар маводи бештарро ба даст оред, яъне шумо танҳо барои дарёфти маълумот ё анҷом додани супоришҳо вақти камтар сарф мекунед. Шумо инчунин барои дигар фаъолиятҳо вақти бештари холӣ хоҳед дошт, зеро барои ба итмом расонидани хондани ин маводҳо вақти камтар лозим мешавад.
42. Барои муайян кардани он ки шумо китоб хондан мехоҳед ё на
Агар шумо хоҳед, ки мундариҷаро донед, аммо барои мутолиаи воқеан китоб вақт ё сабр надоред, хондани суръат метавонад кӯшиш кунед. Одатан, шумо метавонед дар давоми 2-3 соат китобро тавассути суръатбахшии ҷумлаҳо ва гузариш аз қисмҳои матн ба даст оред.
Мо инчунин тавсия медиҳем:
- Малакаҳои муоширати хаттӣ: Роҳнамои мукаммал
- 30 Афзалиятҳо ва нуқсонҳои мутолиаи китоб
- Top 10 Муҳимияти навиштани иншо
- 30 китоби романтикӣ барои хондани онлайн ройгон
- 100 Беҳтарин китобҳои ройгони онлайн барои хондан барои кӯдакон ва калонсолон.
хулоса
Хондан як қисми муҳими ҳаёти шумост ва бартариҳои зиёде барои хондан мавҷуданд, ки дар ин мақола муҳокима карда шудаанд. Агар шумо хоҳед, ки ин фоидаҳоро ба даст оред, имрӯз китоб гиред!
Мо ба охири ин мақола расидем; мо умедворем, ки шумо чизи муфидро омӯхтед.
