Okumanın sıkıcı olduğunu mu düşünüyorsun? Eh, olması gerekmiyor! Kitap okumanın birçok faydası vardır ve işte nedeni.
Okumak, zihninizi öğrenmenin ve geliştirmenin en etkili yollarından biridir. Kitap okumaktan daha fazla fayda istiyorsanız, o zaman size daha sık kitap okuduğunuzda hayatınızın ne kadar iyi olabileceğini anlatmak için buradayım.
Boş zamanınızı geçirmenin en iyi yollarından biri kitap okumaktır. Aslında boş zamanınızı iyi bir kitapla geçirmekten daha iyi bir yol yoktur.
Kitap okumanın 40'tan fazla faydasının bir listesini derledik, ancak önce sizinle bir okuma alışkanlığı geliştirmek için bazı ipuçlarını paylaşalım.
İçindekiler
Okuma Alışkanlığı Nasıl Geliştirilir
Okumak, öğrenmenin harika bir yoludur, ancak okuma alışkanlığını kazanmak zor olabilir. Ancak, bu ipuçlarını izlerseniz durum böyle değildir:
1. Bir okuma listesi oluşturun
Okumak istediğiniz kitapların bir listesini oluşturmanız önerilir. Örneğin, her zaman okumak isteyip de hiç fırsatı bulamadığınız romanların veya ilginizi çeken bir konu veya çalışma alanı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumanız gereken kitapların bir listesini yapabilirsiniz.
Okuma listesi yapmadan önce okumak istediğiniz kitapların zevkini düşünün. Kendinize şu soruları sorabilirsiniz: Ne tür kitaplardan hoşlanırım? Ne tür kitaplardan hoşlanmam? Birden fazla tür okumayı seviyor muyum?
Kendi okuma listenizi oluşturmakta zorlanıyorsanız kitap severlerin oluşturduğu listeleri kullanabilir veya blogları inceleyebilirsiniz. GoodReads.com, okuma listeleri bulmak için harika bir yerdir.
2. Bir Hedef Belirleyin
Bir hedef belirlemek, kendinizi daha fazla okumaya motive etmenin iyi bir yoludur. Örneğin, bir yılda belirli sayıda kitap veya sayfa okuma hedefi belirleyebilir ve ardından bu hedef için çalışabilirsiniz.
Okuma hedeflerinize ulaşmak için The gibi okuma yarışmalarına da katılabilirsiniz. Kitap Okuma Maratonu ve GoodReads.com Okuma Yarışması.
3. Bir zaman belirleyin
Okumak için bir zaman belirleyin. Kitap okumaya ayırdığınız süreyi artırmak istiyorsanız, gece yatmadan önce 15 dakika ayırmayı bir alışkanlık haline getirmeyi deneyin.
Bunu bir alışkanlık haline getirin ve okumanın, programınıza kolayca sığabilecek eğlenceli bir aktivite olabileceğini göreceksiniz. Yatmadan önce, okulda veya işte molalarda okuyabilirsiniz.
4. Sabırlı Olun
Sabırlı olmak, okuma alışkanlığı geliştirmede bir diğer önemli adımdır. Kendinizi sürekli daha sık veya daha hızlı okuyamadığınız için yargılarsanız, beyniniz metinle ilgili yeni anılar oluşturmakta zorlanacaktır. Kendinizi çok fazla zorlamak ve kendinize çok fazla baskı yapmak yerine, en sevdiğiniz kitap veya derginin önünde rahat bir koltuğa oturup dinlenmeyi deneyin ve sadece deneyimin tadını çıkarın!
5. Sessiz bir yerde okuyun
Okumak için iyi bir yer bulmak, daha fazla okumanıza yardımcı olacaktır. Okuma ideal olarak dikkat dağıtıcı olmayan sessiz bir yerde yapılmalıdır. Yatağınızda, rahat bir sandalyede veya kanepede, bir park bankında veya elbette kütüphanede okuyabilirsiniz. Okumanızı engelleyebilecek herhangi bir dikkat dağınıklığını ortadan kaldırmak için TV'yi kapatın ve akıllı telefonunuzu sessize alın.
40+ Kitap Okumanın Faydaları
Kitap okumanın 40'tan fazla faydasından oluşan listemiz şu kategorilere ayrılmıştır:
- Öğrenciler İçin Okumanın Faydaları
- Okumanın Bilimsel Faydaları
- Okumanın Psikolojik Faydaları
- Yetişkinler İçin Okumanın Faydaları
- Hızlı Okumanın Faydaları.
Öğrenciler İçin Okumanın Faydaları
Öğrencilerin okumaya kaliteli zaman ayırmaları çok önemlidir. Öğrenciler için okumanın faydaları şunlardır:
1. Okumak, iyi bir kelime dağarcığı geliştirmenize yardımcı olur.
Okumak, sizi daha önce hiç duymamış olabileceğiniz sözcüklere maruz bırakarak kelime dağarcığınızı geliştirmenize ve bilgi tabanınızı genişletmenize yardımcı olabilir. Bu, özellikle her gün çok fazla yeni kelime hazinesinin olduğu Fransızca veya İspanyolca gibi bir dilde uzmanlaşmaya çalışıyorsanız önemlidir!
2. Yazma yeteneklerinizi geliştirin
Okumak, iyi bir kelime hazinesi geliştirmenin yanı sıra dilbilgisi becerilerinizi geliştirmenize de yardımcı olur. Bu, denemeler, raporlar, mektuplar, notlar veya diğer yazılı çalışmaları yazdığınızda, diğer insanların ne dediğini anlamalarının daha kolay olacağı anlamına gelir çünkü kelimelerin ne anlama geldiğini ve nasıl doğru kullanıldığını anlayacaklardır.
3. Konsantrasyonu ve odaklanma yeteneğini geliştirin
Okumak, meşgul olmanıza ve aksi takdirde yorucu veya zor olacak görevlere odaklanmanıza yardımcı olur. Dikkat sürenizi ve eldeki görevlere (ev ödevleri gibi) odaklanma yeteneğinizi artırmanın harika bir yoludur.
4. Bellekte tutmayı geliştirin
Okumanın hafızada tutmayı iyileştirdiği kanıtlanmıştır, bu da önemli bilgileri okumayı bitirdikten sonra daha uzun süre hatırlayacağınız anlamına gelir! Bu fikirleri beyninizde pekiştirerek ve diğer fikirlerle ilişkilendirerek okuduklarınızı hatırlamanıza yardımcı olabilir.
5. Okuyucular mükemmel öğrenciler olurlar.
Okumak, öğrendiklerinizi hatırlamanıza yardımcı olur, bu nedenle sınav veya sunum zamanı geldiğinde, daha önce okuduklarınızla ilgili soruları yanıtlamaya hazır olursunuz!
6. Akademik performansınızı artırır
Okumak, akademik performansınızı geliştirmenize yardımcı olabilir, çünkü beyninize kavramların karmaşık bir şekilde nasıl birbirine bağlandığı hakkında yeni bilgiler verir - bu bilgiyi sınıfta uygulama zamanı geldiğinde kullanışlı olacak bilgiler!
7. Eğitimin önemli bir parçası
Okuma, herhangi bir öğrencinin eğitiminin önemli bir parçasıdır. Özellikle karmaşık veya anlaşılması zor bir şey üzerinde çalışırken yararlı olan, kendi hızınızda öğrenmenizi sağlar.
8. Daha iyi iletişim becerileri
İyi iletişim becerileri işverenlerin aradığı yumuşak beceriler arasındadır. Okumak daha etkili iletişim kurmanıza yardımcı olur.
9. Yaratıcılığınızı geliştirir
Okumak yaratıcılığı teşvik eder! Bir kitap okuduğunuzda, problem çözme ve buluş (mucitler için gerekli olan) gibi yaratıcı düşünme becerilerini geliştirirsiniz. Ve sıfırdan yeni bir şey yaratırken, iyi bir hayal gücüne sahip olmak, yalnızca işleri daha hızlı halletmenize yardımcı olabilir.
10. Kişisel ve mesleki gelişim
"Arkadaş Kazanma ve İnsanları Etkileme", "Lider Olmaya Cesaret Etme" vb. gibi kitaplar okumak size kariyerinizde veya kişisel yaşamınızda yardımcı olabilecek yeni şeyler öğretebilir.
Okumanın Bilimsel Faydaları
Bu şaşırtıcı bilimsel gerçeklerden bazılarına göz atın:
11. Daha uzun yaşamanıza yardımcı olun
Okumanın stresi azaltma, depresyonu önleme, kan basıncını düşürme gibi sağlığa faydaları, daha uzun yaşamamıza yardımcı olabilir.
12. Okumak beyniniz için iyidir
Okumak beyne fayda sağlar çünkü bir süre başka şeyler hakkında düşünmekten dinlenmesini sağlar ve daha verimli çalışmasına izin verir!
13. Okumanın yaratıcılığı arttırdığı ve genel beyin fonksiyonlarını iyileştirdiği gösterilmiştir.
Okumak beyniniz için iyidir. Bu sadece yeni kelimeler öğrenmek veya daha fazla bilgi edinmekle ilgili değil - okumak aslında beyninizin boyutunu artırabilir ve hafızayı ve konsantrasyonu geliştirmek için harika bir yoldur.
14. Diğer insanları daha iyi anlamanıza yardımcı olun
Okumak, diğer insanları ve kendinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir çünkü olaylara başka birinin bakış açısından bakmanıza olanak tanır; aynı zamanda kişinin başkalarının duygularını, düşüncelerini ve duygularını anlamasına ve empati kurmasına yardımcı olur.
15. Okumak sizi daha akıllı yapar.
Okumak, yeni şeyler öğrenmenize ve bilgi tabanınızı genişletmenize yardımcı olur, bu da sizi daha akıllı hale getireceği anlamına gelir. Araştırmalar, günde en az 20 dakika kitap okuyan kişilerin, okumayanlara göre yeni şeyler öğrenme, bilgileri daha iyi tutma ve sınavlarda daha iyi performans gösterme olasılıklarının daha yüksek olduğunu göstermiştir.
16. Okumak, bir yetişkin olarak zihninizi keskin tutmanıza yardımcı olur.
Bir yetişkin olarak okumak, hafızayı ve dikkat süresi ve odaklanma gibi bilişsel becerileri geliştirerek zihninizi keskin tutmanıza yardımcı olur. Bu beceriler, kendinize veya çocuklarınıza yeterince bakmaktan tüm gün dikkatinizi gerektiren bir işte çalışmaya kadar her şeyi yapmak için gereklidir!
17. Daha iyi uyumanıza yardımcı olun
Yatmadan önce okumak rahatlamanıza yardımcı olur, bu da kaygıyı azaltır ve daha iyi uyumanızı sağlar. Gevşeme etkisinin yanı sıra, yatmadan önce okumak, normalden daha hızlı uykuya dalmanıza (ve daha uzun süre uykuda kalmanıza) yardımcı olabilir.
18. Bilginizi artırın
Okumak size yeni şeyler öğrenme ve zaten bildiklerinizi geliştirme fırsatı verir; zihninizi genişletmenin ve yeni fikirler edinmenin en iyi yollarından biridir.
19. Daha iyi bir insan olmanıza yardımcı olur.
Okumak sizi daha iyi bir insan yapar çünkü sizi kişisel, entelektüel ve sosyal olarak (başkalarının hayatlarını nasıl yaşadıklarını öğrenerek) geliştirmenize yardımcı olan yeni fikirler, bakış açıları, yazma stilleri vb.
20. Hayatınızı iyileştirin
Okumak, sizi daha akıllı, daha mutlu veya aynı anda her ikisini birden yapmak da dahil olmak üzere hayatınızı çeşitli şekillerde iyileştirebilir!
Okumanın Psikolojik Faydaları
Okumak, iyi bilinen bir psikolojik fayda kaynağıdır, bu faydalardan bazıları şunlardır:
21. Stresi Azaltır
Okuma, düşük etkili bir aktivitedir, yani çok fazla fiziksel hareket gerektirmez ve vücudunuza diğer aktiviteler kadar fazla yük bindirmez. İşte veya okulda geçen uzun bir günün ardından dinlenmek ve gevşemek için harika bir yoldur.
22. Depresyon ve kaygıyı önler
Okumak, bu durumlardan muzdarip insanlarda, sorunlarının veya endişelerinin yanı sıra odaklanacak başka bir şey vererek kaygı ve depresyonu azaltır.
23. Empati becerilerinizi geliştirin.
Okumak, duyguları anlamamıza yardımcı olur, çünkü diğer insanların çeşitli durumlarda nasıl hissettiklerini ve ayrıca hayattaki belirli şeyler hakkında nasıl hissettiğimizi çeşitli perspektiflerden görmemizi sağlar, örneğin, Harry Potter serisi gibi kurgu kitapları aracılığıyla… vb.
24. Okumak bilişsel gerilemeyi azaltır
Okumak zihninizi aktif tutar ve bilişsel gerilemeyi önlemeye yardımcı olur. Ayrıca sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenize ve beyin hücrelerinin bozulmasından kaynaklanan bunama hastalığından kaçınmanıza yardımcı olabilir.
Okumak beyninizi uyarır ve bilişsel işlevi geliştirir, bu da nöronlarınızda sadece oturup başka bir şey düşünmekten daha fazla aktiviteyi uyardığı anlamına gelir. Bu, bilim adamlarına okumanın Alzheimer hastalığı ve Lewy cisimli demans (DLB) gibi bazı demans biçimlerini geciktirebileceğine ve hatta tersine çevirebileceğine inanmaları için sebep verir.
25. Kan basıncını ve kalp atış hızını düşürür
Araştırmalar, 30 dakikalık okumanın kan basıncını, kalp atış hızını ve psikolojik sıkıntı duygularını yoga ve mizah kadar etkili bir şekilde azalttığını gösteriyor.
26. Duygusal zekayı geliştirir
Okumak, kendi duygularınızı tanıma, anlama ve yönetme yeteneği olan duygusal zekanızı geliştirmenize yardımcı olabilir. Okuduğumuzda, diğer insanların hayatlarına bir göz atıyor ve nasıl düşündüklerini öğreniyoruz - onları neyin harekete geçirdiğini anlıyoruz.
27. Geçici olarak gerçeklikten kaçmanıza yardımcı olun
Okumak size gerçeklikten kaçma ve kendinizi hayatın kendisinden daha gerçek hikayeler, ayarlar ve karakterlerle başka bir dünyaya sokma şansı verir.
28. Okumak bizi daha anlamlı kılar
Okumak, kendimizi edebiyat yoluyla şimdiye kadar keşfettiğimiz diğer yöntemlerden (örneğin şiir, oyun, roman vb.) daha iyi ifade etmemizi sağlar.
29. Sosyal bir yaşam geliştirin
Okumak, sizi ilgi alanlarınızı veya hobilerinizi paylaşan insanlarla bağlayarak sosyal bir yaşam geliştirmenize yardımcı olabilir! Hatta arkadaşlarınızla kitap okumanın yetişkin olarak birlikte boş zaman geçirmenin en sevdiğiniz yollarından biri olduğunu keşfedebilirsiniz.
30. Okumak, günlük yaşamda stresli durumlarla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmenize yardımcı olabilir.
Yetişkinler İçin Okumanın Faydaları
Yetişkinler için okumanın sayısız faydaları vardır:
31. Güven oluşturmanıza yardımcı olun
Okumak, başkalarının fikirlerine veya onayına güvenmek yerine, kendi başarınız için ihtiyaç duyduğunuz araçları sağlayarak kendinize ve başkalarına güven duymanıza yardımcı olabilir.
32. Okumak, dünya hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olur
Evinizden hiç çıkmadan sadece resimlerde gördüğünüz yeni yerleri ve yerleri okuyabilirsiniz. Okuyarak tarih, kültür vb. hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz.
33. Okumak, bilgili ve güncel kalmanıza yardımcı olur.
34. Diğer kültürler hakkında bilgi edinin
Dünyanın dört bir yanından (ve bazen de farklı dönemlerden) farklı karakterlere ve ayarlara sahip kitaplar okumak, açık fikirli olarak diğer kültürleri ve düşünme biçimlerini anlamanıza yardımcı olur.
35. Problem çözme ve eleştirel düşünme becerilerini geliştirin
Okumak bize problem çözmeyi, eleştirel düşünmeyi ve günümüz toplumunda paha biçilmez beceriler olan yalnızca duygu veya sezgi yerine gerçeklere dayalı kararlar vermeyi öğretir.
36. Okumak bir eğlence biçimidir
Okumak eğlenceli ve ilgi çekici olabilir, özellikle de beğendiğiniz bir kitapsa!
37. Yeni beceriler öğrenin
Okuyarak örgü örmek, satranç oynamak, yemek pişirmek gibi yeni beceriler de öğrenebiliriz.
38. Fiziksel sağlık yararları
Ayrıca okumaktan fiziksel olarak da faydalanabilirsiniz. Obeziteyi önlemeye yardımcı olabilir (sizi formda tutarak) ve kilo kaybını teşvik eder (çünkü ne kadar yiyecek tükettiğinizin daha fazla farkında olmanızı sağlar).
39. Ucuz
Kitap okumak, film izlemek, müzik dinlemek vb. gibi diğer eğlence biçimleriyle karşılaştırıldığında pahalı değildir. Okul kütüphanenizden veya topluluğunuzdan kolayca ücretsiz olarak kitap ödünç alabilirsiniz. e-Kitaplar ayrıca çevrimiçi olarak ücretsiz olarak mevcuttur.
40. Okumak, yazılı kelime için bir takdir geliştirmenize yardımcı olur
Hızlı Okumanın Faydaları
Hızlı bir okumadan daha tatmin edici bir şey yoktur! Hızlı okumanın gerçek bir faydası olmadığını düşünebilirsiniz. Bu doğru değil. Hızlı okumanın faydaları şunlardır:
41. Zamandan Tasarruf Sağlar
Daha hızlı okumak size çok zaman kazandırabilir. Uzun bir okuma listeniz varsa veya üniversitedeyseniz ve dersleriniz için çok fazla okuma veriliyorsa, okuma hızınızı hızlandırmak her şeyi değiştirebilir.
Daha az zamanda daha fazla materyali elde edebileceksiniz, yani sadece bilgi bulmak veya ödevleri bitirmek için daha az zaman harcayacaksınız. Ayrıca diğer etkinlikler için daha fazla boş zamanınız olacak çünkü bu materyalleri okumayı bitirmek daha az zaman alacaktır.
42. Kitap okumak isteyip istemediğinizi belirlemenize yardımcı olur
İçeriği bilmek istiyorsanız, ancak kitabı gerçekten okumak için zamanınız veya sabrınız yoksa, hızlı okuma denemeye değer olabilir. Bir kitabı genellikle cümleleri hızlandırarak ve metin parçalarını atlayarak 2-3 saatte bitirebilirsiniz.
Ayrıca Tavsiye Ediyoruz:
- Yazılı İletişim Becerileri: Eksiksiz Bir Kılavuz
- 30 Kitap Okumanın Avantajları ve Dezavantajları
- Deneme Yazmanın En Önemli 10 Önemi
- Ücretsiz Çevrimiçi Okunacak 30 Romantik Kitap
- Çocuklar ve Yetişkinler İçin Okunacak En İyi 100 Ücretsiz Çevrimiçi Kitap.
Sonuç
Okumak hayatınızın önemli bir parçasıdır ve bu makalede tartışılan okumanın sayısız avantajı vardır. Bu avantajlardan yararlanmak istiyorsanız, bugün bir kitap alın!
Bu makalenin sonuna geldik; umarız faydalı bir şeyler öğrenmişsinizdir.
