Ви думаєте читати нудно? Ну, це не повинно бути! Читання книг має багато переваг, і ось чому.
Читання є одним із найефективніших способів вчитися та вдосконалювати свій розум. Якщо ви хочете отримати більше користі від читання книг, тоді я тут, щоб розповісти вам, наскільки краще може стати ваше життя, якщо ви читатимете частіше.
Один із найкращих способів провести вільний час – читати книги. Насправді немає кращого способу провести вільний час, ніж за гарною книгою.
Ми склали список із понад 40 переваг читання книг, але спершу давайте поділимося з вами порадами щодо розвитку звички читати.
Зміст
Як виробити звичку читати
Читання – чудовий спосіб навчитися, але набути звички читати може бути важко. Однак це не так, якщо ви дотримуєтеся цих порад:
1. Створіть список для читання
Бажано створити список книг, які ви хочете прочитати. Ви можете, наприклад, скласти список романів, які ви завжди хотіли прочитати, але ніколи не мали нагоди, або список книг, які вам потрібно прочитати, щоб дізнатися більше про тему чи сферу навчання, яка вас цікавить.
Подумайте про смак книг, які ви хочете прочитати, перш ніж складати список для читання. Ви можете поставити собі такі запитання: які типи книг мені подобаються? Які книги мені не подобаються? Чи люблю я читати більше одного жанру?
Якщо вам складно створити власний список для читання, ви можете скористатися списками, створеними книголюбами, або перевірити блоги. GoodReads.com — чудове місце для пошуку списків для читання.
2. Поставте мету
Поставити мету – це хороший спосіб мотивувати себе читати більше. Наприклад, ви можете поставити собі за мету прочитати певну кількість книг або сторінок за рік, а потім працювати над досягненням цієї мети.
Щоб досягти своїх читацьких цілей, ви також можете брати участь у читацьких челенджах, таких як The Bookly Readathon і GoodReads.com Виклик читання.
3. Встановіть час
Визначте час для читання. Якщо ви хочете збільшити кількість часу, який ви проводите за читанням книг, спробуйте виділити 15 хвилин увечері перед сном, щоб це увійшло в звичку.
Візьміть це за звичку, і ви побачите, що читання може бути приємним заняттям, яке легко вписати у свій графік. Ви можете читати перед сном, на перерві в школі або на роботі.
4. Будьте терплячі
Терпіння є ще одним важливим кроком у розвитку звички читати. Якщо ви постійно засуджуєте себе за те, що не можете читати частіше або швидше, вашому мозку буде важко сформувати нові спогади про текст. Замість того, щоб надто напружуватись і тиснути на себе, спробуйте розслабитися в зручному кріслі перед улюбленою книгою чи журналом — і просто насолоджуйтеся цим!
5. Читайте в тихому місці
Пошук хорошого місця для читання допоможе вам читати більше. В ідеалі читання має відбуватися в тихому місці, де нічого не відволікає. Ви можете читати в ліжку, на зручному кріслі чи дивані, на лавці в парку або, звичайно, в бібліотеці. Вимкніть телевізор і вимкніть смартфон, щоб усунути будь-які відволікаючі фактори, які можуть заважати вам читати.
40+ переваг читання книг
Наш список із понад 40 переваг читання книг розділено на такі категорії:
- Переваги читання для студентів
- Наукова користь читання
- Психологічна користь читання
- Переваги читання для дорослих
- Переваги швидкого читання.
Переваги читання для студентів
Дуже важливо, щоб учні якісно проводили час за читанням. Нижче наведено переваги читання для студентів:
1. Читання допомагає розвинути хороший словниковий запас.
Читання може допомогти вам збільшити свій словниковий запас і розширити базу знань, відкриваючи вам слова, які ви, можливо, ніколи раніше не чули. Це особливо важливо, якщо ви намагаєтеся оволодіти такою мовою, як французька чи іспанська, де щодня з’являється так багато нової лексики!
2. Удосконалюйте свої навички письма
Окрім розвитку хорошого словникового запасу, читання також допомагає покращити ваші граматичні навички. Це означає, що коли ви пишете есе, звіти, листи, записки чи іншу письмову роботу, іншим людям буде легше зрозуміти, про що йдеться, оскільки вони розумітимуть значення слів і як їх правильно вживати.
3. Поліпшення концентрації та здатності зосереджуватися
Читання допомагає вам бути залученим і зосередженим на завданнях, які інакше були б стомлюючими або важкими. Це чудовий спосіб збільшити обсяг вашої уваги та здатність зосереджуватися на поточних завданнях (наприклад, домашнє завдання).
4. Поліпшення збереження пам'яті
Доведено, що читання покращує запам’ятовування, а це означає, що ви довше запам’ятовуєте важливу інформацію після того, як закінчите її читати! Це може допомогти вам запам’ятати прочитане, закріпивши ці ідеї у вашому мозку та зв’язавши їх з іншими ідеями.
5. З читачів виходять відмінники.
Читання допомагає запам’ятати вивчене, тому, коли настане час іспитів чи презентацій, ви будете готові відповісти на запитання про те, що ви прочитали раніше!
6. Покращує вашу успішність
Читання може допомогти вам покращити вашу академічну успішність, оскільки воно дає вашому мозку нову інформацію про те, як концепції пов’язані між собою у складний спосіб — інформацію, яка стане в нагоді, коли прийде час застосувати ці знання в класі!
7. Важлива частина освіти
Читання є невід’ємною частиною навчання будь-якого учня. Це дозволяє вчитися у власному темпі, що особливо корисно під час вивчення чогось складного або важкозрозумілого.
8. Кращі навички спілкування
Хороші комунікативні навички є одними з тих навичок, на які роботодавці звертають увагу. Читання допомагає вам ефективніше спілкуватися.
9. Покращує вашу творчість
Читання розвиває творчість! Коли ви читаєте книгу, ви вправляєтеся в таких навичках творчого мислення, як вирішення проблем і винахідництво (які є важливими для винахідників). А коли ви створюєте щось нове з нуля, хороша уява може лише допомогти вам швидше виконувати завдання.
10. Особистісний і професійний розвиток
Читання таких книг, як «Як завойовувати друзів і впливати на людей», «Наважуйся керувати» тощо, може навчити вас новому, що може допомогти вам у кар’єрі чи особистому житті.
Наукова користь читання
Перегляньте деякі з цих дивовижних наукових фактів:
11. Допомагає жити довше
Переваги читання для здоров’я, такі як зниження стресу, профілактика депресії, зниження артеріального тиску тощо, можуть допомогти нам жити довше.
12. Читання корисно для вашого мозку
Читання приносить користь мозку, оскільки дозволяє йому на деякий час відпочити від думок про інші речі, дозволяючи йому працювати ефективніше!
13. Доведено, що читання підвищує креативність і покращує загальну роботу мозку.
Читання корисно для вашого мозку. Йдеться не лише про вивчення нових слів чи отримання додаткової інформації — читання дійсно може збільшити розмір вашого мозку, і це чудовий спосіб покращити пам’ять і концентрацію.
14. Допоможіть вам краще зрозуміти інших людей
Читання може допомогти вам краще зрозуміти інших людей і себе, тому що воно дозволяє вам побачити речі з точки зору іншої людини; це також допомагає зрозуміти почуття, думки та емоції інших і співчувати їм.
15. Читання робить вас розумнішим.
Читання допомагає дізнатися нове та розширити базу знань, а значить, зробить вас розумнішими. Дослідження показали, що люди, які читають принаймні 20 хвилин на день, мають більше шансів дізнатися нове, краще запам’ятати інформацію та краще виконувати тести, ніж ті, хто не читає так багато.
16. Читання допомагає тримати розум гострим у дорослому віці.
У дорослому віці читання допомагає підтримувати гостроту розуму, покращуючи пам’ять і когнітивні навички, такі як концентрація уваги та концентрація. Ці навички необхідні для виконання будь-яких завдань: від належного догляду за собою чи дітьми до роботи, яка вимагає від вас уваги цілий день!
17. Допомагає краще спати
Читання перед сном допомагає розслабитися, зменшує тривожність і дозволяє краще спати. Окрім ефекту розслаблення, читання перед сном насправді може допомогти вам заснути швидше, ніж зазвичай (і спати довше).
18. Підвищуйте свої знання
Читання дає вам можливість дізнатися нове та вдосконалити те, що ви вже знаєте; це один із найкращих способів розширити свій розум і отримати нові ідеї.
19. Допомагає вам стати кращою людиною.
Читання робить вас кращою людиною, оскільки відкриває нові ідеї, перспективи, стилі письма тощо, що допомагає вам рости особисто, інтелектуально та соціально (дізнаючись, як живуть інші).
20. Покращуйте своє життя
Читання може покращити ваше життя багатьма способами, у тому числі зробити вас розумнішими, щасливішими або і тим і іншим одночасно!
Психологічна користь читання
Читання є відомим джерелом психологічних переваг, деякі з цих переваг:
21. Зменшує стрес
Читання – це заняття з низьким навантаженням, а це означає, що воно не вимагає багато фізичних рухів і не створює такого навантаження на ваше тіло, як інші види діяльності. Це чудовий спосіб розслабитися та відпочити після довгого дня на роботі чи навчанні.
22. Запобігає депресії та тривожності
Читання зменшує тривожність і депресію у людей, які страждають від цих станів, даючи їм змогу зосередитися на чомусь іншому, крім проблем чи турбот.
23. Удосконалюйте свої навички емпатії.
Читання допомагає нам зрозуміти емоції, оскільки воно дає нам змогу побачити, як почуваються інші люди в різних ситуаціях, а також як ми ставимося до певних речей у житті з різних точок зору, наприклад, через художню літературу, як-от серія про Гаррі Поттера тощо… тощо…
24. Читання зменшує когнітивний спад
Читання підтримує ваш розум активним і допомагає запобігти погіршенню когнітивних функцій. Це також може допомогти вам підтримувати здоровий спосіб життя та уникнути деменції, яка спричинена руйнуванням клітин мозку.
Читання стимулює ваш мозок і покращує когнітивні функції, а це означає, що воно стимулює активність ваших нейронів, ніж просто сидіти й не думати ні про що інше. Це дає вченим підстави вважати, що читання може відстрочити або навіть повернути назад деякі форми деменції, такі як хвороба Альцгеймера та деменція з тільцями Леві (DLB).
25. Знижує артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень
Дослідження показують, що 30 хвилин читання знижують артеріальний тиск, частоту серцевих скорочень і почуття психологічного стресу так само ефективно, як йога та гумор.
26. Покращує емоційний інтелект
Читання може допомогти покращити ваш емоційний інтелект, тобто здатність розпізнавати, розуміти власні емоції та керувати ними. Коли ми читаємо, ми зазираємо в життя інших людей і дізнаємося, як вони думають — ми отримуємо розуміння того, що їх спонукає.
27. Допомогти вам тимчасово втекти від реальності
Читання дає вам шанс уникнути реальності та зануритися в інший світ із сюжетними лініями, обстановкою та героями, які реальніші за саме життя
28. Читання робить нас більш виразними
Читання дозволяє нам виражати себе за допомогою літератури краще, ніж будь-який інший метод, який ми відкрили досі (наприклад, поезія, п’єси, романи тощо).
29. Розвивайте соціальне життя
Читання може допомогти вам розвивати соціальне життя, зв’язуючи вас з людьми, які поділяють ваші інтереси чи хобі! Ви навіть можете виявити, що читання книги з друзями є одним із ваших улюблених способів проводити вільний час разом, як дорослі.
30. Читання може допомогти вам навчитися справлятися зі стресовими ситуаціями в повсякденному житті
Переваги читання для дорослих
Є багато переваг читання для дорослих, а саме:
31. Допоможе вам у зміцненні впевненості
Читання може допомогти вам здобути впевненість у собі та інших, надаючи вам інструменти, необхідні для досягнення успіху на основі власних заслуг, а не покладаючись на думку чи схвалення інших.
32. Читання допомагає дізнатися більше про світ
Не виходячи з дому, ви можете читати про нові місця та місця, які бачили лише на фотографіях. Прочитавши, ви дізнаєтеся більше про історію, культуру тощо.
33. Читання допомагає вам бути в курсі подій.
34. Дізнайтеся про інші культури
Читання книг із різними героями та сюжетами з усього світу (а іноді також із різних періодів) допомагає вам зрозуміти інші культури та способи мислення, зберігаючи відкритий розум.
35. Розвивайте навички вирішення проблем і критичного мислення
Читання вчить нас вирішувати проблеми, критично мислити та приймати рішення на основі фактів, а не лише на емоціях чи інтуїції – ці навички є безцінними в сучасному суспільстві.
36. Читання - це форма розваги
Читання може бути веселим і захоплюючим, особливо якщо це книга, яка вам подобається!
37. Вивчайте нові навички
Читаючи, ми також можемо навчитися новим навичкам, наприклад, в’язати, грати в шахи, готувати тощо.
38. Користь для фізичного здоров'я
Ви також можете отримати фізичну користь від читання. Це може допомогти запобігти ожирінню (підтримуючи вас у формі) і сприяє втраті ваги (оскільки дає змогу краще знати, скільки їжі ви споживаєте).
39. Недорогий
Читання книг коштує недорого порівняно з іншими видами розваги, такими як перегляд фільмів, потокове передавання музики тощо. Ви можете легко позичити книги у своїй шкільній бібліотеці чи спільноті безкоштовно. Електронні книги також доступні безкоштовно в Інтернеті.
40. Читання допомагає вам розвинути цінування написаного слова
Переваги швидкого читання
Немає нічого більшого задоволення, ніж швидке читання! Ви можете подумати, що швидке читання не має реальних переваг. Це не правда. Нижче наведено переваги швидкого читання:
41. Економить час
Швидше читання може заощадити багато часу. Якщо у вас довгий список для читання або якщо ви навчаєтеся в коледжі і вам доручають багато читати на уроках, прискорення вашої швидкості читання може змінити все.
Ви зможете пройти більше матеріалу за менший час, тобто витратите менше часу лише на пошук інформації чи виконання завдань. У вас також буде більше вільного часу для інших занять, тому що вам знадобиться менше часу, щоб дочитати ці матеріали.
42. Допомагає визначити, чи хочете ви прочитати книгу
Якщо ви хочете знати зміст, але не маєте часу чи терпіння, щоб по-справжньому прочитати книгу, можливо, варто спробувати швидке читання. Зазвичай ви можете прочитати книгу за 2-3 години, швидко переглядаючи речення та пропускаючи фрагменти тексту.
Ми також рекомендуємо:
- Навички письмового спілкування: повний посібник
- 30 переваг і недоліків читання книг
- Топ-10 важливості написання есе
- 30 любовних книг для безкоштовного читання онлайн
- 100 найкращих безкоштовних онлайн-книг для читання для дітей та дорослих.
Висновок
Читання є важливою частиною вашого життя, і читання має численні переваги, які обговорювалися в цій статті. Якщо ви хочете скористатися цими перевагами, купіть книгу сьогодні!
Ми дійшли до кінця цієї статті; ми сподіваємося, що ви дізналися щось корисне.
