Bạn có nghĩ rằng đọc sách là nhàm chán? Chà, không nhất thiết phải như vậy! Có rất nhiều lợi ích của việc đọc sách và đây là lý do tại sao.
Đọc sách là một trong những cách hiệu quả nhất để học hỏi và cải thiện trí óc của bạn. Nếu bạn muốn có nhiều lợi ích hơn từ việc đọc sách, thì tôi ở đây để cho bạn biết cuộc sống của bạn có thể tốt hơn như thế nào khi bạn đọc thường xuyên hơn.
Một trong những cách tốt nhất để dành thời gian rảnh rỗi là đọc sách. Trên thực tế, không có cách nào tốt hơn để dành thời gian rảnh rỗi của bạn hơn là với một cuốn sách hay.
Chúng tôi đã tổng hợp danh sách hơn 40 lợi ích của việc đọc sách, nhưng trước tiên, hãy để chúng tôi chia sẻ một số mẹo để phát triển thói quen đọc sách với bạn.
Mục lục
Làm thế nào để phát triển một thói quen đọc
Đọc sách là một cách tuyệt vời để học, nhưng việc tập thói quen đọc sách có thể khó khăn. Tuy nhiên, đây không phải là trường hợp nếu bạn làm theo các mẹo sau:
1. Tạo danh sách đọc
Nên tạo một danh sách những cuốn sách bạn muốn đọc. Ví dụ, bạn có thể lập một danh sách những cuốn tiểu thuyết mà bạn luôn muốn đọc nhưng chưa bao giờ có cơ hội đọc hoặc một danh sách những cuốn sách bạn cần đọc để tìm hiểu thêm về một chủ đề hoặc lĩnh vực nghiên cứu mà bạn quan tâm.
Cân nhắc hương vị của những cuốn sách bạn muốn đọc trước khi lập danh sách đọc. Bạn có thể tự hỏi mình những câu hỏi sau: Tôi thích loại sách nào? Loại sách nào tôi không thích? Tôi có thích đọc nhiều hơn một thể loại không?
Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi tạo danh sách đọc của riêng mình, bạn có thể sử dụng danh sách do những người yêu sách tạo hoặc bạn có thể kiểm tra các blog. GoodReads.com là một nơi tuyệt vời để tìm danh sách đọc.
2. Đặt mục tiêu
Đặt mục tiêu là một cách tốt để thúc đẩy bản thân đọc nhiều hơn. Ví dụ: bạn có thể đặt mục tiêu đọc một số lượng sách hoặc trang nhất định trong một năm và sau đó làm việc hướng tới mục tiêu đó.
Để đạt được mục tiêu đọc của mình, bạn cũng có thể tham gia các thử thách đọc như Sách đã đọc và GoodReads.com Thử thách đọc.
3. Đặt thời gian
Đặt thời gian để đọc. Nếu bạn muốn tăng thời gian đọc sách, hãy thử dành ra 15 phút vào buổi tối trước khi đi ngủ để nó trở thành thói quen.
Hãy biến nó thành một thói quen và bạn sẽ thấy rằng đọc sách có thể là một hoạt động thú vị dễ dàng phù hợp với lịch trình của bạn. Bạn có thể đọc trước khi đi ngủ, trong giờ giải lao ở trường hoặc tại nơi làm việc.
4. Hãy kiên nhẫn
Kiên nhẫn là một bước quan trọng khác trong việc phát triển thói quen đọc sách. Nếu bạn liên tục đánh giá bản thân vì không thể đọc thường xuyên hơn hoặc nhanh hơn, não của bạn sẽ khó hình thành những ký ức mới về văn bản. Thay vì cố gắng quá sức và tạo áp lực quá lớn cho bản thân, hãy thử thư giãn trên một chiếc ghế thoải mái trước cuốn sách hoặc tạp chí yêu thích của bạn — và chỉ cần tận hưởng trải nghiệm!
5. Đọc ở nơi yên tĩnh
Tìm một nơi tốt để đọc sẽ hỗ trợ bạn đọc nhiều hơn. Lý tưởng nhất là việc đọc sách nên diễn ra ở một nơi yên tĩnh, không bị xao nhãng. Bạn có thể đọc trên giường của mình, trên một chiếc ghế êm ái hoặc ghế sô pha, trên băng ghế công viên, hoặc tất nhiên, tại thư viện. Tắt TV và đặt điện thoại thông minh của bạn ở chế độ im lặng để loại bỏ mọi phiền nhiễu có thể ảnh hưởng đến việc đọc của bạn.
Hơn 40 lợi ích của việc đọc sách
Danh sách hơn 40 lợi ích của việc đọc sách của chúng tôi được chia thành các loại sau:
- Lợi ích của việc đọc đối với học sinh
- Lợi ích khoa học của việc đọc
- Lợi ích tâm lý của việc đọc sách
- Lợi ích của việc đọc sách đối với người lớn
- Lợi ích của việc đọc nhanh.
Lợi ích của việc đọc đối với học sinh
Điều quan trọng là học sinh phải dành thời gian đọc có chất lượng. Dưới đây là những lợi ích của việc đọc sách đối với học sinh:
1. Đọc sách giúp bạn phát triển vốn từ vựng tốt.
Đọc có thể giúp bạn xây dựng vốn từ vựng và mở rộng nền tảng kiến thức của mình bằng cách cho bạn tiếp xúc với những từ mà bạn có thể chưa từng nghe trước đây. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đang cố gắng thành thạo một ngôn ngữ như tiếng Pháp hoặc tiếng Tây Ban Nha, nơi có rất nhiều từ vựng mới mỗi ngày!
2. Cải thiện khả năng viết của bạn
Ngoài việc phát triển vốn từ vựng tốt, đọc sách còn giúp bạn cải thiện kỹ năng ngữ pháp của mình. Điều này có nghĩa là khi bạn viết bài luận, báo cáo, thư từ, bản ghi nhớ hoặc các tác phẩm viết khác, người khác sẽ dễ dàng hiểu nội dung của nó hơn vì họ sẽ hiểu nghĩa của từ và cách chúng được sử dụng chính xác.
3. Cải thiện sự tập trung và khả năng tập trung
Đọc sách giúp bạn duy trì và tập trung vào các công việc mà nếu không sẽ mệt mỏi hoặc khó khăn. Đó là một cách tuyệt vời để tăng cường sự chú ý và khả năng tập trung vào các nhiệm vụ trước mắt (như bài tập về nhà).
4. Tăng cường khả năng ghi nhớ
Đọc sách đã được chứng minh là cải thiện khả năng ghi nhớ, có nghĩa là bạn sẽ nhớ thông tin quan trọng lâu hơn sau khi đọc xong! Nó có thể giúp bạn nhớ những gì bạn đã đọc bằng cách củng cố những ý tưởng đó trong não của bạn và kết nối chúng với những ý tưởng khác.
5. Bạn đọc làm học sinh giỏi.
Đọc giúp bạn nhớ những gì bạn đã học, vì vậy khi đến kỳ thi hoặc bài thuyết trình, bạn sẽ chuẩn bị để trả lời các câu hỏi về những gì bạn đã đọc trước đó!
6. Cải thiện kết quả học tập của bạn
Đọc sách có thể giúp bạn cải thiện kết quả học tập vì nó cung cấp cho não bộ của bạn thông tin mới về cách các khái niệm được liên kết với nhau theo cách phức tạp — thông tin sẽ hữu ích khi bạn áp dụng kiến thức đó trong lớp học!
7. Một phần thiết yếu của giáo dục
Đọc là một phần thiết yếu trong giáo dục của bất kỳ học sinh nào. Nó cho phép bạn học theo tốc độ của riêng mình, điều này đặc biệt hữu ích khi nghiên cứu một thứ gì đó phức tạp hoặc khó hiểu.
8. Kỹ năng giao tiếp tốt hơn
Kỹ năng giao tiếp tốt là một trong những kỹ năng mềm mà các nhà tuyển dụng tìm kiếm. Đọc sách giúp bạn giao tiếp hiệu quả hơn.
9. Cải thiện khả năng sáng tạo của bạn
Đọc sách khuyến khích sự sáng tạo! Khi bạn đọc một cuốn sách, bạn đang thực hiện các kỹ năng tư duy sáng tạo như giải quyết vấn đề và phát minh (rất cần thiết cho các nhà phát minh). Và khi bạn đang tạo ra một thứ gì đó mới từ đầu, có trí tưởng tượng tốt chỉ có thể giúp bạn hoàn thành công việc nhanh hơn.
10. Phát triển cá nhân và nghề nghiệp
Đọc những cuốn sách như “Làm thế nào để có được bạn bè và ảnh hưởng đến mọi người”, “Dám dẫn đầu”, v.v. có thể dạy cho bạn những điều mới có thể giúp ích cho bạn trong sự nghiệp hoặc cuộc sống cá nhân.
Lợi ích khoa học của việc đọc
Kiểm tra một số sự thật khoa học đáng ngạc nhiên sau:
11. Giúp bạn sống lâu hơn
Những lợi ích sức khỏe của việc đọc sách, chẳng hạn như giảm căng thẳng, ngăn ngừa trầm cảm, giảm huyết áp, v.v., có thể giúp chúng ta sống lâu hơn.
12. Đọc sách rất tốt cho não của bạn
Đọc sách có lợi cho não vì nó cho phép nó nghỉ ngơi khỏi suy nghĩ về những thứ khác trong một thời gian, cho phép nó hoạt động hiệu quả hơn!
13. Đọc sách đã được chứng minh là giúp tăng khả năng sáng tạo và cải thiện chức năng não tổng thể.
Đọc sách rất tốt cho não của bạn. Nó không chỉ là học từ mới hoặc thu thập thêm thông tin — đọc thực sự có thể làm tăng kích thước bộ não của bạn và đó là một cách tuyệt vời để cải thiện trí nhớ và sự tập trung.
14. Giúp bạn hiểu người khác hơn
Đọc sách có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về người khác và bản thân vì nó cho phép bạn nhìn mọi thứ từ quan điểm của người khác; nó cũng giúp một người hiểu và thông cảm với cảm xúc, suy nghĩ và cảm xúc của người khác.
15. Đọc sách giúp bạn thông minh hơn.
Đọc sách giúp bạn học những điều mới và mở rộng nền tảng kiến thức của bạn, điều đó có nghĩa là nó sẽ giúp bạn thông minh hơn. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đọc ít nhất 20 phút mỗi ngày có nhiều khả năng học được những điều mới, lưu giữ thông tin tốt hơn và thực hiện tốt hơn trong các bài kiểm tra so với những người không đọc nhiều.
16. Đọc sách giúp đầu óc bạn nhạy bén khi trưởng thành.
Khi trưởng thành, đọc sách giúp đầu óc bạn nhạy bén bằng cách cải thiện trí nhớ và các kỹ năng nhận thức như khả năng tập trung và chú ý. Những kỹ năng này cần thiết để làm bất cứ điều gì, từ chăm sóc đầy đủ cho bản thân hoặc con cái của bạn đến làm việc trong một công việc đòi hỏi bạn phải chú ý cả ngày!
17. Giúp bạn ngủ ngon hơn
Đọc sách trước khi đi ngủ giúp bạn thư giãn, giảm lo lắng và cho phép bạn ngủ ngon hơn. Ngoài tác dụng thư giãn, đọc sách trước khi đi ngủ thực sự có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn bình thường (và ngủ lâu hơn).
18. Nâng cao kiến thức của bạn
Đọc cho bạn cơ hội để học những điều mới và cải thiện những gì bạn đã biết; đó là một trong những cách tốt nhất để mở mang đầu óc và đạt được những ý tưởng mới.
19. Giúp bạn trở thành một người tốt hơn.
Đọc sách khiến bạn trở thành một người tốt hơn vì nó giúp bạn tiếp xúc với những ý tưởng, quan điểm, phong cách viết mới, v.v., điều này giúp bạn phát triển về cá nhân, trí tuệ và xã hội (bằng cách học cách người khác sống cuộc sống của họ).
20. Cải thiện cuộc sống của bạn
Đọc sách có thể cải thiện cuộc sống của bạn theo nhiều cách, bao gồm cả việc giúp bạn thông minh hơn, hạnh phúc hơn hoặc cả hai cùng một lúc!
Lợi ích tâm lý của việc đọc sách
Đọc sách là một nguồn lợi ích tâm lý nổi tiếng, một số lợi ích sau đây là:
21. Giảm căng thẳng
Đọc sách là một hoạt động ít tác động, có nghĩa là nó không cần vận động nhiều và không gây căng thẳng cho cơ thể như các hoạt động khác. Đó là một cách tuyệt vời để thư giãn và đổi gió sau một ngày dài làm việc hoặc đi học.
22. Ngăn ngừa trầm cảm và lo lắng
Đọc sách làm giảm lo lắng và trầm cảm ở những người đang mắc các tình trạng này bằng cách cho họ một thứ khác để tập trung vào bên cạnh những vấn đề hoặc lo lắng của họ.
23. Cải thiện kỹ năng đồng cảm của bạn.
Đọc sách giúp chúng ta hiểu được cảm xúc vì nó cho phép chúng ta nhìn thấy người khác cảm thấy như thế nào trong các tình huống khác nhau cũng như cách chúng ta cảm nhận về những điều nhất định trong cuộc sống từ nhiều khía cạnh khác nhau, ví dụ, thông qua những cuốn sách viễn tưởng như bộ truyện Harry Potter, v.v. ... vv ...
24. Đọc sách làm giảm suy giảm nhận thức
Đọc sách giúp tâm trí của bạn luôn hoạt động và giúp ngăn ngừa sự suy giảm nhận thức. Nó cũng có thể giúp bạn duy trì một lối sống lành mạnh và tránh chứng mất trí do suy giảm tế bào não.
Đọc sách kích thích não bộ của bạn và cải thiện chức năng nhận thức, có nghĩa là nó kích thích hoạt động nhiều hơn trong các tế bào thần kinh của bạn hơn là chỉ ngồi xuống và suy nghĩ về bất cứ điều gì khác. Điều này khiến các nhà khoa học có lý do để tin rằng việc đọc sách có thể trì hoãn hoặc thậm chí đảo ngược một số dạng mất trí nhớ, chẳng hạn như bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ thể Lewy (DLB).
25. Giảm huyết áp và nhịp tim
Nghiên cứu chỉ ra rằng 30 phút đọc sách làm giảm huyết áp, nhịp tim và cảm giác đau khổ về tâm lý cũng hiệu quả như yoga và hài hước.
26. Cải thiện trí tuệ cảm xúc
Đọc sách có thể giúp cải thiện trí tuệ cảm xúc của bạn, đó là khả năng nhận biết, hiểu và quản lý cảm xúc của chính bạn. Khi chúng ta đọc, chúng ta có cái nhìn thoáng qua về cuộc sống của người khác và tìm hiểu cách họ nghĩ — chúng ta hiểu được điều gì khiến họ quan tâm.
27. Giúp bạn tạm thời thoát khỏi thực tại
Đọc sách mang đến cho bạn cơ hội thoát khỏi thực tại và đắm mình trong một thế giới khác với cốt truyện, bối cảnh và nhân vật thực hơn chính cuộc sống
28. Đọc khiến chúng ta diễn đạt tốt hơn
Đọc cho phép chúng ta thể hiện bản thân thông qua văn học tốt hơn bất kỳ phương pháp nào khác mà chúng ta đã khám phá cho đến nay (ví dụ như thơ, kịch, tiểu thuyết, v.v.)
29. Phát triển đời sống xã hội
Đọc sách có thể giúp bạn phát triển cuộc sống xã hội bằng cách kết nối bạn với những người có cùng sở thích hoặc sở thích với bạn! Bạn thậm chí có thể phát hiện ra rằng đọc sách với bạn bè là một trong những cách yêu thích của bạn để dành thời gian rảnh rỗi cùng nhau khi trưởng thành.
30. Đọc sách có thể giúp bạn học cách đối phó với những tình huống căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày
Lợi ích của việc đọc sách đối với người lớn
Có rất nhiều lợi ích của việc đọc sách đối với người lớn, đó là:
31. Hỗ trợ bạn trong việc xây dựng sự tự tin
Đọc sách có thể giúp bạn tự tin vào bản thân và những người khác bằng cách cung cấp cho bạn những công cụ cần thiết để thành công dựa trên giá trị của bản thân thay vì dựa vào ý kiến hoặc sự tán thành của người khác.
32. Đọc sách giúp bạn hiểu thêm về thế giới
Không cần rời khỏi nhà, bạn có thể đọc về những địa điểm mới và những địa điểm mà bạn chỉ thấy trong ảnh. Bạn sẽ tìm hiểu thêm về lịch sử, văn hóa, v.v. bằng cách đọc.
33. Đọc sách giúp bạn nắm bắt thông tin và cập nhật.
34. Tìm hiểu về các nền văn hóa khác
Đọc sách với các nhân vật và bối cảnh đa dạng từ khắp nơi trên thế giới (và đôi khi từ các thời kỳ khác nhau) giúp bạn hiểu các nền văn hóa và cách suy nghĩ khác bằng cách giữ một tâm trí cởi mở.
35. Phát triển kỹ năng giải quyết vấn đề và tư duy phản biện
Đọc sách dạy chúng ta cách giải quyết vấn đề, suy nghĩ chín chắn và đưa ra quyết định dựa trên thực tế chứ không chỉ dựa trên cảm xúc hay trực giác - đó là những kỹ năng vô giá trong xã hội ngày nay.
36. Đọc sách là một hình thức giải trí
Đọc có thể thú vị và hấp dẫn, đặc biệt nếu đó là một cuốn sách mà bạn thích!
37. Học các kỹ năng mới
Bằng cách đọc, chúng ta cũng có thể học các kỹ năng mới như cách đan, chơi cờ, nấu ăn, v.v.
38. Lợi ích sức khỏe thể chất
Bạn cũng có thể được hưởng lợi từ việc đọc sách. Nó có thể hỗ trợ ngăn ngừa béo phì (bằng cách giữ cho bạn cân đối) và thúc đẩy giảm cân (vì nó giúp bạn nhận thức rõ hơn về lượng thức ăn bạn tiêu thụ).
39. Không tốn kém
Đọc sách không hề đắt so với các hình thức giải trí khác như xem phim, nghe nhạc trực tuyến, ... Bạn có thể dễ dàng mượn sách miễn phí từ thư viện trường hoặc cộng đồng của mình. sách điện tử cũng có sẵn trực tuyến miễn phí.
40. Đọc giúp bạn phát triển sự đánh giá cao đối với chữ viết
Lợi ích của việc đọc nhanh
Không có gì thỏa mãn hơn việc đọc nhanh! Bạn có thể nghĩ rằng đọc nhanh không có bất kỳ lợi ích thực sự nào. Đây không phải là sự thật. Dưới đây là những lợi ích của việc đọc nhanh:
41. Tiết kiệm thời gian
Đọc nhanh hơn có thể giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian. Nếu bạn có một danh sách đọc dài, hoặc nếu bạn đang học đại học và đang được giao nhiều bài đọc cho các lớp học của mình, thì việc tăng tốc độ đọc của bạn có thể tạo nên sự khác biệt.
Bạn sẽ có thể xem qua nhiều tài liệu hơn trong thời gian ngắn hơn, có nghĩa là bạn sẽ dành ít thời gian hơn chỉ để tìm kiếm thông tin hoặc hoàn thành bài tập. Bạn cũng sẽ có nhiều thời gian rảnh hơn cho các hoạt động khác vì đọc xong những tài liệu này sẽ mất ít thời gian hơn.
42. Giúp xác định xem bạn có muốn đọc sách hay không
Nếu bạn muốn biết nội dung, nhưng không có thời gian hoặc sự kiên nhẫn để thực sự đọc cuốn sách, thì đọc tốc độ có thể đáng để thử. Bạn thường có thể đọc hết một cuốn sách trong vòng 2-3 giờ bằng cách đọc nhanh các câu và bỏ qua các đoạn văn bản.
Chúng tôi cũng đề nghị:
- Kỹ năng giao tiếp bằng văn bản: Hướng dẫn đầy đủ
- 30 Ưu điểm và Nhược điểm của Đọc Sách
- 10 Tầm quan trọng hàng đầu của Viết luận
- 30 cuốn sách lãng mạn để đọc trực tuyến miễn phí
- 100 cuốn sách trực tuyến miễn phí hay nhất để đọc cho trẻ em và người lớn.
Kết luận
Đọc là một phần quan trọng trong cuộc sống của bạn, và có rất nhiều lợi ích khi đọc đã được thảo luận trong bài viết này. Nếu bạn muốn gặt hái những lợi ích này, hãy chọn sách ngay hôm nay!
Chúng tôi đã đến cuối bài viết này; chúng tôi hy vọng bạn đã học được một cái gì đó hữu ích.
