Smigħ Attiv fl-2023: Definizzjoni, Ħiliet, u Eżempji

By
Rahamah
-
0
3044
smigħ attiva
smigħ attiva
Is-smigħ attiv huwa parti essenzjali tal-komunikazzjoni. Mingħajr ħiliet ta 'smigħ attiv, ma tistax issir komunikatur tajjeb.
Il-ħiliet tas-smigħ attiv huma meqjusa bħala waħda mill-aktar soft skills importanti. Il-pussess ta’ ħiliet ta’ smigħ attiv jiggarantixxi komunikazzjoni effettiva.
F'dan l-artikolu, int se titgħallem id-definizzjoni ta 'smigħ attiv, ħiliet ewlenin ta' smigħ attiv, ħiliet ta 'smigħ ħażin li għandek tevita, benefiċċji ta' ħiliet ta 'smigħ attiv, u modi kif ittejjeb il-ħiliet tas-smigħ attiv tiegħek.

X'inhu Smigħ Attiv?

Is-smigħ attiv huwa aktar milli tisma’ dak li qed jgħid xi ħadd. Huwa l-proċess li tisma 'b'attenzjoni u tifhem dak li l-persuna l-oħra qed tgħid.
Is-smigħ attiv jinvolvi li tingħata attenzjoni għal messaġġi verbali u indikazzjonijiet mhux verbali. Jinvolvi wkoll li tagħmel sforz konxju biex tifhem il-messaġġi tal-kelliem.
Dan il-metodu ta’ smigħ jagħmel lill-kelliem iħossu mismugħ u stmat. Iwassal ukoll fehim reċiproku bejn il-kelliem u s-semmiegħa.

7 Ħiliet Ewlenin ta’ Smigħ Attiv Li Jibdlu Ħajtek

Hawn taħt hawn is-7 ħiliet ewlenin tas-smigħ attiv li se jbiddlu ħajtek:

1. Kun attent

Is-semmiegħa attivi jagħtu attenzjoni sħiħa meta jisimgħu l-messaġġi tal-kelliem. Huma jevitaw kwalunkwe forma ta 'distrazzjonijiet bħall-istorbju, iħarsu 'l barra mit-tieqa, iħarsu lejn l-arloġġ jew it-telefon tagħhom, eċċ.
Is-semmiegħa attivi jevitaw ukoll li jiskambjaw messaġġi verbali jew mhux verbali ma’ ħaddieħor waqt li jisimgħu lill-kelliem. Li tkun attent iġġiegħel lill-kelliem iħossu rispettat u aktar komdu.

2. Parafrażi

Iddikjara mill-ġdid l-informazzjoni jew l-ideat tal-kelliem fi kliemek biex tindika li tifhem bis-sħiħ l-informazzjoni tiegħu. Dan jgħid lill-kelliem li qed tisma’ b’mod attiv u jgħinek tiċċekkja l-fehim tiegħek tal-messaġġ.
Eżempji:
  • Allura int mqalleb għax il-lettur irrifjuta li jirrevedi l-proġett tiegħek
  • Jidher li qed tfittex appartament ġdid

3. Staqsi mistoqsijiet miftuħa

Staqsi mistoqsijiet li jippermettu lill-kelliem jaqsam informazzjoni addizzjonali. Dawn il-mistoqsijiet għandhom ikunu miftuħa jiġifieri mistoqsijiet li ma jistgħux jitwieġbu b'"iva" jew "le" u jeħtieġu tweġiba itwal.
Eżempji:
  • X'taħseb dwar dan il-proġett?
  • Kif tara lilek innifsek fil-futur?
  • X'inhuma l-pjanijiet tiegħek wara l-gradwazzjoni?

4. Staqsi mistoqsijiet li jiċċaraw

Mistoqsijiet ta’ kjarifika huma mistoqsijiet li s-semmiegħ jitlob lill-kelliem biex jiċċara dikjarazzjoni mhux ċara.
Is-semmiegħa attivi jistaqsu mistoqsijiet li jiċċaraw biex jifhmu aktar ċar il-messaġġi tal-kelliem. Mistoqsijiet ta’ kjarifika jistgħu jintużaw ukoll biex tinkiseb informazzjoni addizzjonali.
Eżempji:
  • Għidt li l-librerija hija żewġ mili mid-dar tas-Senat?
  • Smajt tgħid li l-lettur mhux se jkun madwar din il-ġimgħa?

5. Sentenzi ta’ Limitu

Is-semmiegħa attivi ma jiġġudikawx, jisimgħu mingħajr ma jikkritikaw lill-kelliem f’moħħhom.
Ipprova tibqa’ ma tiġġudikax meta tisma’ lill-kelliem. Dan se jġiegħel lill-kelliem iħossu aktar komdu biex jaqsam il-messaġġi jew l-ideat tiegħu.

6. Uża indikazzjonijiet mhux verbali

Is-semmiegħa attivi jagħmlu użu minn indikazzjonijiet mhux verbali bħal kuntatt mal-għajnejn, nodding, jegħleb 'il quddiem eċċ biex jindikaw interess fil-messaġġi tal-kelliem. Huma jagħtu attenzjoni wkoll lill-indikazzjonijiet mhux verbali tal-kelliem biex jiksbu aktar informazzjoni.
Pereżempju, tistaʼ tħoss rasek biex turi li tifhem dak li qed jgħid il- kelliem. Bl-istess mod, tista 'żżomm kuntatt mal-għajn mal-kelliem biex turi li int interessat fil-messaġġi tal-kelliem.

7. Evita li tinterrompi

Is-semmiegħa attivi ma jinterrompux lill-kelliem waqt li jitkellem, minflok, jistennew sakemm il-kelliem ikun lest jitkellem.
Meta tinterrompi, tikkomunika li ma jimpurtakx mill-messaġġi tal-kelliem.
Eżempji oħra ta' Ħiliet ta' Smigħ Attiv
Hawn taħt hawn eżempji oħra ta’ ħiliet ta’ smigħ attiv:

8. Uża affermazzjonijiet verbali qosra

Tista' tuża affermazzjonijiet verbali qosra biex tgħin lill-kelliem iħossu aktar komdu u turi li għandek interess fil-messaġġi tal-kelliem.
Eżempji:
  • Għandek raġun
  • Nifhem
  • Iva, l-ideat tiegħek huma validi
  • Naqbel

9. Empatizza mal-Ispeaker

Ipprova jirrifletti l-emozzjonijiet u s-sentimenti tal-kelliem. L-espressjonijiet tal-wiċċ tal-kelliem għandhom jaqblu ma’ tiegħek.
Pereżempju, jekk xi ħadd qed jgħidlek li tilef il-ġenituri tiegħu, għandek turi espressjonijiet tal-wiċċ li jindikaw dwejjaq, minflok titbissem.

10. Ħalli s-silenzju

Meta tkun f'konversazzjoni, tinterrompix jew imla perjodi ta' silenzju bid-diskors. Ħalli l-kelliem ikun sieket, dan jagħti ċans lill-kelliem jaħseb u jiġbor il-ħsibijiet tiegħu.
Is-silenzju jippermettilek ukoll (lis-semmiegħa) tieħu pawża u tipproċessa l-informazzjoni li tkun irċevejt.

10 drawwiet ħżiena tas-smigħ li għandhom jiġu evitati

Biex issir semmiegħ attiv trid tkun lest li tneħħi xi drawwiet ħżiena tas-smigħ. Dawn id-drawwiet jipprevjenuk milli tifhem il-messaġġi tal-kelliem
Hawn taħt hawn 10 drawwiet ħżiena tas-smigħ li għandek tevita:
  • Jikkritika lill-kelliem
  • Naqbeż għall-konklużjonijiet
  • Li turi lingwaġġ tal-ġisem negattiv bħal mxaqleb lura, tħares 'l isfel, titwi idejk, eċċ.
  • Interruzzjoni
  • Li tkun difensiv
  • Ittollera distrazzjonijiet
  • Faking attenzjoni
  • Rehearing x'għandek tgħid wara
  • Tisma 'aktar minn konverżazzjoni waħda kull darba
  • Iffoka fuq il-kelliem minflok il-messaġġ.

Benefiċċji ta 'Ħiliet ta' Smigħ Attiv

Hemm bosta benefiċċji marbuta li tkun semmiegħ attiv. Nies b'ħiliet ta 'smigħ attiv igawdu l-benefiċċji li ġejjin.
  • Ibni relazzjonijiet
Il-ħiliet tas-smigħ attiv jistgħu jgħinuk tibni jew iżżomm relazzjonijiet personali u professjonali.
Ħafna nies iridu jibnu relazzjonijiet maʼ semmiegħa attivi għax iġiegħelhom iħossuhom komdi.
  • Jipprevjeni li titlef informazzjoni importanti
Meta tagħti attenzjoni sħiħa waqt li l-kelliem ikun qed jitkellem, tkun tista’ tisma’ l-informazzjoni kollha meħtieġa.
  • Fehim aktar ċar ta' suġġett
Is-smigħ attiv jgħinek iżżomm l-informazzjoni u tikseb fehim aktar ċar tas-suġġett diskuss.
  • Issolvi l-kunflitti
Is-smigħ attiv jista’ jipprevjeni jew isolvi l-kunflitti għaliex iħeġġeġ biex tara kwistjonijiet minn perspettivi differenti u tagħraf is-sentimenti ta’ nies oħrajn.
Il-kunflitti spiss jinqalgħu meta n-nies ma jħossuhomx mismugħa jew meta l-messaġġi tagħhom jiġu interpretati ħażin. Dawn l-affarijiet kollha jistgħu jiġu evitati meta tipprattika s-smigħ attiv.
  • Jiffranka ħin u flus
Is-smigħ attiv jista 'jsalvak milli tagħmel żbalji li jiswik flus u ħin.
Meta ma tisma'x b'attenzjoni l-istruzzjonijiet tista' tagħmel żbalji li jiswik il-flus biex tirrettifika.
  • Identifika u ssolvi l-problemi
Is-smigħ attiv jista 'jgħinek tidentifika l-problemi tal-kelliem u modi kif tista' ssolvi l-problemi.
Ikun diffiċli li tidentifika l-problema ta 'xi ħadd jekk ma tisma' b'attenzjoni l-messaġġi u l-indikazzjonijiet mhux verbali tagħhom.
  • Jagħmel inti avviċinabbli
Is-semmiegħa attivi jiġu avviċinati għax jisimgħu mingħajr ma jiġġudikaw u jġiegħlu wkoll lin-nies iħossuhom komdi meta jaqsmu l-ideat tagħhom.

Modi kif Ittejjeb il-Ħiliet Tiegħek ta' Smigħ Attiv

Il-ħiliet tas-smigħ attiv huma waħda mill-aktar soft skills importanti, għalhekk huwa meħtieġ li wieħed ikollu dawn il-ħiliet. Bħal ħiliet oħra, il-ħiliet tas-smigħ attiv jistgħu jiġu żviluppati jew imtejba.
Tista’ ssir semmiegħ attiv billi tuża l-pariri elenkati hawn taħt:

  • Iffaċċja l-kelliem u żomm kuntatt mal-għajnejn

Iż-żamma tal-kuntatt mal-għajnejn hija importanti meta tkun f'konversazzjoni. Evita li tħares, dan jista 'jkun intimidanti. Kuntatt mal-għajnejn jgħid lill-kelliem li inti interessat fil-messaġġi jew l-informazzjoni tagħhom.

  • Tinterrompix

L-interruzzjoni tagħti l-impressjoni li taħseb li int aktar importanti, jew li m'għandekx interess fil-messaġġi tal-kelliem.
Evita li tinterrompi l-kelliem. Meta trid tistaqsi mistoqsija kun żgur li l-kelliem ikun diġà lest jitkellem.

  • Taqbeżx għall-konklużjonijiet

Ipprova tiffoka fuq il-messaġġi tal-kelliem u evita taqbeż għall-konklużjonijiet. Tassumix li taf x'għandu jgħid il-kelliem wara.
M'għandekx tiġġudika wkoll lill-kelliem ibbażat fuq dak li smajt qabel. Dejjem isma' b'moħħ miftuħ.

  • Staqsi mistoqsijiet

Minflok tassumi li tifhem il-messaġġi tal-kelliem, staqsi mistoqsijiet biex tikseb kjarifika. Kun żgur li l-mistoqsijiet tiegħek huma rilevanti.
Tista' wkoll tistaqsi mistoqsijiet biex tikseb aktar informazzjoni mingħand il-kelliem.

  • M'għandekx ipprova tweġibiet f'moħħok

Ma tistax tisma’ u tkun taħseb x’għandek tgħid fl-istess ħin. Ir-repetizzjoni tat-tweġibiet f'moħħok tista' tipprevjenik milli tisma' l-messaġġ sħiħ.

  • Evita distrazzjonijiet

Ipprova agħlaq kull distrazzjoni meta tisma' lill-kelliem. Għandek tevita li titkellem ma 'oħrajn, tħares lejn it-telefon tiegħek, tilgħab b'xagħarek, u ħafna aktar.

  • Prattika

Il-prattika tagħmel perfetta. Kun żgur li tuża tekniki ta 'smigħ attiv fil-konversazzjonijiet ta' kuljum tiegħek.
Issir semmiegħ attiv mhux faċli, trid tkun lest biex titgħallem u titgħallem mill-ġdid tekniki ġodda ta 'smigħ attiv.

Nirrakkomandaw ukoll:

konklużjoni

Il-pussess ta’ ħiliet ta’ smigħ attiv huwa importanti daqs punteġġ GPA tajjeb. Bħala student, il-ħiliet tas-smigħ attiv huma parti mill-ħiliet soft essenzjali li għandek.
Il-biċċa l-kbira ta' min iħaddem jistenna bil-ħerqa li jara ħiliet ta' smigħ attiv fuq is-CV jew il-Kommarju tiegħek. Iż-żieda ta' ħiliet ta' smigħ attiv u soft skills oħra mas-CV tiegħek tista' żżid iċ-ċansijiet tiegħek li ssib impjieg.
Issa wasalna fl-aħħar ta 'dan l-artikolu, issib dan l-artikolu ta' għajnuna? Għidilna fit-Taqsima tal-Kummenti.